提升自我認知能力

1、提升自我認知能力的輔導課正確認識自我最困難的事情就是認識自己！古希臘格言【活動分析】學生的自我意識不斷增強，但自我評價還不能做到全面、客觀。一方面， 他們充滿自我炫耀的沖動，喜歡標新立異、嘩眾取寵；他們不把權威、傳統(tǒng)和 社會規(guī)范看在眼里，唯我獨尊，我行我素，總是強調自己、維護自己。另一方 面，他們的內心深處是比較脆弱和不自信的，很在乎外界給予的評價。引導學 生學會接納他人意見，正確認識自我，尤其是通過同學的評價，看到自己的優(yōu) 點，有利于幫助學生進行自我反思，強化自我認識，增強信心，完善人格?！净顒幽繕恕?1) 引導學生坦然、正確對待他人對自己的評價。(2) 學會從自我評價和外界評價中全面客觀地

2、認識自我。(3) 了解消極心理的負面影響和學會培養(yǎng)積極的心理?！净顒訒r間】1課時。【實施方式】自我反思；對話交流；角色扮演。【準備工作】(1) 個性特征表及閃光卡每人一份，對話卡片每人兩份。(2) 學案每人一份。(3) 紙、筆自備【活動過程】(1) 導入。由課題“天生我才 ”引出話題，我們是否真正地認識了自己， 是否考慮過客觀 公正地評價自己的才能，優(yōu)點是什么，還有哪些方面需要改進。問題：想一想你最欣賞自己的哪兩個特點。 提問其他同學，你最欣賞該同學的哪兩個特點。 小結：我們每個人都會對自己有一個認識或者看法，但我們眼中的自我和 他人眼中的 “我 ”往往會有不同。產生偏差的原因或者是我們認識不

3、夠周全， “高 估”或“低估”了自己；有時候是因為別人誤解了我們。(2) 學生活動?；顒右唬壕`對話 對照特征表，研究自己的優(yōu)點和不足。 分成 3人小組，分別扮演不同特點的 “精靈”，為別人找出優(yōu)點和不足，并 填寫好對話卡。 小組演示，被評議的同學談自己的感受。 課堂討論：自評與他評有何不同，如何看待同學的評價？ 小結：仁者見仁，智者見智。兼聽則明，偏聽則暗。對比分析，集思廣益。看到優(yōu)點，正視不足。他評自評都有偏差，不能顧此失彼?；顒佣何伊w慕 將學生分成 6組，每人在閃光卡上寫上自己的序號后交給同學，請他們輪 流寫下他們所羨慕的自己的優(yōu)點。 組內交流：看到別人為自己填寫的閃光點時的感受。 課

4、堂交流：同學為自己填寫的閃光點， 都感覺到了嗎， 今后怎么做？讓 1 2人讀閃光卡，談感受。小結：珍惜自己的優(yōu)點，發(fā)揚自己的優(yōu)點。樹立自信，不斷進步。 活動三：告別 “我不能 ” 每一位學生拿出紙寫下自己認為不能做到的事情，要求盡可能多地寫出 來。 然后，把寫好的紙揉成一團扔進廢紙箱中。 將紙箱埋人土中，告別 “我不能 ”。(具體可以參見 “一次特殊的活動 為我不能'舉行葬禮 ”)(3) 課堂總結。 聆聽了別人的看法后，我們要學會拿別人的意見和自我評價對比，找出 相同和不同的部分，弄清相同和不同的原因。 請記?。和饨鐚ξ覀兊脑u價和我們對自己的評價總會有偏差，消除偏差 的唯一途徑是靠我們

5、自己。 我們每個人都不是完美無缺的，也不是一無是處的。消極心理阻礙我們 前行的步伐，積極心理讓腳步更加從容。我們要從同學的評價中發(fā)現自己的優(yōu) 點，增強自信。 我們要相信：我們總可以做得更好，今天比昨天好一點，明天又比今天 好一點。一點一點地改進不足，發(fā)揮長處，這就是我們在成長！最后，我把下面這首詩 You Can Win 送給大家，愿同學們做一個自信又 快樂的中學生，充滿活力地度過中學生活！You Can Win如果你認為你將失敗，你就確實失敗了。因為我們發(fā)現，在世界上， 成功開始于一個人的美好愿望， 取決于一個人的心理狀態(tài)。 如果你認為你是出色的，那么你就是出色的。 你要相信自己能飛得很高；你要相信自己能做得最好。 在生活的戰(zhàn)場上， 并不總是強壯或聰明的人取勝。 但是最終取勝的人， 一定是那些認為自己能勝的人。 作業(yè)：仔細反思自我，完成精靈對話卡中 “我認