學(xué)業(yè)發(fā)展自我測量量表

1、學(xué)業(yè)發(fā)展自我測量量表請細心閱讀下列指標，按照你具備該項素質(zhì)或能力的具體情況，選出最適當(dāng)?shù)囊豁棧?否定；2不確定；3略有肯定；4肯定；5非常肯定。否定不確定略有肯定肯定非常肯定我相信我能1.確定三年的學(xué)業(yè)目標123452.有終身學(xué)習(xí)的認識與追求123453.解決達成目標過程中所遇到的困難123454.調(diào)整學(xué)習(xí)計劃與態(tài)度，不斷向目標邁進12345我相信我能5. 做事有計劃123456. 編排自己的時間表，并付諸行動123457. 按事情輕重緩急，妥善分配時間，進行進度調(diào)控123458. 在指定時間內(nèi)，完成需要做的事情12345我相信我能9. 具有積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和濃厚的學(xué)習(xí)興趣1234510. 養(yǎng)成

2、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握適合自身的學(xué)習(xí)策略和方法1234511. 有效運用口頭、書面語言和計算能力，具備信息技術(shù)基本技能1234512. 審視自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，根據(jù)自身實際，選擇或調(diào)整學(xué)習(xí)策略和方法12345我相信我能13. 多角度地思考問題，辯證地分析問題1234514. 正確傳遞或接收信息，準確理解他人思想1234515. 用口頭與書面的方式表達想法、感受、事實和意見1234516. 運用不同的途徑反映自己的觀點12345我相信我能17. 在現(xiàn)有基礎(chǔ)上，學(xué)業(yè)能有不斷的進步與突破1234518. 制訂自己的學(xué)業(yè)提升規(guī)劃1234519. 明確知道通過途徑繼續(xù)深造1234520. 為進一步深造尋找資料

3、，做好準備12345職業(yè)發(fā)展自我測量量表請細心閱讀下列指標，按照你具備該項素質(zhì)或能力的具體情況，選出最適當(dāng)?shù)囊豁棧?否定；2不確定；3略有肯定；4肯定；5非常肯定。否定不確定略有肯定肯定非常肯定我相信我能1. 評估就業(yè)環(huán)境及自身的就業(yè)傾向，設(shè)定自己的職業(yè)目標123452. 掌握達成職業(yè)目標的策略123453. 解決在達成職業(yè)目標時所遇到的困難123454. 不斷改進自己的升學(xué)和就業(yè)計劃，向自己的職業(yè)目標邁進12345我相信我能5. 了解自己的興趣和人格特點，以及與之相匹配的職業(yè)種類123456. 在興趣和前途之間做出平衡123457. 在自己的興趣范圍內(nèi)，探索不同的職業(yè)123458. 了解自己

4、的能力，以協(xié)助自己選擇職業(yè)12345我相信我能9. 選擇適合自己的輔修專業(yè)和選修課程，為將來的職業(yè)做好準備1234510. 參與各類協(xié)會、社團、競賽、項目，提升實踐能力1234511. 參與社會實踐與志愿者活動，了解社會需求與職業(yè)需求1234512. 尋找兼職崗位，儲備職業(yè)技能12345我相信我能13. 提出和實施新的想法，并把新想法傳播給他人1234514. 對新的不同的觀點持開放心態(tài)，并積極回應(yīng)1234515. 參與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動，在學(xué)習(xí)或活動中有開創(chuàng)新意的表現(xiàn)1234516. 實施有創(chuàng)意的設(shè)想，體驗創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)實踐12345我相信我能17. 為自己制作完備的求職材料1234518. 掌握一般的

5、面試禮儀與技巧1234519. 尋求和利用各種資源，協(xié)助自己找工作1234520. 根據(jù)自己的興趣及能力，尋找合適的工作12345個人發(fā)展自我測量量表請細心閱讀下列指標，按照你具備該項素質(zhì)或能力的具體情況，選出最適當(dāng)?shù)囊豁棧?否定；2不確定；3略有肯定；4肯定；5非常肯定。否定不確定略有肯定肯定非?？隙ㄎ蚁嘈盼夷?. 有長遠的和短期的個人發(fā)展目標123452. 掌握達成人生目標的策略123453. 找出多種可行的辦法解決問題和困難123454. 不斷調(diào)整和改進自己的計劃，向著自己的人生目標邁進12345我相信我能5. 理解生命意義和人生價值，尊重生命，敬畏生命，關(guān)愛生命123456. 具備安全

6、意識，保護自己的人身和財產(chǎn)安全123457. 掌握鍛煉技巧，塑造健康體格和健美體態(tài)123458. 均衡飲食，合理作息，生活規(guī)律12345我相信我能9. 具有積極的心理品質(zhì)，自信自愛，堅韌樂觀1234510. 理解自己的羽裂紅景天，掌握保持心理健康的途徑與方法1234511. 能有效管理學(xué)業(yè)上、生活中遇到的壓力，并學(xué)會恰當(dāng)?shù)販p壓1234512. 在面對逆境時，能激勵自己，并隨機應(yīng)變12345我相信我能13. 了解自己的身體、能力、個性、需求1234514. 獨立思考問題，擁有反思的勇氣和毅力1234515. 認清自己的長處和不足，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，改善自己的不足1234516. 以開放的心態(tài)面對批

7、評，并進行自我批評12345我相信我能17. 依據(jù)自身個性和潛質(zhì)選擇適合的發(fā)展方向1234518. 隨時調(diào)整自身心態(tài)，保持積極的心態(tài)1234519. 具有達成目標的持續(xù)行動力1234520. 排除干擾與誘惑，控制自己的行為12345社會能力發(fā)展自我測量量表請細心閱讀下列指標，按照你具備該項素質(zhì)或能力的具體情況，選出最適當(dāng)?shù)囊豁棧?否定；2不確定；3略有肯定；4肯定；5非?？隙?。否定不確定略有肯定肯定非常肯定我相信我能1. 履職盡責(zé)，對自己和他人負責(zé)123452. 預(yù)料自己的行為所帶來的后果，勇于對自己的行為承擔(dān)責(zé)任123453. 明辨是非，不盲從他人意見，具有規(guī)則與法治意識123454. 履行

8、公民義務(wù)，理性行使公民權(quán)利12345我相信我能5. 擁有辨別美與丑的能力，不淺層模仿，不盲目追求123456. 儀表整潔，著裝得體，舉止文明，誠信友善123457. 禮貌待人，見面主動問候他人，語言、行為合乎社會道德規(guī)范123458. 注重日常生活、旅游觀光、網(wǎng)絡(luò)交流等各種場合中的文明禮儀12345我相信我能9. 能友好對待與自己不同的人、事、物，包容彼此的差異1234510. 設(shè)身處地，顧及他人的感受1234511. 欣賞他人，尊重他人，掌握與人相片的方法1234512. 與他人想法和做法不同而有沖突時，能控制自己的情緒，積極化解沖突12345我相信我能13. 經(jīng)常與同學(xué)、朋友交流想法與工作學(xué)習(xí)方法1234514. 能與他人一起行動和工作，共同承擔(dān)責(zé)任，協(xié)同合作完成任務(wù)1234515. 對團隊成員的貢獻給予承認、鼓勵