孕期保健培訓(xùn)課件

1、孕期保健培訓(xùn)孕期保健培訓(xùn)孕期保健孕期保健孕期保健培訓(xùn)一 、孕期介紹 （）整個個孕期從末次月經(jīng)開始算起， 共計280天，40周，每4周為一個月（同自然月不一樣) （）頭三個月12周為孕早期，中間的四個月12-28周為孕中期，后三個月28周后為孕晚期。 （）足月健康嬰兒的標(biāo)準(zhǔn)：身長在50厘米以上，體重在2500克-4000克之間孕期保健培訓(xùn) （）孕26周-36周，為胎兒快速生長發(fā)育的時期，媽媽需補(bǔ)充足夠豐富的營養(yǎng)；孕5個月-6個月之間，為胎兒腦細(xì)胞迅速生長階段 ，媽媽需補(bǔ)充相應(yīng)的營養(yǎng)（孕早期前8周為腦細(xì)胞形成階段）。 （）整個孕期， 孕婦體重增加10-12.5公斤為正常范圍， 其中4-5個月增加約

2、為4-5公斤；6-10個月增加約為5-6公斤。 但由于我們準(zhǔn)媽媽的孕期大部分在冬天，天氣冷，食欲會很好，所以體重增加可能會大于這個標(biāo)準(zhǔn)。孕期保健培訓(xùn)二、孕期保健 孕婦一定要多運(yùn)動，不但可以使分娩過程變得輕松， 而且對于控制體型， 預(yù)防妊娠糖尿病，高血壓都有好處。 推薦的運(yùn)動如下： 1、 散步：尤其是飯后半小時； 2、 游泳； 3、 瑜伽。孕期保健培訓(xùn) 另外，孕婦每天應(yīng)該睡覺達(dá)到10個小時，作息要有規(guī)律，（不可以晚睡早起，不吃早飯）。 睡覺姿勢側(cè)臥最佳，左右均可，左側(cè)較好，但因人而異，只要側(cè)臥就好啦。孕期保健培訓(xùn)三、孕期檢查的內(nèi)容與必要性（一）早期建卡：一般而言孕婦在12前，也就是確定宮內(nèi)懷孕時

3、就到醫(yī)院建檔，之后就開始例行的產(chǎn)前檢查了。孕檢的頻率如下：孕28周以前，每4周檢查一次；孕28-36周以前， 每2周檢查一次；孕36周以后，每周檢查一次。特別強(qiáng)調(diào)的是遇到有身體不舒服的， 一定要隨時就診，千萬不要不在乎，也不要自己亂用藥，或是用家里老人的偏方什么的。孕期保健培訓(xùn) 還有，好多孕婦，在孕早期，孕中期檢查都很積極，但到了孕晚期，覺得寶寶已經(jīng)長成了，只要自己沒覺得不舒服，就不去醫(yī)院檢查，這是非常不對的，因?yàn)榇嬖趮寢屨＃珜殞氃谧訉m內(nèi)生存內(nèi)環(huán)境惡化的情況，所以到了孕晚期，一定要每周都去醫(yī)院做檢查。孕期保健培訓(xùn)（二） 孕期檢查的各項(xiàng)內(nèi)容 1、 孕婦在12前，也就是確定宮內(nèi)懷孕時建檔時，要

4、空腹驗(yàn)血，項(xiàng)目有：地貧初篩、血尿常規(guī)、肝腎功能、乙肝、梅毒、艾滋病、丙肝、血糖、凝血功能。乙肝、梅毒、艾滋病是免費(fèi)的。孕15-21W要做產(chǎn)前篩查。產(chǎn)前篩查是通過經(jīng)濟(jì)、簡便和無創(chuàng)傷的檢測方法，從孕婦中初步發(fā)現(xiàn)懷有某些先天缺陷兒的高危孕婦，以便進(jìn)一步明確診斷，最大限度地減少異常胎兒的出生率。孕期保健培訓(xùn) 產(chǎn)前篩查是唐氏綜合征和神經(jīng)管缺陷兩種疾病的篩查。申請者必須認(rèn)真填寫申請單，做到字跡清楚、登記完整準(zhǔn)確。姓名、出生日期、體重。末次月經(jīng)日期（公歷），月經(jīng)周期或B超 （月經(jīng)不規(guī)則、不記得末次月經(jīng)的以早孕B超計算孕周。） 估算胎齡 。本次妊娠是否為雙胎或多胎（此軟件對雙胎進(jìn)行風(fēng)險評估時，只是一個綜合風(fēng)險

5、評估，不能分辨是哪個胎兒）。孕期保健培訓(xùn) 孕婦年齡超過35 周歲基礎(chǔ)風(fēng)險高危，建議直接進(jìn)行胎兒染色體核型分析。產(chǎn)前篩查費(fèi)用標(biāo)準(zhǔn)160元/人，其中：自治區(qū)財政補(bǔ)助115元/人，個人承擔(dān)45元/人。對于篩查結(jié)果為高風(fēng)險的盡快電話通知孕婦，建議其到上級醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前診斷或咨詢，篩查結(jié)果為低風(fēng)險的，應(yīng)向孕婦說明此結(jié)果并不是完全排除可能性。這是篩查報告，不是診斷報告。 孕期保健培訓(xùn) 以后就開始例行的產(chǎn)前檢查了，每次孕檢都要進(jìn)行的項(xiàng)目： （1）血壓和體重， 檢查這兩項(xiàng)對于控制和預(yù)防妊娠期糖尿病和高血壓有很好的作用，姐妹們一定要定期檢查。 ( 2) 尿常規(guī)，主要是檢查尿蛋白指標(biāo)； （3）血常規(guī)，主要檢查準(zhǔn)媽媽

6、的血色素指標(biāo)。姐妹們拿到化驗(yàn)單后可以自己關(guān)注一下以上兩項(xiàng)指標(biāo)是否為正常范圍。孕期保健培訓(xùn) 2、孕20周-26周期間，最好做三維系統(tǒng)彩超檢查，這個三維系統(tǒng)彩超要提前1個月到貴港市婦幼保健院預(yù)約，要帶保健手冊及早期B超單去 。這次篩查主要是胎兒重大致死致畸篩查。 3、孕24周-28周， 必須作孕婦的糖尿病篩篩查孕期保健培訓(xùn) 4 、孕32周， 這次的檢查最詳細(xì)，全面，包括： （1） B超，確定寶寶的生長發(fā)育是否符合孕周， 如果不符合，醫(yī)生會做相應(yīng)的治療調(diào)節(jié) （2）確定胎位，為分娩做準(zhǔn)備， 臀位的可能性只有8%， 若最后分娩前寶寶還是臀位，就只能剖宮產(chǎn)啦。 （3）測量骨盆 （4）胎心監(jiān)測。 孕期保健培

7、訓(xùn)媽媽們孕18-20周開始自覺胎動了，正常胎心音是110-160次/分。從28周開始密切關(guān)注寶寶的胎動了，從妊娠七個月開始至臨產(chǎn)前,每天早、中、晚各觀察一小時,將三個小時的胎動總數(shù)乘以4,即為12小時的胎動數(shù)。正常胎動數(shù)12小時內(nèi)30次左右,若下降至20次以下,或每小時小于3次,說明胎兒宮內(nèi)有異常,每小時胎動3次以上屬于正常的。孕期保健培訓(xùn) 而且，越到晚期， 媽媽越要定期檢查，好多準(zhǔn)媽媽到了后期，就不像早期那樣積極檢查了，就等著分娩了，這樣對寶寶很不好，到了孕晚期，寶寶的各項(xiàng)身體器官已經(jīng)具備在媽媽體外生存的可能，有時，寶寶在母體內(nèi)生存內(nèi)環(huán)境并不是很好了，但準(zhǔn)媽媽還沒有感覺， 這時只有通過定期檢

8、查才能監(jiān)測到寶寶的狀況。每天監(jiān)測胎動和胎心就是既方便又有效的手段。孕期保健培訓(xùn) 5、36周以后需要注意的事項(xiàng)： （1）陰道出血。第一種情況，無痛性陰道出血，這可能是由于胎盤前置造成的。第二種情況，有疼痛的出血，這可能是由于胎盤早剝造成的，（很可能根本原因是妊娠高血壓造成的）。出現(xiàn)這兩種情況，無論出血量多少，一定要高度警惕，及時到醫(yī)院請醫(yī)生作檢查并做相應(yīng)的處理。孕期保健培訓(xùn) （2）陰道出水，這有可能是羊水破了，有分娩的預(yù)兆，這時一定要馬上躺下，讓家人抬到醫(yī)院來，羊水要是流沒了，寶寶就危險了 （3）及時監(jiān)測胎動， 孕晚期的胎動要比中期的次數(shù)減少， 準(zhǔn)媽媽應(yīng)該在早中晚各抽1個小時進(jìn)行監(jiān)測，每小時胎動

9、要大于3次，寶寶胎動次數(shù)的規(guī)律是：早晨偏少，中午居中，晚上多，媽媽們要對每天相同時間的胎動次數(shù)進(jìn)行比較， 發(fā)現(xiàn)異常，立即就醫(yī)。孕期保健培訓(xùn) （4）宮縮，孕晚期宮縮的頻率會上升，但準(zhǔn)媽媽要注意區(qū)分分娩前的宮縮和普通的宮縮，不要慌亂，不要以為只要出現(xiàn)宮縮就是要分娩了。應(yīng)及時到醫(yī)院就診。孕期保健培訓(xùn) 由于懷孕到了孕晚期，孕婦的肚子會比較大，在生活上有諸多的不便。加上這是容易早產(chǎn)的時期，故孕晚期孕婦需要注意的事項(xiàng)也比較多。下面就孕晚期保障胎兒安全、生活、飲食等方面特別需要注意的事項(xiàng)匯總一下。孕期保健培訓(xùn)孕期保健培訓(xùn)【孕晚期保證胎兒安全的注意事項(xiàng)】孕期保健培訓(xùn) 1、為了保證孕晚期胎兒不出現(xiàn)意外，孕婦應(yīng)做

10、好胎動監(jiān)測，加強(qiáng)對胎兒宮內(nèi)健康情況的監(jiān)測。 2、做好分娩準(zhǔn)備，選擇合適、值得信賴的醫(yī)院，為分娩做好準(zhǔn)備。 3、做好突發(fā)情況的準(zhǔn)備。主要是針對破水或者其他意外情況。孕期保健培訓(xùn) 4、防止危險的發(fā)生。在孕晚期有可能發(fā)生的意外有胎膜早破、羊水破裂、臍帶脫落等各種意外情況，因此，一旦發(fā)生意外情況，第一時間要跟醫(yī)院聯(lián)系，及時獲得救治。孕期保健培訓(xùn) 5、警惕陰道流水。如果孕婦孕晚期發(fā)生陰道流水的現(xiàn)象，最好是跟醫(yī)生確認(rèn)一下，看是否是羊水，或者是白帶。如果是羊水的話，必須立即就醫(yī)，因?yàn)橐坏┭蛩屏?，胎兒又沒有及時娩出，就會對胎兒和孕婦都造成危險，因此對陰道出水的情況必須要重視。孕期保健培訓(xùn)【孕晚期生活中的注意

11、事項(xiàng)】孕期保健培訓(xùn) 1、走路 大腹便便的你，走路時要保持平衡，注意腳下安全，不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平穩(wěn)的便鞋，以防身體重心不穩(wěn)而摔倒。 2、運(yùn)動 多走走，適當(dāng)?shù)刈鲂┊a(chǎn)前孕婦體操，這對于自然分娩大有好處。孕期保健培訓(xùn) 3、出門 避免在人多的地方出入。如必須外出，要有人陪同，并選擇安全的交通工具，尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。處于孕晚期的你不宜出遠(yuǎn)門，去太遠(yuǎn)的地方旅行。 4、性生活 在孕期的最后6至8個星期應(yīng)盡量避免性生活，以免導(dǎo)致羊膜破裂，造成胎兒早產(chǎn)。孕期保健培訓(xùn) 5、工作 如果你要長時間坐著工作，應(yīng)該要注意墊高雙腳，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段時間后要有適當(dāng)?shù)男菹ⅲ饋砘顒右?/p>

12、下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水，但有尿意時千萬不要憋尿。盡量減少工作上的壓力，工作之余可以練習(xí)生產(chǎn)呼吸法讓自己放松。孕期保健培訓(xùn) 6、做家務(wù) 不很重的家務(wù)活，孕晚期的準(zhǔn)媽媽還是可以從事的。但是，一些需要體位變化(如爬高)、會壓迫到子宮的動作，盡量不要去做。做家務(wù)時，動作要輕柔、緩慢，不要太激烈。孕期保健培訓(xùn) 7、藥物 到了孕晚期，最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實(shí)，多數(shù)情況下，并不需特殊治療，只要注意休息。如果你發(fā)現(xiàn)自己血壓偏高，一定要去看醫(yī)生，不要任意服用孕前服用的降壓藥物，以免造成不必要的危險。在懷孕的最后階段，雖然胎兒的情況已經(jīng)穩(wěn)定，藥物對于胎兒的影響不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃藥總是最后的選擇。孕期保健培訓(xùn) 8、飲食 盡量減少外食，并控制你的食量，以少吃多餐為原則。 9、衛(wèi)生 孕婦特別容易出汗，所以最好堅(jiān)持每天用溫水洗澡或擦身。還要注意洗浴安