最新一年級(jí)體育與健康教案

1、學(xué)習(xí)好資料小學(xué)一年級(jí)下冊(cè)體 育 與 健 康 教 案執(zhí)教者:陳明珠更多精品文檔小學(xué)一年級(jí)下冊(cè)體 育 與 健 康 教 案執(zhí)教者:劉梅華學(xué)習(xí)好資料第一課坐、立、行教學(xué)目的：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生知道坐、立、行的正確姿勢(shì)，要求他們養(yǎng)成良好的行為 習(xí)慣，從而促進(jìn)身體的健康發(fā)育。教材重點(diǎn)、難點(diǎn)：指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣教具和學(xué)具：掛圖、小黑板教學(xué)過(guò)程：第一課時(shí)一、導(dǎo)入新課師：我們每天都要坐在教室里上課，哪個(gè)同學(xué)來(lái)講講，你們?cè)谟變簣@是怎 樣坐著上課的?到講臺(tái)上來(lái)表演一下好嗎?下面的同學(xué)想一想，你們?cè)谟變簣@時(shí) 也是這樣坐的嗎？（指定一個(gè)學(xué)生到講臺(tái)上示范坐姿，再組織學(xué)生匯報(bào)自己在幼兒園時(shí)是怎樣 坐的）二、學(xué)習(xí)新課1

2、、指導(dǎo)坐姿。（1）師：剛才你們都說(shuō)了在幼兒園里坐的樣子，很好。今天，你們是小學(xué) 生了，除了有椅子，還有供你們寫(xiě)字、放書(shū)包的桌子了。那么我們應(yīng)該怎樣坐 呢?剛才幾個(gè)同學(xué)說(shuō)的都很好，坐的時(shí)候身子要正直。我們小學(xué)生上課時(shí)間長(zhǎng)， 還要聽(tīng)講，坐時(shí)除了身子正直，不要趴在桌上外，兩只臂膀可以自由下垂，雙 手放在腿上，雙臂也可以放在桌上，但這時(shí)要注意抬頭，挺胸。你們哪個(gè)同學(xué) 會(huì)做？（教師請(qǐng)一學(xué)生上臺(tái)示范）（2）師：你們看到XX坐的樣子了嗎?知道怎么做了吧?現(xiàn)在我來(lái)看看你們坐 得怎樣？（巡視學(xué)生坐姿，并隨時(shí)糾正不當(dāng)?shù)淖藙?shì)。接著出示坐姿圖。請(qǐng)講臺(tái)上 的學(xué)生回座位）2、小結(jié)：師：我們坐時(shí)就應(yīng)該像剛才那個(gè)學(xué)生那樣，身

3、體要正直，抬頭，挺胸，兩 臂下垂，手放腿上，或雙臂抱住，平放桌上。這種姿勢(shì)，就像一口鐘一樣紋絲 不動(dòng)，所以古人稱“坐如鐘”，意思是坐要正。三、游戲1、師出示游戲規(guī)則：請(qǐng)6個(gè)人上臺(tái)，5把椅子，聽(tīng)音樂(lè)搶座位，誰(shuí)先搶到, 并且坐姿正確的為獲勝者，沒(méi)座位的被淘汰出去。2、學(xué)生開(kāi)始游戲。3、評(píng)價(jià)。（集體評(píng)價(jià)）四、拓展延伸讓學(xué)生回家觀察家人的坐姿，看看誰(shuí)坐姿最好。五、總結(jié)下課。第二課時(shí)一、復(fù)習(xí)舊知二、學(xué)習(xí)新課（一）指導(dǎo)站姿。1、（請(qǐng)幾個(gè)學(xué)生站在講臺(tái)上，面向大家，請(qǐng)每個(gè)站著的學(xué)生都努力站好）師：現(xiàn)在我請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)站在講臺(tái)上了，你們看，他們站得好不好？（組織學(xué)生討論，使他們知道：站得好必須做到身體正直，抬頭，挺

4、胸，兩 臂自然下垂或交叉放在背后，兩腿稍微分開(kāi)）2、師：你們說(shuō)說(shuō)，站立時(shí)身體要怎樣?頭、胸應(yīng)該注意什么？3、學(xué)生討論4、師：那么我們看看臺(tái)上的同學(xué)，他們誰(shuí)做得好呢？（請(qǐng)臺(tái)上的學(xué)生回座位，教師出示立姿掛圖）5、師：我們站時(shí)就應(yīng)該身體正直，抬頭挺胸，不搖晃，兩臂自然下垂或放松地 交*放在背后。站著的姿勢(shì)就像一棵挺拔的松樹(shù)一樣，所以古人告誡我們：“站 如松”你們知道怎么做了嗎?請(qǐng)大家起立，站一下看看。（巡視并糾正錯(cuò)誤姿勢(shì)） 請(qǐng)同學(xué)們都坐下。（二）指導(dǎo)行的姿勢(shì)。師：現(xiàn)在我請(qǐng)兩個(gè)同學(xué)到講臺(tái)上來(lái)，請(qǐng)他們走一下，同學(xué)們看一看，他們 兩個(gè)人哪一個(gè)走得好?他們走時(shí)身體是怎樣的？（讓學(xué)生表演走的姿勢(shì)，并組織學(xué)生討

5、論、發(fā)言）6、師：剛才兩個(gè)同學(xué)走得都不錯(cuò)，特別是走時(shí)他們身體正直，抬頭挺胸， 不搖不晃，兩臂自然前后擺。還有沒(méi)有同學(xué)愿意來(lái)表演一下？（再請(qǐng)幾個(gè)學(xué)生上講臺(tái)演示走姿）師：下面的同學(xué)注意看他們走得怎么樣。7、剛才這么多同學(xué)都表演了走姿，而且走得都不錯(cuò)。那么你們知道“走” 的時(shí)候應(yīng)達(dá)到哪些要求？（組織討論后讓學(xué)生形成共識(shí)）師：走路時(shí)身體要正直，要注意抬頭，挺胸。今天我們學(xué)習(xí)了正確的坐、 立、行的姿勢(shì)，無(wú)論是坐、立還是行，我們都應(yīng)該保持身體正直，抬頭，挺胸。 這就是我們說(shuō)的：立要直，坐要正，走路抬頭乂挺胸?，F(xiàn)在我們通過(guò)學(xué)二首兒 歌來(lái)記住我們坐、立、行時(shí)應(yīng)該怎樣做。8、（在黑板上出示標(biāo)有拼音的兒歌，指導(dǎo)學(xué)

6、生學(xué)習(xí)。可先讓學(xué)生讀一遍， 如學(xué)生還未學(xué)完拼音，則教師先領(lǐng)著學(xué)生分句讀、背，而后連起來(lái)背）更多精品文檔學(xué)習(xí)好資料（三）、結(jié)束語(yǔ)師：今天我們學(xué)習(xí)了關(guān)于小學(xué)生坐、立、行的正確姿勢(shì)。我們的祖先平時(shí) 也是非常注意保持坐、立、行的正確姿勢(shì)的。民間就有這樣的說(shuō)法：（出示標(biāo)有 拼音的小黑板）站如松，坐如鐘，臥如弓，走路輕松快如風(fēng)。大家跟我讀一讀。 （教師領(lǐng)讀）平時(shí)，我們只有十分注意坐、立、行的姿勢(shì)，才能保證我們的身體健康成 長(zhǎng)。我們正在長(zhǎng)身體，所以一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。你們還能記住坐、立、行 時(shí)應(yīng)該怎樣做嗎?我們?cè)侔褍焊璞骋槐?。第二課我的身體教學(xué)目的：整體地認(rèn)識(shí)人體。人體可分為頭、頸、軀干和四肢幾個(gè)部分，人

7、體表面覆 蓋著皮膚。進(jìn)行皮膚保潔及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)器官鍛煉的教育。認(rèn)識(shí)頭部的主要器官和功能。教材重點(diǎn)、難點(diǎn)：1、人體的一般結(jié)構(gòu)和頭部的器官極其功能。2、認(rèn)識(shí)人體內(nèi)部的器官以及功能，保持人體清潔，加強(qiáng)體育鍛煉的必要性。教具和學(xué)具：掛圖、模型教學(xué)過(guò)程：第一課時(shí)導(dǎo)入新課師：無(wú)論是大人還是孩子，無(wú)論是中國(guó)人還是外國(guó)人，從外表上看，樣子 都差不多。（出示人體結(jié)構(gòu)模型或人體結(jié)構(gòu)掛圖）二、學(xué)習(xí)新課1、認(rèn)識(shí)人體結(jié)構(gòu)的四個(gè)部分。師：（指著模型的頭部）這是人體的哪一部分？生：這是人的頭部。師：（指著模型的軀干）這乂是人體的哪一部分呢？生：這是人的身體。師：對(duì)了，這是人的身體，我們又把它叫做“軀干”。同學(xué)們跟著說(shuō)一說(shuō): 軀

8、干。生：軀干。師：人的頭和軀干是*什么部分連接起來(lái)的呢？生：是*頸子。師：對(duì)了，是*頸子（可向?qū)W生說(shuō)明頸子的俗稱是脖子），誰(shuí)能在自己的 身上指頸子是哪個(gè)部分?請(qǐng)告訴大家。（學(xué)生指出頸子的部分）師：很好，這部分就是頸子。大家指一指頸子。不錯(cuò)，大家都指對(duì)了，你 們知道頸子有什么作用？（讓學(xué)生討論，知道頸子可以讓頭向上下左右動(dòng)）師：（小結(jié)頸的功能）我們知道了人的頸子作用很大。如果沒(méi)有頸子，頭就不能 動(dòng)了。2、你們看這個(gè)人體模型，我們已認(rèn)識(shí)了頭、頸、軀干，還有什么沒(méi)有講到?生：還有膀子和腿。（注意糾正學(xué)生說(shuō)法上的不準(zhǔn)確性，使其分清手與膀子、腳與腿的區(qū)別）（指著四肢的各個(gè)部分分別指導(dǎo)學(xué)生）師：我們把膀子

9、乂叫做臂膀，大家跟著說(shuō)一說(shuō)：臂膀。生：臂膀。師：我們還把臂膀與手合起來(lái)叫做上肢，大家說(shuō)一說(shuō)：上肢。生：上肢。師：我們把腿和腳合起來(lái)叫做下肢，大家跟著說(shuō)一說(shuō)：下肢。生：下肢。3、師：你們看，人體的上肢有兩個(gè)，下肢也有兩個(gè)。我們乂把上肢和下肢 合起來(lái)叫做四肢。大家跟著說(shuō)一說(shuō)，四肢。生：四肢。4、小結(jié)：（指著模型或圖加以說(shuō)明）三、總結(jié)下課。第二課時(shí)一、復(fù)習(xí)舊知二、學(xué)習(xí)新課1、師：上節(jié)課我們認(rèn)識(shí)了人體的結(jié)構(gòu)，它可以分成頭、頸、軀干和四肢四 個(gè)部分你們誰(shuí)能指著自己的身體來(lái)說(shuō)說(shuō)這幾個(gè)部分？（學(xué)生指著自己身體的各個(gè)部分分別說(shuō)出頭、頸、軀干和四肢）2、運(yùn)動(dòng)器官與保健。師：我們的四肢主要是管運(yùn)動(dòng)的，為了讓我們的

10、骨骼和肌肉有力量，從而 四肢運(yùn)動(dòng)起來(lái)有勁，就要加強(qiáng)體育鍛煉?？茖W(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，鍛煉能促進(jìn)兒童 骨骼的生長(zhǎng)，也能使我們的肌肉更加發(fā)達(dá)。認(rèn)識(shí)皮膚并了解其保健。3、師：我們已經(jīng)知道，我們的身體可以分為頭、頸、軀干和四肢四個(gè)部分, 那么你們可知道，我們身體表面還有一層什么呢？（讓學(xué)生討論發(fā)言）4、師：對(duì)了，我們身體表面還有一層皮膚。你們知道皮膚有什么作用嗎？（讓 學(xué)生討論）5、師：對(duì)了，皮膚對(duì)我們的身體起到了保護(hù)作用。我們的皮膚只有在清潔 的時(shí)候，保護(hù)作用才更強(qiáng)?？茖W(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，臟的皮膚上有許多病菌生存在 上面，而干凈的皮膚能分泌一種殺滅細(xì)菌的溶菌酶，從而消滅皮膚上的病菌。 那么該怎樣做才能保持皮膚

11、清潔呢？（讓學(xué)生討論）師：從剛才同學(xué)們的討論中，我們知道了要保持皮膚清潔，應(yīng)該勤洗澡， 常換衣。6、認(rèn)識(shí)頭部的幾個(gè)器官，了解它們的功能。師：現(xiàn)在我們來(lái)做一個(gè)游戲（出示一支紅粉筆）：老師手上拿的是什么？你怎 么知道的？生：老師手上拿的是一支粉筆（紅粉筆）。我是用眼睛看到的。師：誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)眼睛有哪些用處？如果眼睛瞎了，會(huì)怎么樣?學(xué)生自由回答。7、按照學(xué)習(xí)眼睛的方法學(xué)生自己說(shuō)說(shuō)頭部的其他器官。三、游戲聽(tīng)口令指五官。四、總結(jié)下課。第三課時(shí)一、復(fù)習(xí)舊知師：上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了 “我的身體”，誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)，人的身體可分成哪幾個(gè) 部分?并在身上指一指。（讓兩三個(gè)學(xué)生說(shuō)說(shuō)，指指）二、學(xué)習(xí)新課1、學(xué)習(xí)新課了解胸腔內(nèi)的器官

12、，認(rèn)識(shí)到鍛煉可以增強(qiáng)心肺的功能。師：（出示人體軀干模型，指著軀干的胸部和腹部指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)）我們的軀 干可以分為胸部與腹部，大家用手摸一摸自己的身體，可以摸到兩邊肋骨的下 緣。這上面的部分就是胸部，下面的部分就是腹部。2、師:大家跟著我說(shuō)一說(shuō)（摸著胸部）:胸部。你們知道胸部里面有些什么嗎？（讓學(xué)生自由發(fā)言，不急著加以肯定或否定）3、師：你們用手捂住左胸部，輕輕地按住，看看有什么感覺(jué)？（讓學(xué)生摸自 己的心跳，等有人摸到后，讓學(xué)生回答）生：我摸到了，一跳一跳的。4、師：對(duì)了，這一跳一跳的是心臟。說(shuō)明在我們的胸腔里有心臟。你們?cè)儆脙墒治孀⌒夭康膬蓚?cè)，我喊“呼”時(shí)大家吐氣，我喊“吸”時(shí)大 家吸氣。在呼吸

13、時(shí)，看看手有什么感覺(jué)？（教師喊呼一吸一呼一吸四次）生：呼吸時(shí)，感到手一抬一落的，這是肺在里面一動(dòng)一動(dòng)的結(jié)果。5、師：對(duì)了，這是管呼吸的肺。通過(guò)剛才的實(shí)驗(yàn)，我們知道了胸部里面有 心臟，有肺。師：我們要通過(guò)鍛煉來(lái)促進(jìn)心臟和肺的功能。當(dāng)你們跑步時(shí)，你們的呼吸 和心跳會(huì)有什么變化？（讓學(xué)生根據(jù)經(jīng)驗(yàn)發(fā)言，或?qū)嵉夭僮鳎寣W(xué)生在教室里做蹲起動(dòng)作，連續(xù)快 速做幾次，然后談感受）師：從剛才的討論中，我們知道了運(yùn)動(dòng)時(shí)心跳變快了，呼吸也加快了，這 是因?yàn)殄憻挻碳ち诵呐K和肺，促進(jìn)了它們的功能。6、了解腹腔內(nèi)的器官。師：（指著模型的腹腔部分）這個(gè)部分就是腹部。我們平常說(shuō)肚子，肚子就 是腹部。腹部?jī)?nèi)有些什么呢？（指著腹腔

14、內(nèi)的胃、腸、肝和腎的部位，讓學(xué)生在自己身上相應(yīng)的部位認(rèn)識(shí) 一下）師：這兒是胃，胃是負(fù)責(zé)消化食物的器官。你們感到肚子餓的地方就是胃。你們來(lái)指指胃在什么部位。（幾個(gè)學(xué)生分別指一指自己身體胃的部位）師：（指下腹部，再以模型作示范）這是我們平常講的小肚子的部位，里面 有小腸和大腸，它們是食物消化的通道。你們指一指，腸子在什么部位？（讓幾個(gè)學(xué)生分別指下腹部）師：在我們腹部的背后、兩腰的部位，有兩個(gè)大豆子一樣的東西，俗稱腰 子，它們就是腎臟。腎臟是把血液中有毒的東西過(guò)濾出來(lái)，變成尿的器官。你們能指出腎臟所在的位置嗎？（讓幾個(gè)學(xué)生指認(rèn)腎臟的位置）師：在胃和腸之間，腹部的右上方（指胸肋部的下方）有一個(gè)器官，這

15、個(gè)器 官叫肝。你們知道肝的部位嗎?指給大家看看。師：在我們的腹部，胃、肝、腸等消化食物的器官和腎臟等是主要的器官。7、結(jié)束語(yǔ)師：人的身體軀干分為胸部和腹部。你能指出胸部和腹部嗎?胸部里主要有 些什么？生：胸部主要有心臟和肺。師：腹部主要有些什么？生：主要有胃、肝、腸、腎等器官。師：今天我們了解了我們軀干里的東西，知道了軀干分為胸部和腹部。胸 部有心、肺，腹部有胃、肝、腸、腎等。大家學(xué)得不錯(cuò)。我們知道了這些器官 在人的生命中是很重要的，一定要保持這些器官的健康。那么怎樣保持這些器 官的健康呢?今后我們?cè)僦鸩綄W(xué)習(xí)這方面的知識(shí)。更多精品文檔學(xué)習(xí)好資料第三課做早操教學(xué)目的：教育學(xué)生每天認(rèn)真做好早操，做

16、到排隊(duì)快靜齊、動(dòng)作準(zhǔn)確認(rèn)真。教學(xué)過(guò)程：第一課時(shí)一、導(dǎo)入1、示做操圖）同學(xué)們，你們看，圖中畫(huà)了些什么人？他們?cè)谧鍪裁矗?、個(gè)學(xué)生回答，訓(xùn)練他們的說(shuō)話能力。3、我們就來(lái)講一講怎樣做早操。二、學(xué)習(xí)新課我們是小學(xué)生了，每天都要做早操，你們知道做早操有什么好處嗎？（學(xué) 生自由發(fā)言）2、每天做早操可以鍛煉我們的身體。我們年齡還小，還處在長(zhǎng)身體的時(shí)候, 每天早晨伸伸腿、彎彎腰、蹦蹦跳跳可以鍛煉我們身體的各個(gè)部位，可以健康 的發(fā)育，增強(qiáng)我們的體質(zhì)。3、大家跟我來(lái)學(xué)學(xué)做早操的兒歌。4、指導(dǎo)朗讀。先老師示范讀，然后領(lǐng)讀，再讓學(xué)生連起來(lái)讀。第二課時(shí)一、復(fù)習(xí)1、出示第二幅圖。同學(xué)們，你們看圖上的同學(xué)排的隊(duì)怎么樣？2、

17、剛才同學(xué)們說(shuō)的很好，隊(duì)伍要排的整齊。我們做操排隊(duì)要有個(gè)要求，這 就是要做到快、靜、齊?？?，就是排隊(duì)快，聽(tīng)到早操鈴，大家應(yīng)該很快放下手 中的作業(yè)，走出教室排隊(duì)；靜，排隊(duì)時(shí)要保持安靜，不說(shuō)話，嘴巴要閉攏；齊, 就是隊(duì)伍要整齊，豎著看是一條條直線，橫著看也是一條條直線。你們說(shuō)一說(shuō), 排隊(duì)時(shí)應(yīng)該怎么做？2、做操時(shí)動(dòng)作要整齊，認(rèn)真。3、現(xiàn)在把兒歌連起來(lái)說(shuō)一說(shuō)。4、小結(jié)：今天，我們學(xué)了怎樣做操這一課。這一課告訴我們什么？再把兒歌讀一遍。第四課眼的衛(wèi)生教學(xué)目的：1、通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生重視保護(hù)眼睛視力，養(yǎng)成正確的姿勢(shì)，做到“三個(gè)一”。2、通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣，做到六個(gè)不，即走路不看書(shū)， 不在陽(yáng)光下看

18、書(shū)寫(xiě)字，不在光線喑弱的地方看書(shū)寫(xiě)字，乘車不看書(shū)，不躺在床 上看書(shū)，不歪頭看書(shū)寫(xiě)字。教材重點(diǎn)、難點(diǎn)：指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。教具和學(xué)具：掛圖、小黑板教學(xué)過(guò)程：第一課時(shí)一. 導(dǎo)入新課師：今天，我給大家猜個(gè)謎語(yǔ)，看誰(shuí)能猜出來(lái)：“上邊毛，下邊毛，中間 有顆黑葡萄。請(qǐng)你猜猜是什么？如果猜不著，仔細(xì)把我瞧一瞧。（猜一人體感覺(jué) 器官）（多讓幾個(gè)學(xué)生回答，不要怕答案重復(fù)。最后一個(gè)學(xué)生回答時(shí)，請(qǐng)他說(shuō)一說(shuō) 為什么答案是眼睛）師：可以看出，大家都很聰明，這么多人都猜對(duì)了。二.學(xué)習(xí)新課師：今天我們就來(lái)了解一下用眼的衛(wèi)生。（出示兒歌：人的眼睛是個(gè)寶，學(xué)習(xí)、工作不可少。三一、六不要做到, 講究衛(wèi)生視力好）師：現(xiàn)在大家

19、跟我把兒歌念一念。（領(lǐng)著學(xué)生念兒遍兒歌）師：剛才兒歌里說(shuō)了： “人的眼睛是個(gè)寶，學(xué)習(xí)、工作少不了。你們知 道人在什么情況下要用眼睛？（組織學(xué)生充分討論，在學(xué)生發(fā)言的基礎(chǔ)上加以概括）師：你們看，我們上課、讀書(shū)、寫(xiě)字、做實(shí)驗(yàn)等都要用眼睛，這就是說(shuō)學(xué) 習(xí)要用眼睛；回家、走路、看電視”也都要用眼睛，這就是說(shuō)我們的生活 也離不開(kāi)眼睛；我們大掃除、工人上班生產(chǎn)、農(nóng)民下地種莊稼也都要用眼睛， 這就是說(shuō)工作也離不開(kāi)眼睛。所以說(shuō)：“人的眼睛是個(gè)寶，學(xué)習(xí)、工作不可少?！钡诙n時(shí)一、復(fù)習(xí)舊知二、導(dǎo)入新課人的眼睛這樣重要，那我們?cè)鯓觼?lái)保護(hù)眼睛呢?兒歌里講了： 三一、六 不要做到，講究衛(wèi)生視力好。你們知道三一、六不是什

20、么意思嗎?誰(shuí)先來(lái) 說(shuō)說(shuō)三一是什么？（讓學(xué)生充分發(fā)言，不管他們講得正確與否）師：“三一”是指我們?cè)谧x書(shū)、寫(xiě)字時(shí)，除了坐要正直、抬頭、挺胸外， 還要做到“三個(gè)一”。（請(qǐng)一個(gè)學(xué)生上臺(tái)來(lái)坐在講臺(tái)邊的課桌上作示范，講臺(tái)上的課桌側(cè)放）師：“三個(gè)一”是什么呢?請(qǐng)大家看XXX的姿勢(shì)。看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)眼離書(shū)本一 尺；胸部離桌邊一拳頭，不要緊貼桌邊；手握筆時(shí)，手指離筆尖一寸。這就是 我們常說(shuō)的一尺、一寸、一拳頭。你們知道了嗎？會(huì)做了嗎?看哪些同學(xué)姿勢(shì)正 確。（教師巡視，并糾正姿勢(shì)）師：“三個(gè)一”就是眼睛離書(shū)本一尺，手握筆離筆尖一寸，坐時(shí)胸部離桌 邊一拳的一尺、一寸、一拳頭。那“六個(gè)不”呢？（出示六幅用眼衛(wèi)生掛圖）師：

21、“六個(gè)不”就是指保護(hù)視力應(yīng)做到的“六個(gè)不要”?，F(xiàn)在請(qǐng)大家來(lái)做 個(gè)實(shí)驗(yàn)：手拿一本書(shū)，放在眼前一尺左右的地方，讓眼睛看清書(shū)上的字。然后 把書(shū)不停地上下左右晃動(dòng)，并要讓眼睛看清書(shū)上的字，看看眼睛有什么感覺(jué)。 學(xué)生匯報(bào)實(shí)驗(yàn)后的感覺(jué)。師：我們看書(shū)時(shí)，因?yàn)闀?shū)上的字較小，為了看清它們，這些字不能晃動(dòng)， 晃動(dòng)了就看不清，盡力想看清時(shí)眼睛就會(huì)感到很吃力。長(zhǎng)期下去，眼睛就會(huì)近 視。（指著走路和乘車不看書(shū)圖）你們想想，我們?cè)谧呗坊虺塑嚂r(shí)看書(shū)，是不是 就像剛才實(shí)驗(yàn)時(shí)的情形一樣，書(shū)本不停地晃動(dòng)，這樣容易使眼睛疲勞，引起近 視，所以我們走路時(shí)不能看書(shū)，乘車時(shí)也不能看書(shū)。師：（指著不在太陽(yáng)下和光線弱的地方看書(shū)寫(xiě)字的圖）同學(xué)

22、們來(lái)觀察一下眼 睛，請(qǐng)同桌的兩個(gè)同學(xué)互相對(duì)看，看一看黑眼珠里面有什么？學(xué)生討論。師：這是眼睛的瞳孔，瞳孔可以自動(dòng)調(diào)節(jié)進(jìn)人眼球的光線。當(dāng)光線強(qiáng)時(shí)， 為了避免損傷視網(wǎng)膜，瞳孔會(huì)收縮變小，使進(jìn)入眼球的光線減少；當(dāng)外面光線更多精品文檔學(xué)習(xí)-一好資料弱時(shí)，瞳孔乂會(huì)自動(dòng)放大，增加進(jìn)入眼球的光線，讓你看清物體。同學(xué)們想一 想，如果我們?cè)谔?yáng)光下看書(shū)，瞳孔是變大還是變??？學(xué)生回答。師：如果天黑開(kāi)始點(diǎn)燈了，這時(shí)再看書(shū)寫(xiě)字，瞳孔是變大還是變小？學(xué)生回答。師：如果經(jīng)常在太陽(yáng)光下或光線喑的環(huán)境里看書(shū)寫(xiě)字，瞳孔調(diào)節(jié)的時(shí)間長(zhǎng) 了，眼睛會(huì)疲勞，這樣就容易近視。所以，我們?cè)陉?yáng)光直射下不能看書(shū)寫(xiě)字， 在光線暗的環(huán)境里也不能看書(shū)

23、寫(xiě)字。師：（指著最后的兩幅圖）最后還要注意讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)，不要躺在床上看 書(shū)，不要歪著頭看書(shū)寫(xiě)字。這就是我們講的六個(gè)不，請(qǐng)大家跟我說(shuō)一說(shuō)：一 不，走路時(shí)不看書(shū)；二不，乘車時(shí)不看書(shū)；三不，太陽(yáng)光下不看書(shū)寫(xiě)字；四不, 光線喑了不看書(shū)寫(xiě)字；五不，不歪著頭看書(shū)寫(xiě)字；六不，不躺著看書(shū)。（讓學(xué)生 跟著說(shuō)說(shuō)這六個(gè)不）三、小結(jié)師：今天，我們講了用眼的衛(wèi)生。在用眼時(shí)要做到“三個(gè)一”，就是讀書(shū) 寫(xiě)字時(shí)做到眼睛與書(shū)本離開(kāi)多遠(yuǎn)?手握筆時(shí)離筆尖多遠(yuǎn)?坐時(shí)胸離桌邊多遠(yuǎn)？學(xué)生復(fù)述兒歌。師：對(duì)!這就是三個(gè)一，即一尺、一寸、一拳頭。我們?cè)谧x書(shū)寫(xiě)字時(shí)，在 六種情況下不能看書(shū)寫(xiě)字，就是走路、乘車時(shí)不看書(shū)，不在陽(yáng)光下、光線喑的 地方

24、看書(shū)寫(xiě)字，不歪著頭看書(shū)寫(xiě)字，不躺著看書(shū)?，F(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們?cè)侔褍焊枳x一 遍，看能不能背下來(lái)。（學(xué)生齊讀兒歌）師：我們一起來(lái)背一背。（學(xué)生背兒歌）部離桌邊一拳頭，不要緊貼桌邊；手握筆時(shí)，手指離筆尖一 寸。這就是我們常說(shuō)的一尺、一寸、一拳頭。你們知道了嗎?會(huì)做了嗎?看哪些 同學(xué)姿勢(shì)正確。更多精品文檔學(xué)習(xí)一一好資料第五課做眼保健操教學(xué)目的：教會(huì)學(xué)生做眼保健操，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持每天做眼保健操的習(xí)慣教學(xué)重點(diǎn)：教會(huì)學(xué)生正確地做眼保健操。教學(xué)難點(diǎn)：做眼保健操的正確方法，準(zhǔn)確穴位，適宜力度。教具：眼保健操圖解一張，眼保健操錄像帶一盒，電視、錄像機(jī)一臺(tái)。課前準(zhǔn)備：A：教師準(zhǔn)備：電視機(jī)、錄像機(jī)、錄像帶、掛圖、投影機(jī)、幻燈教

25、具。B：學(xué)生準(zhǔn)備：剪好指甲，洗干凈雙手。教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程：一、 復(fù)習(xí)舊課，引出新課教師問(wèn)：上一課我們學(xué)過(guò)了保護(hù)視力，同學(xué)們想一想，讀書(shū)寫(xiě)字的“三 個(gè)一”是什么？提問(wèn)舉手學(xué)生，由學(xué)生自己回答。教師問(wèn)：那么保護(hù)視力要做到的第五點(diǎn)乂是什么？學(xué)生答：堅(jiān)持做好眼保健操（板書(shū)課題）二、學(xué)習(xí)新課1、教師問(wèn)：我們每天都堅(jiān)持（上午、下午各一次）做眼保健操兩次，到底有 什么作用呢？2、學(xué)生思考，回答老師提出的問(wèn)題。3、教師根據(jù)學(xué)生回答的眼操作用，概括這一套眼保健操是自我按摩推拿原 理和體育醫(yī)療綜合而成的。通過(guò)用手指羅紋面按摩眼部周圍穴位，增強(qiáng)眼周圍 血液循環(huán)，消除大腦疲勞和眼球內(nèi)過(guò)度充血，并達(dá)到消除眼睛疲勞的目的。

26、更多精品文檔4、怎樣正確做眼保健操?第一節(jié)探天應(yīng)穴以左右大捋推挈紋面按左右周頭下面的上眼曜角梵.其他四指 敝開(kāi)胃曲如弓狀支撐在前題上，然后撿照開(kāi)樂(lè)節(jié)拍檢抵 每旋轉(zhuǎn)一 圖為一拍，每人拍帙一次皮輪方向 生慧接續(xù)而職不要逋大，力 要話中.不可觸及QH球.第二節(jié)擠接睛困穴一耐支行在另一平放于家面上的手注處，以右手或左手大盤(pán)折 與食梅東培分別按兩例的靖明穴（鼻杈部）.先向下接.后向上擠, 一按一排為一拍第三節(jié)推揉d穴先把雙手食指和申指并提對(duì)齊.分別校壓在鼻K上婕的兩例， 再以兩手大出指支持在下厝件凹給處，然后放下中指使之下其余手 指一并收攏如攜學(xué)歌.以雙手食指插膻分別在在面短中央技北 枝 兼按揉-88為

27、一捕.每過(guò)一個(gè)人拍就鼓變一次就轉(zhuǎn)方向 注慧穴破 不景移動(dòng).按狀而不要太大第節(jié)接太陽(yáng)穴，輪刮眼晦雙射支摔在臬面上，兩手四插甯曲，以左右大指指羅雙面（瓶 BU履住左右太陽(yáng)穴,然后用青曲的左食指第二節(jié)內(nèi)倒面分別輪制 asffic.上面從jk頭開(kāi)始夔用精為止.下面從內(nèi)眼角起到外眼向止. 先上后下，先向后外 刮上881二摘，冽而取瓶二拍,每四拍完成 一輪,鴕刮上下一圈為四柏 注意在接摩過(guò)程中不要痛及眼球（1）、板圖：教師在黑板上畫(huà)一個(gè)人的頭部像，叫學(xué)生到黑板上點(diǎn)上四節(jié)眼操的 穴位。根據(jù)學(xué)生出來(lái)點(diǎn)穴位，教師再作糾正。觀看錄像眼保健操，了解做眼操的正 確做法，教師邊看邊講解眼操注意事項(xiàng)和正確穴位。（2）、讓

28、四位學(xué)生出來(lái)示范，穴位、動(dòng)作是否正確。（3）、全班集體跟音樂(lè)一齊做眼保健操，教師邊輔導(dǎo)，邊糾正。學(xué)生齊背眼保健操每節(jié)的動(dòng)作名稱。三、課堂練習(xí)。出示幻燈，讓學(xué)生填空。做眼保健操用手指的（）來(lái)按摩穴位。按摩穴位的力度以感覺(jué)（）為宜。眼保健操通過(guò)自我按摩（）的穴位。做第四節(jié)眼保健操拇指按的穴位是（）。做眼保健操有（）和（）的作用。提問(wèn)，讓學(xué)生回答。（1）眼保健操每節(jié)動(dòng)作名稱是什么？（2）做眼保健操要注意哪些問(wèn)題？5、教學(xué)小結(jié)：通過(guò)本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到每天兩次眼保健操要認(rèn)真對(duì)待，按準(zhǔn)穴位提 高質(zhì)量。第六課模仿動(dòng)物跳教學(xué)目標(biāo)：1.通過(guò)情境教學(xué)激發(fā)學(xué)生的興趣，使學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)，認(rèn)真上好體育課。2使學(xué)生掌握兔跳和袋鼠跳的方法。3培養(yǎng)學(xué)生的想象能力、動(dòng)手動(dòng)腦的模仿能力，發(fā)展學(xué)生彈跳能力。教學(xué)重難點(diǎn)：使學(xué)生掌握兔跳和袋鼠跳的方法，發(fā)展學(xué)生彈跳能力。教學(xué)準(zhǔn)備：教師自制八路軍、空軍、護(hù)旗手、醫(yī)護(hù)人員的圖片各11個(gè)，小兔子、袋鼠頭飾