幼兒籃球6歲幼兒訓(xùn)練

1、幼兒籃球，3-7歲幼兒訓(xùn)練體育，籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目備受世界廣大青年所向往和喜愛,如今風(fēng)靡全球，眾所 周知的美國(guó)職業(yè)男子籃球聯(lián)賽之 NBANBA 無不招來全球數(shù)億球迷的心，無不讓數(shù)億 的青少年所崇拜和向往。可見籃球運(yùn)動(dòng)的魅力無處不在，籃球的價(jià)值何等的高貴。 對(duì)于喜愛籃球運(yùn)動(dòng)的球迷來講，科比，這位美國(guó)籃球超級(jí)巨星，也許你對(duì)他一點(diǎn) 也不陌生吧！他從三歲開始打球，抱著對(duì)籃球的一種熱愛，高中時(shí)代就已經(jīng)體現(xiàn) 出籃球巨星的氣勢(shì)?；@球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)技能要求較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一， 要想學(xué)好籃 球要從小開始。這就是我要討論的話題?；@球運(yùn)動(dòng)從幼兒做起，從幼兒園開始做起。在幼兒園開展籃球運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持做 到三個(gè)基本，就是基本技術(shù)、基

2、本素質(zhì)、基本配合。當(dāng)今學(xué)前教育，有少數(shù)幼兒 園在做籃球特色園，有的以籃球?yàn)樘厣?，有的專門以籃球?yàn)橹魈厣珗@來做。 在幼 兒園，每個(gè)老師都有自我的一種教學(xué)方式，千變?nèi)f化，各展特色。經(jīng)過在幼兒園 多年一直堅(jiān)守在一線老師位置上， 以多年的幼兒籃球教學(xué)實(shí)踐探索和經(jīng)驗(yàn)， 憑借 對(duì)幼兒心理的理解，針對(duì)幼兒的年齡特點(diǎn)。下面談?wù)勅绾卧谟變洪_展籃球運(yùn)動(dòng)以 及開展籃球運(yùn)動(dòng)的策略。一、選球與持球方法根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)和能力，從小班到大班，幼兒園的兒童用球?yàn)?3 3 號(hào)小籃球。 當(dāng)幼兒第一次碰到籃球時(shí)都會(huì)覺得很興奮， 對(duì)于幼兒一般選擇低手持球方法，高 手持球：五指張開，兩大拇指朝上，兩手抱球。第一次授課時(shí)，要講解示范正確

3、 的動(dòng)作要領(lǐng)，對(duì)于有些掌握不好的幼兒要個(gè)別指導(dǎo)。 最初，各種持球方法都會(huì)有。 其實(shí)，正確的持球方法對(duì)幼兒來講是非常重要的， 一旦幼兒掌握到正確的持球方 法，幼兒會(huì)很容易受到傷害，特別是幼兒的手指，例如幼兒持球方法不對(duì)，手指 戳到球，這對(duì)幼兒的手指的傷害是非常之大。因此老師在給初學(xué)者的幼兒上籃球 課時(shí)必須教會(huì)幼兒如何正確的持球，這樣可以減少傷害，為下一步動(dòng)作打好基礎(chǔ)。二、拍高球（一）原地拍高球?qū)τ诔鯇W(xué)者的幼兒來說，他們對(duì)球感，熟悉程度都是比較陌生的。在原有的 基礎(chǔ)上，針對(duì)幼兒拍球要從原地不動(dòng)拍球開始， 簡(jiǎn)稱“原地拍球”，把這種拍球 方式看成是幼兒往后學(xué)習(xí)的出發(fā)點(diǎn)和起點(diǎn)。 原地拍球顧名思義，就是站

4、在自己的 位置不移動(dòng)的拍球。原地拍球的最基本的要素分為一個(gè)“基本”和“三個(gè)要點(diǎn)” 分為原地拍球的基本站姿、原地的右手拍球、左手拍球、雙手交替拍球?！盎尽?講的是基本站姿，幼兒站在原地拍球的基本站姿?；菊咀说膭?dòng)作要領(lǐng)：兩膝蓋 微屈，腰背挺直，身體稍向前傾斜，剛開始練習(xí)基本姿勢(shì)站立時(shí)對(duì)幼兒要進(jìn)行時(shí) 間上的考驗(yàn)和鍛煉，由多到少，可根據(jù)幼兒最喜歡的數(shù)數(shù)來計(jì)量。由于根據(jù)習(xí)慣 幼兒也經(jīng)常喜歡用右手拿東西，因此開始從右手開始練習(xí)原地拍高球，原地右手 拍高球的動(dòng)作要領(lǐng)：站在自己的原地，基本站姿站好，雙手五指張開，右手放在 球的上面，左手放在球的下面托住球，雙手托住球持胸前，做好準(zhǔn)備拍球姿勢(shì)， 拍球時(shí)體會(huì)手

5、指（食指和中指）壓撥球的感覺，手腕上下用力搖動(dòng)，每次球拍的 高球不要超過胸前，肚子的高度為好。同理，左手拍球動(dòng)作方法一樣。最后是雙 手交替拍球，在左右手熟悉之后，左右手也會(huì)顯得是那么的簡(jiǎn)單，老師做示范動(dòng) 作，只要告訴幼兒左右手各拍一下，交換拍就可，動(dòng)作方法和左后手拍高球一樣。 原地拍高球的延伸，老師可準(zhǔn)備有節(jié)奏的音樂，讓幼兒跟著音樂節(jié)奏拍球，包括 身體的上下抖動(dòng)，更會(huì)顯得球與身體結(jié)合的動(dòng)感美。（二） 引導(dǎo)幼兒熱愛籃球及原地拍高球的練習(xí)方法尤其是對(duì)于剛進(jìn)幼兒園的幼兒， 對(duì)于他們來說一切都是新的事物， 一切都是 陌生的。對(duì)于剛進(jìn)入小班的幼兒， 老師不要強(qiáng)加給幼兒一個(gè)指標(biāo)， 每個(gè)幼兒要拍 多少個(gè)，起

6、初老師要用自己的方法來吸引幼兒， 讓幼兒對(duì)籃球感興趣， 只要幼兒 覺得自己感興趣， 他們就會(huì)無窮樂的玩， 所以老師在教學(xué)的時(shí)候要用適當(dāng)?shù)姆椒?。第一種是“誘導(dǎo)法”，吸引幼兒， 老師可展現(xiàn)籃球的一些技能， 讓幼兒在心里有 一種崇拜的感覺， 提高幼兒對(duì)籃球的興趣。 第二種方法是“示范法”， 每次教幼 兒前老師一定要示范， 一次不行，要多次示范，幼兒會(huì)更加老師的動(dòng)作進(jìn)行一個(gè) 形象的模仿，對(duì)于這種模仿，幼兒顯示出了一種超強(qiáng)的能力。第三種是“聯(lián)系 法”，幼兒可根據(jù)幼兒的入園的生活經(jīng)歷， 考驗(yàn)幼兒以前是否有玩過類似于圓圓 的東西，比如氣球，乒乓球等，都是圓的，有大有小，但玩的方式都不一樣，這 樣就會(huì)勾起幼兒

7、的回憶，讓興趣更加濃厚。小班：針對(duì)剛?cè)雸@的小班幼兒來說， 九月份到十一月份， 老師可組織幼兒玩 一些關(guān)于有趣的游戲， 比如滾球， 拋球，這些游戲都會(huì)培養(yǎng)幼兒對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興 趣。十一月份后，老師要用“示范法”的形式教幼兒正確的拍球方法，首先練的 都是拍高球。拍高球的動(dòng)作要領(lǐng)以上已經(jīng)講過， 關(guān)鍵是如何能讓幼兒掌握這種方 法，用這種方法把動(dòng)作技能練的更好。 首先讓幼兒在拍的過程中站在自己的位置 不動(dòng)，保持球不會(huì)亂跑就好，老師指導(dǎo)幼兒在拍的過程中要慢， 特別針對(duì)力量弱 的幼兒，拍好每一個(gè)球，不求快，幼兒能達(dá)到這點(diǎn)就算是完成目標(biāo)了。到了第二 學(xué)期，對(duì)于幼兒的要求要加大，左右手拍球和雙手交替拍球?？诹顢?shù)拍

8、：練習(xí)時(shí) 老師先用口令的方式進(jìn)行教學(xué)，有節(jié)奏的 1 1 2 2 3 3 4 4 5 56 6 7 7 8 8 ，按著 8 8 拍的節(jié)奏練 習(xí)拍球，每次球落地與地面接觸時(shí)開始數(shù)拍，接觸一次數(shù)一拍；“音樂數(shù)拍”， 老師可選擇一首非常有動(dòng)感節(jié)奏的音樂， 幼兒結(jié)合音樂，跟著音樂里的節(jié)奏拍球。 在拍球的過程中， 幼兒的身體亦可跟著音樂抖動(dòng)， 在練習(xí)身體抖動(dòng)之前， 要不聽 音樂的練習(xí)。 身體抖動(dòng)練習(xí)方法： 每次數(shù)拍時(shí)只要膝蓋上下彎曲， 連貫幼兒上身 的抖動(dòng)，原地的左右手和雙手交替都用此方法來練習(xí)。三、拍高球走的練習(xí)方法中班：經(jīng)過小班一年的練習(xí)， 中班幼兒就可以練習(xí)拍高球走動(dòng)了。 拍球走分 為右手拍高球走、

9、左手拍高球走、雙手交替拍高球走。說到拍球走， 有很多人就很迷惑， 拍高球走不就是運(yùn)球， 為什么在幼兒園運(yùn) 球叫拍高球走， 不叫運(yùn)球呢？這樣理解很正常， 也沒有什么不對(duì)， 在籃球運(yùn)動(dòng)的 課程里面， 運(yùn)球是專業(yè)的用詞， 但對(duì)于幼兒角度來講， 運(yùn)球這個(gè)含義他們還不理 解。根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)小，在幼兒園我們只能說他們更懂的詞來詮釋。到了中班年齡， 幼兒就可以練習(xí)拍高球走了。 在練習(xí)的過程中可以采用兩種 方法來練習(xí)。第一，集體分散練習(xí)，在一個(gè)空曠舒適的地面上，不管是那個(gè)幼兒 都愿意拍著隨意的走動(dòng)， 開始練習(xí)時(shí)不要要求幼兒一定要走的多好， 讓幼兒盡情 的玩耍。第二種方法是分組練習(xí)， 通過老師的示范動(dòng)作，

10、幼兒完全有能力的模仿 該動(dòng)作進(jìn)行拍高球走的練習(xí)。拍高球走的練習(xí)方法，a a：右手拍球高球走：球持于胸前，右手放在球的上面，左手托住球，剛開始練習(xí)時(shí)幼兒不要太快，走一步 拍一次，根據(jù)自身身體的協(xié)調(diào)性習(xí)慣的拍高球， 每次拍球的高度不高于胸前， 到 肚子的高最佳，練習(xí)時(shí)用直線方法練習(xí)，多次練習(xí)練習(xí)拍高球走直線；b b：左手拍高球走， 同右手拍高球的方法一樣， 由于更多幼兒更習(xí)慣于右手拿球， 因此在 練習(xí)的過程中，左手要練習(xí)的更多；c c :雙手交替拍高球走，在這個(gè)練習(xí)的過程， 要經(jīng)過雙手的交換拍球，針對(duì)中班剛學(xué)的幼兒會(huì)有點(diǎn)難度，在練習(xí)的過程中指導(dǎo) 幼兒走的步伐不要太大，慢點(diǎn)拍好每一個(gè)球就可。四、籃球

11、表演練習(xí)方法大班：到了大班，幼兒已經(jīng)掌握了一定的基本技能， 對(duì)于籃球已經(jīng)有了不一 樣的意識(shí)?；@球表演一般在第一學(xué)期末和第二學(xué)期，籃球表演對(duì)于幼兒來說也是 一種歷練的過程。一個(gè)籃球表演活動(dòng)包括了隊(duì)形、音樂、技能，集中了幼兒所有 的優(yōu)點(diǎn)，因此如果在幼兒園進(jìn)行一場(chǎng)幼兒的籃球表演也是非常不簡(jiǎn)單的。幼兒籃球表演的練習(xí)方法可分為幾個(gè)步驟練習(xí)。第一、讓幼兒掌握相應(yīng)的技 能，也就是說，在指定一個(gè)籃球節(jié)目里，幼兒必須熟練相應(yīng)的基本技能，必要經(jīng) 歷過一斷時(shí)間相應(yīng)的訓(xùn)練，包括中班所學(xué)內(nèi)容都會(huì)有包含在里面。 一場(chǎng)好看的幼 兒籃球表演，它里面必須包含了一定技能技巧，而這些技能技巧需要幼兒不斷個(gè) 體練習(xí)與整體練習(xí)成形，而

12、且還要加以鞏固和熟悉，這是表演的最基本條件；第 二、逐個(gè)練習(xí)動(dòng)作，一場(chǎng)表演下來，中間需要很多細(xì)膩的動(dòng)作，因此老師在教的 過程當(dāng)中一定要針對(duì)每個(gè)幼兒，尤其是能力差些的幼兒，特別指導(dǎo)，特別練習(xí)， 練習(xí)過程中針對(duì)每一個(gè)動(dòng)作都要整齊、完美；第三、熟悉音樂，在沒有老師的指 導(dǎo)，完全需要幼兒聽音樂來做動(dòng)作，哪一段音樂是多少拍，應(yīng)該做什么動(dòng)作，每 一段音樂都需幼兒去理解和熟悉； 第四：結(jié)合音樂和動(dòng)作練習(xí)，因?yàn)橐粓?chǎng)籃球表 演包含了許多不同的動(dòng)作和技能，所以在選擇音樂上會(huì)有不同，而且形式多樣化， 不同的動(dòng)作陪襯了不同的音樂，熟悉音樂，掌握了動(dòng)作，才能形成一個(gè)完整而炫 麗的籃球表演。五、游戲活動(dòng)與素質(zhì)練習(xí)幼兒不同

13、成人，由于幼兒的年齡小，在籃球練習(xí)過程中需要有一些被吸引的 東西才能達(dá)到一種比較好的效果。為了提高幼兒對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和力量，要從 兩個(gè)方面著手，一方面是幼兒最喜歡的游戲活動(dòng)，第二個(gè)方面是素質(zhì)練習(xí)方面。 在籃球練習(xí)過程需要設(shè)計(jì)一些有趣的游戲， 比如，小班可以設(shè)計(jì)一項(xiàng)拍球的比賽 的游戲，看誰拍的多，中班可以設(shè)計(jì)比賽拍球跑的游戲，玩接力賽，至 U U 了大班， 可以設(shè)計(jì)投籃，半場(chǎng)籃球賽，有能力的話可以設(shè)計(jì)一整場(chǎng)的籃球比賽。由于幼兒正處于快速發(fā)育期，年齡較小，身體薄弱，力量較差，所以在練習(xí) 的過程當(dāng)中要適當(dāng)?shù)脑黾右恍┧刭|(zhì)性的鍛煉， 包括俯臥撐，仰臥起坐，變速跑等 等，用這些方式來增強(qiáng)幼兒的體力，增加

14、幼兒的力量，提高幼兒的運(yùn)動(dòng)技能。六、幼兒籃球比賽練習(xí)方法幼兒園除了開展幼兒籃球表演外，還可以開展幼兒籃球比賽，這些都需要經(jīng) 歷過一段時(shí)間的練習(xí)才可達(dá)到。在開始籃球比賽之前，幼兒要掌握的一些籃球動(dòng) 作技能。在籃球場(chǎng)上我們隨處可見的有傳球、投籃、運(yùn)球、配合、跑位。還包括 一些關(guān)于犯規(guī)動(dòng)作，幼兒容易犯的錯(cuò)誤是拿到球部知如何處理， 是傳？是投？是 拿著球跑？下面將詳細(xì)闡述幼兒籃球比賽中需要掌握的技能和要注意的事項(xiàng)。根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)和循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)要求，比賽一般在大班第二學(xué)期開 展，但在第一學(xué)期就要著手準(zhǔn)備，給幼兒灌輸一些關(guān)于籃球比賽的知識(shí)， 也可要 適當(dāng)?shù)木毩?xí)。比賽中幼兒要掌握的基本技能有傳球、投籃

15、、運(yùn)球走與跑。而傳球 包括胸前傳球和頭上傳球是幼兒最為常用的傳球方法；投籃：以雙手胸前投籃為主，雙手胸前投籃更適合幼兒投籃，因?yàn)橥ㄟ^雙手出球的力量會(huì)更大， 也比較好 掌握。需要注意的犯規(guī)與違例常識(shí)有：拉人、推人、抱球跑、阻擋、運(yùn)球兩次、 打手、爭(zhēng)球、跑出邊線，而在這幾點(diǎn)，幼兒最容易犯的錯(cuò)誤是運(yùn)球兩次，第一次 抱球，拍球之后抱球再進(jìn)行運(yùn)球，這就是所謂的兩次，有一種是爭(zhēng)球，十個(gè)人一 個(gè)球，或者六個(gè)人一個(gè)球，都想拿到這一個(gè)球，在球場(chǎng)上經(jīng)常會(huì)看到的是爭(zhēng)球， 兩個(gè)，三個(gè)，四個(gè)人幼兒一起爭(zhēng)一個(gè)球，這時(shí)老師要及時(shí)的做好裁判工作，若有 犯規(guī)的就立即停止，若沒事，對(duì)幼兒沒有任何傷害可以繼續(xù)爭(zhēng)球， 這也是培養(yǎng)幼

16、兒的一種自我爭(zhēng)強(qiáng)的心理，提高幼兒對(duì)事物的競(jìng)爭(zhēng)性，適者生存。根據(jù)幼兒園的實(shí)際情況，比賽可以以班級(jí)為單位，亦可在幼兒園選一些比較能干的幼兒作為幼兒園的籃球隊(duì)，以展示的形式給全園的幼兒觀賞。以下無正文僅供個(gè)人用于學(xué)習(xí)、研究；不得用于商業(yè)用途For personal use only in study and research; not for commercial use.Nur fur den pers?nlichen fur Studien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden.Pour l etude et recherche uniquementades fins personnelles; pasades fins commerciales.TO員BKOgA.nrogeHKO TOpMenob3ymrnflCH6yHeHuac egoB u HHuefigoHMucno員B30BaTbCEBKOMMepqeckuxqe員EX.以下無正文僅供個(gè)人用于學(xué)習(xí)、研究；不得用于商業(yè)用途For personal use only in study and research; not for commercial use.Nur fur den p