幼兒體適能教育

1、幼兒體適能教育創(chuàng)作：歐陽計時間：2021.02. 11一、幼兒健康發(fā)展健康是指人在身體、心理和社會適應方面的良好狀態(tài)。而幼 兒健康指的是幼兒期各個器官、組織的正常發(fā)育，能夠較好 地抵抗各種疾病，性格開朗，情緒樂觀，無心理障礙，對環(huán) 境有較快的適應能力。二、幼兒體適能在學齡前期，幼兒身體的協(xié)調(diào)能力較弱，特別是體弱、老實 的幼兒。據(jù)調(diào)查，體弱、老實的幼兒比健壯、好動的幼兒們 意外受傷率高達72%O可見在幼兒園開展幼兒體能達標的活 動，發(fā)展幼兒動作的靈敏性和協(xié)調(diào)性，有意識的增強幼兒的 體能，是提高幼兒自我保護的有效途徑之一。體能訓練活動，不僅是一種技能的訓練，而是增強體質(zhì)的 手段，體能活動不僅能促進

2、幼兒的生長發(fā)育，增強體質(zhì)，而 且對幼兒的心理發(fā)展也產(chǎn)生一定的影響。三、幼兒體適能發(fā)展目標1具有一定的平衡能力，動作協(xié)調(diào)、靈敏34歲|45歲5七歲1. 能沿地面直線或在較窄的 低矮物體上泄一段距離。2. 能雙腳靈活交替上下樓 梯。3. 能身體平衡地雙腳連續(xù)向 前跳。4. 分散跑尸能躲避他人的碰 撞。5. 能雙手向上拋球。1. 能在較窄的低鏤物體上平 穩(wěn)地走一段距離。2. 能以匍匐、膝蓋懸空等多 種方式鉆爬。3. 能助跑跨過一泄距離高度 的物體。4. 能與他人玩追逐、躲閃跑的游戲。5. 能連續(xù)自拋自接球。1. 能在斜坡、蕩橋和有一泄 間隔的物體上平穩(wěn)地行走。2. 能以手腳并用的方式安全 地攀爬登架

3、、網(wǎng)等。3. 能連續(xù)跳繩。4. 能躲避他人滾過來的球或 扔過來的沙包。5. 能連續(xù)拍球。建議：利用活動發(fā)展身體平衡和協(xié)調(diào)能力，同時結合活動內(nèi) 容對幼兒進行安全教育，注重在活動中培養(yǎng)幼兒的自我保護 能力。2、具有一定的力量和耐力3-4歲4-5歲5-6歲1. 能雙手抓杠懸空吊起10 秒左右。2. 能單手將沙包向前投擲2 米左右。3. 能單腳連續(xù)向前跳2米左 右。4. 能快跑15米左右5. 能行走1公里左右（途中 可適當停歇）1. 能雙手抓杠懸空吊起15 秒左右。2. 能單手將沙包向前投擲4 米左右。3. 能單腳連續(xù)向前跳5米左 右。4. 能快跑20米左右5. 能連續(xù)行走1.5公里左右（途中可適當停

4、歇）1. 能雙手抓杠懸空吊起20秒 左右。2. 能單手將沙包向前投擲5 米左右。3. 能單腳連續(xù)向前跳8米左 右。4. 能快跑25米左右。5. 能連續(xù)行走1.5公里以上 （途中可適當停歇）。建議：開展豐富多樣、適合幼兒年齡特點的各種身體活動，鼓勵幼兒堅持下來，不怕累。日常生活中鼓勵幼兒多走路、少坐車，自己上下樓、自己背包。3、手的靈活協(xié)調(diào)3-4歲4-5歲5-6歲1. 能用筆涂涂畫畫。2. 能熟練的使用勺子吃飯。3. 能用剪刀沿直線剪，邊線 基本吻合。1. 能沿邊線較直地畫出簡單 圖形，或能邊線基本對齊地折 紙。2. 會用筷子吃飯。3. 能沿輪廓線剪出由直線構 成的簡單圖形，邊線吻合。1. 能根拯需要畫出圖形，線 條基本平滑。2. 能熟練使用筷子。3. 能沿輪廓線剪出由曲線構成的簡單圖形，邊線吻合且平 滑。4. 能使用簡單的勞動工具或 用具。建議：創(chuàng)造條件和機會，促