耳穴五法治失眠

1、【小耳朵大乾坤】耳穴五法治失眠 人體長期睡眠不足或處于緊張狀態(tài)，會使神經(jīng)內(nèi)分泌的應(yīng)激調(diào)控系統(tǒng)被激活并逐漸衰竭而發(fā)生調(diào)節(jié)紊亂。全球42.5%的人存在著不同程度的失眠問題。據(jù)衛(wèi)生部門發(fā)布的健康播報(bào)，我國目前約有4000萬人受睡眠呼吸暫停疾病這一“夜間殺手”的威脅。病理解剖發(fā)現(xiàn)，長期睡眠不良者的血管硬化明顯，口徑變窄，嚴(yán)重影響供血而使一些器官的功能發(fā)生障礙，機(jī)體的各類代謝產(chǎn)物不能及時(shí)排出體外，白細(xì)胞數(shù)量減少，免疫功能明顯降低，從而對健康產(chǎn)生嚴(yán)重不良影響。耳穴治療失眠比西藥催眠,又具有無藥物毒副作用的優(yōu)點(diǎn)。另外,耳穴治療比起針刺治療,具有痛苦少,操作簡便的優(yōu)點(diǎn)。 方法一【主穴】神門、心、腦點(diǎn)?！九溲ā?/p>

2、心脾兩虛配脾、心;肝火上擾配肝、膽;胃腑不和配胃、脾;陰虛火旺配心、腎?！局委煼椒ā?. 用探針或火柴頭、棉簽等在所選穴區(qū)點(diǎn)按探尋耳穴敏感點(diǎn)2. 常規(guī)耳部消毒。用膠布粘王不留行籽壓于耳穴神門、心、腦點(diǎn)。再辨證配穴12個3. 令患者每天按捏2-3次,每次3-5分鐘,睡前加強(qiáng)按捏,隔1-2天換貼1次, 10次為1個療程。治療最少1次,最長12次。耳壓期間停服一切催眠藥物?！局委熜Ч恐委?28例，治愈83例，有效42例，總有效率98%。資料來源：高揚(yáng). 耳穴貼壓治療失眠128例J.上海針灸雜志，1995，（14） 方法二【主穴】神門、心、腦?！九溲ā扛位鹕蠑_型配肝,胃氣不和型配胃,陰虛火旺型配腎,

3、心脾兩虛型配脾,心膽氣虛型配膽?！九R床資料】30例患者中,男19例,女11例,年齡21-55歲,病程最短3 天,最長20年。根據(jù)辨證分為以下5型:肝火上擾型,表現(xiàn)為煩躁易怒,頭暈頭痛,脅肋脹痛,脈弦;胃氣不和型,表現(xiàn)為胸悶痰多,胃中不適,舌苔厚膩,脈滑;陰虛火旺型,表現(xiàn)為五心煩熱,頭暈耳鳴,腰痛腿軟,舌紅少苔,脈沉細(xì)數(shù);心脾兩虛型,表現(xiàn)為肢倦神疲,心悸健忘,易出汗,舌淡少苔,脈細(xì)弱;心膽氣虛型,表現(xiàn)為遇事善驚,舌淡,脈弦細(xì)。【治療方法】1. 先在選穴區(qū)探查耳穴敏感點(diǎn)(有白色糠皮樣脫屑或結(jié)節(jié)狀隆起、點(diǎn)狀凹陷且有壓痛)。常規(guī)耳部消毒，待干。2. 用王不留行籽準(zhǔn)確的貼在敏感點(diǎn)上。3. 囑患者每天用手

4、按壓每個穴位3次,每次10分鐘。兩耳交替貼壓,隔日更換1次,5次為1療程?！局委熜Ч咳?7例,好轉(zhuǎn)13例。其中肝火上擾型痊愈2例,好轉(zhuǎn)2例;胃氣不和型痊愈3例,好轉(zhuǎn)2例;陰虛火旺型痊愈4例,好轉(zhuǎn)3例;心脾兩虛型痊愈7例,好轉(zhuǎn)3例;心膽氣虛型痊愈1例,好轉(zhuǎn)3例。資料來源：胡靜. 耳穴貼壓治療失眠癥58例J. 暨南大學(xué)學(xué)報(bào)(醫(yī)學(xué)版)，1999，（12） 方法三【主穴】神門、皮質(zhì)下、心、枕、緣中（腦點(diǎn)）?！九溲ā勘孀C取穴為配穴肝氣郁結(jié)者配肝、內(nèi)分泌;心脾兩虛者配脾;脾胃不和者配脾、胃;心腎不交者配腎;【治療方法】1. 主穴必用,配穴辨證取用,兩耳穴位交替使用。在所選穴區(qū)找到敏感點(diǎn)先探查耳穴敏感點(diǎn)

5、。2. 常規(guī)耳部消毒。用王不留行籽準(zhǔn)確貼在敏感點(diǎn)上。3. 每3天換1次,每日按壓5-6次(晚睡前必壓),每次2-3分鐘,壓力以患者能耐受為度。15天為1個療程。【治療效果】治療50例,其中40例治愈,癥狀消失,每晚睡眠達(dá)6h以上,醒后精力充沛;6例獲顯效,癥狀明顯改善,每晚睡眠達(dá)5h或較前增加3h以上,睡眠深度增加;4例有效,癥狀減輕,但睡眠時(shí)間較前增加不足3h。一般治療1個療程即見效,療效顯著者當(dāng)晚睡眠即見改善,重者可用2個療程。資料來源：黃翠華,翟文獻(xiàn). 耳壓療法治療失眠50例J. 中國民間療法，2004，（2） 方法四【主穴】神門、心、腦點(diǎn)、小腸、交感?！九溲ā恐酗L(fēng)偏癱伴有肢體、語言障礙

6、多與肝腎有關(guān)，故加肝、腎。【治療方法】1. 用探針或火柴頭、棉簽等在所選穴區(qū)點(diǎn)按探尋耳穴敏感點(diǎn)（以灼痛、刺痛為準(zhǔn)）。2. 常規(guī)耳部消毒。用膠布粘王不留行籽加壓貼在敏感點(diǎn)上。3. 囑患者每日中午、晚上睡前自行按壓10-20分鐘，以病人感覺局部熱痛，渾身微汗為佳?！局委熜Ч恐委?1例，顯效62例，有效8例，總有效率為98.6%。資料來源：王淑敏等. 耳壓法護(hù)理失眠癥71例J. 山東中醫(yī)雜志，1989，（8） 方法五【主穴】神門、心、皮質(zhì)下、枕、交感?！九溲ā啃哪I不交加腎;心脾兩虛加脾;肝火上擾加肝、內(nèi)分泌?！局委煼椒ā?. 用探針或火柴頭、棉簽等在所選穴區(qū)點(diǎn)按探尋耳穴敏感點(diǎn)。2. 常規(guī)耳部消毒。

7、用膠布粘王不留行籽加壓使患者有酸、麻、脹、痛或發(fā)熱感為宜，失眠伴頭痛者手法稍重，年老體弱者手法稍輕。3. 囑患者每日睡前半小時(shí)自行按壓3-5次，以耳廓微熱為度。每次貼壓一側(cè)，左右交替，3天更換另一側(cè)，5次為一療程，每療程間隔3天。【治療效果】顯效36例，有效20例，總有效率為93%。資料來源：陳素媛. 耳壓法治療失眠癥60例J.實(shí)用中醫(yī)藥雜志，2000，（2） 【耳穴示意圖】 按中醫(yī)理論,自然界晝夜交替,人體的陰陽也會隨之有規(guī)律地轉(zhuǎn)化,一旦這種規(guī)律遭到破壞,就會陽盛陰虛,“陽氣盛則陽蹺滿,不得入于陰,陰虛,則目不瞑”，思慮、憂郁、勞倦等傷及心、肝、脾、腎、胃、膽等臟腑,精血內(nèi)耗,心腎不交所致。耳穴貼壓具有特效、無副作用、簡便等特點(diǎn)。治療的總原則就是協(xié)調(diào)陰陽,正如靈樞·根結(jié)所說:“用針之要,在于知調(diào)陰與陽。調(diào)陰與陽,精氣乃光,合形與氣,使神內(nèi)藏”,同時(shí)調(diào)整各臟腑的功能。配合耳穴貼壓療法，失眠患者也需要注意以下幾點(diǎn)：1.要養(yǎng)成按時(shí)入睡和起床的良好習(xí)慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規(guī)律。2.睡晚