應(yīng)激喚醒焦慮與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)

1、應(yīng)激喚醒焦慮與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)應(yīng)激 喚醒焦慮 特質(zhì)焦慮狀態(tài)焦慮 驅(qū)力理論倒U形假說n單項(xiàng)選擇題單項(xiàng)選擇題n1. Martens1. Martens認(rèn)為可以將認(rèn)為可以將 的工作強(qiáng)度比作人的喚醒水平。的工作強(qiáng)度比作人的喚醒水平。（ ） A. A. 探照燈探照燈 B. B. 發(fā)動(dòng)機(jī)發(fā)動(dòng)機(jī) C. C. 電腦電腦 D. D. 變壓器變壓器 n 2. 2. 在完成決斷的數(shù)量少、備選范圍比較狹窄、速度要求不在完成決斷的數(shù)量少、備選范圍比較狹窄、速度要求不快的運(yùn)動(dòng)技能，其適宜的喚醒水平就快的運(yùn)動(dòng)技能，其適宜的喚醒水平就 。（。（ ） A. A. 比較高比較高 B. B. 非常高非常高 C. C. 比較低比較低 D.

2、D. 非常低非常低 n 3. 3. 刺激的數(shù)量多、持續(xù)時(shí)間短、強(qiáng)度小的情況下，運(yùn)動(dòng)技刺激的數(shù)量多、持續(xù)時(shí)間短、強(qiáng)度小的情況下，運(yùn)動(dòng)技能在能在 的喚醒水平下容易獲得好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。（的喚醒水平下容易獲得好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。（ ） A. A. 相對高相對高 B. B. 非常低非常低 C. C. 相對低相對低 D. D. 非常高非常高 n4. 4. 對動(dòng)作精確性和穩(wěn)定性的要求越高的運(yùn)動(dòng)技能，越需要對動(dòng)作精確性和穩(wěn)定性的要求越高的運(yùn)動(dòng)技能，越需要在在 的喚醒水平下能夠取得好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。（的喚醒水平下能夠取得好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。（ ） A. A. 較高較高 B. B. 很高很高 C. C. 很低很低 D. D. 較低

3、較低n5. 5. 多維焦慮理論認(rèn)為，以生理特征為主的軀體焦慮與運(yùn)動(dòng)表多維焦慮理論認(rèn)為，以生理特征為主的軀體焦慮與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)呈現(xiàn)呈 關(guān)系。（關(guān)系。（ ） A. A. 倒倒U U形形 B. B. 線性線性 C. C. 波浪形波浪形 D. UD. U形形 n 6. 6. 多維焦慮理論認(rèn)為，當(dāng)認(rèn)知焦慮增加時(shí)，運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)水平多維焦慮理論認(rèn)為，當(dāng)認(rèn)知焦慮增加時(shí)，運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)水平相應(yīng)降低，兩者呈相應(yīng)降低，兩者呈 關(guān)系。（關(guān)系。（ ） A. A. 倒倒U U形形 B. B. 線性線性 C. C. 波浪形波浪形 D. UD. U形形 n 7. 7. 多維焦慮理論認(rèn)為，積極的成功期望可以帶來自信心的多維焦慮理論認(rèn)為，積極

4、的成功期望可以帶來自信心的增強(qiáng)，可以提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)水平，兩者呈增強(qiáng)，可以提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)水平，兩者呈 關(guān)系。（關(guān)系。（ ） A. A. 倒倒U U形形 B. B. 線性線性 C. C. 波浪形波浪形 D. UD. U形形 n 8. 8. 的個(gè)體，在相對較高的喚醒水平下能夠取得較好的運(yùn)動(dòng)的個(gè)體，在相對較高的喚醒水平下能夠取得較好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。（表現(xiàn)。（ ） A. A.高特質(zhì)焦慮、外向高特質(zhì)焦慮、外向 B.B.高特質(zhì)焦慮、內(nèi)向高特質(zhì)焦慮、內(nèi)向 C.C.低特質(zhì)焦慮、低特質(zhì)焦慮、外向外向 D.D.低特質(zhì)焦慮、內(nèi)向低特質(zhì)焦慮、內(nèi)向n9.9. 的個(gè)體，在相對較低的喚醒水平下能夠取的個(gè)體，在相對較低的喚醒水平下能夠

5、取得較好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。得較好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。 （ ） A. A. 高特質(zhì)焦慮、外向高特質(zhì)焦慮、外向 B.B.高特質(zhì)焦慮、內(nèi)向高特質(zhì)焦慮、內(nèi)向 C. C.低特質(zhì)焦慮、外向低特質(zhì)焦慮、外向 D.D.低特質(zhì)焦慮、內(nèi)向低特質(zhì)焦慮、內(nèi)向 n10. 10. 競賽時(shí)或競賽前后運(yùn)動(dòng)員對自己的運(yùn)動(dòng)行為競賽時(shí)或競賽前后運(yùn)動(dòng)員對自己的運(yùn)動(dòng)行為所抱有的能否取得成功的信念稱之為所抱有的能否取得成功的信念稱之為 。（。（ ） A. A. 認(rèn)知狀態(tài)焦慮認(rèn)知狀態(tài)焦慮 B.B.軀體狀態(tài)焦慮軀體狀態(tài)焦慮 C.C.心理心理準(zhǔn)備狀態(tài)準(zhǔn)備狀態(tài) D. D. 狀態(tài)自信心狀態(tài)自信心n判斷題判斷題n 1. 1. 導(dǎo)致應(yīng)激的刺激物通常不能直接地引起緊

6、張，因?yàn)樵诖碳?dǎo)致應(yīng)激的刺激物通常不能直接地引起緊張，因?yàn)樵诖碳づc應(yīng)激之間還存在著許多中介因素起到重要的調(diào)節(jié)作用。與應(yīng)激之間還存在著許多中介因素起到重要的調(diào)節(jié)作用。( ( ) ) 2. 2. 每個(gè)人的喚醒水平總在從中等興奮到高度興奮這條連每個(gè)人的喚醒水平總在從中等興奮到高度興奮這條連續(xù)線上變化。續(xù)線上變化。( ( ) ) 3. 3. 無論是令人高興的還是痛苦的刺激，都可能在喚醒水無論是令人高興的還是痛苦的刺激，都可能在喚醒水平上出現(xiàn)相似的變化。平上出現(xiàn)相似的變化。( ( ) ) 4. 4. 特質(zhì)焦慮是指一種在強(qiáng)度上有變化、隨時(shí)間而波動(dòng)的特質(zhì)焦慮是指一種在強(qiáng)度上有變化、隨時(shí)間而波動(dòng)的短暫情緒反應(yīng)

7、。短暫情緒反應(yīng)。( ( ) ) 5. 5. 由于只有體驗(yàn)到焦慮狀態(tài)的本人才能直接描述焦慮的由于只有體驗(yàn)到焦慮狀態(tài)的本人才能直接描述焦慮的特點(diǎn)和強(qiáng)度，因此，一般只能采用間接的方式來評估焦慮狀特點(diǎn)和強(qiáng)度，因此，一般只能采用間接的方式來評估焦慮狀態(tài)。態(tài)。( ( ) )n6. 6. 狀態(tài)焦慮是指不同個(gè)體在焦慮傾向方狀態(tài)焦慮是指不同個(gè)體在焦慮傾向方面所表現(xiàn)出來的相對穩(wěn)定的差異。面所表現(xiàn)出來的相對穩(wěn)定的差異。( ( ) ) 7. 7. 根據(jù)倒根據(jù)倒U U形假說的觀點(diǎn)，射擊運(yùn)動(dòng)在形假說的觀點(diǎn)，射擊運(yùn)動(dòng)在低喚醒條件下更容易取得好成績。低喚醒條件下更容易取得好成績。( ( ) ) 8 8、倒、倒U U形假說認(rèn)為

8、，過高的喚醒水平將形假說認(rèn)為，過高的喚醒水平將導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的惡化或成績的下降。導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的惡化或成績的下降。( ( ) ) 9. 9. 驅(qū)力理論認(rèn)為，中等喚醒水平最有驅(qū)力理論認(rèn)為，中等喚醒水平最有利于取得好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。利于取得好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。( ( ) ) 10. 10. 根據(jù)倒根據(jù)倒U U形假說的觀點(diǎn)，拳擊運(yùn)動(dòng)形假說的觀點(diǎn)，拳擊運(yùn)動(dòng)在高喚醒條件下更容易取得好成績。在高喚醒條件下更容易取得好成績。( )( )n簡答題簡答題1.什么是喚醒及其主要表現(xiàn)？2.什么是焦慮、狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮？3.什么是倒U形假設(shè)？4.運(yùn)動(dòng)技能的復(fù)雜程度對喚醒水平有什么不同的要求？應(yīng)激stressn人類和動(dòng)物在經(jīng)歷和體

9、驗(yàn)?zāi)撤N過度情景時(shí)產(chǎn)生的一種心理和生理的過程，稱之為應(yīng)激，又稱緊張。喚醒（喚醒（arousalarousal）n喚醒是指機(jī)體總的生理性激活的不同狀態(tài)或不同程度，是由感覺興奮性水平、腺和激素水平以及肌肉的準(zhǔn)備性所決定的一種生理和心理活動(dòng)的準(zhǔn)備狀態(tài)。喚醒（喚醒（arousalarousal）n喚醒有三種表現(xiàn)，即腦電喚醒(刺激使腦電出現(xiàn)去同步化的低壓快波)、行為喚醒(非麻醉動(dòng)物喚醒時(shí)伴隨的行為變化)和植物性喚醒(較高水平刺激時(shí)植物性神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng))。 喚醒（喚醒（arousalarousal）極低喚醒（深睡）中 等喚醒極高喚醒（瘋狂）喚醒水平連續(xù)線示意圖焦慮（焦慮（anxietyanxiety）n焦慮

10、是個(gè)體在擔(dān)憂自己不能達(dá)到目標(biāo)或不能克服障礙而感到自尊心受到持續(xù)威脅下形成的一種緊張不安、帶有懼怕色彩的情緒狀態(tài)（李維等，1995）。n焦慮狀態(tài)含三種主要成分，分別為情緒體驗(yàn)，威脅、不確定性和擔(dān)心的認(rèn)知表征以及生理喚醒。 焦慮（焦慮（anxietyanxiety）n對于焦慮研究的深入和細(xì)化，產(chǎn)生了特質(zhì)焦慮和狀態(tài)焦慮的概念。n特質(zhì)焦慮是指不同個(gè)體在焦慮傾向方面所表現(xiàn)出來的相對穩(wěn)定的差異，屬于個(gè)性心理的特征部分。n狀態(tài)焦慮則是一種在強(qiáng)度上有變化、隨時(shí)間而波動(dòng)的短暫情緒反應(yīng)。 喚醒、焦慮與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系喚醒、焦慮與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系體育運(yùn)動(dòng)參體育運(yùn)動(dòng)參與者與者體育運(yùn)體育運(yùn)動(dòng)情境動(dòng)情境運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)認(rèn)知評

11、價(jià)認(rèn)知評價(jià)情緒、生情緒、生理反應(yīng)理反應(yīng)對任務(wù)要求對任務(wù)要求對自身能力對自身能力對可能的結(jié)果對可能的結(jié)果對結(jié)果的含義對結(jié)果的含義對身體的反應(yīng)對身體的反應(yīng)任務(wù)難度任務(wù)難度任務(wù)要求任務(wù)要求運(yùn)動(dòng)技能運(yùn)動(dòng)技能體能狀況體能狀況個(gè)人經(jīng)驗(yàn)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)心率心率肌肉緊張度肌肉緊張度腦電波腦電波皮膚電位皮膚電位影響喚醒水平和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的因素及其相互關(guān)系影響喚醒水平和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的因素及其相互關(guān)系驅(qū)力理論驅(qū)力理論(Drive Theory)(Drive Theory)高高中中低低中中低低運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)高高喚醒水平喚醒水平驅(qū)力理論對喚醒水平與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)之間關(guān)系的預(yù)測驅(qū)力理論對喚醒水平與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)之間關(guān)系的預(yù)測倒倒U U形假說形假說

12、(Inverted U Hypothesis)(Inverted U Hypothesis)高高中中低低中中低低運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)高高喚醒水平喚醒水平 倒倒U U理論對喚醒水平與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)之間關(guān)系的解釋理論對喚醒水平與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)之間關(guān)系的解釋技能的復(fù)雜程度與喚醒水平的要求技能的復(fù)雜程度與喚醒水平的要求決斷的因素決斷的因素知覺的因素知覺的因素操作的因素操作的因素必須作出決斷的數(shù)量必須作出決斷的數(shù)量所需刺激的數(shù)量所需刺激的數(shù)量參與技能活動(dòng)肌肉的數(shù)量參與技能活動(dòng)肌肉的數(shù)量每個(gè)決斷的備選范圍每個(gè)決斷的備選范圍實(shí)際出現(xiàn)刺激的數(shù)量實(shí)際出現(xiàn)刺激的數(shù)量肌肉進(jìn)行協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的成分肌肉進(jìn)行協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的成分做出決斷需要的速度做

13、出決斷需要的速度刺激的持續(xù)時(shí)間刺激的持續(xù)時(shí)間對活動(dòng)精確性和穩(wěn)定性的要求對活動(dòng)精確性和穩(wěn)定性的要求做決斷的連續(xù)性做決斷的連續(xù)性刺激的強(qiáng)度刺激的強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)技能的精細(xì)程度運(yùn)動(dòng)技能的精細(xì)程度干擾性刺激的情況干擾性刺激的情況影響運(yùn)動(dòng)技能復(fù)雜程度的因素影響運(yùn)動(dòng)技能復(fù)雜程度的因素（一）技能的復(fù)雜程度與喚醒水平的（一）技能的復(fù)雜程度與喚醒水平的要求要求舉重射擊射擊高高中中低低中中低低運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)高高喚醒水平喚醒水平 技能的復(fù)雜程度與最佳喚醒水平的關(guān)系技能的復(fù)雜程度與最佳喚醒水平的關(guān)系（二）個(gè)體差異與喚醒水平的要求（二）個(gè)體差異與喚醒水平的要求乙乙甲甲高高中中低低中中低低運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)高高喚醒水平喚醒水平 個(gè)體差異與最佳喚醒水平的關(guān)系個(gè)體差異與最佳喚醒水平的關(guān)系甲為：具有較高特質(zhì)焦慮、性格內(nèi)向甲為：具有較高特質(zhì)焦慮、性格內(nèi)向乙為：具有較低特質(zhì)焦慮、性格外向乙為：具有較低特質(zhì)焦慮、性格外向總結(jié)：特質(zhì)焦慮與喚醒水平成反比，高低；低高總結(jié)：特質(zhì)焦慮與喚醒水平成反比，高低；低高 性格與喚醒水平成