高中生,你該如何學習？

1、討討 論論? 晨讀時間你怎樣安排？晨讀時間你怎樣安排？ 中午時間你怎樣安排中午時間你怎樣安排? 晚自習時間你怎樣安排？晚自習時間你怎樣安排？ 晚休后躺在床上睡不著的時間你咋安晚休后躺在床上睡不著的時間你咋安排？排？班里的一些學習現(xiàn)象總結(jié)班里的一些學習現(xiàn)象總結(jié) : （1 1）悄無聲息，低頭盯著同一頁書本看。貌似在）悄無聲息，低頭盯著同一頁書本看。貌似在深入思考，實則還在犯困、發(fā)呆；深入思考，實則還在犯困、發(fā)呆； （2 2）跟不上晨讀的節(jié)奏，自己亂翻，看似在自主）跟不上晨讀的節(jié)奏，自己亂翻，看似在自主學習，其實毫無目的性，沒有合理安排背誦和記學習，其實毫無目的性，沒有合理安排背誦和記憶。憶。 （點

2、評：掩耳盜鈴的做法，自欺欺人，毫無計劃（點評：掩耳盜鈴的做法，自欺欺人，毫無計劃性，沒有學習效率）性，沒有學習效率） （3 3）午休時候去問老師問題，一去不復返，穿梭）午休時候去問老師問題，一去不復返，穿梭在各辦公室和校園內(nèi)，借問題目的名義順便到外在各辦公室和校園內(nèi)，借問題目的名義順便到外面溜達。面溜達。 （4 4）午休時候在不必要的事情上花費過多時間，）午休時候在不必要的事情上花費過多時間，影響自己休息。影響自己休息。 （點評：沒有合理的學習和休息，影響下午學習（點評：沒有合理的學習和休息，影響下午學習的效果，得不償失）。的效果，得不償失）。 （5 5）上課時）上課時“身在曹營心在漢身在曹營

3、心在漢” （點評：缺乏專注）（點評：缺乏專注） （6 6）自習課以討論問題開始，閑聊告終?？矗┳粤曊n以討論問題開始，閑聊告終。看別人講話，總?cè)滩蛔∫獪愐环荨e人講話，總?cè)滩蛔∫獪愐环荨?（7 7）自習課忙于問作業(yè)是什么，半節(jié)課過去）自習課忙于問作業(yè)是什么，半節(jié)課過去還在糾結(jié)這個問題；不停整理課桌、柜子，還在糾結(jié)這個問題；不停整理課桌、柜子，外面一有風吹草動就特別易激動外面一有風吹草動就特別易激動 （點評：缺乏自制力，隨意揮霍時間）（點評：缺乏自制力，隨意揮霍時間） （8 8）晚自習匆忙應付完作業(yè)后失去方向感，）晚自習匆忙應付完作業(yè)后失去方向感，開始著手各種開始著手各種“繁忙業(yè)務繁忙業(yè)務”。 （

4、9 9）晚自習找到）晚自習找到N N多理由開口說話。多理由開口說話。 （1010）打瞌睡）打瞌睡 （1111）作業(yè)不會做，把別人的作業(yè)或參考書上）作業(yè)不會做，把別人的作業(yè)或參考書上的答案不加思索地搬到作業(yè)本上以便交差；的答案不加思索地搬到作業(yè)本上以便交差； （點評：掩耳盜鈴的做法，自欺欺人）（點評：掩耳盜鈴的做法，自欺欺人） （1212）老師，我不會做，但我不想欺騙你，所）老師，我不會做，但我不想欺騙你，所以我不交作業(yè)；以我不交作業(yè)； （點評：誠實的學生，遇到問題為什么不想辦（點評：誠實的學生，遇到問題為什么不想辦法解決，而讓自己的包袱越來越沉重呢？）法解決，而讓自己的包袱越來越沉重呢？） 這

5、兩種都屬于遇到問題這兩種都屬于遇到問題逃避問題逃避問題，缺乏知難而，缺乏知難而進的精神。進的精神。改變習慣是需要一個過程的，所以改變習慣是需要一個過程的，所以要要堅持堅持。 習慣是可以改變的。只要不習慣是可以改變的。只要不斷地重復。斷地重復。 小實驗小實驗:請大家用右手寫請大家用右手寫“我自信我自信,我出色我出色;我努力我努力,我成功我成功.”再用左手寫一遍。再用左手寫一遍。 這說明什么？這說明什么？ 介紹習慣形成的三個階段：介紹習慣形成的三個階段：行為心理學研究表明：行為心理學研究表明：21天以上的重復會天以上的重復會形成習慣；形成習慣；90天的重復會形成穩(wěn)定的習慣。天的重復會形成穩(wěn)定的習慣

6、。即同一個動作，重復即同一個動作，重復21天就會變成習慣性天就會變成習慣性的動作；同樣道理，任何一個想法，重復的動作；同樣道理，任何一個想法，重復21天，或者重復驗證天，或者重復驗證21次，就會變成習慣次，就會變成習慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或者性想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗證了自己驗證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。習慣的形成大致分三個階段。你的信念。習慣的形成大致分三個階段。” 第一階段第一階段 17天左右。此階段的特征是天左右。此階段的特征是“刻意，刻意，不自然不自然”。你需要十分刻意提醒自己你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些

7、不自然，不改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。舒服。 第二階段： 721天左右。不要放棄第一階段天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復，跨入第二階段。的努力，繼續(xù)重復，跨入第二階段。此階段的特征是：此階段的特征是：“刻意，自然刻意，自然”。你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復到從前。但是一不留意，你還會回復到從前。因此，你還需要刻意提醒自己改變。因此，你還需要刻意提醒自己改變。 第三階段：第三階段： 2190天左右。此階段的特征是天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然不經(jīng)意，自然”，其實這就是習，其實這就是習慣。這一階段被稱為慣。這一階段被

8、稱為“習慣性的穩(wěn)習慣性的穩(wěn)定期定期”。一旦跨入此階段，一個人。一旦跨入此階段，一個人已經(jīng)完成了自我改造，這項習慣就已經(jīng)完成了自我改造，這項習慣就已經(jīng)成為他生命中的一個有機組成已經(jīng)成為他生命中的一個有機組成部分，它會自然而然地不停地為人部分，它會自然而然地不停地為人們們“效勞效勞”。養(yǎng)成良好的學習習慣，養(yǎng)成良好的學習習慣，掌握科學的學習方法，提高學習效率掌握科學的學習方法，提高學習效率 2、 記筆記（要提綱挈領(lǐng)）記筆記（要提綱挈領(lǐng)） 在老師指導下記在老師指導下記課本上有的如公式的課本上有的如公式的、使用時的、使用時的必須記必須記老師指出的老師指出的必須記必須記 利用課堂的間隙，利用課堂的間隙，（

9、與教師同步寫，（與教師同步寫，利用教師做運算的時間）利用教師做運算的時間）對典型例題，對典型例題，千萬不要因為記筆記而面影響聽課，否，千萬不要因為記筆記而面影響聽課，否則，就是丟了西瓜撿芝麻。則，就是丟了西瓜撿芝麻。 課后借用好同學的筆記課后借用好同學的筆記 一定要階段性地總結(jié)一定要階段性地總結(jié) 3、 掌握好學習的步驟掌握好學習的步驟 課前適當課前適當（做到會預習和適度預習）（做到會預習和適度預習）學習學習主動主動性加強性加強精讀（學會思考鉆研）精讀（學會思考鉆研）培養(yǎng)培養(yǎng)自學自學能力能力 4、 了解各學科各階段的特點了解各學科各階段的特點 數(shù)學數(shù)學，邏輯性強，知識之間聯(lián)系緊密，邏輯性強，知識

10、之間聯(lián)系緊密，要求邏輯思維能力。要求邏輯思維能力。 語文語文，日積月累，厚積薄發(fā)，日積月累，厚積薄發(fā)，高中更注重閱讀理解、寫作等能力方面的訓練，高中更注重閱讀理解、寫作等能力方面的訓練，作文有內(nèi)容可寫，有感而發(fā)，內(nèi)容具體生動，細作文有內(nèi)容可寫，有感而發(fā)，內(nèi)容具體生動，細致的觀察能力，豐富的能力。致的觀察能力，豐富的能力。英語英語。6、 復習整理復習整理對知識消化、整理的過程對知識消化、整理的過程 當天的重點、難點當天的重點、難點 ，把自己對知識的領(lǐng)悟記下來，對筆記，把自己對知識的領(lǐng)悟記下來，對筆記做一些圈注做一些圈注 對新學的公式，一定要注意公式的結(jié)構(gòu)，對新學的公式，一定要注意公式的結(jié)構(gòu)，要理解透徹要理解透徹 9、 重視記憶重視記憶 “一切知識不過是記憶，而創(chuàng)造不過是運用一切知識不過是記憶，而創(chuàng)造不過是運用記憶記憶”，要遵循，要遵循的步驟。切忌的步驟。切忌“死背書、背死書死背書、背死書”。10、 多練筆，練好筆多練筆，練好筆 練題不過是練兵，題練題不過是練兵，題“海?！睉?zhàn)術(shù)，是個過戰(zhàn)術(shù)，是個過程，是程，是“”的過程，但要的過程，但要“精精”，“精選精選”！ 11、 勤思考，多發(fā)問勤思考，多發(fā)問 預習時預習時；記筆記時思考