實(shí)心球單元計劃

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上實(shí)心球單元教學(xué)流程學(xué)習(xí)內(nèi)容說明：投擲與我們的日常生活密切相關(guān)，它是一項(xiàng)健身和實(shí)用價值都較高的體育健身項(xiàng)目。能全面發(fā)展上肢、下肢、軀干等肌肉力量，提高身體活動的協(xié)調(diào)性和靈活性。本年級主要學(xué)習(xí)雙手頭上前擲實(shí)心球和原地側(cè)向推實(shí)心球。通過學(xué)、練，教會學(xué)生正確的投擲方法，提高投擲能力，全面發(fā)展學(xué)生身體各部分的肌肉力量。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)是：出手的初速度和出手的角度，以及身體各部分的用力銜接和協(xié)調(diào)一致。年級七學(xué)期一課次六執(zhí)教單元學(xué)習(xí)目標(biāo)1、身體發(fā)展目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生身體各部分的肌肉力量和協(xié)調(diào)能力。2、能力發(fā)展目標(biāo)：掌握雙手前拋實(shí)心球的方法和技能，提高投擲能力。3、心理發(fā)展目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦

2、耐勞，勇于克服困難的品質(zhì)和展示自我的信心。4、社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生互幫共勉善于合作、敢于競爭和問題探究意識。教學(xué)重點(diǎn)出手的初速度和出手的角度課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)教與學(xué)的主要方法和手段一原地側(cè)向推實(shí)心球（61）1、學(xué)習(xí)原地側(cè)向推實(shí)心球的預(yù)備、持球及上下肢協(xié)調(diào)用力技術(shù)，體驗(yàn)最后用力時右腳蹬送動作。2、發(fā)展學(xué)生上、下肢及腰腹力量，提高身體的協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，相互合作的良好品質(zhì)。重點(diǎn)：最后用力時蹬送動作1、 教師講解示范原地側(cè)向推實(shí)心球的動作要領(lǐng)。2、 集體徒手模仿練習(xí)。3、 原地側(cè)向推實(shí)心球練習(xí)。4、 人一組相互指導(dǎo)、糾正。5、力量素質(zhì)練習(xí)。二雙手頭上前擲實(shí)心球（62）1、 習(xí)

3、雙手頭上前拋實(shí)心球動作，體驗(yàn)上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力的過程。2、提高學(xué)生的力量素 質(zhì)和靈敏、協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)學(xué)生勤學(xué)好思，合作探究的良好學(xué)風(fēng)。重點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)用力1、 教師講解示范雙手頭上前擲實(shí)心球的動作要領(lǐng)。2、 徒手模仿練習(xí)。3、 雙手頭上前擲實(shí)心球練習(xí)4、自主練習(xí)。5、力量素質(zhì)練習(xí)。三各種方式拋擲實(shí)心球（63）1、通過各種的拋擲練習(xí)，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。2、 發(fā)展學(xué)生上下肢及腰腹力量，提高爆發(fā)力。3、 拓展學(xué)生思維，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)、合作探究的學(xué)習(xí)態(tài)度。重點(diǎn)：發(fā)展力量素質(zhì)1、 在肋木架上進(jìn)行的力量練習(xí)。2、 實(shí)心球的各種拋擲練習(xí)。3、實(shí)心球拋擲的創(chuàng)想練習(xí)。4、游戲： “智力換位”四發(fā)展力量

4、游戲（64）1、 通過各種力量練習(xí)，提高學(xué)生運(yùn)動興趣，培養(yǎng)創(chuàng)新能力，發(fā)展學(xué)生個性。2、發(fā)展學(xué)生上下肢及腰腹力量，提高靈敏、協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)學(xué)生相互幫助，合作探究的良好學(xué)風(fēng)。重點(diǎn)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神1、 雙手頭上前擲實(shí)心球。2、 撐以腳尖為圓心繞圈。3、蛙跳練習(xí)。4、推小車。5、發(fā)展力量的創(chuàng)想練習(xí)。五雙手頭上前擲實(shí)心球（65）1、 改進(jìn)雙手頭上前擲實(shí)心球的動作技術(shù)，提高上下肢協(xié)作用力的能力。2、 發(fā)展協(xié)調(diào)性和力量素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取精神，倡導(dǎo)相互幫助、合作探究的良好學(xué)風(fēng)。重點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)用力1、 雙手頭上前擲實(shí)心球練習(xí)。2、 趣味練習(xí)：（1）發(fā)足球“界外球”練習(xí)。（2）確定本人最好成績后，超越自我練習(xí)。（3）與相同層次學(xué)生比誰擲得遠(yuǎn)。3、 分層練習(xí)：A、出手角度有待改進(jìn)組。B、發(fā)力不夠協(xié)調(diào)組。C、出手速度還需加快組。六雙手頭上前擲實(shí)心球考查（66）1、 通過實(shí)心球考查，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，不斷提高學(xué)生的投擲能力。2、 發(fā)展學(xué)生全身協(xié)調(diào)用力的能力。3、培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏，勇于超越自我的精神。重點(diǎn)：全身的協(xié)調(diào)用力1、 雙手頭上前擲實(shí)心球練習(xí)。2、 教師簡單進(jìn)行技術(shù)分析與介紹考查要求。雙手