車禍后 如何恢復心理健康更重要

1、車禍后 如何恢復心理健康更重要 災難之后，撫平心靈的創(chuàng)傷災難之后，毀損的家園簡單重建、身體的疾恙容 易恢復，但是壓抑在心底那看不見的傷痛卻會連續(xù)很長時間尤其是車禍后，如何重建心理健康也很重要。 車禍后，他不分晝夜地看VCD 小明16歲，念初三，是一起特大交通慘案的幸存者。 盡管在那次事故中他毫發(fā)無損，但對他來說，那天早上發(fā)生的事，就像一場永久無法遺忘的噩夢。每敘述或回憶一次，都是一種刻骨的痛。為了躲避記者甚至其他伴侶的詢問，他躲回了鄉(xiāng)下老家。小明敘述時總是低著頭，時不時地深呼吸一下：“我回頭去看，觀察那個大貨車直沖進我們的隊伍，我的同學都倒下了。由于天黑看不太清晰，等我跑過去，見到我的同學全在

2、路上趴著。我想救他們，可是當時沒有一個有聲音的。我嚇壞了，舍命地跑到前面去叫其他班的老師和同學。 “現(xiàn)在我一閉上眼睛就會看到這一切。我努力不讓自己去想，可是我做不到，不知道該怎么辦。我們班18個男生就死了15個。我不想再回學校，也不想上學了。我只求不要讓我再回憶這一切，太苦痛了！” 小明的母親說：“這些天，孩子一句話也不說，晚上也不睡，整夜地坐著，要不就一個人到村口來回走，要不就買一大堆VCD回來，不分晝夜地看。” 心理醫(yī)生點評：小明表現(xiàn)出來的癥狀，屬于創(chuàng)傷后應激障礙。這種癥狀的引發(fā)大事往往具有災難性質(zhì)，如殘酷的戰(zhàn)斗、被強暴、地震、兇殺、車禍等，常引起個體極度恐驚、可怕和劇烈的無助感。發(fā)病多數(shù)

3、在患病創(chuàng)傷后數(shù)日至半年內(nèi)消失。大多數(shù)人于一年內(nèi)恢復，少數(shù)人持續(xù)多年不愈，成為長久的精神病態(tài)。 創(chuàng)傷后應激障礙的臨床表現(xiàn)主要有： 反復重現(xiàn)創(chuàng)傷體驗無法掌握地回憶受創(chuàng)傷的經(jīng)受，反復消失創(chuàng)傷內(nèi)容的噩夢，反復發(fā)生錯覺或幻覺，或在幻想中，生動地體驗創(chuàng)傷性大事的重演。 持續(xù)性的警覺性增高難以入睡或易驚醒，留意力集中困難。 持續(xù)回避極力不去想有關創(chuàng)傷性經(jīng)受的事，避開參與可能引起苦痛回憶的活動，避開去可能引起痛勞回憶的場所。 相對于其他死去的同學來說，小明是幸運的，究竟在一般人看來，他活 下來了，并且毫發(fā)無損?？墒窃谛∶骺磥恚赡苡X得自己比那些同學更苦痛，由于目睹那么多朝夕相處的同學死亡，帶給他的沖擊是巨大的。他不由自主地、反復回想那次災難大事，屢次從噩夢中驚醒。同時，為了讓自己不要深陷其中，被苦痛記憶壓倒，他選擇了讓自己沉溺在VCD影碟中，不想思索，不想睡覺做夢，盼