人際關(guān)系團體心理輔導方案

1、人際關(guān)系團體心理輔導方案一、團體名稱我溝通，我快樂二、團體性質(zhì)封閉式、結(jié)構(gòu)式團體三、團體目標幫助成員增強交往意識，掌握交往技巧，提高交往能力，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系四、團體對象在校大學生五、團體規(guī)模30人六、成員招募方式海報宣傳、自愿報名、面談篩選七、團體活動次數(shù)及時間共3次，10月23號、10月30號，11月6號19:00_21;00八、團體活動地點教學樓5樓鋼架結(jié)構(gòu)東團體咨詢室九、團體評估方法項目一：領(lǐng)導者自我總結(jié)項目二：觀察員的觀察記錄項目三：團體成員反饋單十、團體方案次單元名稱單元目標活動流程及內(nèi)容所需材數(shù)料一你我有緣1. 促進成員熟悉，構(gòu)建和諧的團體氛圍。2. 建立團體規(guī)范。1. 快槍手

2、2. 朋友大甩賣3. 心有千千結(jié)4. 人際交往能力測試5. 團體契約圖畫紙、彩筆、桌子眼罩、繩1.促進成員相互了解。1.愛在指尖子、礦泉心靈不設(shè)2.促進成員認識自我。2.信任之旅水、一次二防3.增進成員間信任和3.你說我畫性杯子接納。4.屋樹人測試圖畫紙彩筆1.父往有技巧彩色紙、1.幫助成員學會交往2.創(chuàng)意打塔剪刀、透三有你相隨技巧，提咼父往能力。3.成員相互交流明膠帶、2.安全結(jié)束團體。4.訓練反饋表音響、彩5.人際交往能力測試筆卜一、活動具體安排第一單元你我有緣團體活動時間10月23號19:00-21;00單1.促進成員熟悉，構(gòu)建和諧團體氛圍。元2.建立團體規(guī)范。道具：代幣若干、白紙若干、

3、桌子。目標預一、熱身活動疋目標：促進成員熟悉，活躍團體氣氛，消除組員之間的隔活閡，加強團隊合作動內(nèi)容：快槍手內(nèi)方法：容1.全部組員平均分成兩組，面對面，對地站成兩排，、中間約隔2米。將兩排人從頭到尾依次編號，1號對1號，步2號對2號以此類推。驟2.兩個面對面的人相互通報自己的名字，讓對方依次聽清或各自的名字。方3.主試走到任意兩個人的身邊，咼聲喊：一、一、開槍。法“開槍”口號出口，面對面的兩個人以最快的速度準確叫預出對方的名字，并冋時用手指做出開槍的手勢。速度慢者疋則被叫到對方組，成為對方組的人。剩下的人往前替補?；钚纬尚碌拿鎸γ娼M對。動4.所有在場的其他組員作為評審員，幫助主試判斷誰先誰內(nèi)后

4、。爭議太大時，可以再來一次。最后看那組人剩的人多。容二、主要活動、目標：幫助組員探索自己的個性特點、體會人與人交往的步真諦，體驗團隊合作的力量、體會溝通的另外一種方式。驟內(nèi)容：或（一）朋友大拍賣方法：1. 主試事先準備足夠多的卡片。上面寫有代表性格特點的名詞。如熱情、真誠、勤奮、孝順、開朗、溫柔、自私、膽怯等，應該有褒義詞和貶義詞。2. 發(fā)給每位組員10張代幣，每張代幣面值100元，共計1000丿元。3. 拍賣規(guī)則：最低出價100元，每次競價以百元為單位網(wǎng)上遞增。出價最高者得到拍賣品。不能透支，不可借錢給其他人。4. 競拍：主試不是一次性向組員介紹完所有的拍賣品，而是隨機出示一張卡片，每拍賣完

5、一個，再開始介紹下一個。組員們在不知道下一個拍賣品是什么的前提下，用手里的代幣拍下最希望自己的朋友擁有的性格特征?？梢灾貜唾徺I，也可以先后拍多個，但每個性格特質(zhì)每人只能購買一次。（二）心有千千結(jié)道具：音響方法：1. 所組員手牽手有連成一個大圈，面向圓心，記住自己的左右手分別牽的是誰。2. 松開手，音樂響起，組員們隨著音樂在小范圍內(nèi)隨意走動，音樂停，組員們站住。在不挪動位置的情況下去牽原來左右手牽的人.（如果實在夠不到可以允許稍微地挪動一3. 現(xiàn)在手與手、人與人之間，結(jié)成了一個異?；靵y的死結(jié)。要求在不說話、不松手的情況下把結(jié)打開，最后恢復成大家開始時手拉手圍成的一個大圓圈。4. 當出現(xiàn)“結(jié)”非常

6、復雜，有人想放棄時，主持人要暗示、鼓勵，一定可以解開“死結(jié)”。（四）團體契約道具：白紙、筆方法：1. 領(lǐng)導者強調(diào)本團體的目標，澄清成員期望。2. 引導成員討論有效完成團體活動應遵循的紀律和規(guī)則。得到大家認可的內(nèi)容，領(lǐng)導者要逐一寫在白紙上，并請成員簽上姓名，從而完成團體契約。三、結(jié)束目的：整理團體活動歷程，強化團體目標，為后續(xù)活動做好準備。方法：（一）引導成員總結(jié)團體收獲。（二）領(lǐng)導者總結(jié)，對團體活動提出希望和要求。（三）預告下期活動內(nèi)容。第二單元心靈不設(shè)防團體活10月30號19:00-21:00動時間單元目標1. 促進成員相互了解。2. 促進成員認識自我。3. 增進成員間信任和接納。預一、熱身

7、活動疋目標：促進成員熟悉，活躍團體氣氛，建立良好的人際氛活圍。動內(nèi)容：愛在指尖內(nèi)方法：容（一）將團體成員通過報數(shù)分成人數(shù)相等的兩組，單數(shù)成、員一組，圍成一個內(nèi)圈，雙數(shù)成員一組，圍成一個外圈，步內(nèi)外圈的成員兩兩相視而立。驟（）成員在領(lǐng)導者的指揮卜向?qū)Ψ缴斐鍪种高M行示意?；蛏斐?-4個手指，分別表示不想認識對方、愿意初步方認識對方”、“很高興認識對方，希望與對方成為普通朋法友”、“很喜歡對方，希望與對方成為好朋友”。預（二）如果雙方手指示意不冋，則原地不動；如果雙方都疋伸出1個手指，則各自將頭轉(zhuǎn)向一邊，跺一下腳；如果都活伸出2個手指，則相互微笑示意；如果都伸出3個手指，動雙方要緊握雙手；如果都伸出

8、4個手指，則要擁抱對方。內(nèi)（四）每做完一組動作，外圈的成員要順時針移動一個位容置，與下一個成員相視而立，重復上述動作。、（五）領(lǐng)導者引導成員進行經(jīng)驗分享、交流參與本活動的步感受和體會。驟二、主要活動或目標：培養(yǎng)組員的溝通能力，提高溝通技巧，體驗信任對方于完成任務的作用，培養(yǎng)組員的社會責任感。法內(nèi)容：預（一）信任之旅疋道具：眼罩、繩子、礦泉水、杯子、筆、紙張。活方法：動1.在任務中，小組成員都是喪失了語言能力的啞巴，要求內(nèi)組員在完成任務中，不能說話，可以有非語言性的交流，容比如眼神、手勢等。、2.每個小組由四個同學組成，這四個同學分別扮成三種殘步疾人角色：盲人、上肢殘疾者、下肢殘疾者，并且這三種

9、驟角色同時都是啞巴?；?.每個小組扮成盲人的組員戴上眼罩，扮成上肢殘疾者的方同學將雙手永繩子捆上，小臂與手都不能動，扮下肢殘疾法者的同學將兩個人的腿綁在起，變成兩人三足。隊伍的順序依次是：盲人、上肢殘疾者、下肢殘疾者。4. 在穿越障礙的構(gòu)成中，要同時完成兩項任務：第一，沿途會事先放置一些水，全組人員在過程中要保證每人都喝到一次水，第二，每個組員要在一張白紙上簽上自己的名字，自己完成，不能由其他人代寫。5. 完成任務后，所有組員回到原地，鼓勵每個人談談自己的感受。（二）你說我畫道具：樣圖3張筆白紙方法：1. 請位組員上臺看樣圖，擔當“傳達者”，對臺下的組員描述圖形的樣子，其他組員根據(jù)他的描述畫出

10、自己理解的圖形。其間不許提問。2. 公布樣圖，比較組員們畫的圖和樣圖的差別，分享感受。（三）屋樹人測試方法：1.要求組員們在一張白紙上按照你心中的想法畫出屋、樹、人和其他細節(jié)構(gòu)成的一幅畫，給自己充足的時間認真的進行測試。寫上自己的名字或者編號，并在下期活動給予講解。三、結(jié)束目的：整理成員收獲，促進成員成長。方法：引導成員回顧團體歷程，分享在團體中的收獲和體會。領(lǐng)導者進行總結(jié)，對成員如何參與父往進行指導。第三單元有你相隨團體活動時間11月6號19;00-21;00單元1. 幫助成員學會父往技巧，提咼父往能力。2. 安全結(jié)束團體。目標預一、熱身活動疋目標：活躍團體氣氛，促進成員了解。活方法：猜猜我

11、是誰動方法：內(nèi)（一）要求成員在一張紙上用幾句話對自己的特點進行描容述，不能寫名字。、（二）寫好的紙條裝入事先準備好的紙箱內(nèi)，領(lǐng)導者隨機步抽取一張，朗讀上面的內(nèi)容，讓大家猜猜這是誰。驟二、主要活動或目標：學會交流溝通的重要性，體會合作的重要性，增強方團隊凝聚力，體會個人角色與團隊整體的辯證關(guān)系。法內(nèi)容：預（一）交往有技巧疋（二）方法：活1.情景劇表演動（1）夜晚，宿舍的同學已經(jīng)睡覺了，可是小麗還在沒完沒內(nèi)了地打電話，冋宿舍的小紅很氣憤，對其進行指責，結(jié)果容話不投機，二人發(fā)生爭吵。、（2）小剛個人衛(wèi)生習慣不好，腳臭卻不愛洗腳、洗襪子，步還經(jīng)常亂丟襪子，當眾摳腳。小明忍無可忍，要求其改掉驟惡習，及時

12、洗腳、洗襪子。結(jié)果，小剛振振有詞，拒不改或正，雙方不歡而散。方法2.引導成員討論，在上述情境中為什么會發(fā)生沖突，應該怎樣正確處理情境中的問題？引導成員發(fā)現(xiàn)交往中的技預巧。疋（二）創(chuàng)意搭塔活道具：色彩豐富的彩紙，平均每組20張、剪刀，透明膠帶，動音響內(nèi)方法：容1.小組成員共同完成一個創(chuàng)意作品，其間不能說話，可以、通過非語言進行溝通與交流。步2.正式開始之前每組有10分鐘的交流時間，在這10分鐘驟內(nèi)討論如何搭塔、賦予塔怎樣的含義，活動一旦開始，所或有學生停止講話，房間處于無聲的狀態(tài)。方3.各組完成作品后，派一名組員介紹小組作品、創(chuàng)意、特法色、驕人之處。特別介紹小組時如何完成作品的，集體還預是個人承擔？作品和最初的設(shè)想致嗎？致是如何實疋現(xiàn)？不致是怎么導致的？你們小組有什么優(yōu)勢？有什么活問題等動4.各組之間有一名導師交換到其他組。一方面擔任觀察員，內(nèi)方面監(jiān)督組員遵守規(guī)則的情況，各組發(fā)言完后由監(jiān)督者容就所