薩提亞冥想詞---愛與感謝

1、說明：冥想，是用你的想象力來調(diào)節(jié)心身，緩解壓力。對(duì)絕大多數(shù)人來講，視覺的想象遠(yuǎn)比聽覺的想象要生動(dòng)的多，有力的多。而聽覺想象則需要誘導(dǎo)。所以通常情況下冥想時(shí)都要有相適應(yīng)的音樂伴隨始終。 想象，主要是為了激發(fā)某種記憶，尤其是身體的記憶，這個(gè)記憶就是體驗(yàn)，軀體的體驗(yàn)。其實(shí)，人的大部分記憶都是儲(chǔ)存在身體的皮膚、肌肉、內(nèi)臟器官里，而不是大腦里。實(shí)際上，冥想一個(gè)從來沒有體驗(yàn)過的情景是沒有實(shí)際意義的，一個(gè)雖然到過、體驗(yàn)過，卻沒有深刻的軀體或心理記憶，如舒適，驚詫，激動(dòng)的情景，也沒有多大意義的。 所以說，冥想，也可以叫做喚醒，一種記憶體驗(yàn)的喚醒。建議：冥想前先身體放松，想象一個(gè)自然美好的地方，再讀冥想詞。薩提

2、亞冥想詞-愛與感謝讓我成為上天傳達(dá)祥和寧?kù)o的工具。 我處處撒播幸福的種子 我是傳達(dá)光明與愛的使者 我是最最幸福的愛的天使 我是愛，我所到之處都可以化暴戾為祥和，化憂傷為喜悅，化黑暗為光明。 悲傷、憤怒、寂寞、疏離都不是真正的我； 真正的我與愛是純?nèi)灰惑w的。 我是神圣完美、圓滿具足；我是富裕繁榮，我是愛和喜悅。 我善待所有的人，我從不同的角度看待每一件事，我從一個(gè)好的角度善解所有的事。 我耳朵聽到愛，眼睛看到愛，嘴巴說的都是愛。我做的每一件事， 我說的每一句話，都是出自于愛。我說的每一句話，都是感謝的、光明的、溫暖的愛語(yǔ)。 讓我愛所有的人，讓我心中沒有怨恨，讓我的心中只有愛。 讓我可以有所選擇,

3、我一定選擇去愛，我一定選擇去理解和祝福。 我和一切人事物，本來就是調(diào)和、美善、一體的存在。 愛時(shí)時(shí)刻刻、分分秒秒遍滿一切處所，愛無(wú)所不在。 我的里面是全然的愛；慈悲、智慧和光明在我的里面引導(dǎo)著我。 我放下自我的妄念，我舍棄批判、掌控、分別的心。 我就是愛，我就是智慧，我就是勇氣。我很健康、很幸福、很平安。 我的心心念念只有愛與善與美。 善意與祝福是我唯一的感情，善意與祝福是我唯一的心念。 我每天都一點(diǎn)一滴地在凈化中。 感謝我內(nèi)在純樸而真摯的愛正不斷地在滋長(zhǎng)著、擴(kuò)大著， 我正朝著完整與美好邁進(jìn)！ 感謝每一粒米、每一杯水、每一張紙、沒一支筆。 萬(wàn)事萬(wàn)物我都珍惜，我知道它們的珍貴，我感謝上天的恩賜。

4、 感謝我這雙喜歡助人的手，感謝我這雙慈愛的慧眼，感謝我這雙實(shí)踐愛行的腳。 我珍惜、欣賞、感恩當(dāng)下的擁有， 我每天對(duì)上天賜予的大小恩典充滿感激。 我正在接受愛的指引，我正朝著成長(zhǎng)與繁榮邁進(jìn)。 無(wú)限的創(chuàng)造力就是我的本質(zhì)。感謝我現(xiàn)在擁有的一切，不論多或少。 在任何事件當(dāng)中，我都以愛與和諧、善良與真心來表達(dá)我自己。 我愿意成為一個(gè)真心的、敞開的、經(jīng)常表達(dá)愛與和平的人。 我的身體心靈每一天都持續(xù)地在凈化中！ 我喜歡也愿意享受豐足和成功！ 隨著我內(nèi)心的平安和諧，我內(nèi)在的幸福感、安定感和豐富感不斷地在增加！我的收入和報(bào)酬也不斷地在增加！ 我全然釋放我被壓抑的夢(mèng)想；現(xiàn)在，我勇于夢(mèng)想并努力實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想！ 我的內(nèi)

5、心越來越清明、越來越和諧、越來越平安。 我是清明的智慧，我是純?nèi)坏膼邸?我所做的每一個(gè)良善的選擇，都為我?guī)砀叩纳M(jìn)展和更多的豐足和愛。 我提醒我自己每一分每一秒都心存善意、為人設(shè)想。我把我生命的焦點(diǎn)集中在學(xué)習(xí)和寬恕，我人生的目標(biāo)就是愛的奉獻(xiàn)。我的內(nèi)在時(shí)時(shí)刻刻都和諧平安。 我的身體是愛的居所。雖然我的身體是有限的存在，但是我內(nèi)在的愛與光明，卻是永恒美善的存在。 我每天的功課，就是一直去聆聽內(nèi)在的愛與光明。  每一個(gè)人都渴望被愛； 生命中所有的經(jīng)驗(yàn)沒有好壞，都是在教導(dǎo)我們愛， 引導(dǎo)我們進(jìn)入更高的生命進(jìn)展。  愿我看不到別人的過錯(cuò) 只看到別人的美好 愿我看不到別人的黑暗 只

6、看到別人內(nèi)在的光亮  我以健康、熱情、充滿活力的方式，來展現(xiàn)真實(shí)的我自己。 我是為了學(xué)習(xí)愛而來的 我是為了奉獻(xiàn)我的愛而來的 我經(jīng)常提醒自己 我是不是忘了去愛  我凡事感謝，一切以愛為出發(fā)點(diǎn)； 我念念真心，親切待人，時(shí)時(shí)祝福。 世界上沒有真愛解決不了的事情 真愛是最偉大的力量 真愛是最美麗的祝福 只要真心去愛、真心祝福 用無(wú)我的愛面對(duì)一切 再困難的事都可以迎刃而解 我用愉悅的笑容迎接一切 我用真愛的關(guān)懷擁抱一切 我用光明的話語(yǔ)祝福所有的人 這個(gè)世界一定成為天國(guó)凈土  愛自己的人，就有愛人的能力 愛自己的人，不會(huì)傷害自己，更不忍傷害別人 當(dāng)我看別人不順眼，是因?yàn)槲铱醋?/p>

7、己不順眼 批判別人，其實(shí)是批判了我自己 攻擊別人，其實(shí)也攻擊了我自己 當(dāng)我開始愛自己，我才開始愛人 讓這個(gè)世界回到它本來的樣子 這是一個(gè)彼此相愛的世界，而不該是彼此討愛的世界  我隨時(shí)檢視提醒自己 我這么做是不是帶來了生命的喜悅 我這么做是不是又捆綁了自己 我是不是還有心結(jié)有待化解 我愿盡我所能去理解與愛人 我愿盡我所能去幫助別人 我永遠(yuǎn)用慈愛的雙眼看世界 我永遠(yuǎn)用美麗的光明信任生命 在我的心中永遠(yuǎn)有一份善意的祝福、美好的期許 我有一顆開發(fā)柔軟的心 我就是愛  當(dāng)我心中有怨、無(wú)法去愛的時(shí)候， 我祈求上天賜給我愛與寬恕的能力。 當(dāng)我攻擊，我可以看出，我攻擊的對(duì)象只是一個(gè)象征；

8、 他是我恐懼的象征，也是我恐懼的化身。 他是我恐懼的象征，卻也是我愛的化身， 他提醒我去愛。  我看到我的負(fù)面信念如何掌控了我的一生 我釋放舊有的思想，我打開封閉的心扉 我用愛去理解、接受并感謝我的生命過程  我更誠(chéng)實(shí)做自己 我對(duì)人對(duì)事對(duì)自己不再那么嚴(yán)厲苛求 我不再隨意對(duì)別人妄加評(píng)斷 我對(duì)我說的每一句話負(fù)責(zé) 感謝我深具愛心的品質(zhì)，感謝我包容、理解、謙卑、善良、美麗的心。 我不斷注視善、我不斷去愛，愛那個(gè)對(duì)我不友善的人。不論他如何以惡意、敵意對(duì)待我、仇恨我，我還是用我一貫的純純的愛，不斷對(duì)他好。我拒絕任何打擊他的念頭、話語(yǔ)或行為。雖然他還是繼續(xù)敵視我、仇恨我、打擊我、防御我，

9、但是我一貫的純純的愛，終將化解他的誤會(huì)、溶解他的敵意。愛可以止恨，愛可以喚醒愛，愛是所有的答案，這是宇宙不變的真理。  我是光，有著清凈無(wú)染的光明本質(zhì)。我是愛，我是無(wú)條件的愛。我內(nèi)在的愛等同于神佛的愛，我內(nèi)在的光等同于神佛的光。我就是愛的表達(dá)，所以我所思所想都是善意與善念，我所做所為都是慈愛與悲憫。  我不僅是肉體的存在，我是充滿智慧與光明的愛的存在， 在我的里面有著無(wú)限的理解和慈悲。  我就是愛，我有寬恕的能力。我心中有愛，我就是完美。 我不需要成為什么才是完美。我心中的愛就是完美。 我感激使我看清自己的每一個(gè)機(jī)緣， 我打從心底感謝我自己。 今天我不論斷，今天我

10、不批評(píng)； 今天我仁慈地對(duì)待自己和每一個(gè)人。 富足之鑰就是我這顆慷慨開放、助人愛人的心。 我用我內(nèi)在的光明與愛，祝福內(nèi)心尚未祥和的人向光、向愛、向善、向美。  愿所有的父母兒女、丈夫妻子都能互相理解和接納 愿所有的兄弟姊妹、怨親仇敵都能互相理解和接納 愿大家看到彼此的一體性 愿大家互相接納和友愛  我不高談闊論愛 我只知道要愛 我只知去愛 我只在乎愛 我全心去愛 我的生命就是愛  我的心是溫柔、誠(chéng)實(shí)、清明、開闊的；我對(duì)眼前所見的一切深深感激并感到滿足。幸福是內(nèi)心的平安和滿足，幸福是一種心靈狀態(tài)。我不一定要看到什么、擁有什么或達(dá)到什么，我心靈的平靜就是無(wú)比的幸福。  生命是慶祝，生命不是比賽 生命是接受，生命不是比較 我只想到奉獻(xiàn)、服務(wù)、付出  對(duì)整個(gè)世界來說，每一個(gè)人都是最重要的。我每過完一天，都對(duì)世界造成一些影響。原來，我是要對(duì)這個(gè)世界負(fù)責(zé)的！我決心每過完一天，都對(duì)世界留下好的影響。我決心每過完一天，都對(duì)世界留下好的影響。  我真心誠(chéng)懇地說話，我用愛聆聽。每當(dāng)我說話的時(shí)候，我確知我說的每一句話都是出于我的真心和真愛。我?guī)е钋械膼郏\(chéng)懇地說出心中的真實(shí)