不會用腦的孩子最吃虧!大腦的9個使用規(guī)律,讓你學(xué)習(xí)效率高到爆!

1、不會用腦的孩子最吃虧！大腦的9個使用規(guī)律，讓你學(xué)習(xí)效率高到爆！據(jù)各位同學(xué)后臺吐槽，智新超越教育發(fā)現(xiàn)你們現(xiàn)在面臨的普遍問題是：認(rèn)為自己已經(jīng)努力了，能做的都做了，可成績還是起起伏伏，差強人意。學(xué)習(xí)方法學(xué)了二百條，試了個遍，結(jié)果是懷疑自己是特殊品種，各種方法都不見效。學(xué)習(xí)超過30分鐘會累的吶，一定要休息一下才能緩解；熬夜超過10點會困的吶，一定要睡飽了才好。腦子這個東西很難控制的吶，動不動就跑神，總是想要玩手機。打住，控制不住你的大腦，還談什么學(xué)習(xí)。智新超越教育今天給力，大腦的使用規(guī)律這么高深的東西都研究透了呈現(xiàn)給你們，以后，再也別找借口了好伐？1.大腦喜歡色彩。平時使用高質(zhì)量的有色筆或使用有色紙，

2、顏色能幫助記憶。不信一起看看學(xué)渣的筆記：不僅僅顏色單一，而且布滿各種不可名狀的線條，這得多無聊。學(xué)霸的筆記是這樣的。關(guān)鍵詞和非關(guān)鍵詞用不同顏色表示出來，以示區(qū)分。看完趕緊買有色筆去2.大腦需要休息，才能學(xué)得快，記得牢。如果你感到很累，先拿出10分鐘小睡一會兒再繼續(xù)學(xué)習(xí)。最好的休息，既不是累到極致依然逼迫自己坐在書桌前，也不是學(xué)到疲乏的時候，瞬間停下，切換進(jìn)入休眠模式，而是小憩片刻，給自己的大腦充一會電，比如抽出幾分鐘，按下大腦的空白鍵。沒錯，就是放空大腦，做機械簡單的活動，任思緒飄蕩。這個時間最好選在課間或者中午。很多學(xué)霸都有午休的習(xí)慣，印證了這一點。學(xué)習(xí)哥曾教過大家一個休息10分鐘頂2小時的

3、方法，很多同學(xué)親測有效，拿出來分享給大家：如何沒有條件躺下來睡，就在座位上選個自己喜歡的姿勢，閉上眼睛，不要再去想還有什么作業(yè)沒做，還有哪個知識點沒懂，喜歡的女生有沒有在看你拋開這些雜念，專注數(shù)自己的呼吸，感覺一下空氣充溢到身體里，一點一點在身體里擴(kuò)散彌漫的感覺；還可以想象一下自己正身處大森林或者海邊，閑適美好。用10分鐘時間，打造一個完美的小憩。10分鐘后，保證你一身輕松，煥然一新。3.大腦像發(fā)動機，它需要燃料。大腦是一臺珍貴而復(fù)雜的機器，所以你必須給它補充“優(yōu)質(zhì)燃料”。垃圾食品、劣質(zhì)食品、所有化學(xué)制品和防腐劑，不僅損害身體，還削弱智力。英國一項新研究顯示，飲食結(jié)構(gòu)影響你的智商。記?。菏澄镌?/p>

4、接近原始狀態(tài)，營養(yǎng)價值越高；食物加工越多，營養(yǎng)流失越多，就越垃圾。這10大類垃圾食品少吃：油炸類食品、腌制類食品、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸、火腿等）、餅干類食品（不包括低溫烘烤和全麥餅干）、汽水可樂類飲料、方便類食品（主要指方便面和膨化食品）、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、燒烤類食品。4.大腦是一個電氣化學(xué)活動的海洋。電和化學(xué)物質(zhì)在水里能更好地流動，如果你脫水，就無法集中精力。專家建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分，而且一天最好不要飲用相同的飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和其他飲料等。另外，研究資料顯示，經(jīng)常性頭痛和

5、脫水有關(guān)。所以，記住，多喝水，白開水最好。5.大腦喜歡問題。當(dāng)你在學(xué)習(xí)或讀書過程中提出問題的時候，大腦會自動搜索答案，從而提高你的學(xué)習(xí)效率。從這個角度說，一個好的問題勝過一個答案。問問題是需要技術(shù)含量的。讀書的時候，喜歡向老師提問的學(xué)生通常是學(xué)霸，而學(xué)渣由于不懂的內(nèi)容太多，反而無從問起。尤其是在課堂上，很多時候，老師不知道學(xué)生哪里不懂，不知道下面該著重講解哪一部分，這時提出你的疑惑，沒準(zhǔn)正是全班同學(xué)共同的疑惑。老師三言兩語的講解，就能使你的能力發(fā)生質(zhì)的飛躍。這是成績提升的捷徑。 6.大腦和身體有它們各自的節(jié)奏周期。一天中大腦思維最敏捷的時間有幾段，如果你能在大腦功能最活躍的時候?qū)W習(xí)，就能節(jié)省很

6、多時間，會取得很好的學(xué)習(xí)效果。7.大腦和身體經(jīng)常交流。如果身體很懶散，大腦就會認(rèn)為你正在做的事情一點都不重要，大腦也就不會重視你所做的事情。所以，在學(xué)習(xí)的時候，你應(yīng)該端坐、身體稍微前傾，讓大腦保持警覺。這個姿勢會很輕松，你會發(fā)現(xiàn)用這姿勢聽課 一點也不困?。ó?dāng)然，這姿勢只是輔助，前提是你想學(xué)習(xí)，你要專心聽課）8.氣味影響大腦。香料對保持頭腦清醒有一定功效。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。9.大腦喜歡整潔的空間。最近的研究顯示，在一個整潔、有條有理的家庭長大的孩子在學(xué)業(yè)上的表現(xiàn)更好。為什么，因為接受了安排外部環(huán)境的訓(xùn)練后，大腦學(xué)會了組織內(nèi)部知道的技巧，你的記憶力會更好。督促孩子學(xué)習(xí)很重要，但千萬不要忽

7、視了孩子的生活環(huán)境，混亂的家庭環(huán)境會讓孩子煩躁、郁悶，會極大地拉低孩子的精神狀態(tài)，進(jìn)而嚴(yán)重影響孩子的學(xué)習(xí)成績。知道這個道理后，小白就經(jīng)常引導(dǎo)孩子收拾自己的房間，還時常監(jiān)督檢查，后來不用督促，孩子自己就把房間整理的干凈有序了。他說：“這才是我喜歡的房間，嘿嘿”，他放學(xué)回來愿意寫作業(yè)了、愿意看書了，到期末考試的時候竟然一下子進(jìn)步了10多名。 最重要的是，大腦喜歡開玩笑。開心和學(xué)習(xí)效率成正比，心情越好，學(xué)到的知識就越多，所以，看完智新超越教育這篇，讓自己快樂起來，然后再去學(xué)習(xí)吧！想要快樂學(xué)習(xí)愛的平臺？北京智新超越教育為您推薦超級學(xué)習(xí)力特訓(xùn)營，在這里你可以得到清華教授親自指點，和985學(xué)霸朝夕相處，更能游清華，樹立遠(yuǎn)大目標(biāo)！更有為孩子量身定做學(xué)習(xí)方法和記憶技巧!這個冬天，來超級學(xué)習(xí)力特訓(xùn)營和我們一起超腦超燃玩轉(zhuǎn)學(xué)習(xí)！超級學(xué)習(xí)力特訓(xùn)營，是集興趣激發(fā)(欲)、學(xué)習(xí)方法(漁)、習(xí)慣養(yǎng)成(魚)三大系統(tǒng)為一體，以全國獨創(chuàng)的“欲漁理論”和國際最新習(xí)慣養(yǎng)成教育為指導(dǎo)，運用國際前沿腦力科研成果，結(jié)合妙趣橫生的“玩中學(xué)”模式，瞬間激發(fā)孩子學(xué)習(xí)興趣，讓孩子注意力集中，觀察敏銳，記憶持久，思維活躍，強化學(xué)習(xí)內(nèi)在動力，7天練就超級大腦，從根本調(diào)動孩子學(xué)習(xí)積極性。創(chuàng)新型思維三大方法、思維導(dǎo)圖、大腦儲存英語十二大方法、快速提升成績八大秘笈。讓孩子5 分鐘內(nèi)記住80 位隨機數(shù)字；3分鐘內(nèi)記住36位隨機字母等頭腦記憶