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1、中國海洋大學(xué)第四屆職場精英挑戰(zhàn)賽賽前輔導(dǎo)Contents職業(yè)生涯規(guī)劃大賽指導(dǎo)職業(yè)生涯規(guī)劃大賽指導(dǎo)3.職業(yè)生涯規(guī)劃概述職業(yè)生涯規(guī)劃概述2.大賽簡介大賽簡介1.大賽簡介大賽簡介一、主辦方:中國海洋大學(xué)水產(chǎn)學(xué)院一、主辦方:中國海洋大學(xué)水產(chǎn)學(xué)院二、承辦方:水產(chǎn)學(xué)院學(xué)生會實踐部、宣傳部二、承辦方:水產(chǎn)學(xué)院學(xué)生會實踐部、宣傳部三、面向?qū)ο螅褐袊Q蟠髮W(xué)魚山校區(qū)全體在校本科生三、面向?qū)ο螅褐袊Q蟠髮W(xué)魚山校區(qū)全體在校本科生四、大賽目的:四、大賽目的: 強(qiáng)化大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃意識,幫助在校學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握、職業(yè)規(guī)強(qiáng)化大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃意識,幫助在校學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握、職業(yè)規(guī)劃的理念和基本方法,培養(yǎng)大學(xué)生職業(yè)能力和素質(zhì),積極

2、引導(dǎo)和鼓劃的理念和基本方法,培養(yǎng)大學(xué)生職業(yè)能力和素質(zhì),積極引導(dǎo)和鼓勵高校畢業(yè)生面向基層就業(yè)創(chuàng)業(yè)。勵高校畢業(yè)生面向基層就業(yè)創(chuàng)業(yè)。五、大賽意義:五、大賽意義: 有利于大學(xué)生更好地了解自己,進(jìn)行自我定位有利于大學(xué)生更好地了解自己,進(jìn)行自我定位 有利于大學(xué)生更好地了解專業(yè),了解社會環(huán)境有利于大學(xué)生更好地了解專業(yè),了解社會環(huán)境 有利于大學(xué)生個人明確未來的切實可行的奮斗目標(biāo)有利于大學(xué)生個人明確未來的切實可行的奮斗目標(biāo) 提升應(yīng)對競爭的能力提升應(yīng)對競爭的能力 有利于人才在市場上的合理配置有利于人才在市場上的合理配置 六、六、 大賽流程:大賽流程: 個人報名個人報名初賽初賽復(fù)賽復(fù)賽決賽決賽職業(yè)生涯規(guī)劃概述職業(yè)生

3、涯規(guī)劃概述u大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是一種對大學(xué)生以職業(yè)要求為目標(biāo)的目標(biāo)管理,通過讓每一個同學(xué)明確其預(yù)期的目標(biāo),使之自覺地按預(yù)期目標(biāo)的要求開發(fā)潛能,提高綜合素質(zhì)。 我是誰 我將成為誰職業(yè)生涯:職業(yè)生涯:個人通過從事工作所創(chuàng)造出的一個有目的、延續(xù)一定時間的生活模式。簡單地說,是一個人從學(xué)習(xí)開始到職業(yè)勞動最后結(jié)束的過程。概念概念路線圖路線圖我怎樣去行動我怎樣去行動概念職業(yè)生涯規(guī)劃步驟職業(yè)生涯規(guī)劃步驟清晰個人生涯愿景清晰個人生涯愿景自我評估自我評估環(huán)境評估環(huán)境評估確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)設(shè)定職業(yè)生涯發(fā)展路線設(shè)定職業(yè)生涯發(fā)展路線制定彌補(bǔ)差距的方案制定彌補(bǔ)差距的方案實施、評估與修訂實施、評估與修訂(一

4、)清晰個人生涯愿景(一)清晰個人生涯愿景 在為自己制定職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的時候,需要弄明白這樣一個問題在為自己制定職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的時候,需要弄明白這樣一個問題“自己到底想過一種什么樣的生活?自己到底想過一種什么樣的生活?”,即個人生涯愿景。生涯愿景是,即個人生涯愿景。生涯愿景是個人發(fā)自內(nèi)心的,一生最熱切渴望到達(dá)成的結(jié)果,它是一種期望的未來個人發(fā)自內(nèi)心的,一生最熱切渴望到達(dá)成的結(jié)果,它是一種期望的未來或意象。由于人在一生中要扮演多個角色,因此生涯愿景是多方面的?;蛞庀?。由于人在一生中要扮演多個角色,因此生涯愿景是多方面的??偟膩碚f,個人生涯愿景主要包括以下幾個方面的內(nèi)容:總的來說,個人生涯愿景主要包括以

5、下幾個方面的內(nèi)容:(1 1)自我形象:你希望成為什么樣的人?假如你可以變成你向往的)自我形象:你希望成為什么樣的人?假如你可以變成你向往的 那種人,你會有哪些特征?那種人,你會有哪些特征?(2 2)有形財產(chǎn):你希望擁有哪些物質(zhì)財產(chǎn)?希望擁有多大的數(shù)量?)有形財產(chǎn):你希望擁有哪些物質(zhì)財產(chǎn)?希望擁有多大的數(shù)量? (3 3)家庭生活:在你的理想中,你未來的家庭生活是什么樣子?)家庭生活:在你的理想中,你未來的家庭生活是什么樣子?(4 4)個人健康:對于自己的健康、身材、運(yùn)動以及其他與身體有關(guān))個人健康:對于自己的健康、身材、運(yùn)動以及其他與身體有關(guān) 的事情有什么期望?的事情有什么期望?(5 5)人際關(guān)

6、系:你希望與你的同事、家人、朋友以及其他人擁有什么)人際關(guān)系:你希望與你的同事、家人、朋友以及其他人擁有什么樣的關(guān)系?樣的關(guān)系?(6 6) 工作狀況:你理想中的工作環(huán)境是什么樣子?取得什么樣的成就?工作狀況:你理想中的工作環(huán)境是什么樣子?取得什么樣的成就?(7 7)社會貢獻(xiàn):對社會做出什么樣的貢獻(xiàn)?)社會貢獻(xiàn):對社會做出什么樣的貢獻(xiàn)?(8 8)個人休閑:期望擁有什么樣的休閑生活?)個人休閑:期望擁有什么樣的休閑生活?(二)自我評估(二)自我評估+ +環(huán)境評估環(huán)境評估 自我評估相當(dāng)于內(nèi)在條件評估。因為只有認(rèn)識自己,自我評估相當(dāng)于內(nèi)在條件評估。因為只有認(rèn)識自己,才能對自己的職業(yè)發(fā)展做出正確的選擇,

7、才能選定適合自才能對自己的職業(yè)發(fā)展做出正確的選擇,才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線,才能對自己的職業(yè)生涯目標(biāo)做出己發(fā)展的職業(yè)生涯路線,才能對自己的職業(yè)生涯目標(biāo)做出最佳抉擇。最佳抉擇。 評估環(huán)境相當(dāng)于外在條件評估。職業(yè)生涯環(huán)境的評估,評估環(huán)境相當(dāng)于外在條件評估。職業(yè)生涯環(huán)境的評估,主要是評估各種環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響。主要是評估各種環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響。評估內(nèi)容包括:評估內(nèi)容包括:(1)知已知已-興趣、能力、性格、知識、技能、價值觀、思興趣、能力、性格、知識、技能、價值觀、思維方式、特長等維方式、特長等(2)知彼知彼-行業(yè)分析、職業(yè)分析(工作內(nèi)容與發(fā)展前景行業(yè)分析、職業(yè)分

8、析(工作內(nèi)容與發(fā)展前景等)、企業(yè)環(huán)境分析等)、企業(yè)環(huán)境分析(三)確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)(三)確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo) 這是指期望在職業(yè)發(fā)展道路上達(dá)到一個什么樣的位置,這是指期望在職業(yè)發(fā)展道路上達(dá)到一個什么樣的位置,簡單地說做到什么職位。說到職業(yè)發(fā)展目標(biāo),有人可能會簡單地說做到什么職位。說到職業(yè)發(fā)展目標(biāo),有人可能會說說“我的目標(biāo)是事業(yè)有成我的目標(biāo)是事業(yè)有成”,這不是目標(biāo),僅是美好愿望,這不是目標(biāo),僅是美好愿望而已;有人可能會說而已;有人可能會說“我的目標(biāo)是成為優(yōu)秀的人力資源工我的目標(biāo)是成為優(yōu)秀的人力資源工作者作者”,這不是目標(biāo),僅是職業(yè)發(fā)展方向而已;還有人可,這不是目標(biāo),僅是職業(yè)發(fā)展方向而已;還有人可能會說能

9、會說“我的目標(biāo)是成為優(yōu)秀的機(jī)械工程師我的目標(biāo)是成為優(yōu)秀的機(jī)械工程師”,這就是看,這就是看得見摸得著的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)了。得見摸得著的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)了。 職業(yè)發(fā)展目標(biāo)的設(shè)定,是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。一個職業(yè)發(fā)展目標(biāo)的設(shè)定,是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。一個人事業(yè)的成敗,很大程度上取決與有無正確適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。人事業(yè)的成敗,很大程度上取決與有無正確適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。沒有目標(biāo)如同駛?cè)氪蠛5墓轮?,四海茫茫,沒有方向,不沒有目標(biāo)如同駛?cè)氪蠛5墓轮?,四海茫茫,沒有方向,不知道自己走向何方。職業(yè)發(fā)展目標(biāo)是以自己的最佳才能、知道自己走向何方。職業(yè)發(fā)展目標(biāo)是以自己的最佳才能、最佳性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)而設(shè)定最佳性格、最

10、大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)而設(shè)定的。通??煞譃槎唐谀繕?biāo)、中期目標(biāo)、長期目標(biāo)和人生目的。通??煞譃槎唐谀繕?biāo)、中期目標(biāo)、長期目標(biāo)和人生目標(biāo)。短期目標(biāo)一般為三至五年,長期目標(biāo)一般為五至十年。標(biāo)。短期目標(biāo)一般為三至五年,長期目標(biāo)一般為五至十年。(四)設(shè)定職業(yè)生涯發(fā)展路線(四)設(shè)定職業(yè)生涯發(fā)展路線 個人現(xiàn)在所處的位置與總體目標(biāo)是有距離的(距離個人現(xiàn)在所處的位置與總體目標(biāo)是有距離的(距離的大小要視總體目標(biāo)的遠(yuǎn)大而定)。個人不可能一步就的大小要視總體目標(biāo)的遠(yuǎn)大而定)。個人不可能一步就能達(dá)成總體目標(biāo)。要完成總體職業(yè)發(fā)展目標(biāo),就必須將能達(dá)成總體目標(biāo)。要完成總體職業(yè)發(fā)展目標(biāo),就必須將總體目標(biāo)進(jìn)行分解,分解成

11、一個一個階段目標(biāo)逐步完成??傮w目標(biāo)進(jìn)行分解,分解成一個一個階段目標(biāo)逐步完成。 大學(xué)畢業(yè)后,主要有四條出路:就業(yè)、考研、自主大學(xué)畢業(yè)后,主要有四條出路:就業(yè)、考研、自主創(chuàng)業(yè)和出國留學(xué)。選擇的出路不一樣,大學(xué)生涯規(guī)劃的創(chuàng)業(yè)和出國留學(xué)。選擇的出路不一樣,大學(xué)生涯規(guī)劃的側(cè)重點也是不一樣的。怎樣在考研和就業(yè)之間做選擇,側(cè)重點也是不一樣的。怎樣在考研和就業(yè)之間做選擇,可能的話很多同學(xué)難以抉擇的問題,到底是考研還是就可能的話很多同學(xué)難以抉擇的問題,到底是考研還是就業(yè),要綜合考慮多方面的因素。最根本的原則是,選擇業(yè),要綜合考慮多方面的因素。最根本的原則是,選擇一條最能幫助自己快速實現(xiàn)職業(yè)發(fā)展目標(biāo)的出路。一條最

12、能幫助自己快速實現(xiàn)職業(yè)發(fā)展目標(biāo)的出路。 (五)制定彌補(bǔ)差距的行動方案(五)制定彌補(bǔ)差距的行動方案 職業(yè)生涯每次質(zhì)的飛躍,都是以學(xué)習(xí)新知識、獲取新職業(yè)生涯每次質(zhì)的飛躍,都是以學(xué)習(xí)新知識、獲取新技能為前提的。為了順利達(dá)成目標(biāo),個人首先需要對達(dá)成技能為前提的。為了順利達(dá)成目標(biāo),個人首先需要對達(dá)成目標(biāo)所要求的條件進(jìn)行分析,然后對照自己找出差距,并目標(biāo)所要求的條件進(jìn)行分析,然后對照自己找出差距,并找到彌補(bǔ)差距的具體辦法。比如,為了彌補(bǔ)在組織管理能找到彌補(bǔ)差距的具體辦法。比如,為了彌補(bǔ)在組織管理能力上的差距,是通過參加教育培訓(xùn)班還是當(dāng)學(xué)生干部自我力上的差距,是通過參加教育培訓(xùn)班還是當(dāng)學(xué)生干部自我鍛煉?差距

13、找出了,彌補(bǔ)差距的具體辦法也找到了,接下鍛煉?差距找出了,彌補(bǔ)差距的具體辦法也找到了,接下來就要用表格的形式制作一份彌補(bǔ)差距的具體方案,以將來就要用表格的形式制作一份彌補(bǔ)差距的具體方案,以將內(nèi)容明確下來。內(nèi)容明確下來。(六)實施、評估與反饋(六)實施、評估與反饋 “心動百次不如行動一次心動百次不如行動一次”,規(guī)劃定好固然好,規(guī)劃定好固然好,但更重要的是將規(guī)劃付諸實施并取得成效。在實施但更重要的是將規(guī)劃付諸實施并取得成效。在實施的過程中,還要對職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行評估與修訂,的過程中,還要對職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行評估與修訂,從而使得規(guī)劃更加符合自身情況和社會需求,讓它從而使得規(guī)劃更加符合自身情況和社會需求

14、,讓它變得更加行之有效。變得更加行之有效。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃常用方法大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃常用方法Strength(內(nèi)部)(內(nèi)部)Threat(外部)(外部)Opportunity(外部)(外部)Weakness(內(nèi)部)(內(nèi)部)S W O T自己自己一、一、SWOT法法1、What are you?我是誰?我是誰?2、What doyou want?我想干什么?我想干什么?3、What can you do? 我能干什么?我能干什么?4、What can Support you ?環(huán)境支持或允許環(huán)境支持或允許我干什么?我干什么?5、What can you be in the end?自己最終的職

15、業(yè)目自己最終的職業(yè)目標(biāo)是什么?標(biāo)是什么?(二)(二)“五五What”法法職業(yè)錨理論職業(yè)錨理論技術(shù)智能型職業(yè)錨技術(shù)智能型職業(yè)錨管理型職業(yè)錨管理型職業(yè)錨創(chuàng)造型職業(yè)錨創(chuàng)造型職業(yè)錨自主獨立型職業(yè)錨自主獨立型職業(yè)錨安全穩(wěn)定型職業(yè)錨安全穩(wěn)定型職業(yè)錨什么是職業(yè)錨什么是職業(yè)錨:所謂職業(yè)錨,又稱職業(yè)系留點。錨,是使船只停泊定位用的鐵制器具。職業(yè)錨,實際就是人們選擇和發(fā)展自己的職業(yè)時所圍繞的中心,是指當(dāng)一個人不得不做出選擇的時候,他無論如何都不會放棄的職業(yè)中的那種至關(guān)重要的東西或價值觀。 探索性策略探索性策略01重點把握策略重點把握策略02穩(wěn)定性策略穩(wěn)定性策略03不一定要一錘定音或從不一定要一錘定音或從一而終;根

16、據(jù)新情況適一而終;根據(jù)新情況適時調(diào)整,慎重選擇時調(diào)整,慎重選擇包括以專業(yè)或以工作為重包括以專業(yè)或以工作為重點兩個維度;最大限度上點兩個維度;最大限度上發(fā)揮自己的專長;分析某發(fā)揮自己的專長;分析某種職業(yè)所需要的主次條件種職業(yè)所需要的主次條件“穩(wěn)中求升穩(wěn)中求升”職業(yè)生涯規(guī)劃大賽指導(dǎo)職業(yè)生涯規(guī)劃大賽指導(dǎo)三、模擬面試三、模擬面試二、現(xiàn)場展示二、現(xiàn)場展示一、個人職業(yè)生涯規(guī)劃書一、個人職業(yè)生涯規(guī)劃書一、職業(yè)規(guī)劃設(shè)計書一、職業(yè)規(guī)劃設(shè)計書 自我認(rèn)知自我認(rèn)知職業(yè)認(rèn)知職業(yè)認(rèn)知職業(yè)決策職業(yè)決策計劃與路徑計劃與路徑自我監(jiān)控自我監(jiān)控自我認(rèn)知自我認(rèn)知1、職業(yè)興趣職業(yè)興趣2、職業(yè)價值觀、職業(yè)價值觀3、綜合素質(zhì)、綜合素質(zhì)4、

17、能力特點、能力特點5、優(yōu)勢與劣勢、優(yōu)勢與劣勢職業(yè)認(rèn)知職業(yè)認(rèn)知1 1、就業(yè)形勢就業(yè)形勢(如市場供需狀況、就業(yè)政策、競爭對手和行業(yè)、職位需求分析等)2 2、行業(yè)需求、行業(yè)需求(如所處行業(yè)現(xiàn)狀、前景、內(nèi)在需求等)3 3、職位需求、職位需求(如目標(biāo)職位的工作內(nèi)容、環(huán)境、生活方式、發(fā)展前途等)職業(yè)決策職業(yè)決策根據(jù)自我評估和社會需求,選擇適合自己的職業(yè)根據(jù)自我評估和社會需求,選擇適合自己的職業(yè)目標(biāo)和發(fā)展路徑。目標(biāo)和發(fā)展路徑。職業(yè)行業(yè)職位職業(yè)行業(yè)職位運(yùn)用理論推導(dǎo)和驗證運(yùn)用理論推導(dǎo)和驗證計劃與路徑計劃與路徑1、行動計劃、行動計劃個人針對性目標(biāo)個人針對性目標(biāo)2、階段性計劃、階段性計劃階段性目標(biāo)階段性目標(biāo)3、發(fā)展路徑、發(fā)展路徑可行性、競爭力可行性、競爭力自我監(jiān)控自我監(jiān)控u根據(jù)自我發(fā)展變化與社會需求的變化,與時根據(jù)自我發(fā)展變化與社會需求的變化,與時俱進(jìn),靈活調(diào)整,不斷修正、優(yōu)化職業(yè)生涯俱進(jìn),靈活調(diào)整,不斷修正、優(yōu)化職業(yè)生涯規(guī)劃,主動適應(yīng)各種變化,積極發(fā)展職業(yè)生規(guī)劃,主動適應(yīng)各種變化,積極發(fā)展職業(yè)生涯規(guī)劃。涯規(guī)劃。u評估評估u修正修正u調(diào)整方案調(diào)整方案二、現(xiàn)場展示二、現(xiàn)場展示 + 模擬面試模擬面試v禮儀:禮儀:走臺與退場的禮貌。v服飾:服飾:或與職業(yè)相適應(yīng),或顯得落落大方

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