預(yù)防春季過敏資料

1、注意了!這樣來預(yù)防春季過敏民間有句說法:“春天是百草回芽,百病易發(fā)的季節(jié)”。每年 3至 5月份, 是蕁麻疹、 桃花癬、 過敏性鼻炎、結(jié)膜炎等過敏性疾病的 多發(fā)季節(jié),應(yīng)多加注意春季過敏癥的問題。每年的這個(gè)時(shí)候, 不少人被“蕁麻疹”所困擾, 它的癥狀是在人 體四肢或軀干皮膚表面突然出現(xiàn)淺紅色風(fēng)團(tuán), 有瘙癢或燒灼感, 時(shí)起 時(shí)消,消退后不留痕跡。博愛醫(yī)院皮膚科劉海平醫(yī)生說, 這主要是由 于人們接觸了某些致敏物質(zhì)或服用了某些藥物造成的, 其次天氣冷熱 突變也是致敏因素。一年四季中,冬季陽光中的紫外線含量最低,而到了春季,空氣 中紫外線含量增加。人體在冬季,已經(jīng)適應(yīng)了低紫外線環(huán)境。進(jìn)入春 季, 人體對(duì)紫

2、外線的敏感性也會(huì)增高, 皮膚的表皮細(xì)胞比冬天更易受 到紫外線的射傷,發(fā)生變性、 分解,使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張充血, 出現(xiàn) 紅斑、 丘疹、 發(fā)生過敏, 這就是民間所稱的“桃花癬”。 據(jù)醫(yī)生介紹, 它多發(fā)生在每年四五月份春暖花開之時(shí), 主要是女性易得, 癥狀表現(xiàn) 在臉上的皮膚有時(shí)會(huì)布滿紅血絲, 有時(shí)會(huì)出現(xiàn)紅斑, 上有米粒大小的 丘疹并伴有輕度的脫屑。 皮疹一般會(huì)隨著天氣的變熱而自行消失, 有 的會(huì)留下色素沉著。有人一到春天, 就覺得鼻中發(fā)癢,噴嚏不斷,這是由于百花盛開 后散播在空氣中的花粉刺激所致。 醫(yī)生稱這種現(xiàn)象是過敏性鼻炎, 產(chǎn) 生過敏性鼻炎的人都是具有過敏性體質(zhì)的個(gè)體。還有些人鼻子不癢, 可是雙

3、眼奇癢, 同時(shí)伴有輕度異物感和白眼球發(fā)紅 (即結(jié)膜充血 , 反 復(fù)發(fā)作幾年后,癥狀會(huì)逐漸加重,除了奇癢難忍、結(jié)膜充血外, 還伴 有怕光、眼有灼熱感, 眼皮紅腫,粘液樣分泌物不時(shí)出現(xiàn)在瞼緣,兩 眼顯得無神而污穢,醫(yī)生介紹這是典型的春季結(jié)膜炎的癥狀。春季為何會(huì)過敏?正常人體內(nèi)都有一套生理的保護(hù)性免疫反應(yīng)系統(tǒng), 即當(dāng)外來物質(zhì) (又稱抗原 如某些致病菌侵入人體時(shí), 人體通過免疫淋巴細(xì)胞可產(chǎn)生 免疫球蛋白 (即抗體, 將抗原中和或消化掉 。 對(duì)于體質(zhì)過于敏感的人 來說, 其免疫反應(yīng)的靈敏度超出了應(yīng)有的程度和范圍, 即通常會(huì)將一 些對(duì)人體不會(huì)產(chǎn)生傷害的外來物質(zhì), 如某些花粉、 蛋白質(zhì)等物質(zhì),視 作外來的入

4、侵者,并對(duì)其進(jìn)行中和或消化 (通常表現(xiàn)為瘙癢、紅斑、 風(fēng)團(tuán)、水腫等過敏反應(yīng) ,這樣就會(huì)傷害到機(jī)體的一些正常細(xì)胞、組 織和器官,從而引發(fā)局部甚至全身性的過敏性反應(yīng)。如何預(yù)防過敏癥?預(yù)防重于治療。 應(yīng)該從注意生活起居、 飲食調(diào)理得當(dāng)和適當(dāng)?shù)捏w 育鍛煉做起。首先,在早春時(shí)節(jié),氣溫仍然寒冷,在寒冷空氣的刺激 下,甲狀腺功能亢進(jìn),消耗熱量,使人體耐力和抵抗力減弱。因此, 飲食上仍以高熱量為主,除多食豆類制品外,還可食用糯米制品、黃 豆、 芝麻粉、 花生、 核桃等食物, 還要增加補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì), 如雞蛋、 蝦、魚類、牛肉等食物, 這些食物中富含氨基酸,具有增加人體耐寒 能力的作用。此外,要攝取足夠的多種維

5、生素和礦物質(zhì),如維生素 D 具有抗病毒能力, 富含維生素 D 的食物有小白菜、 蕃茄類蔬菜以及柑 桔、 檸檬等水果; 而維生素 A 則可以保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸 道上皮細(xì)胞的功能,從而能抵抗各種致病因素的侵襲。富含維生素 A 的食物有胡蘿卜等。 維生素 E 具有提高人體免疫力功能, 增強(qiáng)抗病能 力的作用。富含維生素 E 的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。此外,黑 木耳和蘑菇也是不可缺少的食物。 再就是要有適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng), 提高 身體的抗病能力,對(duì)預(yù)防春季過敏癥大有益處。 關(guān)緊門窗白天要關(guān)上門窗,以防止花粉飛入。 避開過敏季節(jié)可能的話, 盡可能將假期安排在你的干草熱季節(jié),趁機(jī)避開。不 妨考慮到海邊度假, 因?yàn)楹ｏL(fēng)會(huì)使空氣中幾乎沒有花粉, 也可以考慮 選擇到一個(gè)沒有誘發(fā)因子會(huì)引起你過敏的國家度假。 勿在宣外晾衣盡可能在屋內(nèi)晾干衣服 (用干衣機(jī)更好 , 不要在室外晾衣服, 否 則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。 避開污染物要避免會(huì)讓你癥狀加劇的所有東西,如灰塵及馬路上的各種氣 味。 藥物治療在鮮花盛開的季節(jié), 過敏有時(shí)是不可避免了, 此時(shí)藥房里所賣的