5中 醫(yī) 養(yǎng) 生

1、中 醫(yī) 養(yǎng) 生長(zhǎng)壽是人類永恒的概念，古今中外蓋莫如此，人類如何做到長(zhǎng)壽，這是我們不斷研究探討的課題。中國(guó)有著5000年的中醫(yī)養(yǎng)生文化，這是外國(guó)人不具備的，也是我們老祖宗留給我們的精華。子午流注是什么？天干地支又是什么？它們與人體養(yǎng)生有著什么樣的重要關(guān)系？人體共有十四條主要的經(jīng)脈，常提到的就是十二經(jīng)脈，這與子午流注關(guān)系密切。十四經(jīng)脈包括：任脈、督脈、肺、大、胃、脾、心、小腸、膀、腎、包、焦、膽、肝。什么叫子午？什么叫流注？“子午”二字，具有時(shí)辰、陰陽(yáng)和方法等含義?！傲髯ⅰ倍謴莫M義上講，是形容自然界的水的流動(dòng)轉(zhuǎn)注。廣義來(lái)看，它涉及宇宙萬(wàn)物的變化。所以“子午流注”是根據(jù)自然界一切事物的周期變化，研

2、究時(shí)空同步的科學(xué)理論。經(jīng)多種科學(xué)提出研究方向，結(jié)合養(yǎng)生規(guī)律來(lái)講，是用它來(lái)說(shuō)明人體氣血運(yùn)行有著與自然界周期同步運(yùn)行不息的關(guān)系。天干、地支是什么？天干：起于甲而終于癸，即甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸十?dāng)?shù)。地支：起于子而終于亥，即子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二數(shù)。天干第一為甲，地支第一為子，干支配合便成甲子、乙丑、丙寅、丁卯，由于天干是十?dāng)?shù)，地支是十二數(shù)，于是二者配合，以六輪天干、五輪地支，便成六十環(huán)周，稱為一個(gè)花甲，具有周期循環(huán)的意義。每天24小時(shí)，用十二地支來(lái)代表，每一個(gè)時(shí)辰便是2小時(shí)。1、 人體與十二時(shí)辰的關(guān)系我們用圖表來(lái)注示：時(shí)辰子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥時(shí)間23

3、-11-33-55-77-99- 1111-1313-1515-1717-1919-2121-23臟腑膽肝肺大腸胃脾心小腸膀胱腎心包三焦地支配臟腑：以十二時(shí)辰代表十二經(jīng)，人身氣血流注運(yùn)行，從中焦開始，上注于肺經(jīng)，經(jīng)過(guò)大腸，胃、脾、心、小腸、膀胱、腎、心包、三焦、膽、肝，再流注于肺。這個(gè)流注是從寅時(shí)開始，所以十二經(jīng)便以肺寅大卯相配合，如上圖。自然界有一定的規(guī)律法則“春生夏長(zhǎng)秋收冬藏”，而人體的氣血運(yùn)行也有一定的規(guī)律，我們從每天十二個(gè)時(shí)辰說(shuō)起，每天十二個(gè)不同時(shí)辰，分別對(duì)應(yīng)著中醫(yī)提到的十二條經(jīng)脈，分別有不同的運(yùn)作，這就是所謂的子午流注。2、 十二時(shí)辰與疾病的關(guān)系（1） 出汗飲水與疾病的關(guān)系（2） 常吃夜宵有四害（3） 酸性體質(zhì)百病之源3、五行與生態(tài)平衡的關(guān)系呼吸 金 肺（白、微辣）消化（黃、微甜）土脾 腎 水（黑、微咸）循環(huán)內(nèi)分泌（紅、微苦）火 心 肝 木 免疫（綠、微酸）人與自然界是息息相關(guān)的，節(jié)氣的更替反映著