電腦輻射的九大克星

1、計(jì)算機(jī)的輻射知識 當(dāng)你面對著計(jì)算機(jī)，操作自如，愉快的過著網(wǎng)上生活的時(shí)侯, 想過它產(chǎn)生的電磁輻射會對你的健康產(chǎn) 生不利嗎？ 當(dāng)你在計(jì)算機(jī)前，每天一坐就是幾小時(shí)、甚至十幾小時(shí)后,它發(fā)出的電磁輻射可能對你產(chǎn)生哪些傷害？ 常年累月同計(jì)算機(jī)接觸之中,您接受的輻射劑量不斷積累增加,會不會同吸煙一樣,日長年久之后,可能 突然出現(xiàn)無法補(bǔ)救的后果。低頻、低強(qiáng)度電磁輻射對機(jī)體產(chǎn)生怎樣的生物作用?怎樣防止或減輕電磁輻射 傷害? 謹(jǐn)防電腦發(fā)出電磁輻射對您的傷害 電磁輻射對人體有傷害嗎?回答是肯定的。二次世界大戰(zhàn)時(shí)期,發(fā)現(xiàn)不孕癥、脫發(fā)和白內(nèi)障是雷達(dá)兵的職業(yè)病。從事射頻作業(yè)人員,長有神經(jīng)衰弱、性情急躁、易激動、脫發(fā)多汗、

2、女性月經(jīng)絮亂、性功能衰退、血液白細(xì)胞和紅細(xì)胞數(shù)量減少或增加等不良效應(yīng)，因此在近場區(qū)工作人員要穿著銅絲織物制成的防護(hù)服。高頻高強(qiáng)度的電磁輻射對人體有傷害,已為眾所周之的常識。低頻低強(qiáng)度的電磁輻射是否對人體健康也會產(chǎn)生不良影響?例如電腦及家用電器產(chǎn)生的電磁輻射對人體也有傷害嗎?也許您不能明卻作出回答。下述信息將對認(rèn)識這一問題給予您一些幫助。 近幾年來,新聞媒體就國內(nèi)外有關(guān)機(jī)構(gòu)和專家對此研究結(jié)果和調(diào)查報(bào)告進(jìn)行報(bào)導(dǎo),引起了人們的關(guān)注。美國國家輻射防護(hù)委員會的一份報(bào)告,低頻電磁波會導(dǎo)致人體患癌癥、冠狀動腺疾病、帕金森氏病和阿耳茨海默氏病。 日本電腦勞動與保健調(diào)查委員會1995年曾對250名懷孕的電腦操做

3、人員進(jìn)行調(diào)查,其中18人患妊娠中毒癥，35人流產(chǎn)，97人出現(xiàn)死胎，發(fā)生率60%。湖北省對郵電儲匯系統(tǒng)電腦操作員進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，接觸期間懷孕8人10次，出現(xiàn)異常妊娠4人6次，發(fā)生率達(dá)60% 。上海等著名醫(yī)院的專家發(fā)現(xiàn)兩位婦女長期接觸使用電腦，結(jié)果雙雙產(chǎn)下畸胎。無獨(dú)有偶，大連婦幼保健醫(yī)院出現(xiàn)4例孕婦產(chǎn)下青蛙畸形兒，她們都沒有家屬病史，夫婦都沒有服藥之嫌，但共同點(diǎn)是他們都是電腦使用者。世界衛(wèi)生組織在有關(guān)電腦屏幕與工人健康問題的最新修正意見中指出孕婦每周使用20小時(shí)以上的計(jì)算機(jī)，其流產(chǎn)率增加80%，同時(shí)也增加畸形兒發(fā)生率。專家指出：發(fā)育中的胎兒特別是懷孕初期3個(gè)月，胎兒的器官正在形成期，電磁輻射將會引起

4、胚胎死亡、器官發(fā)生畸形、損傷中樞神經(jīng)系統(tǒng)等一系列的嚴(yán)重后果。計(jì)算機(jī)操作人員血管病發(fā)病率高出非專業(yè)人員2.8倍。 今天，全球進(jìn)入數(shù)字化、網(wǎng)絡(luò)化的信息時(shí)代。計(jì)算機(jī)應(yīng)用滲透到各行各業(yè)，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展、電子商務(wù)的興起，它進(jìn)入人們的工作、學(xué)習(xí)、生活各個(gè)領(lǐng)域，無孔不入、無處不有。不僅工廠、企業(yè)、商店、機(jī)關(guān)、學(xué)校、醫(yī)院大量使用計(jì)算機(jī)，電腦還進(jìn)入了千家萬戶，成為一種家用電器。尤其是金融、郵電、證券、保險(xiǎn)、交通管理等服務(wù)行業(yè)更是離不開計(jì)算機(jī)。億萬人使用電腦，長時(shí)間接觸電腦的時(shí)代已經(jīng)到來。電腦輻射是否影響人體健康？已為廣大用戶十分關(guān)切的問題。 電腦發(fā)出的電磁輻射雖然不太強(qiáng)，然而有些人上機(jī)每天長達(dá)幾個(gè)小時(shí)，常年累

5、月從不間斷。如此接受輻射的積累劑量就不少。特別對婦女、少年兒童等一些敏感人群，尤其是懷有胎兒的孕婦，將會產(chǎn)生什么影響？引發(fā)怎樣的后果？上述信息足以促使人們擔(dān)心憂慮和警惕。 電磁輻射是怎樣影響人體健康的呢？其生物學(xué)作用機(jī)理是什么？電磁輻射通常以熱效應(yīng)，非熱效應(yīng)和刺激對機(jī)體產(chǎn)生生物作用。熱效應(yīng)已為大家所熟悉，人體是電介體，在高變電場作用下被反復(fù)極化，分子間碰撞和摩擦產(chǎn)生劇烈運(yùn)動，將電能轉(zhuǎn)化為熱能。機(jī)體內(nèi)還有電介質(zhì)溶液（例如體液等），在電場作用下產(chǎn)生傳導(dǎo)電流，形成不同程度的閉合回路，產(chǎn)生局部感應(yīng)熱流，導(dǎo)致發(fā)熱。高頻輻射特別是微波輻射產(chǎn)生的熱效應(yīng)更為明顯。微波爐、 微波治療儀等就是利用輻射能的熱效應(yīng)原

6、理。發(fā)熱過高和長時(shí)間接受輻射都會對人體產(chǎn)生破壞，低頻電磁輻射的熱效應(yīng)不明顯。非熱效應(yīng)對腦細(xì)胞產(chǎn)生影響，使大腦皮質(zhì)細(xì)胞活動能力減弱已形成的條件反射受到抑制，長時(shí)間的暴露可能引起神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能絮亂。 實(shí)驗(yàn)顯示,電磁場能使正常人的睡眠時(shí)間平均縮短20分鐘。美國弗雷保心血管醫(yī)學(xué)教授布斯一次研究結(jié)果，移動電話輻射使受試者的舒張壓增高10-20毫米汞柱。斯坦福大學(xué)和北卡羅米州綜合實(shí)驗(yàn)系統(tǒng)公司研究了四種移動電話，輻射對多種動物細(xì)胞的影響。結(jié)果表明，輻射可使動物的染色體受損。對DNA遺傳因子產(chǎn)生影響，將導(dǎo)致細(xì)胞癌變。雛雞、貓的大腦皮質(zhì)，在低頻調(diào)制的特高頻、甚高頻電磁波照射下，會有鈣離子析出，鈣離子是生物體內(nèi)進(jìn)行

7、信息傳遞、免疫系統(tǒng)工作和細(xì)胞繁殖時(shí)不可缺少的物質(zhì)。實(shí)驗(yàn)還發(fā)現(xiàn)低頻電磁波會使動物松果體的褪黑色激素的分泌量發(fā)生變化，這種激素對腫瘤細(xì)胞有抑制作用，褪黑激素減少時(shí)可以致使組織分子發(fā)生改變、導(dǎo)致退行性疾病發(fā)病。 刺激作用：當(dāng)電磁波100KHz以下時(shí)，對人體的刺激作用有兩方面。一是人體接觸到暴露于電磁場下的非金屬體時(shí)會受到電擊。頻率越低，電擊程度越大；二是體內(nèi)產(chǎn)生感應(yīng)電流，當(dāng)感應(yīng)電流大于機(jī)體電流（腦點(diǎn)和心點(diǎn)等）時(shí)，就會引起神經(jīng)系統(tǒng)、視覺系統(tǒng)細(xì)胞的興奮，頻率越低，興奮程度越大。輕微刺激作用使人產(chǎn)生麻酥酥地感覺，刺激作用越大，會引起肌肉收縮，繼而發(fā)生疼痛，心臟和呼吸器官興奮，嚴(yán)重時(shí)會出現(xiàn)心室細(xì)微顫動，心肌

8、持續(xù)收縮，最后導(dǎo)致心臟停止跳動而死亡。 綜上所述可歸結(jié)為：（1）電腦和家用電器的低頻電磁輻射，對人體有傷害；（2）傷害作用對不同人群有差異，婦女、少年兒童、老年體弱者為敏感人群，特別對胎兒損害更大；（3）受害程度與接受輻射的積累劑量有關(guān)；（4）低頻電磁輻射的非熱效應(yīng)和刺激為主要作用。（5）對人體的神經(jīng)系統(tǒng)功能、免疫系統(tǒng)功能、循環(huán)系統(tǒng)功能和生命發(fā)育功能等產(chǎn)生影響。（6）尚待對分子生物及過程、細(xì)胞生物學(xué)過程和生物化學(xué)過程深入研究，進(jìn)一步探明和揭示其作用機(jī)理。 如何對電腦及家用電腦產(chǎn)生的電磁輻射進(jìn)行防護(hù)？與輻射源保持一定距離是有效的防護(hù)措施之一。因?yàn)殡姶泡椛鋸?qiáng)度隨著與輻射源的距離的平方值而下降。最好

9、把電腦及家用電器不要集中在您常在的室內(nèi)。例如：電腦、電視機(jī)和電冰箱、微波爐、不要放置在臥室內(nèi)。專家建議，電腦使用者應(yīng)于顯示屏保持的距離不少于70厘米，于電腦兩側(cè)和后部保持的距離不少于120厘米。此外，減少與電腦等接觸的時(shí)間，也是重要的。因?yàn)榻邮茌椛涞姆e累劑量是同輻射強(qiáng)度與輻照時(shí)間的乘積成正比。因此減少上機(jī)時(shí)間是必要的，這在實(shí)際中很難做到的。但是，很多人在所處的工作和生活環(huán)境中要實(shí)現(xiàn)與輻射源保持一定距離有困難。例如：有多臺電腦的辦公室，前后、左右距離不能保持要求的距離。還有些人，不允許減少上機(jī)上網(wǎng)的工作時(shí)間，每天操作3-4小時(shí)，而且連續(xù)不間斷。在此情況下，唯一的辦法是穿防護(hù)服，戴防護(hù)帽，以直接減

10、少身體對輻射的吸收。 如何防止電腦輻射 使用電腦時(shí)，最好在顯示器前配備質(zhì)量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。 對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。 電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應(yīng)盡可能購買新

11、款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的12倍。操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。 電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70以上。 仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項(xiàng)好處喔！據(jù)說在計(jì)算

12、機(jī)桌前放置一仙人掌有助于減少輻射。 常用電腦的人會感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應(yīng)注意以下幾方面： 吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。 多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。 注意維生素的補(bǔ)充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。 注意增強(qiáng)抵抗力：多吃一些增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。 吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應(yīng)預(yù)防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。 另外，用完電腦應(yīng)洗臉，平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體。 電