楊氏太極拳40式拳譜

1、楊氏太極拳40式拳譜一段1、起勢(shì)2、攬雀尾3、單鞭4、提手上勢(shì)5、白鶴亮翅6、摟膝拗步7、手揮琵琶8、搬攔捶9、入封似閉二段10、斜飛勢(shì)11、肘底捶12、倒卷肘13、左右穿梭14、左右野馬分鬃三段15、云手16、單鞭17、高探馬18、右蹬腳19、雙峰援耳20、左分腳21、轉(zhuǎn)身右蹬腳22、海底針23、閃通背四段24、白蛇吐信25、右拍腳26、左右伏虎27、右下勢(shì)28、金雞獨(dú)立29、指擋捶30、攬雀尾31、單鞭32、左下勢(shì)33、上步七星34、退步跨虎35、轉(zhuǎn)身擺蓮36、彎弓射虎37、搬攔捶38、如封似閉39、十字手40、收勢(shì)陳氏太極拳56式拳譜一段1、起勢(shì)2、右金剛搗碓3、攬?jiān)?、右六封四閉5、

2、左單鞭6、搬攔捶7、護(hù)心捶8、白鶴亮翅9、斜行拗步10、提收11、前踵12、右掩手肱捶13、披身捶14、背折靠15、青龍曲水16、斬手17、翻花舞袖18、海底翻花19、左掩手肱捶20、左六封四閉21、右單鞭二段22、右玄手23、左玄手24、高探馬25、右連珠炮26、左連珠炮27、閃通背三段28、指擋捶29、白猿獻(xiàn)果30、雙退手31、中盤32、前招33、后招34、右野分鬃35、左野分鬃36、擺蓮跌叉37、左右金雞獨(dú)立四段38、倒卷肱39、退步壓肘40、擦腳41、蹬一根42、海底翻花43、擊地捶44、翻身二起45、雙震腳46、蹬腳47、玉女穿梭48、順鸞肘49、裹鞭炮50、雀地龍51、上步七星52

3、、退步跨虎53、轉(zhuǎn)身擺蓮54、當(dāng)頭炮55、左金剛搗碓56、收勢(shì)吳氏太極拳45式拳譜一段24、右分腳1、起勢(shì)2、右攬雀尾3、左單鞭4、提手上勢(shì)5、白鶴亮翅6、左右摟膝拗步7、手揮琵琶8、進(jìn)步搬攔捶9、如封似閉10、十字手11、左攬雀尾12、右單鞭13、右下勢(shì)14、金雞獨(dú)立二段15、左右倒卷肱16、右海底針17、左閃通背18、撇身捶19、肘底捶20、左右野馬分鬃21、玉女穿梭22、云手23、右高探馬25、左分腳26、退步打虎27、右蹬腳28、雙峰貫耳29、斜飛勢(shì)30、右迎面掌四段31、十字拍腳32、摟膝左栽捶33、左海底針34、右閃通背35、云手36、左局探馬37、回射擋捶38、左下勢(shì)39、上步七

4、星40、退步跨虎41、左迎面掌42、轉(zhuǎn)身擺蓮43、彎弓射虎44、退步搬攔捶45、收勢(shì)。1、起勢(shì)2、左右攬?jiān)?、左單鞭4、提手上勢(shì)5、白鶴亮翅6、左右摟膝拗步7、進(jìn)步左攬?jiān)?、如封似閉9、白鶴亮翅10、抱虎推山11、左右野分鬃12、手揮琵琶13、對(duì)心掌14、右單鞭15、右云手16、玉女穿梭17、高探馬18、左右分腳19、轉(zhuǎn)身右蹬腳20、按勢(shì)21、青龍曲水22、閃通背23、左單鞭24、左玄手25、左下勢(shì)26、左金雞獨(dú)立27、右下勢(shì)28、右金雞獨(dú)立29、踐步打捶30、翻身二起腳31、左右披身伏虎32、肘底捶33、左右倒卷肱34、青龍曲水35、左拍腳36、轉(zhuǎn)身十字?jǐn)[蓮37、跳步指擋捶38、左下勢(shì)3

5、9、上步七星40、退步跨虎41、轉(zhuǎn)身擺蓮42、彎弓射虎43、上步左搬攬捶44、如封似閉45、雙撞捶46、收勢(shì)孫氏太極拳73式拳譜一段1、起勢(shì)2、攬?jiān)?、開(kāi)合手4、單鞭5、提手上勢(shì)6、白鶴亮翅7、開(kāi)合手8、左摟膝拗步9、手揮琵琶10、進(jìn)步搬攔捶11、如封似封12、抱虎推山13、開(kāi)合手14、右摟膝拗步15、攬?jiān)?6、開(kāi)合手17、左單鞭18、肘底看捶19、左倒卷肱20、右倒卷肱21、左摟膝拗22、左攬?jiān)氯?3、開(kāi)合手24、右單鞭25、右玄手26、高探馬27、左分腳28、右分腳29、踐步打捶30、翻身二起腳31、披身伏虎32、左起腳33、轉(zhuǎn)身右蹬腳34、進(jìn)步搬攔捶三段35、如封似閉36、抱虎推

6、山37、開(kāi)合手38、左摟膝拗步39、攔扎衣40、開(kāi)合手四段41、左單鞭42、野馬分鬃43、攬?jiān)?4、開(kāi)合手45、左單鞭46、左云手47、云手下勢(shì)48、金雞獨(dú)立49、閃通背50、玉女穿梭51、局探馬52、十字拍腳53、上步指擋捶五段54、活步攬?jiān)?5、開(kāi)合手56、左單鞭57、單鞭下勢(shì)58、上步七星59、退步跨虎60、轉(zhuǎn)身擺蓮61、彎弓射虎62、雙撞捶63、陰陽(yáng)合一64、收勢(shì)一段1、起勢(shì)2、斜飛勢(shì)3、白鶴亮翅4、黃峰入洞5、哪吒探海6、金雞獨(dú)立7、力劈華山8、靈貓捕蝶9、坐馬觀花二段10、野馬分鬃11、雛燕凌空12、黃峰入洞13、猛虎撲食14、螳螂捕蟬15、勒馬回頭16、燎子翻身17、坐馬觀花

7、三段18、舉鼎推山19、神龍回手20、揮鞭策馬21、立馬揚(yáng)鞭22、懷中抱月攬?jiān)罗蹟D勢(shì)蘇秦背扇摟膝拗步單鞭下勢(shì)挽弓射虎白鶴亮翅收勢(shì)太極功夫扇一套23、迎風(fēng)撩衣45、24、翻花舞袖46、25、霸王揚(yáng)旗47、26、抱扇過(guò)門48、四段19、27、野馬分鬃50、28、雛燕凌空51、29、黃峰入洞52、30、猛虎撲食31、螳螂捕蟬32、勒馬回頭33、撩子翻身34、坐馬觀花五段35、順鸞肘36、裹鞭炮37、前招勢(shì)38、雙震腳39、龍虎相交40、玉女穿梭41、天女散花42、霸王揚(yáng)旗43、行步過(guò)門六段44、七星手一段1、起勢(shì)2、左弓步推3、弓步推扇4、丁步下刺5、獨(dú)立上托6、歇步下刺7、弓步平展8、虛步側(cè)推9

8、、獨(dú)立抱扇10、歇步上架11、仆步揮扇12、丁步揮扇13、虛步下截14、轉(zhuǎn)身后撩二段15、弓步攔掃16、虛步亮扇17、回身后刺18、下勢(shì)提扇19、歇步抱扇20、獨(dú)立推扇21、并步鉤扇22、仆步穿扇23、提膝點(diǎn)扇云波太極扇三段24、襠步扇崩25、獨(dú)立托扇26、回身反撩27、扣腿直刺28、舉腿桂架29、歇步亮扇30、虛步前點(diǎn)31、退步蹬腿32、提膝橫刺33、弓步側(cè)推34、提腿亮扇四段35、弓步上削36、歇步下截37、獨(dú)立下勢(shì)38、分腳平刺39、叉步后撩40、云扇亮掌41、轉(zhuǎn)身推扇42、收勢(shì)蓮花太極扇1、聞雞起舞2、鳳凰展翅3、柳穗迎風(fēng)4、美人照鏡5、丹鳳朝陽(yáng)6、豹子回頭7、翻身斬蟒8、坐馬觀花9、

9、左右攔掃10、老鷹啄食11、哪吒探海12、神龍?zhí)阶?3、迎面攔截14、左右還擊15、白猿獻(xiàn)果16、推窗望月17、撥草尋蛇18、海底撈月19、懷中抱月20、白鶴亮翅21、肘底藏花22、仙人指路23、猛虎下山24、大鵬展翅25、力劈華山26、聲東擊西27、獨(dú)立跨虎28、轉(zhuǎn)身擺蓮29、順?biāo)浦?0、犀牛望月31、風(fēng)擺荷葉32、一柱擎天33、金龍吐珠34、展翅紛飛35、銀龍昂首36、泰山壓頂37、一字天平38、金童獻(xiàn)寶39、白蛇吐信40、獅子搖頭41、孔雀開(kāi)屏42、九九歸一舒懷僉!第一段1、玉樹(shù)林風(fēng)2、仙人指路3、七步托云4、倒提金鐘第二段5、仙人畫(huà)圖6、力劈華山7、一枝獨(dú)秀8、游龍入灣第三段9、云鴻

10、展羽10、黃龍轉(zhuǎn)身11、初露神蕓第四段12、長(zhǎng)虹徑天13、踏雪尋梅14、織女穿梭第五段15、頓走狂飆16、俯看人間17、指點(diǎn)江山18、觀音踏浪第六段19、梅花二度20、云鴻展羽21、黃龍轉(zhuǎn)身22、初露神蕓23、長(zhǎng)虹經(jīng)天24、踏雪尋梅25、織女穿梭26、香飄萬(wàn)里楊氏太極劍56式套路一段1、起勢(shì)2、三環(huán)套月3、大魁星4、蜻蜓點(diǎn)水5、燕子抄水6、左右攔掃7、小魁星二段8、燕子入巢9、虎抱頭10、靈貓捕鼠11、黃峰入洞12、鳳凰雙展翅13、小魁星三段14、太公釣魚(yú)15、拔草尋蛇16、哪吒探海17、懷中抱月18、縮鳥(niǎo)投林19、烏云擺尾20、青龍吐水四段21、風(fēng)卷荷葉22、獅子搖頭23、虎抱頭24、野馬跳見(jiàn)25、懸崖勒馬五段26、轉(zhuǎn)身指南27、迎風(fēng)抻塵28、順?biāo)浦?9、流星趕月30、天馬行空31、燕子銜泥六段32、挑簾式33、左車輪劍