（水平二、三）急行跳遠(yuǎn)

1、急行跳遠(yuǎn)（水平二初步掌握游戲?yàn)橹?，水平三難度加大逐步掌握助跑起跳技術(shù)）本節(jié)課我分為說(shuō)教材、說(shuō)學(xué)情、說(shuō)教法、說(shuō)學(xué)法、說(shuō)教學(xué)程序等五方面進(jìn)行說(shuō)課。一、說(shuō)教材：跳遠(yuǎn)是小學(xué)體育田徑中的必修項(xiàng)目，也是人類(lèi)日常生活中最常見(jiàn)與經(jīng)常用到的一種人體活動(dòng)，是學(xué)生喜樂(lè)見(jiàn)聞的、節(jié)奏強(qiáng)、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)重要的比賽項(xiàng)目之一。學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)，能夠發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，及速度、協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)。二、說(shuō)學(xué)情：小學(xué)生存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對(duì)于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求的教學(xué)，因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀(guān)的、易于模仿的

2、感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。三、說(shuō)教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念，了解急行跳遠(yuǎn)的相關(guān)知識(shí)。2、技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，使大部分學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作，發(fā)展跳躍、速度、協(xié)調(diào)素質(zhì)，增強(qiáng)下肢力量。3、情感目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，培養(yǎng)良好的合作精神與創(chuàng)新意識(shí)，形成勇敢、頑強(qiáng)、克服困難的意志品質(zhì)。四、說(shuō)教學(xué)重難點(diǎn)：教學(xué)重點(diǎn)：助跑與起跳銜接 單腳起跳雙腳落地 教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫 助跑與踏跳的結(jié)合動(dòng)作 五、說(shuō)教法：教學(xué)中將以游戲貫穿整個(gè)教學(xué)過(guò)程，以活躍課堂氣氛，同時(shí)結(jié)合講解示范法、分組練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法、情境教學(xué)法等多種教學(xué)方法交叉使用。以培養(yǎng)學(xué)生

3、勇于創(chuàng)新、敢于進(jìn)取的學(xué)習(xí)精神，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極主動(dòng)性，重視學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體、認(rèn)識(shí)的主體、發(fā)展的主體，注重體現(xiàn)教與學(xué)合理的運(yùn)行機(jī)制，從而達(dá)到掌握技能和鍛煉身體的目的。將教學(xué)內(nèi)容融合在游戲中，使學(xué)生樂(lè)于參與、易于參與，無(wú)形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng)，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時(shí)，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。說(shuō)學(xué)法：在教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)教師引導(dǎo)、啟發(fā)，學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)，使學(xué)生動(dòng)身、動(dòng)腦、充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在學(xué)生自主學(xué)習(xí)的同時(shí)，相互交流，討論探究。再結(jié)合師生之間，生生之間的評(píng)價(jià)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。六、說(shuō)教學(xué)流程：第一，準(zhǔn)

4、備部分，時(shí)間約為10分鐘。在這個(gè)部分，我安排了以下三個(gè)內(nèi)容：1、課堂常規(guī)2、游戲 / 韻律徒手操3、專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：?jiǎn)文_跳斗角游戲 / 單腳起跳摸高游戲 / 荷葉跳。 目的：預(yù)熱身心，為基本部分學(xué)習(xí)做鋪墊。第二，基本部分，時(shí)間約為30分鐘，這部分是本次課的主要部分，我將分為以下幾個(gè)步驟進(jìn)行。第一步：嘗試性練習(xí)。各種姿勢(shì)跳過(guò)障礙。方法：教師啟發(fā)引導(dǎo)，學(xué)生大膽創(chuàng)想各種姿勢(shì)過(guò)障礙。目的：發(fā)揮學(xué)生主體作用，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性。第二步：直觀(guān)教學(xué)，建立表象。教師先做完整、優(yōu)美的示范，然后結(jié)合掛圖，教師講解動(dòng)作要點(diǎn)或請(qǐng)學(xué)生演示，教師結(jié)合演示進(jìn)行講解。目的：正確、優(yōu)美的示范，不僅能讓學(xué)生建立正確地動(dòng)作概念，并且能激

5、發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。第三步：組織練習(xí)，初步掌握。根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)技能的形成規(guī)律，我將遵循由易到難，由簡(jiǎn)到繁，循序漸進(jìn)的原則，圍繞著教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)，組織教學(xué)，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。因此，我安排了以下幾個(gè)練習(xí)：練習(xí)一：?jiǎn)文_起跳，單腳落地跳（無(wú)障礙）。方法：將學(xué)生分為四組，畫(huà)四條起跳線(xiàn)，放置四塊大墊子。學(xué)生起跳后輕巧地落入墊子。要求：體會(huì)起跳動(dòng)作。目的：學(xué)習(xí)體會(huì)單腳起跳動(dòng)作。練習(xí)二：雙腳起跳，雙腳落地跳（無(wú)障礙）。方法同練習(xí)一。要求：體會(huì)落地動(dòng)作。目的：學(xué)習(xí)體會(huì)雙腳落地動(dòng)作。練習(xí)三：短距離單腳起跳過(guò)障礙，雙腳落地跳。方法：將小墊子對(duì)折立起做障礙物練習(xí)。要求：身體各部分協(xié)調(diào)用力。目的：獲得一定的騰空高

6、度。練習(xí)四：加長(zhǎng)助跑距離和障礙物距離，單跳雙落練習(xí)。方法：在練習(xí)三的基礎(chǔ)上加長(zhǎng)助跑距離，起跳后兩腳迅速向前上方擺動(dòng)。目的：提高急行跳遠(yuǎn)能力。第四步：組織游戲，挑戰(zhàn)自我。頭頂懸掛物游戲。方法：起跳后用頭頂懸在上空的球。目的：激發(fā)興趣，鞏固技術(shù)，活躍氣氛，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。練習(xí)五：分層教學(xué)。根據(jù)學(xué)生技能和體能上的差異和掌握程度的不同，我安排了兩個(gè)不同程度的練習(xí)：短距離助跑急行跳遠(yuǎn)。 加長(zhǎng)助跑距離和障礙物遠(yuǎn)度急行跳遠(yuǎn)。要求：學(xué)生根據(jù)自己的能力基礎(chǔ)，選擇練習(xí)手段。目的：讓每一個(gè)學(xué)生體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣。以上練習(xí)過(guò)程中，學(xué)生可能犯的錯(cuò)誤有：錯(cuò)誤一：起跳沒(méi)有單腳起跳雙腳落地，通過(guò)練習(xí)一、二來(lái)糾正。錯(cuò)誤二：沒(méi)有

7、騰空或騰空過(guò)低，通過(guò)練習(xí)三來(lái)糾正。教學(xué)過(guò)程的第三部分結(jié)束部分，時(shí)間約為5分鐘，此部分我安排三個(gè)內(nèi)容：1、在輕松歡快的音樂(lè)中跳放松舞。2、對(duì)本節(jié)課進(jìn)行小結(jié)，以表?yè)P(yáng)、激勵(lì)為主。3、布置作業(yè)和安排學(xué)生收拾場(chǎng)地器材。接下來(lái)，我要說(shuō)的是第七部分：場(chǎng)地器材。所用的器材有：錄音機(jī)1臺(tái)，磁帶一盒，圖片一張，大墊子四塊，小墊子四塊，裝在網(wǎng)里的球四只。 場(chǎng)地：寬敞的空地下面，我要說(shuō)的是第八部分：預(yù)計(jì)效果。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，預(yù)計(jì)本課的平均心率為：125次/分左右。運(yùn)動(dòng)密度為：35%左右。我的說(shuō)課到此結(jié)束，謝謝各位評(píng)委老師！解決騰空動(dòng)作教學(xué)步驟：1、摸高游戲，摸懸掛小球2、在摸高游戲的基礎(chǔ)下助跑獲得水平速度，在起跳線(xiàn)

8、后劃幾條不同遠(yuǎn)度的標(biāo)志線(xiàn)，看誰(shuí)跳得遠(yuǎn)。3、適當(dāng)增加標(biāo)志線(xiàn)的高度，可采用小墊子當(dāng)標(biāo)志物，使學(xué)生同時(shí)獲得垂直高度和水平速度。4、短距離助跑，學(xué)生單腳起跳雙腳落地，從助跳板上起跳，體會(huì)積極踏跳騰空的感覺(jué)。5、加長(zhǎng)助跑距離，進(jìn)行分組比賽，看誰(shuí)跳得遠(yuǎn)。跳遠(yuǎn)是人體通過(guò)一定的運(yùn)動(dòng)形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來(lái)，越過(guò)水平障礙的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。著重講解與重復(fù)示范本課的難點(diǎn)助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點(diǎn)：1、放腳 2、時(shí)間 3、蹬地 4、騰空角度。原地起跳模仿教與練：（說(shuō)詞）兩腳前后站立，擺動(dòng)腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動(dòng)作開(kāi)始擺動(dòng)腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起

9、跳動(dòng)作，同時(shí)兩臂配合腿的動(dòng)作，積極向前上方擺動(dòng)，要求身體各個(gè)部分協(xié)調(diào)配合，重心迅速前移。助跑3-4步結(jié)合起跳教與練。三、指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法在學(xué)生的練習(xí)過(guò)程中，通過(guò)應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動(dòng)作。四、障礙練習(xí)法運(yùn)用助跑3-4結(jié)合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。）說(shuō)學(xué)法指導(dǎo)水平段練習(xí)法：根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)新事物的接所能力可做完整動(dòng)作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。（目的：做到因人施教，保持學(xué)習(xí)興趣并兼顧部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。注：分兩個(gè)沙池進(jìn)行教學(xué)）二、大膽嘗試練習(xí)法在教師的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。（目的：認(rèn)識(shí)到我們面對(duì)困難或新生事物的時(shí)候有了嘗試才會(huì)有成功的機(jī)會(huì)，如果連嘗試的勇氣都沒(méi)有就談不上成功，建立自己的自信心；并在不斷的嘗試過(guò)程中找出最佳的方法。）說(shuō)教學(xué)過(guò)程教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)程序設(shè)計(jì)意圖課堂常規(guī)強(qiáng)調(diào)紀(jì)律、宣布內(nèi)容/準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操（48拍）腕、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)2、原地高抬腿3、 原地單腿縱跳4、全身運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備，預(yù)防損傷。課堂游戲跳球接力活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣；在無(wú)形中達(dá)到本課的教學(xué)目的。主內(nèi)容