小熊每天飲食表

1、文檔可自由編輯打印小熊每天飲食表小熊每天飲食表10 月 26 日（星期二）煮紅薯芥菜水給小熊喝早上 7：007：30 起床玩一下洗臉喝水上午 8：00 喝 180ML 奶，過 10 分鐘吃一顆魚肝油10：3011：00 吃排骨波菜粥一碗吃飯后睡個回頭覺大概 12：30 起來喝水，吃半個蘋果13：0013：30 游泳 20 分鐘15：0015：30 喝 180ML 奶睡午覺17：0017：30 起床吃蒸全雞蛋一個，然后出去玩帶上一條巴蕉出去吃18：3019：00 吃魚肉芥菜粥（魚我買）22：3023：00 喝 180ML 奶3：003：30 喝 200ML 奶文檔可自由編輯打印小熊每天飲食表小熊

2、每天飲食表10 月 27 日（星期三）早上 7：007：30 起床玩一下洗臉喝水上午 8：00 喝 180ML 奶10：3011：00 吃骨頭湯雞蛋胡蘿卜面條吃飯后睡個回頭覺大概 12：30 起來喝水，吃半個蘋果13：0013：30 游泳 20 分鐘15：0015：30 喝 180ML 奶睡午覺17：0017：30 起床吃蒸南瓜泥，帶上一條巴蕉出去玩吃18：3019：00 吃西紅柿瘦肉粥22：3023：00 喝 180ML 奶3：003：30 喝 200ML 奶注：蒸南瓜的制法：將南瓜洗凈去皮，放在蒸鍋內煮爛，然后取出，放入碗內，用匙壓成泥，加入調味品（加入一點骨頭湯和鹽） 。文檔可自由編輯打

3、印小熊每天飲食表小熊每天飲食表10 月 28（星期四）早上 7：007：30 起床玩一下洗臉喝水上午 8：00 喝 180ML 奶，過 10 分鐘吃一顆魚肝油10：3011：00 吃蝦皮雞蛋青菜粥吃飯后睡個回頭覺大概 12：30 起來喝水，吃半個蘋果13：0013：30 游泳 20 分鐘15：0015：30 喝 180ML 奶睡午覺17：0017：30 起床吃蒸土豆泥，榨葡萄汁一杯。18：3019：00 吃三文魚芥菜粥22：3023：00 喝 180ML 奶3：003：30 喝 200ML 奶注：土豆泥的制法：將土豆洗凈去皮，放在蒸鍋內煮爛，然后取出，放入碗內，用匙壓成泥，加入調味品（加入一點

4、骨頭湯和鹽） 。文檔可自由編輯打印小熊每天飲食表小熊每天飲食表10 月 28（星期五）早上 7：007：30 起床玩一下洗臉喝水上午 8：00 喝 180ML 奶10：3011：00 吃骨頭湯雞蛋胡蘿卜面條吃飯后睡個回頭覺大概 12：30 起來喝水，吃半個蘋果13：0013：30 游泳 20 分鐘15：0015：30 喝 180ML 奶睡午覺17：0017：30 起床吃蒸三文魚，喝煮雪梨水。18：3019：00 吃沙蟲芥菜粥22：3023：00 喝 180ML 奶3：003：30 喝 200ML 奶文檔可自由編輯打印每天早上奶后 10 分鐘吃一顆魚肝油小熊每天飲食表小熊每天飲食表11 月 2（

5、星期二）早上 7：007：30 起床玩一下洗臉喝水上午 8：00 喝 180ML 奶10：3011：00 吃雞蛋西紅柿粥吃飯后睡個回頭覺大概 12：30 起來喝水，吃半個蘋果13：0013：30 游泳 20 分鐘15：0015：30 喝 180ML 奶睡午覺17：0017：30 起床吃紅薯芥菜，半個饅頭18：3019：00 吃魚粥22：3023：00 喝 180ML 奶3：003：30 喝 200ML 奶文檔可自由編輯打印小熊每天飲食表小熊每天飲食表11 月 3（星期三）早上 7：007：30 起床玩一下洗臉喝水上午 8：00 喝 180ML 奶10：3011：00 吃牡蠣肉瘦芥菜粥吃飯后睡個

6、回頭覺大概 12：30 起來喝水，吃半個蘋果13：0013：30 游泳 20 分鐘15：0015：30 喝 180ML 奶睡午覺17：0017：30 起床吃雞蛋蒸豬肝18：3019：00 吃蝦皮骨頭粥22：3023：00 喝 180ML 奶3：003：30 喝 200ML 奶文檔可自由編輯打印小熊每天飲食表小熊每天飲食表11 月 4（星期四）早上 7：007：30 起床玩一下洗臉喝水上午 8：00 喝 180ML 奶10：3011：00 吃骨頭雞蛋胡蘿卜面條吃飯后睡個回頭覺大概 12：30 起來喝水，吃半個蘋果13：0013：30 游泳 20 分鐘15：0015：30 喝 180ML 奶睡午覺

7、17：0017：30 起床吃南瓜湯18：3019：00 吃芥菜魚粥22：3023：00 喝 180ML 奶3：003：30 喝 200ML 奶文檔可自由編輯打印小熊每天飲食表小熊每天飲食表11 月 5 日（星期五）早上 7：007：30 起床玩一下洗臉喝水上午 8：00 喝 180ML 奶10：3011：00 吃排骨波菜粥吃飯后睡個回頭覺大概 12：30 起來喝水，吃半個蘋果13：0013：30 游泳 20 分鐘15：0015：30 喝 180ML 奶睡午覺17：0017：30 起床吃蒸全雞蛋18：3019：00 吃沙蟲白菜粥22：3023：00 喝 180ML 奶3：003：30 喝 200

8、ML 奶文檔可自由編輯打印小熊每天飲食表小熊每天飲食表11 月 6 日（星期六）早上 7：007：30 起床玩一下洗臉喝水上午 8：00 喝 180ML 奶10：3011：00 吃紅薯粥，芹菜蒸瘦肉吃飯后睡個回頭覺大概 12：30 起來喝水，吃半個蘋果13：0013：30 游泳 20 分鐘15：0015：30 喝 180ML 奶睡午覺17：0017：30 起床吃骨髓。18：3019：00 紫菜蛋花湯、蝦泥炒西紅柿22：3023：00 喝 180ML 奶3：003：30 喝 200ML 奶文檔可自由編輯打印小熊每天飲食表小熊每天飲食表11 月 8 日（星期一）早上 7：007：30 起床玩一下洗

9、臉喝水上午 8：00 喝 180ML 奶10：3011：00 吃冬瓜肉末面條吃飯后睡個回頭覺大概 12：30 起來喝水，吃半個蘋果13：0013：30 游泳 20 分鐘15：0015：30 喝 180ML 奶睡午覺17：0017：30 起床吃土豆泥18：3019：00 苦瓜炒蛋，魚泥，干飯。22：3023：00 喝 180ML 奶3：003：30 喝 200ML 奶文檔可自由編輯打印小熊每天飲食表小熊每天飲食表11 月 10 日（星期三）早上 7：007：30 起床玩一下洗臉喝水上午 8：00 喝 200ML 奶10：3011：00 吃菠菜瘦肉粥吃飯后睡個回頭覺大概 12：30 起來喝水，吃半

10、個蘋果13：0013：30 游泳 20 分鐘（暫停）15：0015：30 喝 180ML 奶睡午覺17：0017：30 起床吃土豆泥18：3019：00 苦瓜炒蛋，魚泥，干飯。22：3023：00 喝 180ML 奶文檔可自由編輯打印小熊每天飲食表小熊每天飲食表11 月 11 日（星期四）早上 7：007：30 起床玩一下洗臉喝水上午 8：00 喝 200ML 奶10：3011：00 吃紅薯粥加肉末蒸芹菜吃飯后睡個回頭覺大概 12：30 起來喝水，吃半個蘋果13：0013：30 游泳 20 分鐘（暫停）15：0015：30 喝 180ML 奶睡午覺17：0017：30 起床吃蒸三文魚18：30

11、19：00 吃苦瓜肉末粥22：3023：00 喝 180ML 奶文檔可自由編輯打印小熊每天飲食表小熊每天飲食表11 月 12 日（星期五）早上 7：007：30 起床玩一下洗臉喝水上午 8：00 喝 200ML 奶10：3011：00 吃白蘿卜骨頭粥吃飯后睡個回頭覺大概 12：30 起來喝水，吃半個蘋果13：0013：30 游泳 20 分鐘（暫停）15：0015：30 喝 180ML 奶睡午覺17：0017：30 起床吃骨髓18：3019：00 吃魚粥22：3023：00 喝 180ML 奶文檔可自由編輯打印小熊每天飲食表小熊每天飲食表11 月 13 日（星期六）早上 7：007：30 起床玩

12、一下洗臉喝水上午 8：00 喝 200ML 奶10：3011：00 吃雞肝胡蘿卜面條吃飯后睡個回頭覺大概 12：30 起來喝水，吃半個蘋果13：0013：30 游泳 20 分鐘（暫停）15：0015：30 喝 180ML 奶睡午覺17：0017：30 起床吃豆腐蒸肉18：3019：00 吃雞肉芥菜粥22：3023：00 喝 180ML 奶文檔可自由編輯打印小熊每天飲食表小熊每天飲食表11 月 15 日（星期一）早上 7：007：30 起床玩一下洗臉喝水上午 8：00 喝 200ML 奶10：3011：00 吃雞蛋冬瓜粥吃飯后睡個回頭覺大概 12：30 起來喝水，吃半個蘋果13：0013：30

13、游泳 20 分鐘15：0015：30 喝 180ML 奶睡午覺17：0017：30 起床吃紅薯湯水18：3019：00 吃香菇肉瘦22：3023：00 喝 180ML 奶文檔可自由編輯打印小熊每天飲食表小熊每天飲食表12 月 6 日（星期一）早上 7：007：30 起床玩一下洗臉喝水上午 8：00 喝 200ML 奶10：3011：00 吃牛肉胡蘿卜粥吃飯后睡個回頭覺大概 12：30 起來喝水，吃紅薯湯水14：3015：00 喝 200ML 奶睡午覺16：3017：00 起床蒸全雞，半個蘋果18：3019：00 干飯、湯水、青菜（雞湯、香菇蒸雞腿）22：3023：00 喝 180ML 奶文檔可

14、自由編輯打印小熊每天飲食表小熊每天飲食表12 月 7 日（星期二）早上 7：007：30 起床玩一下洗臉喝水上午 8：00 喝 200ML 奶10：3011：00 吃芹菜瘦肉粥（注芹菜要一段掉過水，芹菜、瘦肉剁碎碎，米準備熟了先放芹菜一起煮得爛爛了，最后再放瘦肉攪拌二分鐘左右就行）吃飯后睡個回頭覺大概 12：30 起來喝水，蒸南瓜（南瓜要一小半，切小片放蒸加點水和油鹽蒸半個小時，然后壓成泥狀）14：3015：00 喝 200ML 奶睡午覺16：3017：00 起床蒸全雞，半個蘋果18：3019：00 干飯、湯水、青菜（骨頭湯、蒸三文魚、芥菜）22：3023：00 喝 180ML 奶文檔可自由編

15、輯打印小熊每天飲食表小熊每天飲食表12 月 8 日（星期三）早上 7：007：30 起床玩一下洗臉喝水上午 8：00 喝 200ML 奶10：3011：00 吃干貝冬瓜瘦肉粥吃飯后睡個回頭覺大概 12：30 起來喝水，吃蘋果。14：3015：00 喝 200ML 奶睡午覺16：3017：00 起床蒸胡蘿卜泥（胡蘿卜剁碎碎放點水和油鹽蒸半個小時）18：3019：00 干飯、湯水、青菜22：3023：00 喝 200ML 奶文檔可自由編輯打印小熊每天飲食表小熊每天飲食表12 月 9 日（星期四）早上 7：007：30 起床玩一下洗臉喝水上午 8：00 喝 200ML 奶10：3011：00 吃沙蟲瘦肉西紅柿面條吃飯后睡個回頭覺大概 12：30 起來喝水，吃紅薯湯水。14：3015：00 喝 200ML 奶睡午覺16：3017：00 起床吃牛骨髓18：3019：00 干飯、湯水、青菜（西洋菜骨頭湯、雞蛋魚肉、菠菜）22：3023：00 喝 200ML 奶文檔可自由編輯打印小熊每天飲食表小熊每天飲食表12 月 21 日（星期二）早上 7：007：30 起床玩一下洗臉喝水上午 8：00 喝 200ML 奶10：3011：00 吃沙蟲瘦肉西紅柿粥吃飯后睡個回頭覺大概 12：30 起來喝水，吃紅薯湯水。14：3015：00 喝 200ML 奶睡午覺16：3017：00 起床吃蒸全蛋18