心理學(xué)的基礎(chǔ)知識

1、1心理學(xué)的基礎(chǔ)知識心理學(xué)的基礎(chǔ)知識馮特1879年在德國萊比錫大學(xué)建立世界上第一個心理學(xué)實(shí)驗室 標(biāo)志著科學(xué)心理學(xué)的誕生。心理學(xué)的主要流派馮特的構(gòu)造主義心理學(xué)、 詹姆斯的機(jī)能主義心理學(xué)、 華生的行為 主義心理學(xué)、魏特海墨等的完形心理學(xué)、佛洛伊德的精神分析學(xué)派、 馬斯洛的人本主義心理學(xué)、 西蒙等的認(rèn)知心理學(xué)以及神經(jīng)心理學(xué)的各 種研究與發(fā)展。感知與注意（一）感覺1、什么是感覺：人腦在客觀刺激物的直接作用之下，對其個別 屬性的反映。2、感覺的種類 外部感覺五種：視覺、聽覺、味覺、嗅覺和膚覺。內(nèi)部感覺：機(jī) 體覺、運(yùn)動覺和平衡覺。（二）知覺1、什么是知覺：人腦在客觀事物的直接作用之下對其整體屬性 的反映。2

2、、知覺的種類：空間知覺：是指人腦對物體的空間特征的反應(yīng)。 它包括形狀知覺、 大小知覺、方位知覺和深度知覺。時間知覺：是人腦對客觀現(xiàn)象的延續(xù)性和順序性的感知。運(yùn)動知覺：對物體空間位移的知覺。有真動知覺、似動知覺、誘 動行覺2和自主運(yùn)動知覺。錯覺：指對客觀事物的歪曲的知覺。3、知覺的基本特性（1）選擇性：人在知覺過程中把知覺對象從背景中區(qū)分出來優(yōu) 先加以清晰地反映。（2）整體性：（3）理解性：人在知覺某一事物時，總是利用已有的知識和經(jīng) 驗去認(rèn)識它， 并把它用詞語標(biāo)志出來， 這種感性認(rèn)識階段的理解就叫 知覺的理解性。（4）恒常性： 在知覺的條件在一定范圍內(nèi)發(fā)生變化時，知覺的 映象仍然保持相對不變。4

3、、知覺的組織原則接近性、相似性、連續(xù)性、封閉性。（三）注意1、注意概述（1）什么是注意：指心理活動對一定對象的指向和集中。（2）注意的特點(diǎn)（指向性，集中性）（3）注意的功能（選擇，整合，維持，調(diào)節(jié)）2、注意的種類：33、注意的品質(zhì)（1）注意的范圍：在一瞬間內(nèi)被人的意識所把握的客體的數(shù)目。（2）注意的穩(wěn)定性：人把注意力指向和集中在某一事物上的特 性。（3）注意分配：在同一時間內(nèi)把注意力集中于兩種或兩種以上 和對象或活動上的特性。（4）注意轉(zhuǎn)移：人有意識地把注意力從一事物轉(zhuǎn)到另一事物上 去。（四）注意規(guī)律在教學(xué)中的應(yīng)用1、喚起學(xué)生的有意注意，提高學(xué)習(xí)的自覺性2、正確運(yùn)用無意注意的規(guī)律，組織教學(xué)活動

4、3、引導(dǎo)學(xué)生交替使用不同的注意形式，保持學(xué)習(xí)活動記憶（一）記憶及其類型1、什么是記憶：過去的經(jīng)驗在人腦中反映的心理過程。2、記憶的基本過程： 由識記、保持、再認(rèn)或回憶三個環(huán)節(jié)組成 相當(dāng)于認(rèn)知心理學(xué)的編碼、存儲、提取。3、記憶的主要類型（1）記憶對象分類形象記憶； 邏輯記憶； 情緒記憶； 動作記憶。（2）記憶階段分類 瞬時記憶； 短時記憶； 長時記憶。4、記憶表象（1）什么是表象：人腦中已感知過的事物的形象。4（2）表象與后象的關(guān)系： 一是直接還是間接，二是有無意識， 三是時間的長短。（3）記憶表象的特點(diǎn)直觀形象性； 形象概括性； 模糊片斷性； 個別差異 性。（二）記憶系統(tǒng)（三）遺忘1、什么是遺

5、忘：記憶的內(nèi)容不能回憶或再認(rèn)，或錯誤的回憶或 再認(rèn)。2、遺忘的種類 暫時性遺忘和永久性遺忘； 主動遺忘與被動遺忘。3、遺忘的規(guī)律 艾賓浩斯的遺忘曲線。遺忘的進(jìn)程不均勻，有先快后慢的特點(diǎn)。（四）提高記憶能力，促進(jìn)知識鞏固1、良好記憶品質(zhì)的特點(diǎn) 敏感性：指識記的快慢；持久性：指記憶中內(nèi)容保持的時間的長 短；準(zhǔn)確性：指能準(zhǔn)確地提取記憶中的材料；準(zhǔn)備性：指記憶內(nèi)容的 鞏固程度，即提取利用的難易。2、提高記憶能力的方法（1）明確記憶目的，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動性。有目的才會有動力，才會有責(zé)任感和主動性。（2）理解材料的意義，少用機(jī)械記憶。研究表明，意義記憶的 材料保時間長，利用提取快，受干擾少。（3）對材料進(jìn)行

6、精細(xì)加工，促進(jìn)深度理解：精加工的材料組織 得好，提取的線索多，利用也更容易。5（4）運(yùn)用組塊化策略，合理組織材料：利用組織化就記得牢， 有系統(tǒng)。（5）運(yùn)用多重編碼方式，提高加工質(zhì)量。研究表明有語義編碼 又有形象編碼的材料易記憶。（6）注重復(fù)習(xí)方法，防止知識遺忘。及時復(fù)習(xí)， 經(jīng)常復(fù)習(xí)。 這是根據(jù)艾賓浩斯的遺忘的規(guī)律來進(jìn)行復(fù) 習(xí)。合理分配時間，做到分散與集中相結(jié)合。反復(fù)閱讀與試圖回憶相結(jié)合。復(fù)習(xí)方法要多樣化。思維（一）思維及其類型1、什么是思維：人腦對客觀事物的間接的、概括的反映。2、思維的特點(diǎn)（間接性、概括性）3、思維的類型（1）根據(jù)思維的發(fā)展水平：直覺動作思維、具體形象思維、抽 象邏輯思維（2

7、）根據(jù)思維的邏輯性：分析思維、直覺思維（3）根據(jù)思維的指向性：集中（求同）思維、發(fā)散（求異）思 維（4）根據(jù)思維的創(chuàng)造程度：再造性思維、創(chuàng)造性思維（二）思維的過程和基本形式1、思維的過程（1）分析和綜合6（2）比較（3）抽象與概括（4）系統(tǒng)化與具體化2、思維的基本形式（1）概念：人腦對客觀事物本質(zhì)特征的認(rèn)識。（2）判斷（3）推理3、科學(xué)概念的掌握（1）合理利用日常概念（2）充分利用感性經(jīng)驗（3）注意“變式”的使用（4）詞和感性材料的結(jié)合（5）正確給概念下定義6）在實(shí)際應(yīng)用中掌握概念7）形成正確的概念體系（三）問題解決解決問題的階段（1）提出問題（2）明確問題（3）提出假設(shè)（4）檢驗假設(shè)7影響解

8、決問題的因素（1）問題情景與問題表達(dá)方式：空間排列、空間集合、多余信 息、心理概念的排列。（2）聯(lián)想與原型啟發(fā)（3）定勢與功能固著：指心理活動的一種準(zhǔn)備狀態(tài)。固著是指 只看到其通常的功能，而看不到其他方面的功能。（4）個體的經(jīng)驗水平：（5）個體的情緒與動機(jī)：倒U曲線圖（6）個性因素（能力、性格等）（四）良好思維品質(zhì)的培養(yǎng)1、良好思維品質(zhì)的特性（1）廣闊性和深刻性（2）獨(dú)立性和批判性（3）邏輯性和嚴(yán)謹(jǐn)性（4）靈活性和敏捷性5）創(chuàng)造性2、怎樣培養(yǎng)學(xué)生良好的思維品質(zhì)（1）加強(qiáng)科學(xué)思維方法論的訓(xùn)練（2）運(yùn)用啟發(fā)式教學(xué)方法（3）加強(qiáng)言語的訓(xùn)練（4）發(fā)揮定勢的作用8（5）培養(yǎng)解決實(shí)際問題的能力3、創(chuàng)造性思

9、維的培養(yǎng)（1）激發(fā)好奇心和求知欲，培養(yǎng)創(chuàng)造性動機(jī)（2）培養(yǎng)發(fā)散思維與集中思維相結(jié)合的能力（3）培養(yǎng)與發(fā)展學(xué)生的直覺思維能力（4）進(jìn)行創(chuàng)造性的活動，培養(yǎng)創(chuàng)造性人格技能（一）技能及其特點(diǎn)1、技能的概念：指人在活動中運(yùn)用有關(guān)的知識經(jīng)驗，通過練習(xí) 形成的穩(wěn)定而復(fù)雜的， 并由若干動作組成的、 確保某種活動順利進(jìn)行 的活動方式。2、技能的特點(diǎn)（1）技能是學(xué)習(xí)得來的，區(qū)別于本能行為（2）技能是一種活動方式，區(qū)別于知識（3）技能是合乎法則的活動方式，區(qū)別于一般的隨意運(yùn)動3、技能的種類（1）操作技能及其特點(diǎn)動作對象的物質(zhì)性，動作進(jìn)行的外顯性，動作結(jié)構(gòu)的展開性。（2）智力技能及其特點(diǎn) 動作對象的觀念性，動作進(jìn)行的

10、內(nèi)隱性，動作結(jié)構(gòu)的簡縮性。（二）操作技能的形成1、操作技能的形成階段（1）操作的定向9（2）操作的模仿（3）操作的整合（4）操作的熟練 ：操作的熟練指的是動作方式對各種變化的條 件具有高度的適應(yīng)性， 動作的執(zhí)行達(dá)到了高度完善化和自動化。 其特 點(diǎn)是：動作品質(zhì)、動作結(jié)構(gòu)、動作控制、動作效能。2、練習(xí)是操作技能形成的基本途徑（1）練習(xí)與技能進(jìn)步的關(guān)系：技能水平隨練習(xí)而提高、練習(xí)過 程中的高源現(xiàn)象、練習(xí)成績的起伏現(xiàn)象、技能形成中的個別差異。（2）有效練習(xí)的條件：目的和動機(jī)、練習(xí)的方法與知識、循序 漸進(jìn)、質(zhì)與量的關(guān)系、時間安排、方式多樣化、及時反饋。（三）智力技能的形成1、智力技能形成的階段（1）原型

11、定向：也就是使主體掌握操作性知識的階段。其教學(xué) 要求是：了解動作結(jié)構(gòu)、順序和規(guī)定、主體的主動性和獨(dú)立性、示范 和講解要明確和準(zhǔn)確、對復(fù)述的要求。（2）原型操作：建立感性的動覺映象，它是智力技能開始形成和內(nèi)化的基礎(chǔ)。其教學(xué)要求是：把智力活動以展開的方式呈現(xiàn)、注意 活動對象的更換、注意活動的掌握程度、注意動作與言語相結(jié)合。（3）原型內(nèi)化：能利用表征進(jìn)行加工。其教學(xué)要求是從外部言 語到內(nèi)部言語、注意簡縮、能遷移、掌握好轉(zhuǎn)化時機(jī)。2、智力技能的培養(yǎng)要求10（1）確立合理的智力活動原型：心理模擬法就是建立與人的心 理功能相平衡的物質(zhì)系統(tǒng)。（2）有效進(jìn)行分階段練習(xí)1激發(fā)學(xué)習(xí)的積極性和主動性；2注意原型的完

12、備性、獨(dú)立性和概括性；3適應(yīng)培養(yǎng)的階段特征，正確使用言語；4注意學(xué)生的個別差異。能力（一）能力及其類型1、什么是能力：人完成某種活動必要的心理條件。它直接影響 人活動的效率。2、能力與知識、技能的關(guān)系（1） 能力與知識、技能的聯(lián)系知識、技能是能力形成的基礎(chǔ)，并推動能力的發(fā)展； 能力制約知識、技能的掌握水平，影響知識、技能的學(xué)習(xí)進(jìn)度。（2） 能力與知識、技能的區(qū)別 知識是認(rèn)知經(jīng)驗的概括，技能是活動方式的概括，能力是心 理水平的概括； 知識、技能的掌握并不必然導(dǎo)致能力的發(fā)展，知 識、技能的掌握只有達(dá)到熟練程度，通過廣泛遷移，才能促進(jìn)能力的 發(fā)展。3、能力的分類 一般能力與特殊能力，實(shí)際能力與潛在能

13、力。（二） 智力及其測量111、什么是智力：人們順利地解決某種活動所必需的各種認(rèn)知能 力的有機(jī)結(jié)合，并以抽象思維為核心。2、智力測驗3、智力測驗的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn) 信度、效度、標(biāo)準(zhǔn)化。（三） 影響智力發(fā)展的因素1、遺傳與營養(yǎng)2、早期經(jīng)驗3、教育與教學(xué)4、社會實(shí)踐5、主觀努力（四） 能力的發(fā)展變化 能力的個別差異（1） 能力類型的差異（2） 能力水平的差異3）能力表現(xiàn)早晚的差異能力的團(tuán)體差異（1）性別差異（2）職業(yè)差異（3）種族差異動機(jī)（一）需要與動機(jī)121、需要（1）什么是需要：需要是維持個體和社會生存與發(fā)展的必要的 事物在人腦中的反映。它是個體積極性的源泉。（2）需要的種類1生理需要和社會需要； 物

14、質(zhì)需要和精神需要。（3）馬斯洛的需要層次理論 生理需要、安全需要、歸屬與愛的需要、尊重的需要、自我實(shí)現(xiàn) 的需要。2、動機(jī)（1）什么是動機(jī)：是指激起和維持個體的活動并是活動朝向某 一目標(biāo)的內(nèi)部推動力量。（2）動機(jī)產(chǎn)生的條件 內(nèi)在條件是需要，外在條件是誘因。（3）動機(jī)的功能啟動機(jī)能；維持功能；導(dǎo)向功能。（4）動機(jī)的分類 生理性動機(jī)與社會性動機(jī)； 遠(yuǎn)景性動機(jī)和近景性動機(jī)； 主導(dǎo)動機(jī)和從屬動機(jī)； 內(nèi)部動機(jī)與外在動機(jī)。（二）學(xué)習(xí)需要的培養(yǎng)1、 利用學(xué)習(xí)動機(jī)與學(xué)習(xí)效果的互動關(guān)系培養(yǎng)學(xué)習(xí)需要（1） 學(xué)習(xí)動機(jī)通過直接制約學(xué)習(xí)積極性，影響學(xué)習(xí)效果（2） 由學(xué)習(xí)效果所產(chǎn)生的成敗體驗，反作用于學(xué)習(xí)動機(jī)（3） 掌握評

15、分藝術(shù)，使每個學(xué)生體驗到成功感13（4）使學(xué)生掌握扎實(shí)的知識技能，獲得真正的成功2、 利用直接發(fā)生途徑和間接轉(zhuǎn)化途徑培養(yǎng)學(xué)習(xí)需要（1） 從直接發(fā)生途徑考慮，應(yīng)盡量使學(xué)生原有的學(xué)習(xí)需要得到 滿足（2） 從間接轉(zhuǎn)化途徑考慮，應(yīng)通過各種活動，滿足學(xué)生的其他 各種需要和要求（三）學(xué)習(xí)動機(jī)的激發(fā)1、創(chuàng)設(shè)問題情境，實(shí)施啟發(fā)式教學(xué)2、 根據(jù)作業(yè)難度，恰當(dāng)控制動機(jī)水平（1） 耶克斯多德森定律：動機(jī)水平適中，最有利于激發(fā)學(xué) 習(xí)動機(jī)（2） 作業(yè)越難，最佳動機(jī)水平越低；作業(yè)越容易，最佳動機(jī)水 平越高3、 充分利用反饋信息，有效進(jìn)行獎懲（1）理論基礎(chǔ)：強(qiáng)化理論（2）學(xué)習(xí)結(jié)果的反饋信息，有利于激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)（3）獎勵比懲

16、罰更能激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)4、合理設(shè)置課堂結(jié)構(gòu)，妥善組織學(xué)習(xí)競賽（1）成就結(jié)構(gòu)理論：合作、競爭、個別化（2）學(xué)習(xí)競賽的積極和消極影響5、正確引導(dǎo)結(jié)果歸因，促使學(xué)生繼續(xù)努力（1）成敗歸因理論：能力，努力，運(yùn)氣，任務(wù)難度（2）歸因方式對學(xué)習(xí)動機(jī)的影響146、提供成功經(jīng)驗，增強(qiáng)自我效能（1）自我效能理論：自我效能感是指個體對自己從事某項工作 所具有的能力的主觀評價和確信。（2）影響自我效能的因素：成敗經(jīng)驗、對他人的觀察、言語勸 說、情緒和生理狀態(tài)。情緒（一）情緒的基本概念1、什么是情緒：人對客觀事物是否符合需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗。2、情緒的分類（1）基本的情緒分類快樂、悲哀、憤怒、恐懼。（2）情緒強(qiáng)度和持續(xù)時

17、間分類心境、激情、應(yīng)激。3、情緒的性質(zhì)1）情緒為刺激所引起（2）情緒是主觀意識經(jīng)驗（3）情緒狀態(tài)不容易自控（4）情緒與動機(jī)關(guān)系密切4、情緒與認(rèn)知的關(guān)系（1）情緒與認(rèn)知的聯(lián)系 認(rèn)知是產(chǎn)生情緒的前提和基礎(chǔ)； 情緒對認(rèn)知有動力作用。（2）情緒與認(rèn)知的區(qū)別15 認(rèn)知反映客觀事物本身的屬性，情緒則反映主體與客體之間 的需求關(guān)系；認(rèn)知活動隨意性強(qiáng)，情緒活動隨意性弱； 情緒比 認(rèn)知活動有更強(qiáng)和鮮明的機(jī)體表現(xiàn)。5、情緒的產(chǎn)生與表達(dá)（1） 情緒的產(chǎn)生 內(nèi)臟器官活動的變化，腦電和皮膚電變化。（2） 情緒的表達(dá)面部表情； 身段表情與手勢； 言語表情。（二）壓力、情緒與健康1、壓力的性質(zhì)與來源（1）壓力的性質(zhì)：壓力是

18、表現(xiàn)出某種特殊癥狀的一種狀態(tài)，這 種狀態(tài)是由生理系統(tǒng)中因?qū)ω菁さ姆磻?yīng)所引發(fā)的非特定性變化所形 成的。2）壓力的來源生理因素、心理因素、社會因素、文化因素2、情緒的自我調(diào)節(jié)與控制。（1）培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度（2）培養(yǎng)廣泛的興趣愛好（3）設(shè)法豐富自己的情緒體驗（4）學(xué)會自我欣賞與自我接納（5）建立良好人際關(guān)系，寬以待人（6）正確面對和處理負(fù)面情緒人格（一）人格的基本概念1、什么是人格：人格是構(gòu)成一個人的思想、情感和行為的特有16模式，它包含了一個人區(qū)別另一個人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)。2、人格的特點(diǎn)獨(dú)特性、穩(wěn)定性、整合性、功能性。3、人格的結(jié)構(gòu)（1）氣質(zhì)1什么是氣質(zhì)：是人心理活動的動力特征的表現(xiàn)。

19、2氣質(zhì)類型：膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)；3質(zhì)與高級神經(jīng)活動類型的關(guān)系。神經(jīng)系統(tǒng)有三個基本特性，強(qiáng)度、平衡性和靈活性。多血質(zhì)相對活潑型（強(qiáng)、平衡、靈活型） ；膽汁質(zhì)相對于興奮型（強(qiáng)、不平衡型）；粘液質(zhì)相對于安靜型（強(qiáng)、平衡、不靈活型） ；弱型相對于抑郁質(zhì)（2）性格1什么是性格：人對現(xiàn)實(shí)的態(tài)度以及與此相應(yīng)的行為方式。2性格與氣質(zhì)的關(guān)系 聯(lián)系：兩者都屬于穩(wěn)定的人格特征；兩者相互影響，氣質(zhì)能影響性格形成的速度并賦予某種色彩，性格能改變氣質(zhì)。區(qū)別：氣質(zhì)受生理影響大，性格受社會影響大；氣質(zhì)的穩(wěn)定性強(qiáng)， 性格的可塑性強(qiáng)；氣質(zhì)特征表現(xiàn)較早，性格特征出現(xiàn)較晚；氣質(zhì)無所 謂好壞，性格有優(yōu)劣） 。（二）人格的形

20、成1、生物遺傳因素172、社會文化因素3、家庭環(huán)境因素4、兒童早期經(jīng)驗5、自然環(huán)境因素 心理健康教育與心理咨詢（一）心理健康1、什么是健康與心理健康 健康：不僅是沒有疾病，而且是一種個體在身體上、心理上和社 會上完全安好的心態(tài)。心理健康；指個人能夠充分發(fā)揮自己的最大潛力、 以及妥善處理 和適應(yīng)人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關(guān)系。2、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（1）心理健康的“自我實(shí)現(xiàn)者”標(biāo)準(zhǔn)（15條） 正視現(xiàn)實(shí)；接納自我；言行坦率；熱愛事業(yè)；獨(dú)立獨(dú)處；與環(huán)境 關(guān)系和諧；欣賞日常生活；具有高峰體驗；同值關(guān)心他人；人際關(guān)系 深刻；待人民主平等；信守道德標(biāo)準(zhǔn)；富于幽默感；富有創(chuàng)造力；不 隨波逐流。（2）心理

21、健康的現(xiàn)實(shí)標(biāo)準(zhǔn)自我意識正確； 人際關(guān)系協(xié)調(diào)； 性別角色分化； 社 會適應(yīng)良好；情緒積極穩(wěn)定； 人格結(jié)構(gòu)完整。3、心理健康的促進(jìn)（1）促進(jìn)心理健康的原則 生理與心理統(tǒng)一，個體與群體協(xié)調(diào)，理論與實(shí)踐結(jié)合，防治與發(fā) 展并重。（2）促進(jìn)心理健康的途徑與方法開展心理健康教育， 建立心理健康保健網(wǎng)絡(luò)； 增設(shè)心理健康專業(yè)18機(jī)構(gòu)，創(chuàng)造良好社會環(huán)境。（二）心理咨詢1、心理咨詢的實(shí)質(zhì)（1）什么是心理咨詢：是運(yùn)用心理學(xué)的理論與技術(shù)，借助語言 等媒介，與來訪者進(jìn)行信息交流并建立某種人際關(guān)系， 幫助來訪者消 除心理障礙、正確認(rèn)識自我及社會，充分發(fā)揮自身潛能，有效地適應(yīng) 社會環(huán)境的過程。（2）心理咨詢與心理治療的聯(lián)系與區(qū)別 聯(lián)系：都強(qiáng)調(diào)良好人際關(guān)系的建立；所遵循的理論、方法與原則一致。 區(qū)別：心理咨詢的對象主要是有心理困惑的正常人， 而心理治療的對象主要是有心理疾病的人；心理咨詢所遵循的主要是 發(fā)展與教育模式，而心理治療所遵循的主要是醫(yī)療模式； 心理咨詢重 在預(yù)防和促進(jìn)，心理治療重在補(bǔ)救和矯正。（3）心理咨詢與思想政治工作的聯(lián)系與區(qū)別 聯(lián)系：目的都在于促進(jìn)學(xué)生的健康成長；都是學(xué)校整體工作的組成部分。區(qū)別：工作目標(biāo)和范圍不同；工作方法與手段不同； 遵循的理論和原則不同； 工作人員的專業(yè)方向不同； 工作效果的評