“調(diào)整心態(tài),把握成功”主題班會記錄

1、調(diào)整心態(tài)，把握成功”主題班會記錄“調(diào)整心態(tài)，把握成功”主題班會記錄一、活動內(nèi)容：調(diào)整心態(tài)，把握成功二、活動目的：1. 初三的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以 更好的適應(yīng)初三的學(xué)習(xí)生活。這次活動，就是讓學(xué)生擁有積極 健康的心態(tài)，適應(yīng)初三緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，渡過人生 第一個艱 難時刻。2. 通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養(yǎng)同學(xué)們積 極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的 情緒。3. 讓家長更了解學(xué)生的壓力，理解學(xué)生的心理，能與學(xué)生 真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合。4. 使人擁有健全的人格，擺脫自卑、膽怯，懶散，浪費(fèi)時 間等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)、做一

2、個積極向上，心理 健康的中學(xué)生。三、過程與方法：在大家自主、合作、探究的過程中，培養(yǎng) 學(xué)生，敢于表達(dá)自己的想法，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助的精神，從而 達(dá)到以上的活動目的。四、課前準(zhǔn)備：收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用 名人的事例來激勵鼓舞自己。五、活動口號：“關(guān)愛心靈，擁抱陽光，從現(xiàn)在開始”。六：活動過程：（一）:學(xué)生齊背班訓(xùn)：我自信我快樂，我拼搏我成 功。（二）:打開心窗，說說心理話：（讓學(xué)生談?wù)勛约荷?初 三以來的感受，了解學(xué)生的心態(tài)如何。分析學(xué)生存在的幾種 心理問題。）時光荏苒，光陰似箭，同學(xué)們帶著理想，到滿族中學(xué)追 求 知識，已經(jīng)是第三年了。初三了，大家現(xiàn)臨是的中考，你 們

3、人 生的第一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是一個艱難的時刻。開學(xué)二十多天了，我 們同學(xué)感受到初三的學(xué)習(xí)與初一初二明顯的不同，我們一定有 深刻的感受吧。我們交流一下好不好？（幻1我的心情故 事）（同學(xué)們說心理話。聽了同學(xué)們的心聲，老師深刻的理解大家，求學(xué)的路真是 苦呀。有些同學(xué)，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎？大家知道 嗎？這是一種不良的心理，它會影響著你們在初三的學(xué)習(xí)，影 響著中考。老師把你們的心理歸納了一下。（幻2）1. 壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父 母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。2. 厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不 僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有

4、 這種傾向3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學(xué)的沖突，生 活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中（不健康人際關(guān) 系。）主要表現(xiàn)：（1）曲解老師、心理不平衡（2）不主動理解人，卻渴望理解萬歲（3）不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張（三）講故事，明道理。大家先看一個故事，看看這個 故 事，告訴你一個什么道理？（幻3）1. 推銷員的故事，在推銷員中，廣泛流傳著一個這樣 的 故事：兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，由于炎熱的非洲人向來 都是打赤腳。第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻 失望起 來：“這些人都打赤腳，怎么會要我的鞋呢?！庇谑欠?棄努 力，失敗沮喪而回；另一個推銷員看到非洲人都打赤腳，驚 喜萬分：“這些

5、人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場大得很呢?！?于是想方設(shè)法，引導(dǎo)洲人購買皮鞋，最后發(fā)大財而回。這就是一念之差導(dǎo)致的天壤之別。同樣是非洲市場，同樣 面對打赤腳的非洲人，由于一念之差，一個人灰心失望，不戰(zhàn) 而??；而另一個人滿懷信心，大獲全勝。人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往 造 成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的 還是 消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志就 是他的心態(tài)，如果一個人的心態(tài)是積極的，樂觀的面 對人生，樂觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難，那他就成功了一半。大家說一下，積極的心態(tài)有哪些？（幻4）:讓學(xué)生明白 要想成功，首先要有積極的心態(tài)。積極的心態(tài)有：樂觀.熱 情.大度.奉獻(xiàn).進(jìn)取.自信.必勝.勇敢、堅強(qiáng)，有意志 力，有強(qiáng)烈成就感等2. 林肯的失敗、成功史（幻5二下）：（堅定的信念， 積極的心態(tài)，讓林肯成功。讓學(xué)生明白，成功的道路充滿了荊 棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強(qiáng)，更有意志力， 才會贏來成功3. 霍金故事幻（幻7）:（生讀一下故事）心存感激在日 常生活中，那些持有消極心態(tài)的人常常抱怨：父母抱怨孩子們 不聽話孩子們抱怨父母不理解他們，他們對生活總是抱怨而不 是一種感激。拿破侖？希爾認(rèn)為，如果你常流淚，你就看不見 星光，對人生、對大自然的