如何發(fā)展體能

1、如何發(fā)展體能一、學情分析：運用教學手段及教師提問、學生搶答等教學形式，并在“動中學”，“學中動”，預計能完成教學目標二|、教學內(nèi)容分析： 發(fā)展體能是學校體育教學的重點，它要求教師努力提高學生全面的發(fā)展，達到“健康第一”的教育目標。本課題的提出就是以跳繩為載體，從而帶動學生全方位的體能發(fā)展，以培養(yǎng)小學生體能鍛煉的積極性，形成濃厚的體育興趣，并使他們保持這樣一種狀態(tài)，以達到身體健康發(fā)展這一目的。三、教學目標：1、理解體能的含義和組成2、了解自己的體能3、選擇適宜的鍛煉方法來發(fā)展體能5教學難點分析：教學重點：使學生了解體能的含義和組成教學難點：怎樣發(fā)展自己的體能6教學課時：1課時四、教學過程：（一）

2、什么是體能體能：指足以勝任日常生活和學習而不易疲勞的身體適應能力，此外，還有余力去享受休閑和能夠應付所遇到的壓力。（二）體能的組成或表現(xiàn)形式：（三）了解自己的體能情況：（四）怎樣發(fā)展體能：1、課內(nèi)外相結合，結對互幫互助，進一步促進學生體能的發(fā)展。（1）課內(nèi)外結合的意義在學校教育真正減負之后，學生有了充分的課余時間來發(fā)展自己的各種興趣愛好，課余體育活動應成為大多數(shù)學生的主要選擇，每個學生都將能在課余體育活動中找到自己的位置。（2）課間鍛煉方法除了在課堂上讓學生得到鍛煉之外，在課后引導學生結伴練習，如跳的熟練的和不熟練的學生自由結合，幫助能力差的學生。同時設計了多個兩人合作的跳短繩方法豐富學生的課

3、間活動。跳繩可以演變出很多跳法、玩法和游戲。在跳繩資源中再挖掘出更加符合學生實際的方法，創(chuàng)造出更加新穎的玩法，設計出不同種類的游戲。要不斷拓展跳繩運動方式，提高學生跳繩能力，掌握跳繩玩法技巧，使學生對跳繩產(chǎn)生更加濃厚的興趣。2、家校結合，增強學生體能的發(fā)展，帶動全民體能的發(fā)展。學生體能的發(fā)展不是單靠每周兩節(jié)體育課就能完成的，那種全民體能僅在校內(nèi)體育課堂上鍛煉身體的做法已經(jīng)被證明是落后的。家庭、學校合作，已經(jīng)成為現(xiàn)代基礎教育發(fā)展的一大趨勢，它也是通過體育與健康課程學習讓學生發(fā)展社會適應能力和社會責任感的重要方式。學生對跳繩運動充滿激情，在學校沒有得到充分施展，只能回家后就可能要求父母和自己合作跳繩，鍛煉能起到強身健體的作用得到共識，家長也就會積極的投身其中，從而帶動全民健身的發(fā)展。（四）存在的問題1、由于學生學業(yè)繁重，造成鍛煉時間不夠充足，成為學生身體素質發(fā)展的瓶頸。2、由于各個家庭實際情況不同，家長的支持程度不均，造成學生對