成長性思維與固定性思維【精選文檔】

1、成長性思維與固定性思維【精選文檔】學(xué)霸是怎樣養(yǎng)成的 -成長型思維什么是學(xué)霸?什么是成功的人？近年來，心理學(xué)家做了很多研究。他們對(duì)那些能在西點(diǎn)軍校嚴(yán)苛殘酷的訓(xùn)練、篩選中堅(jiān)持到最后的畢業(yè)生、醫(yī)學(xué)院預(yù)科生（因?yàn)槿雽W(xué)考核難度很大）、拼字大賽獲勝者等等人群進(jìn)行研究。他們想要發(fā)現(xiàn)，究竟是哪些特質(zhì)，使得他們中的一些人能夠成功，另一些人卻不能。結(jié)果，專家們發(fā)現(xiàn)有一種素質(zhì)是成功的關(guān)鍵堅(jiān)毅（grit)!堅(jiān)毅是什么？堅(jiān)毅是對(duì)長期目標(biāo)的持續(xù)激情及持久耐力。也就是說,向著長期的目標(biāo),堅(jiān)持自己的激情,即便歷經(jīng)失敗，依然能夠堅(jiān)持不懈地努力下去，這種品質(zhì)就叫做堅(jiān)毅.最終成功的人，是那些面對(duì)困難、挑戰(zhàn)和逆境,擁有激情并努力、堅(jiān)

2、持去戰(zhàn)勝的人!成功的重要的三個(gè)素質(zhì)：努力、堅(jiān)持、堅(jiān)毅.那么，究竟如何可以培養(yǎng)出堅(jiān)毅品質(zhì)呢？目前專家們對(duì)此所知不多,唯一有確切的結(jié)論,那就是-培養(yǎng)“成長型思維模式"！一、什么是成長型思維？成長型思維的概念在斯坦福教育理念中，有一個(gè)叫“成長型思維(growth mindset）”的概念，它是相對(duì)固定型思維的一種心智模式，這是斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授卡羅爾·德維克所提出的理論,她的關(guān)于“心智模式”(Mindset)的研究，被公認(rèn)為近幾十年里最有影響的心理學(xué)研究之一。成長性思維（growth mindset）是相對(duì)于固定思維的一種思維模式.固定型思維的人認(rèn)為,人的智商和聰明程度是一個(gè)固

3、定不變的屬性，不會(huì)隨著時(shí)間的變化和經(jīng)驗(yàn)的積累而改變.成長型思維的人則認(rèn)為,這個(gè)世界充滿了幫助我們?nèi)W(xué)習(xí)和去成長的有趣的挑戰(zhàn)，他們往往能在面臨挑戰(zhàn)時(shí)充滿激情，充分享受解決困難的過程，從解決困難的過程中學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的技能。研究表明，擁有成長型思維的孩子做事不易放棄，更能從過程中享受到樂趣,更容易尋求幫助,復(fù)原力更強(qiáng)，也就是更加堅(jiān)毅（grit)。 他們會(huì)更在意自己從一件事中是否真正學(xué)到了東西，而不僅僅是能夠通過考試。二、成長型思維與固定型思維（一)美國學(xué)校的“九個(gè)改變"成長型思維對(duì)孩子非常重要，所以這個(gè)概念近幾年風(fēng)靡了整個(gè)美國教育界,幾乎每個(gè)學(xué)校都用各種方式在日常教學(xué)中融入這一思想。非常有趣

4、的是,大多數(shù)學(xué)校都不約而同地在最顯眼的地方張貼著這樣一幅anchor chart（要點(diǎn)圖）。仔細(xì)觀察可以發(fā)現(xiàn),這些海報(bào)雖然樣式各異，但內(nèi)容幾乎都是一樣的,那就是:“Change Your words， change your mindset"（換個(gè)說法,換個(gè)思維)，也就是培養(yǎng)成長型思維里最經(jīng)典的“九個(gè)改變”。1 關(guān)于理解換個(gè)說法:I don't understand。 我就是不懂。 What am I missing? 我忽略了什么嗎？也就是換了種思維：這對(duì)我來說太難了，根本沒法理解. 只要把我漏掉的、忽略的找出來，肯定能搞明白。2 關(guān)于放棄換個(gè)說法:I

5、give up. 我放棄了.Ill use some of the strategies I've learned。 我得試試我學(xué)過的（別的）方法.也就是換了種思維:我的能力達(dá)不到，只有放棄了。問題沒有方法多，此路不通，換個(gè)方法就好了.3 關(guān)于錯(cuò)誤換個(gè)說法:I made a mistake。 我犯錯(cuò)誤了.Mistakes help me improve。 犯錯(cuò)能讓我變得更好.也就是換了種思維：我做錯(cuò)了，我很沮喪。  雖然這次錯(cuò)了，但以后我就知道這么做是錯(cuò)的，又get一招，yeah!4 關(guān)于困難換個(gè)說法：This is too hard。

6、 這太難了.This may take some time and effort。 我可能需要更多的時(shí)間和精力（才能搞定）.也就是換了種思維:這太復(fù)雜了，我不可能完成. 只要花足夠的時(shí)間和精力，一切皆有可能。5 關(guān)于足夠換個(gè)說法：It's good enough。 已經(jīng)挺好的了。 Is this really my best work？ 這真的是我的最好成績嗎？也就是換了種思維:我做得足夠好了，已經(jīng)達(dá)到我的上限了。 沒有最好只有更好,也許再努力一些，我就能再提高一點(diǎn)兒。6 關(guān)于聰明換個(gè)說法：Ill never be as smart as her

7、。 我不可能像她一樣聰明。 I'm going to figure out what she does and try it. 她是怎么做的,我也要試試看。也就是換了種思維：別人比我聰明,沒辦法了,我就是不如她.  只要學(xué)她的方法,然后認(rèn)真去做，我也有戲!7 關(guān)于完美換個(gè)說法:I cant make this any better. 我不能做得更好了。 I can always improve。 Ill keep trying! 我還能做得更好，我要繼續(xù)試試!也就是換了種思維：我的能力只能做這么多,這件事這樣就足夠完美了. 我還要看看這

8、件事有什么可以完善的，只要不斷嘗試和努力,肯定還能再提高!8 關(guān)于否定換個(gè)說法：I can't read。 我閱讀不太好.Im going to train my brain in reading。 我要訓(xùn)練我的閱讀能力。也就是換了種思維:我沒有“閱讀”這根筋兒，我就是個(gè)書盲。 呵呵,只是訓(xùn)練不夠而已,不如堅(jiān)持練習(xí)一段時(shí)間看看！9 關(guān)于能力換個(gè)說法：I'm not good at this. 我不擅長這個(gè). I'm on the right track. 我正在提高。也就是換了種思維：我做不了這些。 我現(xiàn)在可能做不好，但沒關(guān)系，慢

9、慢往這個(gè)方向努力，我就會(huì)越來越擅長啦。常用正面的、積極的語言會(huì)影響到我們的思維習(xí)慣，這就是播種行為,收獲習(xí)慣.美國學(xué)校把這9句話非常有“儀式感”地張貼出來,為的就是時(shí)刻提醒所有老師和同學(xué)們，要在日常的學(xué)習(xí)生活中,把要到嘴邊的話換個(gè)說法，其實(shí)就在悄悄地培養(yǎng)你的成長型思維，讓你擁有堅(jiān)毅“Grit”。(二)成長型思維與固定型思維的表現(xiàn)1、成長型思維模式的表現(xiàn)：他們有“掌握目標(biāo)"（目標(biāo)明確)，是“能力漸進(jìn)論者”。他們所關(guān)心的是進(jìn)步！他們相信自己這方面的能力可以得到提升.他們關(guān)注發(fā)展自己，在意跟自己的過去比較，是一種發(fā)展的、進(jìn)取的狀態(tài)。他們做事的特點(diǎn)是不易放棄,更能從過程中享受到樂趣,更容易尋

10、求幫助,復(fù)原力更強(qiáng)。他們不怕錯(cuò)誤和失敗，因?yàn)榉凑睦镆膊皇墙K點(diǎn)，也沒有蓋棺定論,我的能力還在隨時(shí)提高呢,繼續(xù)努力就好了，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，能改進(jìn)了，就能進(jìn)步，這才是我真正想要的！事實(shí)上,他們?cè)绞歉杏X糟糕時(shí)，就越是加速行動(dòng)，去做更多的事情。比如說,有這種想法的學(xué)生,他們比較在乎自己是否學(xué)到了東西，而不僅僅是考試能夠通過.老師很容易就會(huì)辨別出這些人來他們是那些下課會(huì)問感興趣、但不會(huì)考的問題的學(xué)生！2、固定型思維模式的表現(xiàn)：他們有“表現(xiàn)目標(biāo)”,而不是“掌握目標(biāo)”.就是說，他們更在乎自己看起來怎樣，是否顯得聰明，而不關(guān)心是否真的掌握了.事情是這樣的如果我們相信，我們只有固定量的智力或其他能力，那么,具體擁有多

11、少、特別是能向外界證明自己到底擁有多少，這就變成了頭等重要的事！所以，相比進(jìn)步，他們更在乎的是外界的標(biāo)準(zhǔn)，以及如何證明自己。這種想法的結(jié)果就是，他們會(huì)避免挑戰(zhàn)和冒險(xiǎn)，免得顯得自己不聰明;他們常說自己其實(shí)沒怎么費(fèi)勁，這樣也可以顯得自己聰明;他們不肯付出太多努力,因?yàn)槟菢右舱f明自己很笨；急于為錯(cuò)誤辯解找借口;不愿尋求幫助,因?yàn)槟且馕吨约耗芰Σ蛔?對(duì)待挫敗，很容易放棄，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為反正能力是固定的有限的,所以不必努力實(shí)驗(yàn)表明，有固定型思維模式的人、實(shí)體論者,他們?cè)讵?jiǎng)懲激勵(lì)下,可能表現(xiàn)更好。但是，當(dāng)有難度、有障礙和干擾時(shí)，他們輕易會(huì)放棄。而成長型思維模式的人，這時(shí)受到的影響則更少，他們更能繼續(xù)努力，

12、更能保持樂觀。也就是說，他們表現(xiàn)出了更強(qiáng)的抗挫力、韌性。并且他們也有更多的積極情緒，能從克服困難中享受到更多樂趣。在那些有固定型思維模式的人看來，成功來源于證明你自己有多棒。努力是一個(gè)不好的預(yù)兆-假如你需要努力嘗試，還要不斷地問問題，那顯然說明你不夠優(yōu)秀.而當(dāng)這些人找到了自己能夠做好的事情時(shí)，他們就會(huì)想著重復(fù)它，以顯示自己對(duì)這東西有多么在行.而在那些有成長型思維模式的人看來，成功來源于成長，而這當(dāng)中的精髓就是努力-因?yàn)橹挥信δ悴艜?huì)成長。當(dāng)你對(duì)某件事情已經(jīng)非常擅長的時(shí)候，你就會(huì)把它放在一邊，并繼續(xù)找那些更有挑戰(zhàn)性的事情，因?yàn)檫@樣你才能持續(xù)成長。具有固定型思維模式的人會(huì)在自己不犯錯(cuò)誤的時(shí)候覺得自

13、己很聰明，而有成長型思維模式的人會(huì)在自己為某件事苦苦掙扎，并最終找到解決方案時(shí)覺得自己很聰明.當(dāng)事情不順利的時(shí)候,前者會(huì)埋怨整個(gè)世界,而后者會(huì)想著改變自己.前者會(huì)害怕非常努力地去嘗試，因?yàn)橐坏┧麄兪×?，就說明他們是一個(gè)loser,而后者永遠(yuǎn)不會(huì)懼怕嘗試。三、如何讓孩子有成長型思維模式？先引用社會(huì)性與人格發(fā)展中的一段話：研究表明：“年幼兒童持有能力增長觀,他們相信能力是可以改變的而非穩(wěn)定的，通過更多努力和大量練習(xí)，他們可以變得更聰明、更有能力.”我想,或許,每個(gè)孩子頭腦中的默認(rèn)模式,本是成長型模式，大概這是進(jìn)化的功勞,他們需要靠這個(gè)來成長!然后,在長大過程中，他們才慢慢地學(xué)到了固定型思維模式！

14、我們成人常常需要練習(xí)才能改回來.而對(duì)于孩子來說,只要在成長過程中，老師清楚這一點(diǎn)，做得恰當(dāng)，那么孩子們就會(huì)比較容易做好。 Dweck還發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的思維模式是可以改變的。即便是一些很小的干預(yù)-比如說告訴學(xué)生做得很好，而且，不是因?yàn)樗麄兒苈斆?而是因?yàn)樗麄冊(cè)诤芘Φ貒L試,諸如此類的做法影響非常大。而隨著投入的加大，她還發(fā)現(xiàn)自己可以將那些原本有固定型思維模式的人改變成積極的，具有成長型思維模式的人。那么老師具體可以怎樣做呢？對(duì)于孩子來說,這取決于我們?nèi)绾伪頁P(yáng)孩子，如何對(duì)待錯(cuò)誤和失敗,如何對(duì)孩子的行為恰當(dāng)反饋,如何跟孩子總結(jié)每個(gè)事件，如何解釋現(xiàn)象和孩子的感受?。ㄒ唬┤绾伪頁P(yáng)：1、真誠、如實(shí)地表揚(yáng)。有

15、研究說:夸大的表揚(yáng)，對(duì)于本來就高自尊的孩子或許有些好處，可以給他們足夠強(qiáng)的動(dòng)力，但是，對(duì)低自尊的孩子會(huì)使他更加低自尊。我的想法始終是,老師要對(duì)孩子真誠、如實(shí)地溝通。2、過程表揚(yáng)-表揚(yáng)他為形成有效的解決辦法而付出的努力，并側(cè)重表揚(yáng)孩子的可控因素，而不是環(huán)境或外界因素。這樣可以提升孩子的自我效能感。實(shí)驗(yàn)表明：僅僅告訴孩子,努力比基因遺傳更重要，就導(dǎo)致了大腦有積極改變.3、常常鼓勵(lì)、欣賞，而不僅僅是表揚(yáng)。更多關(guān)注具體行為，而不是結(jié)果。對(duì)孩子做得好的地方，老師具體描述，然后提問,引導(dǎo)孩子來總結(jié)，并表達(dá)自己的感想?；蛟S這是最好的表揚(yáng)方式!讓孩子自己總結(jié)自己的成功之處，這會(huì)鼓勵(lì)他獨(dú)立思考、也強(qiáng)化了他的自主

16、感受-他并非因別人的評(píng)價(jià)而感覺好！這時(shí)得出的結(jié)論和經(jīng)驗(yàn)，才真的是他自己的，他以后才會(huì)更好地去利用這些經(jīng)驗(yàn)。 4、不做比較表揚(yáng).比較表揚(yáng),就是類似“你比其他小朋友都做得好啊！”這樣的話。很顯然，比較就導(dǎo)致我們過多去關(guān)注自己在他人眼里的形象，是在引導(dǎo)表現(xiàn)目標(biāo)，容易培養(yǎng)固定型思維模式。我們要引導(dǎo)孩子多關(guān)注自身成長。這一點(diǎn),集體環(huán)境里的老師們需要多留意。讓孩子們互相比，這是很有效、便利的管理方式，我覺得教育者對(duì)此應(yīng)慎重,注意權(quán)衡利弊。(二）如何對(duì)孩子的失敗和錯(cuò)誤反饋:對(duì)學(xué)生來說要的不是表揚(yáng)、批評(píng)，而應(yīng)是各種反饋!做得好的反饋、做得不夠好的反饋。那么,當(dāng)學(xué)生做得不夠好時(shí)，我們?cè)鯓臃答仯?首先，我們要學(xué)會(huì)

17、，如何給事情歸因。1、客觀如實(shí)歸因.分析各種因素，內(nèi)部的外部的、可控的不可控的，都有哪些.2、積極歸因.簡單地說，積極歸因、歸因再訓(xùn)練,就是-把失敗歸于他們可以改變的、不穩(wěn)定的原因，比如不夠努力，而不是源于能力不足這一不容易改變的因素。這樣的歸因，有助于改變習(xí)得性無助,讓孩子學(xué)會(huì)對(duì)失敗有更建設(shè)性的反應(yīng)。對(duì)于失敗，我們要引導(dǎo)孩子去認(rèn)為常常是,只要繼續(xù)加強(qiáng)努力，就可以戰(zhàn)勝困難征服目標(biāo)。研究表明，對(duì)差生進(jìn)行歸因再訓(xùn)練，可有效幫他們改進(jìn)提高。由于差生往往把失敗歸因?yàn)槟芰Σ蛔悖瑢?dǎo)致產(chǎn)生習(xí)得無助感，造成學(xué)習(xí)積極性降低。教他們練習(xí)積極歸因，使他們學(xué)會(huì)將失敗的原因歸結(jié)為努力，最終從失望的狀態(tài)中解脫出來。特別提

18、醒-如果孩子已經(jīng)很努力了,仍然失敗，這時(shí)，不要說，“只要盡力了就好"，這是否定孩子的感受,有時(shí)也否定了我們的要求和標(biāo)準(zhǔn)；也不要繼續(xù)夸努力了，這在孩子聽起來是對(duì)他能力的侮辱。我們此時(shí)要聚焦于具體細(xì)節(jié)上的改進(jìn)-改變策略？調(diào)整計(jì)劃？增加練習(xí)時(shí)間?變化方式？降低難度通過我們的反饋，讓孩子對(duì)失敗有一個(gè)健康的態(tài)度！我們必須讓孩子們懂得：錯(cuò)誤和失敗,只是學(xué)習(xí)中必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)，是進(jìn)步途中的腳印，是我們無法繞過去的。只要我們沒有停止努力,我們就沒有真的失??！我們的真正目標(biāo)，不是眼下的表現(xiàn)和成績，而是掌握、有提高和進(jìn)步。每個(gè)小小的錯(cuò)誤和失敗，都值得我們?nèi)フ湎Ш透兄x，因?yàn)樗鼈兏嬖V我們，怎樣是行不通的！

19、研究表明，失敗是學(xué)習(xí)過程中的一個(gè)必然因素，意識(shí)到這一點(diǎn)的孩子實(shí)際上表現(xiàn)更佳。在2012年的一項(xiàng)研究中，111名法國六年級(jí)學(xué)生被布置了一些難度超出其能力的回文構(gòu)詞法問題。然后，有一組學(xué)生被告知,失敗與再嘗試是學(xué)習(xí)過程的一部分。在接下來的測(cè)試中，這些學(xué)生一直都比其他參與者表現(xiàn)更佳！這些,都取決于我們老師對(duì)孩子的失敗和錯(cuò)誤是怎樣的反應(yīng)！您是惱怒、沮喪、失望，還是像上面這樣去看待。您的態(tài)度，就是孩子以后面對(duì)失敗和錯(cuò)誤的態(tài)度！究竟是在培養(yǎng)習(xí)得性無助，還是成長型思維模式，我們可以選擇！不要?jiǎng)儕Z孩子體驗(yàn)失敗的機(jī)會(huì)!他們只有在失敗中，才能學(xué)會(huì)“失敗管理"！目前的一個(gè)大問題是-孩子在我們的保護(hù)之下，缺少失敗的經(jīng)歷!有時(shí)，我們怕傷了他的自尊或積極性，幫孩子錯(cuò)過各種失敗和錯(cuò)誤.有時(shí)，我們看到孩子失敗了，沮喪了，就不知所措,急于去開導(dǎo)安撫.對(duì)于小幼兒，我們盡量提供難度適宜的任務(wù)，提供必要的幫助，多讓孩子積累成功做事的經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)自我效能感。但隨著孩子的長大，對(duì)于6歲以上的孩子,我們必須給他一些要求和推動(dòng),讓他有機(jī)會(huì)面對(duì)挑戰(zhàn)、甚至壓力,讓他有一些自然遇到的挫敗、小逆境。