技巧跳躍練習

1、第十一周技巧 跳躍練習 （第21課時）教學目標：1、使學生能夠掌握一兩套技巧，發(fā)展身體素質，培養(yǎng)身體的正確姿勢和時空感、定向能力。2、培養(yǎng)練習體操的興趣，提咼注意力、自控力、自信心。 重點：技巧練習前，一定要充分做好準備活動。內 容教師指導學生活動組織與要求開1、教師提前到場準備1、體委快速整隊，報隊形:成四列橫隊。始場地，器材。數(shù)。部分要求:站隊快、靜、齊。隊2、師生問好。伍整齊，朝氣蓬勃。（必須作到教師的要求）2、師生問好。3、宣布課的內容、要求。3、學生認真聽講，注意力要集中。4、見習生應隨堂聽課。4、安排見習生。（注意安全問題）5.安全教育1、教師口令指揮，并隨1、學生要按教師的要組織

2、:由四列橫隊轉成四路著學生的進行而移求去做。縱隊，由左排頭帶領動。跑成一路縱隊。（1）原地轉法（做準備活動的目的是什要求:注意跑的節(jié)奏，跑動（2） 齊步走立定么？讓學生明白，對學生中不許打鬧，注意安（3）行進間轉法進行教育）全。2、熱身活動。（1）隨著教師在球場慢跑三圈。（2）教師帶領做準備活2、體委檢查學生是否組織:做準備活動時要求站動。按要求去做。成四列橫隊，成體操1）上肢運動1）上肢及胸背部肌肉隊形。2）擴胸運動充分活動開。3）踢腿運動2） 腿部韌帶充分伸展。4）全身運動3）做好充分的準備以免受傷。基3、學習側手翻。3、學生認真聽講。組織:成四列橫隊站立。1） 講解動作要領。本側向站立，

3、兩臂側平舉開始，側舉左腿然后著地屈部膝，冋時身體左側屈下壓，蹬伸左膝、踝關節(jié)，分擺右腿，左手撐地，右臂側壓右耳至右手撐地， 在倒立部位經(jīng)一個分腿倒（通過講解并進行示范立過程，接著推開左手右使學生有初步認識）腿從右側落下，推開右手左腳落下身體側起，成分腿開立，兩手臂側平舉姿勢。4、學生認真觀察。2） 教師示范動作。5、學生練習。組織:隊形同上。3）教師講解保護幫助1） 幫助下，側起至分腿前兩排的同學蹲下，的方法。倒立。后兩排的同學站著4）教師觀察并發(fā)現(xiàn)錯2）幫助其落地至分腿觀看。誤。開立。5）教師針對錯誤作集3） 在地上畫一條直線，體指導。要求練習者的腳、手6） 教師總結。洛點保持在直線上。結1

4、、放松。1、前后互相放松。隊形:成四列橫隊。束2、教師進行講評。2、學生認真聽講。要求:站隊快、靜、齊。隊部3、布置課下作業(yè)。3、課下認真完成。伍整齊，朝氣蓬勃。分4、歸還器材，下課。4、以組為單位。對這兩種練習有更進一步的認識，加強對其掌握程度，增強學生興趣第十一周技巧跳躍練習（第22課時）教學目標：通過體操運動（1）促進身體全面發(fā)展，增進健康。（2）（3）（4） 重點：整個動作依次協(xié)調完成。促進心理發(fā)展。促進社會適應能力的發(fā)展。培養(yǎng)同學間團結合作，弧形幫助的品質。教師指導學生活動1、教師提前到場準備場1、體委快速整隊，報數(shù)。地，器材。2、師生問好。2、師生問好。3、學生認真聽講，注意3、宣

5、布課的內容、要求。力要集中。4、安排見習生。4、見習生應隨堂聽課。5、安全教育（為什么現(xiàn)在每一次都 要補充重點說，就是因為 要加強其安全觀念，避免 意外發(fā)生）1、教師口令指揮，并隨1、學生要按教師的要求著學生的進行而移 動。去做。（1） 原地轉法（2） 齊步走立定（對其學生嚴格要求）（3） 行進間轉法2、熱身活動。（1）隨著教師在球場慢 跑三圈。（2）教師帶領做準備活2、體委檢查學生是否按動。要求去做。1） 上肢運動1）上肢及胸背部肌肉2）擴胸運動充分活動開。3） 踢腿運動2）腿部韌帶充分伸展。4）全身運動3）做好充分的準備以 免受傷。3、復習上節(jié)課的內容。3、各小組在保護幫助下4、教師個別指

6、導。做動作。5、組合動作：前滾翻一4、各小組先練習，后進側手翻跪跳起行表演。6、師生共同講評。7、游戲：快快跳起來5、學生分成人數(shù)相等的1）教師講明游戲兩隊。方法與規(guī)則。（補充一些必要的知識2）教師作裁判。解答，讓學生增強興趣）及內 容開 始 部 分組織與要求隊形：成四列橫隊。要求：站隊快、靜、齊。隊 伍整齊，朝氣蓬勃。組織：由四列橫隊轉成四路 縱隊，由左排頭帶領 跑成一路縱隊。要求：注意跑的節(jié)奏，跑動 中不許打鬧，注意安 全。組織:組織:做準備活動時要求站 成四列橫隊，成體操 隊形。如下組織：略結1、放松。1、前后互相放松。隊形：成四列橫隊。束2、教師進行講評。2、學生認真聽講。要求：站隊快、靜、齊。隊部3、布置課下作業(yè)。3、課下認真完成。伍整齊