1、快速跑測試2、身體素質(zhì)

1、體育課教案總課次:教材1快速跑測試2、身體素質(zhì)目標1知識目標：學生知道本年級中快速跑應達到的速度要求，并了解50m跑（短距離）的比賽方法及要2、能力目標：通過測驗，了解自己快速跑的能力和速度情況，明確存在的不足。3、情意目標：通過考評，培養(yǎng)學生嚴格遵守規(guī)則，勇于競爭，爭創(chuàng)第一的優(yōu)良品質(zhì)。4、運動負荷：每人測定2次。教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)準備部分、常規(guī)、隊列三、準備活動教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。在集合地點觀察、檢查學生服裝，E受體育委員匯報。1、“同學們好！”2、宜布本課的學習內(nèi)容，揭示目標和要求。3、安排見習生。教師講解隊列、隊形練習的內(nèi)容和要求。1、稍息

2、、立正、看齊、報數(shù)。2、一列橫隊四列橫隊還原Q表"匕二-Ar2：3、奇少止1、慢跑學生按小組分成四大組，由臨時指定的同學擔任組長，呈一路縱隊繞操場慢跑1分2分5分體育委員帶領全班問學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。1、班成二列橫隊集合。組織如圖一：xOxO（圖一）2、“老師好！：3、認真聽講，明確學習內(nèi)容和要求等。4、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。1、學生認真聽講，記住練習的方法和要求。2、根據(jù)口令進行集體練習。要求：精神飽滿，動作致。3、組織：如圖一根據(jù)教師的要求進行有序的練習。教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)教師組織練習，并哨聲進行指揮。要求

3、：一路縱隊，快慢適中組織：如圖二基、快2、徒手操1）上肢運動2）下肢運動3）踢腿運動3）體側(cè)、體轉(zhuǎn)運動4）腹背運動5）跳躍運動教師講解示范并領做，問時口令指揮采用分組輪換的形式一、講解快速跑考核的要求及有關標準、方法等。5分30OOOxxxO圖二學生跟隨教師一起練習。要求：動作有力，幅度大。組織：如圖三xxxxxOOOOOxxxxxOOOOOxxxxxOOOOOxxxxxOOOOO（圖三）1、學生認真聽講，明確考試的本速方法：兩人一組（學生可分順序和要求。部分跑測試、，本A素質(zhì)自由搭配）米用站立式起跑姿勢。每人跑兩次，取最好成績作為最終成績。要求：跑直線，終點沖刺不減速。二、組織學生進行考試三、標準：參照體育課本中的評分標準。師講解練習內(nèi)容及要求等。內(nèi)容：立臥撐立定跳遠自由游戲組合學生有序地進行測試。由體育小組長組織學生進行練習。組織：由組長負責散點練習各4*8拍10*35*3教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)結(jié)束部分1組織學生進行放松。2、小結(jié)本堂課的學習情況。3、布置課后作業(yè)，安排學生收器材。4、“同學們再見！”5分1、學生能積極進行放松。2、學生認真聽講，共同參與小結(jié)，明確存在的問題。3、值日生按