快速跑的途中跑

1、快速跑的途中跑教學設計一、指導思想本課以體育與健康課程標準為依據，堅持“健康第一”的指導思想，結合九年級學生的年齡特點，通過自主，合作，探究性的學習；探索“初中學生全面發(fā)展身體與初步發(fā)展特長相結合”教學模式的途徑；體現(xiàn)學生在教學中的主體地位和教師的主導作用；關注個體差異，使全體學生在愉快的氣氛中身體得到鍛煉，心理得到滿足，特長得到發(fā)展的目的。二、教學分析1. 教學內容分析快速跑途中跑是九年義務教育的必修內容，是初中體育與健康課的田徑教學的重要組成部分。在發(fā)展學生速度素質上有重要地位。跑是人體最基本的能力，也是運動的基礎?？焖倥芡局信苁前l(fā)展學生位移速度的一種練習方法，能發(fā)展學生的無氧代謝運動，培

2、養(yǎng)學生頑強拼搏的意志品質和競爭意識。本課內容含量少，技術動作比較單一，若單純一味的練習，不但收不到好的效果，而且容易使學生產生過度疲勞，從而對快速跑途中跑練習失去信心，因此，要求教師充分挖掘教材、教學方法和手段，利用充分的教學資源，采用新穎的練習方法。使學生積極參與，更好地完成教學目標。2. 教學對象分析一切教學活動都是為了學生發(fā)展，教學是為了學習的主體學生而設計，教學目標的實現(xiàn)也是通過學生來實現(xiàn)，因此必須重視對學生的分析，學生分析從以下三方面入手：（1）學生一般特征分析：13-16歲初中階段的學生精力充沛，處在長身體時期，興趣廣泛、求知欲強、有較強的競爭意識，形象思維發(fā)展迅速。獨立思考和獨立

3、練習能力較差，注意力集中但時間不長。（ 2）學生體育學習風格：對體育與健康課有濃厚的興趣，課上好動，愿意比賽和游戲，有較強的模仿能力，對新異的動作和聯(lián)系方法有很大的興趣。（ 3）學生初始能力和教學起點的確定：學生從小學就學習了跑的技術以及發(fā)展速度和快速跑的練習，學生已厭倦了在“各就位，預備，跑”的的口令下完成的教學內容，學生具備了一定快速跑的基礎，教師對教材的處理、方法和手段的選擇上一定要以學生的興趣出發(fā)，讓學生積極參加與練習當中去。三教法設計注意啟發(fā)、引導、調控的作用和學生主體的互相配合，啟發(fā)在于激發(fā)學生的學習興趣，引導在于提高學生發(fā)現(xiàn)問題解決問題的能力，調控則是通過充分發(fā)揮體育骨干的作用，

4、確保教學秩序的正常進行，同時運用分組、分層、提示、講解、糾正、示范，競賽激勵法，游戲化教學等方法，充分調動學生的主動性和積極性。四學法設計學生根據老師的要求，按性別、身體條件自由組合成四個組，在組內由組長根據組員運動能力的高低分層，學生則根據自己的實際情況采用觀察法、自主體驗法、合作探究學習法進行練習，每組由體育骨干按計劃組織開展活動。五.組織設計采用班級授課形式，集中與分組相結合，按性別、身體條件分組活動為主,組內按運動能力高低分層練習。教材快速跑的途中跑-重點：提高途中跑速度的能力難點：加大步幅的基礎上增加步頻教1、學2、目3、標學生知道途中跑時身體姿勢的要求。學生在途中跑時能正確的完成技

5、術動作，掌握跑的專門性練習（如高抬腿），提高學生相應的身體素質。學生在練習中樂于接受老師指導，同時培養(yǎng)他們敏捷協(xié)調的素質，服從命令聽指揮、團結協(xié)作刻苦鍛煉的優(yōu)良品質。教學過程數學內容教師活動時間學生活動練習次數準備部分一、課堂臂規(guī)二、準備舌動1、教師提前到場，準備好場地器材。2、宣布本課內容、教學目標及要求，安排見習生。鼓勵指導學生練習教師示范講解練習5，一、1、體育委員整隊，檢查匯報人數。隊形：四列橫隊2、認真聽講明確要求。二、1、體育委員帶隊慢跑。2、徒手體操：上肢運動；壓肩運動；體轉運動；腹背運動；膝關節(jié)運動；踝腕運動；4X8基本部分游戲游戲：組字接力比賽接跑：教師講解接力跑的組織方法：

6、每組十人，每人一字組成積極向上的句子，前一個人出發(fā)，跑到寫字板前完成寫字，返回與下一個人擊掌，下一個繼續(xù)，以此類推，以最先完成句子跑回為勝。引入新內容：教師講解途中跑的動作要領：途中跑動作自然，腿后蹬時快速有力，前擺抬腿高，擺臂積極，兩腿的蹬與擺配合協(xié)調。動作要點：后蹬充分、快速積極，前擺幅度大，步頻快，重心移動平穩(wěn)，兩臂擺動配合好。33'組織方法：（如圖）組織隊形：3-4次教學過教學內容教師活動時練習學生活動程間次數1）原地擺臂練習；教師講解示范擺臂動作要領：學生進行擺臂練習基本教法：1、擊掌控制節(jié)奏2、糾正錯誤動作2）高抬腿：教師講解動作要領：上體正直或稍前傾，身體重心提高，大腿高

7、抬與軀干名勺成90度角，然后積極下壓，膝關節(jié)放松小腿自然伸開用前腳掌著地，支撐腿三關節(jié)充分伸展，骨盆前送，練臂前后擺動配合兩動作腿。33'1、熟練掌握正確的擺臂；4X8部教師糾正錯誤動作：2、上下用力協(xié)調、完成任務5X10專項素質練習：弓步走：學生進行原地高抬腿練習：分進行原地高抬腿接途中跑練習組織（如圖）5次結束部分小結一、放松；二、總結講評本課學習情況。三、師生再見。2，一、進行放松活動。二、總結自我評價。實施情況記載預計負荷練習密度40%-45%練習強度中場地器材寫字板4-5個教學反思優(yōu)點：1、樹立“健康第一”的指導思想，以促進學生健康成長為目的，能按實際情況確立教學目標。2、改變課堂知識結構，由單一轉向多樣化。以學科本位為中心，結合其他知識，構建適合學生實際的教學知識結構。3、以學生發(fā)展為中心，采用分層分組合作教法，提倡學習要具有靈