體育運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)體育運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)課件.doc

1、體育運(yùn)動(dòng)平安知識(shí)體育運(yùn)動(dòng)平安知識(shí)課件一、教學(xué)內(nèi)容：小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)平安常識(shí)二、教學(xué)目的1、認(rèn)知目的：理解運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范常識(shí)，知道體育運(yùn)動(dòng)的科學(xué)性、合理性、原那么性。2、技能目的：知道運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范方法，學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。3、情感目的：對(duì)平安科學(xué)的鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，明白體育運(yùn)動(dòng)要做到科學(xué)、合理、平安，有自我保護(hù)意識(shí)。三、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：知道體育運(yùn)動(dòng)的平安考前須知。難點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)平安意識(shí)得到深化，能在今后的體育活動(dòng)中自發(fā)的運(yùn)用。四、教法與學(xué)法：1、讓學(xué)生自主探究、想象、發(fā)現(xiàn)、尋求答案。2、啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，以學(xué)生為主體，讓學(xué)生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)歷以

2、及活動(dòng)經(jīng)歷突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。五、課型：體育與安康室內(nèi)理論研討課六、教學(xué)時(shí)間：201_年3月26日七、教學(xué)課時(shí)：一課時(shí)八、教學(xué)過程：一導(dǎo)入1、導(dǎo)言：同學(xué)們，你們看過足球比賽么？有什么感受？有沒有危險(xiǎn)呢？1學(xué)生各敘己見。2老師歸納出示課題。2、引導(dǎo)學(xué)生自主探究：體育課與體育活動(dòng)應(yīng)該注意那些平安事項(xiàng)？學(xué)生討論交流，各自發(fā)表。二學(xué)習(xí)新知識(shí)1、運(yùn)動(dòng)前的考前須知1檢查自己的身體情況參加體育活動(dòng)，首先要理解自己的身體狀況，要學(xué)會(huì)自我監(jiān)視，隨時(shí)注意身體功能狀況變化，假設(shè)有不良病癥要及時(shí)向老師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不合適參與體育活動(dòng)的疾病而隱瞞病情，勉強(qiáng)參加活動(dòng)。學(xué)生有以下疾病或病

3、癥，制止參加體育活動(dòng)： 體溫增高的急性疾?。?各種內(nèi)臟疾病心、肺、肝、腎和胃腸疾病的急性階段； 但凡有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險(xiǎn)，消化道出血后不久等； 惡性腫瘤； 傳染病及慢性疾病，如乙肝等。患有心臟病、高血壓等疾病的學(xué)生，制止參加長(zhǎng)跑等長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)的工程鍛煉2檢查場(chǎng)地和器材要認(rèn)真檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器材，消除平安隱患。要注意場(chǎng)地中的不平安因素，如場(chǎng)地是否平整，要去除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設(shè)施是否結(jié)實(shí)平安可靠，器材的完好度等。不冒險(xiǎn)，確保自身平安。3做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備要穿運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖

4、利物品等。做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。為什么要做熱身準(zhǔn)備活動(dòng)？合作探究就是要克制內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生的時(shí)機(jī)。運(yùn)動(dòng)前不重視做準(zhǔn)備活動(dòng),或準(zhǔn)備活動(dòng)做得不充分、不正確、不科學(xué)，是引起運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因；準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮，肌肉供血量缺乏，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)展活動(dòng)，動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷。假如突然進(jìn)展劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動(dòng)作失調(diào)等現(xiàn)象。2、運(yùn)動(dòng)時(shí)的考前須知1要掌握動(dòng)作要領(lǐng)在體育鍛煉活動(dòng)中，理解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)及方法，不僅可以在運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)揮好技術(shù)動(dòng)作，到達(dá)體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強(qiáng)自信心，防止不必要的傷害

5、。2要正確使用器材要理解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械(如鉛球、實(shí)心球等)的使用中，要注意選擇適當(dāng)場(chǎng)地，確保自身平安，同時(shí)還要注意不要傷及別人平安。3運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)。參加體育活動(dòng)要根據(jù)身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷?？裳驖u進(jìn)，由易到難，從小到大。負(fù)荷過小，對(duì)身體作用不大；負(fù)荷過大，會(huì)損害身體；只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，才能有效地增強(qiáng)體質(zhì)，進(jìn)步安康程度。3、運(yùn)動(dòng)后的考前須知1認(rèn)真做恢復(fù)整理活動(dòng)做恢復(fù)整理活動(dòng)的目的就是使人體更好的從緊張運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復(fù)平靜，放松身心。假如突然停頓運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成暫時(shí)性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等

6、一系列不良現(xiàn)象，對(duì)身心安康造成損害。2自我檢查運(yùn)動(dòng)反響假如感到非常疲勞，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大，需要好好調(diào)整與休息。運(yùn)動(dòng)后經(jīng)過合理的休息感到全身舒適，精神愉快，體力充分，食欲增加，睡眠良好，說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排比擬合理。3適當(dāng)補(bǔ)充能量參加體育運(yùn)動(dòng)要消耗大量的能量，所以在運(yùn)動(dòng)后運(yùn)動(dòng)前也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充能量要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保獲得最正確的鍛煉效果。半小時(shí)至1小時(shí)后進(jìn)餐防止喝含有的飲料5至10分鐘后飲水含鹽二 課堂小結(jié)：1、學(xué)生自評(píng)，知道多少知識(shí)？2、同學(xué)之間互評(píng)各自的表現(xiàn)，看誰(shuí)學(xué)得多。3、再次記憶學(xué)到的知識(shí)。4、老師歸納總結(jié)科學(xué)而平安地進(jìn)展體育運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)我們的身

7、心安康。相反，體育運(yùn)動(dòng)假如不能做到科學(xué)、平安鍛煉，就不能到達(dá)運(yùn)動(dòng)目的，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)還會(huì)對(duì)人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運(yùn)動(dòng)平安常識(shí)，掌握一定的平安防范知識(shí)，養(yǎng)成良好的平安運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，就會(huì)到達(dá)安康身心的目的。小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)平安口訣1、課外活動(dòng)到操場(chǎng)，檢查場(chǎng)地和器材；2、運(yùn)動(dòng)服裝先換上，手表飾品要摘掉；3、鍛煉前要做熱身，活動(dòng)四肢扭扭腰；4、運(yùn)動(dòng)前后喝點(diǎn)水，劇烈運(yùn)動(dòng)要適量；5、遵守規(guī)那么講文明，危險(xiǎn)動(dòng)作杜絕掉；6、運(yùn)動(dòng)全部完畢后，恢復(fù)整理要做好。三拓展延伸哪些體育運(yùn)動(dòng)少兒不宜過早參加？致使關(guān)節(jié)變形的工程、肌肉負(fù)重工程、負(fù)荷量大的工程、消耗能量大的工程等不宜過早參加。如：長(zhǎng)跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。九、板書設(shè)計(jì)小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)平安常識(shí)1、運(yùn)動(dòng)