聽音樂(lè)的好處生活總結(jié)

1、聽音樂(lè)的好處聽音樂(lè)的好處（1）：聽音樂(lè)的十大好處：1、音樂(lè)能抵御疲勞聆聽那些樂(lè)觀向上的音樂(lè)是一種加油（補(bǔ)充能量）的好辦法。音樂(lè)能有效地消除運(yùn)動(dòng)疲勞，以及那些單調(diào)的工作所引起的疲勞。但是要明白，如果總是聽那些流行音樂(lè)或硬搖滾（hardroCK）音樂(lè)，則會(huì)使你惴惴不安，而不是精力充沛。你就應(yīng)先試聽各種不一樣的音樂(lè)，從中找出對(duì)你做有益的。例如，第一天聽古典音樂(lè)，第二天聽流行樂(lè)，第三天爵士樂(lè)，等等，輪流下去，進(jìn)行選取。2、音樂(lè)改善機(jī)體的運(yùn)動(dòng)潛力和協(xié)調(diào)性音樂(lè)能降低肌張力并改善身體的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)潛力。對(duì)那些有運(yùn)動(dòng)功能障礙的人，音樂(lè)在恢復(fù)、維持和發(fā)展和機(jī)體的運(yùn)動(dòng)功能上有重要的作用。3、音樂(lè)提高工作效率許多人喜歡

2、邊聽音樂(lè)邊工作，我也這樣，你呢?你明白嗎，聽著音樂(lè)，工作能夠做得更好。在工作時(shí)聽音樂(lè)，的確能夠提高你的工作效率。無(wú)論背景音樂(lè)播放的是搖滾樂(lè)還是古典音樂(lè)，人們對(duì)于視覺形象（包括字母和數(shù)字）的辨識(shí)，在聽音樂(lè)時(shí)會(huì)更快些。4、音樂(lè)令人鎮(zhèn)靜、放松，有助于睡眠對(duì)付失眠的既安全又便宜良藥就是那些簡(jiǎn)單的古典音樂(lè)。許多失眠的人發(fā)現(xiàn)巴赫的音樂(lè)很有效。簡(jiǎn)單的音樂(lè)減輕交感神經(jīng)的張力，減輕焦慮，降低血壓、心率和呼吸頻率，同時(shí)透過(guò)放松肌張力和消除雜亂的思緒而有助于入睡。5、音樂(lè)增強(qiáng)記憶力音樂(lè)是如何增強(qiáng)記憶的，對(duì)此人們十分好奇。莫扎特的音樂(lè)或巴洛克時(shí)期的音樂(lè)，其節(jié)拍是每分鐘六十次，這使大腦的左右半球都得到激活。左右大腦同時(shí)

3、工作，使學(xué)習(xí)和記憶存留的效能到達(dá)最大化，學(xué)習(xí)過(guò)程輸入的信息激活了大腦左半球，而音樂(lè)激活大腦右半球。同樣地，使二側(cè)大腦半球同時(shí)工作，如演奏樂(lè)器或唱歌，能是大腦對(duì)處理信息的潛力得到進(jìn)一步提高。聽音樂(lè)促進(jìn)信息的回憶。有研究證明，某些特定的音樂(lè)對(duì)于勾起回憶十分重要。聽某一首歌時(shí)同時(shí)所學(xué)習(xí)的信息，常常在心里暗自唱那首歌時(shí)，從腦子里冒出來(lái)。學(xué)習(xí)音樂(lè)的效果比單純欣賞古典音樂(lè)更好。有十分確切的證據(jù)證明，與那些沒有理解過(guò)音樂(lè)教育的孩子相比，上音樂(lè)課的孩子，其記憶力要好得多。注意：對(duì)于學(xué)習(xí)時(shí)同時(shí)播放音樂(lè)以期提升記憶力這個(gè)辦法，主要原因是音樂(lè)沒有文字的成分，否則，你就更容易記住歌詞，而不是你就應(yīng)回憶起的學(xué)習(xí)資料。6

4、、音樂(lè)有助于病痛痊愈音樂(lè)是緩解疼痛的有效方法。總體上來(lái)說(shuō)，音樂(lè)對(duì)緩解疼痛是十分有效的。對(duì)于慢性疼痛和手術(shù)后疼痛，音樂(lè)都能減輕患者的痛覺感受和緊張情緒。7、音樂(lè)改善免疫功能音樂(lè)有促進(jìn)免疫功能的效果，科研人員說(shuō)，那些產(chǎn)生樂(lè)觀向上情緒的音樂(lè)，能引發(fā)體內(nèi)促進(jìn)免疫功能的激素分泌增加，這有助于減少疾病的發(fā)生。聽音樂(lè)或唱歌也能降低體內(nèi)皮質(zhì)醇的水平，這是一種與應(yīng)激性相關(guān)激素。皮質(zhì)醇激素水平升高，會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降。8、音樂(lè)改情緒，減輕抑郁音樂(lè)是對(duì)付憂郁的良藥，無(wú)論哪種文化，音樂(lè)都被認(rèn)為是心靈的雞湯。大家都能體會(huì)到音樂(lè)能使人精神矍鑠?，F(xiàn)代研究已經(jīng)證實(shí)音樂(lè)的心理治療作用。明亮、樂(lè)觀的音樂(lè)，猶太音樂(lè)，薩爾薩舞曲，瑞

5、格舞都是對(duì)付憂郁的良藥。9、音樂(lè)提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)選個(gè)刺激的音樂(lè)有助于讓你動(dòng)起來(lái)，健走、跳舞，或其它任何你喜歡的運(yùn)動(dòng)。音樂(lè)能使鍛煉活動(dòng)更象是玩起來(lái)，而不是辛苦地運(yùn)動(dòng)。此外，音樂(lè)還能增進(jìn)運(yùn)動(dòng)成績(jī)。那些戴著iPod長(zhǎng)跑或者跳操的人，都明白音樂(lè)令練習(xí)時(shí)光過(guò)得飛快。美妙的音樂(lè)對(duì)人是一種良性刺激，使人體產(chǎn)生和諧的共振，并對(duì)整個(gè)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生作用，適當(dāng)聽些節(jié)奏舒緩、音色優(yōu)美、悅耳動(dòng)聽的音樂(lè)，能夠養(yǎng)生健體、益壽延年。10、音樂(lè)使注意力更集中無(wú)論你多大年紀(jì)，無(wú)論你健康或臥病，聽那些令人放松的音樂(lè)都能延長(zhǎng)注意力集中的時(shí)光。雖然尚不清楚那種類型的音樂(lè)更好，或者那種曲式更有益，但有許多研究證明，音樂(lè)對(duì)注意力集中有明顯的

6、效果。聽音樂(lè)的好處（2）：常聽音樂(lè)的六大好處常聽音樂(lè)的好處有讓人消除工作緊張、減輕生活壓力、避免各類慢性疾病等等，其實(shí)這些都是有醫(yī)學(xué)根據(jù)的。在醫(yī)學(xué)研究中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常的接觸音樂(lè)節(jié)奏、旋律會(huì)對(duì)人體的腦波、心跳、腸胃蠕動(dòng)、神經(jīng)感應(yīng)等等，產(chǎn)生某些作用，進(jìn)而促進(jìn)身心健康。音樂(lè)無(wú)形的力量遠(yuǎn)超乎個(gè)人想象，所以聆聽音樂(lè)、鑒賞音樂(lè)，是現(xiàn)代人極為普遍的生活調(diào)劑。音樂(lè)到底有哪些神奇的功能呢？對(duì)健康有多少幫忙呢？1、音樂(lè)能夠讓身體放松，好的音樂(lè)能夠紓解壓力，避免因自律神經(jīng)緊張失調(diào)而導(dǎo)致慢性疾病的產(chǎn)生。2、音樂(lè)能夠敲開封閉的心靈，紓解憂郁苦悶的情緒，甚至音樂(lè)還能夠做到某些程度的心靈治療。3、音樂(lè)能夠刺激腦部，活化腦細(xì)胞，

7、適當(dāng)?shù)囊魳?lè)刺激對(duì)腦部的活動(dòng)有很大的幫忙，甚至到達(dá)防止老化的功效。4、音樂(lè)的旋律能夠使嬰兒呼吸平靜心跳減緩，讓嬰兒不再哭鬧不安，也能夠刺激嬰兒的大腦思維潛力，讓他更聰明。5、音樂(lè)能夠提升創(chuàng)造力企劃力以及刺激右腦，尤其是古典樂(lè)曲，對(duì)右腦的訓(xùn)練與發(fā)展是很有幫忙的。6、音樂(lè)能夠幫忙入眠提高免疫力增加神經(jīng)傳導(dǎo)速率增強(qiáng)記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發(fā)展解放?？傊】迪蛏系囊魳?lè)能夠使人振奮，優(yōu)美舒情的音樂(lè)給人以愉悅，音樂(lè)能夠緩解病人緊張情緒，轉(zhuǎn)移患者注意力，消除其思想負(fù)擔(dān)，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂，從而到達(dá)減輕眩暈癥狀的目的。聽音樂(lè)的好處（3）：夜間聽音樂(lè)的好處隨著人們生活習(xí)慣的改變，很多人晚上已經(jīng)沒

8、有時(shí)光聽音樂(lè)，絕大多數(shù)時(shí)光都被電視占用了。中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康檢測(cè)監(jiān)測(cè)干預(yù)研究中心主任劉彩云指出，如果在夜間911點(diǎn)聽一聽音樂(lè)，能夠提高免疫力，對(duì)身體好處良多。夜間911點(diǎn)是身體免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)時(shí)光，此時(shí)身體需要持續(xù)一個(gè)良好的平靜的狀態(tài)，任何激烈的活動(dòng)都會(huì)影響到免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。在簡(jiǎn)單的狀態(tài)下，免疫系統(tǒng)能夠更好的完善，人的免疫力也會(huì)得到提高。音樂(lè)釋放的波能夠刺激腦垂體，對(duì)免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)進(jìn)行必須的促進(jìn)和干預(yù)，所以，晚上聽聽音樂(lè)能夠強(qiáng)化免疫力。夏威夷大學(xué)吳慎教授指出，古典音樂(lè)最能幫忙免疫調(diào)節(jié)。古典音樂(lè)屬于低音波音樂(lè)，能夠讓情緒更加平和，讓免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)更好地完成。吳教授推薦，每一天并不必須要聽兩個(gè)小時(shí)，

9、只要持續(xù)聽半個(gè)小時(shí)以上，就有很好的效果。音樂(lè)能夠讓人消除工作緊張、減輕生活壓力、避免各類慢性疾病等等。音樂(lè)無(wú)形的力量遠(yuǎn)超乎個(gè)人想象，所以聆聽音樂(lè)、鑒賞音樂(lè)，是現(xiàn)代人極為普遍的生活調(diào)劑。聽音樂(lè)的好處（4）：聽音樂(lè)的好處及作用常聽音樂(lè)的好處能夠讓人消除工作緊張、減輕生活壓力、避免各類慢性疾病等等，其實(shí)這些都是有醫(yī)學(xué)根據(jù)的。?在醫(yī)學(xué)研究中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常的接觸音樂(lè)節(jié)奏、旋律會(huì)對(duì)人體的腦波、心跳、腸胃蠕動(dòng)、神經(jīng)感應(yīng)等等，產(chǎn)生某些作用，進(jìn)而促進(jìn)身心健康。音樂(lè)無(wú)形的力量遠(yuǎn)超乎個(gè)人想象，所以聆聽音樂(lè)、鑒賞音樂(lè)，是現(xiàn)代人極為普遍的生活調(diào)劑。音樂(lè)能夠讓身體放簡(jiǎn)單，好的音樂(lè)能夠紓解壓力，避免因自律神經(jīng)緊張失調(diào)而導(dǎo)致慢性

10、疾病的產(chǎn)生。2、音樂(lè)能夠敲開封閉的心靈，紓解憂郁苦悶的情緒，甚至音樂(lè)還能夠做到某些程度的心靈治療。3、音樂(lè)能夠刺激腦部，活化腦細(xì)胞，適當(dāng)?shù)囊魳?lè)刺激對(duì)腦部的活動(dòng)有很大的幫忙，甚至到達(dá)防止老化的功效。4、音樂(lè)能夠提升創(chuàng)造力、企劃力以及刺激右腦，尤其是古典樂(lè)曲，對(duì)右腦的訓(xùn)練與發(fā)展是很有幫忙的。5、音樂(lè)能夠幫忙入眠、提高免疫力、增加神經(jīng)傳導(dǎo)速率、增強(qiáng)記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發(fā)展、釋放。6、音樂(lè)的旋律能夠使嬰兒呼吸平靜、心跳減緩，讓嬰兒不再哭鬧不安，也能夠刺激嬰兒的大腦思維潛力，讓他（她）更聰明。聽音樂(lè)能夠使人產(chǎn)生鎮(zhèn)靜安定、簡(jiǎn)單愉快、活躍興奮等不一樣的感覺;除此之外，你明白還有其他什么作用

11、嗎?由于樂(lè)曲的旋律、速度、音調(diào)等不一樣，作用于人的感覺器官就能起到不一樣的功效。從而使人的身心得到放松，情緒得到調(diào)節(jié);有助于人緩解神經(jīng)疲勞，簡(jiǎn)單入眠還能夠有效地疏解各種壓力，使人身體更健康。音樂(lè)不僅僅能夠影響人的情緒，而且不一樣的音樂(lè)對(duì)不一樣的疾病具有治療作用，此刻世界上大多數(shù)醫(yī)生都已對(duì)此深信不疑。人們把這種用音樂(lè)來(lái)治療疾病，增進(jìn)健康的新型治療方法叫音樂(lè)療法。那里有一些人在不一樣情緒時(shí)選用的名曲。在你感到抑郁的時(shí)候：能夠聽一聽莫扎特的b小調(diào)第四十交響曲、西貝柳斯的悲痛圓舞曲、巴赫的A大調(diào)意大利協(xié)奏曲、施特勞斯的藍(lán)色的多瑙河、比才的卡門組曲。在你感到焦慮的時(shí)候：能夠聽海頓的皇家焰火音樂(lè)、羅西尼的

12、威廉退爾、鮑羅廷的韃靼人的舞蹈。在你失眠的時(shí)候：能夠聽莫扎特的催眠曲、門德爾松的仲夏夜之夢(mèng)、德彪西的鋼琴協(xié)奏曲夢(mèng)如果你喜歡中國(guó)古典音樂(lè)，還能夠選取具有舒緩、低回、輕柔、婉轉(zhuǎn)、幽雅等特點(diǎn)的樂(lè)曲，比如春江花月夜、月夜、南渡江以及病中吟、催眠曲、漁光曲等。振奮精神、愉悅情緒：中國(guó)古典音樂(lè)中也不乏節(jié)奏明快、旋律流暢、音色優(yōu)美的樂(lè)曲，比如流水、喜相逢、賽馬、光明行、喜洋洋、百鳥朝鳳、八哥洗澡等，另外，還能夠選取一些反映天地人間生機(jī)盎然的音樂(lè)聽聽，比如百鳥行、空山鳥語(yǔ)、蔭中鳥，等等。應(yīng)注意的是不一樣的音樂(lè)療法適用的時(shí)光不一樣。一般來(lái)說(shuō)，鎮(zhèn)靜性的音樂(lè)應(yīng)在晚上臨睡前聽，有助于睡眠和休息;興奮性的音樂(lè)宜在早上或

13、上午聽，能夠使人精力充沛，意氣風(fēng)發(fā);解郁性的音樂(lè)受限制較小，可在任何時(shí)光聽。但音樂(lè)的秉性往往不是單一的，而是多種兼容的。人們可根據(jù)自我的狀況選取。另外也能夠采取主動(dòng)式音樂(lè)療法，如參加卡拉OK、演唱會(huì)等形式自?shī)首詷?lè)，效果也很好。聽音樂(lè)的好處（5）：聽古典音樂(lè)的好處古典音樂(lè)很多人會(huì)想到是大人們聽的，也很少有家長(zhǎng)會(huì)讓孩子聽古典音樂(lè)，專業(yè)早教告訴我們，古典音樂(lè)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)有很多好處，下方小編告訴大家，孩子聽古典音樂(lè)的8大好處，一齊來(lái)聽聽吧！8大好處孩子務(wù)必要聽古典音樂(lè)1、古典音樂(lè)能夠養(yǎng)成兒童高尚的情操和博愛的情懷古典音樂(lè)是美的藝術(shù)，是對(duì)自然、宇宙、生命美的贊嘆，是人類心靈深處智慧和人格的流露，它蘊(yùn)含著人

14、性的柔美和天地的壯闊，喜歡古典音樂(lè)就是崇尚智慧的卓越和人格的高尚。2、古典音樂(lè)能夠促進(jìn)兒童心靈的健康音樂(lè)是情感的藝術(shù)，古典音樂(lè)中所具有的優(yōu)美的旋律、豐富的情感和緩急有序的節(jié)奏，能與兒童內(nèi)心的情感產(chǎn)生共鳴，并隨著音樂(lè)的節(jié)奏舞之、蹈之，因此而身心愉悅、舒展、健康。3、古典音樂(lè)能夠開啟兒童的想象力和創(chuàng)造力古典音樂(lè)不僅僅是聲音的藝術(shù)，而且也是靈性的藝術(shù)，豐富的音樂(lè)語(yǔ)言是人類理性和情感的最抽象表達(dá)。能夠彌補(bǔ)語(yǔ)言文字教育和科學(xué)教育的不足，啟迪和拓展兒童時(shí)光和空間的觀念，從而培養(yǎng)兒童非凡的想象力和創(chuàng)造力。4、古典音樂(lè)能夠培養(yǎng)兒童的直覺潛力音樂(lè)是直覺的藝術(shù)。音樂(lè)之所以是直覺的藝術(shù)是因?yàn)橐魳?lè)直接理解和抽象表達(dá)自

15、然、宇宙、生命內(nèi)在和諧的規(guī)律，科學(xué)所要求的素質(zhì)正是表此刻對(duì)這種和諧規(guī)律的敏感和把握，這就是科學(xué)的直覺，它與音樂(lè)是相通的。古典音樂(lè)是開啟兒童直覺潛力最好的方法之一。5、古典音樂(lè)是生命的藝術(shù)，讓生命豐富多彩音樂(lè)來(lái)源于生活，是對(duì)生活的美化和凈化。生活中有音樂(lè)就如同夏日的清風(fēng)，宜人清爽，像冬日的陽(yáng)光，溫暖明亮。一旦兒童養(yǎng)成聽古典音樂(lè)的習(xí)慣就如同生活中多了多了一個(gè)知己和玩伴，生活中的一切情趣皆能融入其中，又能從中得到無(wú)限的靈感和快樂(lè)。6、古典音樂(lè)是完美的聽覺藝術(shù)兒童需要古典音樂(lè)，尤其是嬰幼兒。人生之初，聽覺神經(jīng)的發(fā)育和成長(zhǎng)，決定了兒童智力的高低。這時(shí)候尤其需要超多音聲的刺激，風(fēng)聲、雨聲等大自然之聲以及人

16、的聲音，再輔之以音量適中音樂(lè)之聲，就是最自然、有效的教育方式。嬰幼兒時(shí)期又是人類習(xí)慣、性情養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的音樂(lè)啟蒙教育將成為其一生的興趣和愛好，讓他終生受益。7、典音樂(lè)是理性的藝術(shù)，能夠培養(yǎng)兒童縝密的思維潛力表面看來(lái)，音樂(lè)是跳動(dòng)的靈感，但樂(lè)章和樂(lè)章之間，樂(lè)句與樂(lè)句之間，聲部與聲部之間，樂(lè)器的搭配無(wú)不體現(xiàn)了縝密的邏輯。在完整的交響樂(lè)中，不一樣樂(lè)章的發(fā)展、遞進(jìn)、互動(dòng)，樂(lè)器之間的相互輝映都表現(xiàn)出了音樂(lè)的理性。因此讓兒童聽完整的交響樂(lè)無(wú)形之中就能把這種理性傳導(dǎo)給他們，有助于他們的思維潛力的提高。8、古典音樂(lè)是中庸的藝術(shù)，易于養(yǎng)成兒童中庸、謙雅的性情古典音樂(lè)脫胎于宗教，雖然它柔和了人類的情感元

17、素，但他仍然飽含著宗教的情感。如果拋開宗教神秘的一面，我們能夠感受到其中包含了人類對(duì)自然、宇宙的崇尚，表此刻音樂(lè)上就是人與自然的和諧之音。無(wú)怪乎早期的古典音樂(lè)（巴赫、莫扎特、海頓等）的音樂(lè)中流淌著這這種迷人的優(yōu)美，雖然其間不乏世俗的情感，但都貼合中庸之道所謂喜怒哀樂(lè)發(fā)而皆中節(jié)，這些音樂(lè)如同中國(guó)的古琴音樂(lè)，都適宜用來(lái)培養(yǎng)兒童兒童淳樸儒雅的性情。（在那里要說(shuō)明的是后期的古典音樂(lè)，如貝多芬，柴科夫斯基等大師的音樂(lè)逐漸脫離宗教元素，而更多的是原始的情感，他們的作品雖然也屬古典音樂(lè)，但其作品中充滿了情緒起伏和強(qiáng)烈的宣泄個(gè)性的過(guò)分張揚(yáng)，偏離了中庸之道，不適宜作為兒童的音樂(lè)啟蒙教材。）推薦讓兒童多聽完整的古

18、典音樂(lè)交響樂(lè)為什么要強(qiáng)調(diào)聽完整的交響樂(lè)呢?因?yàn)闀r(shí)下兒童音樂(lè)教育所選的音樂(lè)大多偏重成人化的情感，即所謂的溫情浪漫，以這樣的標(biāo)準(zhǔn)選取，很多的交響樂(lè)便不再其中，即便入選，也只是掐頭去尾的節(jié)選，兒童大多只能接觸到古典音樂(lè)大師們所作的小品。這對(duì)兒童的音樂(lè)啟蒙教育是不夠的，因?yàn)?，溫情浪漫只是音?lè)的特質(zhì)之一，表達(dá)的只是人的一種性情而已，無(wú)法完全代表音樂(lè)所要表達(dá)的豐富情感，而且，如果兒童長(zhǎng)期只聽一種情感的音樂(lè)，將固化兒童的心胸，不利于建立完整、開放的心靈。其二，古典音樂(lè)大師之所以被稱為大師，就在于他們的作品題材眾多，情感豐富、資料深刻、音樂(lè)構(gòu)思完整，如果只聽片斷或小品，就無(wú)法完整地認(rèn)識(shí)大師，領(lǐng)略音樂(lè)的神韻，當(dāng)然更談不上音樂(lè)的啟蒙教育了。最后，兒童需要古典音樂(lè)，尤其是嬰幼兒。人生之初，聽覺神經(jīng)的發(fā)育和成長(zhǎng)，決定了兒童智力的高低。這時(shí)候尤其需要超多音聲的刺激。風(fēng)聲、雨聲等大自然之聲以及人的聲音，再輔之以音量適中音樂(lè)之聲，就是最自然、有效的教育方式。最后，期望在現(xiàn)有音樂(lè)的基礎(chǔ)上，能讓孩子廣聽交響樂(lè)。