耐久跑中彎道跑技術教學

1、課題耐久跑中彎道跑技術作者及工作單位 任課教師：陳志強 工作單位：余江區(qū)錦江中心小學教材分析彎道跑是徑賽中技術要求較高的項目，要求進入彎道不能減速，為了保證這一點就要克服離心力，這就要求整個身體向內傾斜，擺動腿前擺時，左膝稍外展，用前腳掌外側著地，右膝稍內扣，以腳掌內側著地，同時加大右腿前擺幅度，擺臂時左臂貼近體側前后 擺動幅度稍小，右臂擺動幅度和力量稍大，且前擺時稍向前上方，后擺時肘關節(jié)稍向外，彎道跑技術變化與跑速和彎道半徑有關。速度快、半徑越小，技術變化程度越大。 教學目標認識目標：通過學生對彎道跑的體會練習，使學生理解彎道跑技術并提高學生觀察模仿能力。技能目標：通過學生對彎道技

2、術的學習和強化練習，使學生能正確熟練掌握技術要領，完成技術動作，部分學生能達到自動化（緊壓弧線快速奔跑目標） 。情感目標：啟發(fā)學生對本課教材感興趣，愿意學習，并積極配合教學，提高意志力。教學重點和難點 重點： 合理的傾斜角度，正確的擺臂動作，兩腳的著地方法。 難點：控制重心，克服離心力，在高速中保持身體平衡。教學過程教學環(huán)節(jié)教師活動預設學生行為設計意圖一、課堂常規(guī)（2分鐘）導入：1、 體委整隊、報告考勤人數2、 師生問好3、 宣布課的內容4、 安排見習生活動教學組織：××××××××××

3、;××××××××××××××××××圖中：× 代表學生 代表老師1、 體委整隊檢查人數2、 認真聽講明確要求做好課前準備建立良好的師生關系和學習氛圍二、準備活動（8分鐘）1、導入課題：（1）教師；“同學們是否騎過自行車？”（2）學生回答（3）教師：“那在直道騎和在拐彎時有不同嗎”（4）學生回答（）那我們今天就來學習耐久跑教學中彎道跑技術。2、徒手操3、熱身跑：分成四個小組，由組長帶領繞圓圈慢跑、探索體驗階

4、段：喊號追逐跑游戲：體會在圓上慢跑與快跑時身體姿勢與雙臂擺動幅度以及雙腳著地部位的不同。教學組織：××××××××××××××××××××××××××××1、 四路縱隊，成體操隊形散開，完成徒手操。2、 分四組繞圓慢跑3、 分組利用籃球場的三個圓和足球場中圈教師組織學生進行游戲教法：1、教師講解游戲規(guī)則、組織學生練習活

5、動全身各關節(jié)充分熱身，預防運動損傷，以便更好地完成教學內容，培養(yǎng)學生的熱身意識三、基本部分（26分鐘）一、彎道跑教學（16分鐘）（一）自主探究合作學習、由小組長組織進行小組討論學習彎道跑的重、難點、口決及動作要領。（自主學習，充分發(fā)揮小組長的作用）、各小組在小組長的帶領下繞籃球場三分線進行練習，體驗彎道跑的技術動作。、集合師生共同小結彎道跑的技術動作。（二）掌握動作技能：由老師組織利用田徑場的彎道進行練習。學生活動要求：認真聽講、看示范、積極模仿練習教學組織：1、仔細聽教師講解游戲規(guī)則2、認真練習3、積極的進行比賽發(fā)展并提高學生的下肢力量及其基本的身體素質，提高學生的體育興趣性二、圓十字接力賽

6、（強化提升階段）（10分鐘）、游戲規(guī)則和方法：全班分成人數相等的四組，四跑縱隊站足球場中圈線外成十字站立。各隊排頭手持接力棒做好準備。教師發(fā)令后，排頭繞過標桶沿逆時針方向 繞圓跑一圈后，將接力棒傳交給本隊第二人后站到隊尾。第二人用同樣的方法進行，直到全隊跑完，以先跑完的隊為勝。、在完成練習時要注意隊伍的紀律。必須要遵守游戲規(guī)則。、先練習再組織比賽。教學組織：圖中 代表男生 代表女生教學方法：1、 教師講解示范2、 學生認真聽講看示范3、 組織學生練習4、 啟發(fā)式教學，學生自主練習5、小結要求：1.繞四邊形跑時，必須依次繞過標桿的外側跑。2.遞交接力棒后，要迅速離開跑動線，不得妨礙他人。3.如果

7、掉棒，必須由本人將棒拾起，再繼續(xù)跑。4體會團隊合作精神5體會跑動時的快速動作和反應能力 學生在自主學習中，能夠由淺入深、從小到大、循序漸進地學習體驗，養(yǎng)成學生注重過程體育的良好習慣 四、結束部分（4分鐘）  1、恢復身心：組織學生進行放松2、小結與評價（1）指出本課的閃亮點（2）提出更高的奮斗目標3、宣布下課，布置學生歸還器材，與學生再見1、跟著音樂節(jié)奏，學生積極放松2、認真聽講、細心回顧 隊形：×××××××××××××××××××××××××××× 進行放松活動緩解疲勞，利于進行恢復   教學反思：本課教學特色：教學方法上強調對學習的引導啟發(fā)和指導，力求用有較強吸引力的引導法進入主題，學生在練中體會，體現學生能自主探究合作學習 的主體地位，教師主導只是指導調控和總結，在課堂上營造寬松和諧的學練氛圍，從而