開展體質(zhì)測試的必要性

1、一、實(shí)施學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的意義（一）貫徹落實(shí)健康第一”的指導(dǎo)思想學(xué)校教育，特別是學(xué)校體育直接肩負(fù)著增強(qiáng)全體學(xué)生體質(zhì)”和促進(jìn)全體學(xué)生健康”的使命。1999年，第三次全國教育工作會議和中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定明確指出健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)，學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作"江澤民總書記在關(guān)于教育問題的談話中也強(qiáng)調(diào)；正確引導(dǎo)和幫助青少年學(xué)生健康成長，使他們能夠德。智、體、美全面發(fā)展，是一個(gè)關(guān)系我國教育發(fā)展方向的重大問題。”但是，用健康第一”的指導(dǎo)思想和素質(zhì)教育的理念來審視目前所采用的體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的

2、手段和方法，還存在一些不完善的地方或在實(shí)際操作上的缺陷。如，用身體運(yùn)動素質(zhì)的測試指標(biāo)來反映學(xué)生的健康水平是否合理？如何解決體育教學(xué)中測什么教什么，教什么練什么的應(yīng)試教育傾向？如何解決測試項(xiàng)目過于繁雜、重復(fù)，以及如何將測試內(nèi)容的科學(xué)性、合理性可操作性相結(jié)合的問題等。為了解決上述問題，使學(xué)生體質(zhì)健康的評價(jià)在學(xué)校體育工作中起到正確積極的導(dǎo)向作用，教育部和國家體育總局研制了符合健康第一”指導(dǎo)思想的學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)。標(biāo)準(zhǔn)作為促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的教育手段，是學(xué)生體質(zhì)健康的個(gè)體評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，也是學(xué)生畢業(yè)的基本條件之一。因此，它的實(shí)施必然會促進(jìn)學(xué)生積極鍛煉，不斷糾正和改變目前學(xué)生體質(zhì)健

3、康狀況出現(xiàn)的突出問題，從而使學(xué)生擁有健康的體魄和健全人格，將健康第一”的指導(dǎo)思想落到實(shí)處，充分發(fā)揮學(xué)校體育在素質(zhì)教育中的作用。（二）滿足社會發(fā)展對人體健康的需要現(xiàn)代文明在帶給人們充分物質(zhì)享受的同時(shí)，也給人類的健康帶來了新的威脅。由于精神緊張、營的人群不斷地?cái)U(kuò)大。人們對于健康的要求越來越高,認(rèn)識發(fā)生了深刻的變化，在世界衛(wèi)生組織很動下，接受，普遍認(rèn)識到健康不再僅僅是沒有疾病或不虛弱,體完美狀態(tài)，這就是生理一心理一社會三維健康觀，隨著科學(xué)研究的不斷深入，人類對于健康的健康的新概念在個(gè)球得到了傳播并日益為人所而是生理的、心理的健康和社會適應(yīng)的整體育對于促進(jìn)健康有著不可替代的作用。同亞健康狀態(tài)養(yǎng)過剩、運(yùn)

4、動不足、環(huán)境污染等因素所引發(fā)的非傳染性疾病在全球不斷蔓延、處于時(shí)人們對如何通過體育鍛煉提高體質(zhì)健康水平在理念和認(rèn)識上也有了進(jìn)一步的提高，在手段和方法上也有所改進(jìn)和創(chuàng)新，在測量與評價(jià)方面也發(fā)生了一些新的變化。研制組根據(jù)時(shí)代發(fā)展的要求，在確定標(biāo)準(zhǔn)的測試內(nèi)容、測試方法和評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)等方面，進(jìn)行了充分研究和論證，充分考慮了各個(gè)方面的影響因素。標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施將促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的測量與評價(jià)工作更加科學(xué)化、簡捷化和實(shí)用化；將更加符合我國的國情和社會的發(fā)展，并具有更強(qiáng)的可操作性。標(biāo)準(zhǔn)中選擇的測試內(nèi)容，突出了對發(fā)展和改善學(xué)生健康有直接影響且關(guān)系密切的身體成份、心肺循環(huán)系統(tǒng)的功能、肌肉的力量和耐力以及柔韌性，體現(xiàn)了現(xiàn)代社

5、會對健康的具體要求，從而滿足社會發(fā)展對于體質(zhì)健康評價(jià)的要求。（三）發(fā)展并完善學(xué)生體質(zhì)健康評價(jià)體系標(biāo)準(zhǔn)是在認(rèn)真總結(jié)了國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)大學(xué)生體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)中學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)小學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行過程中所取得的成績和存在的問題基礎(chǔ)上；根據(jù)學(xué)生體質(zhì)調(diào)研所反映出來的體能素質(zhì)和心肺功能下降、近視眼患病率增高等現(xiàn)狀；參考國際上有關(guān)研究的成功經(jīng)驗(yàn)和先進(jìn)做法，建立了以健康素質(zhì)為主要指標(biāo)的新的評價(jià)體系。標(biāo)準(zhǔn)的頒布將實(shí)現(xiàn)一標(biāo)多用。首先，取代國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)學(xué)生部分，標(biāo)準(zhǔn)是國家體育鍛煉標(biāo)難的組成部分，是國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)在學(xué)校的具體實(shí)施，在實(shí)施標(biāo)準(zhǔn)的同時(shí)，原國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的內(nèi)容不再執(zhí)行,標(biāo)準(zhǔn)測試結(jié)果即為國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)

6、測試結(jié)果，按原國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施辦法上報(bào)數(shù)據(jù)；其次，取代大中小學(xué)學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)，凡已實(shí)施標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)校，大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)中學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)小學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)停止執(zhí)行；第三，可以作為體育課成績評定中體能部分的參考評價(jià)依據(jù)；第四，可與初中學(xué)生畢業(yè)升學(xué)體育考試的評定緊密結(jié)合，作為初中畢業(yè)體育考試的重要參考依據(jù)；第五，與全國學(xué)生體質(zhì)調(diào)研的部分指標(biāo)測試的數(shù)據(jù)能夠互相兼容。標(biāo)準(zhǔn)是激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的教育手段，不是為測試而測試，特別是標(biāo)準(zhǔn)采用個(gè)體評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，能夠清晰地看出學(xué)生個(gè)體差異與自身某些方面的不足，這十分有利于通過測試促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，通過鍛煉改善健康狀況，促進(jìn)健康發(fā)展。與以往的學(xué)生體質(zhì)

7、評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)相比，這一評價(jià)體系將更加有助于促進(jìn)青少年學(xué)生積極參與體育鍛煉，成為具有正確的體育意識和健康的生活方式的高素質(zhì)的人才，使學(xué)校體育在促進(jìn)國民健康方面起到應(yīng)有的作用。學(xué)生體質(zhì)健康評價(jià)是學(xué)校體育工作中的重要環(huán)節(jié)，也是學(xué)校教育評價(jià)體系中的重要組成部分。正確、合理地對學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康評價(jià)，對于促進(jìn)學(xué)校體育和教育工作有著重要的意義。標(biāo)準(zhǔn)從建立和完善我國學(xué)校教育評價(jià)體系的目標(biāo)出發(fā)，體現(xiàn)了學(xué)校體育的價(jià)值，回答了學(xué)校體育為什么要以健康”為本和怎樣以健康”為本的問題，明確了健康”不僅應(yīng)是學(xué)校教育和學(xué)校體育追求的目標(biāo)，而且還是學(xué)校體育課程存在的根本理由。標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施將對我國深化學(xué)校體育改革，完善體質(zhì)健康評價(jià)體系

8、，促進(jìn)全體學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，具有深刻的影響。二、學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的內(nèi)容（一）學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)要求中學(xué)生測試哪些項(xiàng)目？根據(jù)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的要求，中學(xué)生需要完成六項(xiàng)測試，分別是身高，體重，肺活量，臺階試驗(yàn)或耐力跑，50米跑或立定跳遠(yuǎn)，握力或仰臥起坐（女生）或坐位體前屈。（二）為什么要選擇這些測試項(xiàng)目？根據(jù)我國國情，在充分考慮測試內(nèi)容的科學(xué)性、全面性和可操作性的前提下，學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中所選擇的測試項(xiàng)目，突出了發(fā)展和改善身體健康素質(zhì)的內(nèi)容要素，旨在促進(jìn)對學(xué)生健康有直接影響且關(guān)系密切的身體成分、心血管系統(tǒng)的功能、肌肉的力量和耐力以及柔韌性的改善、發(fā)展與提高。（三）為什么要設(shè)立選測項(xiàng)目？選測項(xiàng)目的設(shè)

9、立旨在引導(dǎo)學(xué)生全面地鍛煉身體；減輕學(xué)生、教師和學(xué)校測試工作的負(fù)擔(dān)：強(qiáng)調(diào)全面鍛煉身體的過程；實(shí)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容和測試項(xiàng)目分開，克服考什么學(xué)什么、測什么練什么的應(yīng)試教育弊端，保證體育與健康課教學(xué)活動的正常進(jìn)行。達(dá)測項(xiàng)目由各地（市）級教育行政部門在測試前隨機(jī)確定。（四）身高標(biāo)準(zhǔn)體重有何意義？身高標(biāo)準(zhǔn)體重是指身高與體重兩者的比例應(yīng)在正常的范圍。它通過身高與體重一定的比例關(guān)系，反映人體的圍度、寬度和厚度以及人體的密度。是評價(jià)人體形態(tài)發(fā)育水平和營養(yǎng)狀況及身體勻稱度的重要指標(biāo)。人的體形肥胖、健壯或瘦弱，都是針對身高與體重的比例是否協(xié)調(diào)與適中而言。經(jīng)常檢測身高標(biāo)準(zhǔn)體重，對于掌握自己的體重是否適宜，是否需要調(diào)整飲食，

10、評定運(yùn)動量的大小和生理機(jī)能的變化等，都有重要的意義。身高標(biāo)準(zhǔn)體重測量方法簡便易行，它可間接反映人體的身體成分。如果你所測得的身高標(biāo)準(zhǔn)體重?cái)?shù)值小于或大于同年齡段的身高標(biāo)準(zhǔn)體重的范圍，就說明你身體的勻稱度欠佳，需要通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)或積極參加體育運(yùn)動來增加肌肉組織或減少體內(nèi)多余的脂肪。（五）臺階試驗(yàn)指數(shù)是高好還是低好？臺階試驗(yàn)指數(shù)是反映人體心血管系統(tǒng)機(jī)能狀況的重要指數(shù)。臺階試驗(yàn)指數(shù)值越大，則反映你心血管系統(tǒng)的機(jī)能水平越高；反之亦然。經(jīng)常參加有氧代謝運(yùn)動，可提高你心血管系統(tǒng)的機(jī)能水平，具表現(xiàn)為在完成臺階試驗(yàn)定量負(fù)荷工作時(shí)脈搏搏動次數(shù)下降；在試驗(yàn)結(jié)束后脈搏的搏動次數(shù)恢復(fù)到安靜狀態(tài)下的次數(shù)所用的時(shí)間縮短；

11、臺階試驗(yàn)指數(shù)增高。（六）為什么要進(jìn)行耐力跑測試？心血管機(jī)能水平高100%的力量”還不通過循序漸進(jìn)的有氧耐耐力跑是國內(nèi)外評價(jià)心血管系統(tǒng)機(jī)能水平最簡便的方法之一。的人在跑相同距離時(shí)所用的時(shí)間相對要少。因此，如果你的心血管系統(tǒng)機(jī)能較強(qiáng)，就能在耐力測試中取得好成績。假如你用了能取得理想成績，說明你心血管系統(tǒng)的機(jī)能欠佳，有相當(dāng)大的發(fā)展空間,力鍛煉、科學(xué)地控制飲食和降低體重就可以得到改善和提高。（七）為什么采用肺活量體重指數(shù)進(jìn)行評價(jià)？肺活量是評價(jià)人體呼吸系統(tǒng)機(jī)能狀況的一個(gè)重要指標(biāo)?？茖W(xué)家指出：肺活量低的人難以與肺活量高的人一樣同享高壽。由于肺活量的大小，與體重、身高、胸圍等因素有著密切的關(guān)系。因此，為了將

12、學(xué)生身體發(fā)育的不同步因素在肺臟機(jī)能的評價(jià)中得以體現(xiàn)，所以選用了肺活量體重指數(shù)。（八）50米跑測試有何意義？雖然50米跑動作結(jié)構(gòu)簡單，但它可反映你神經(jīng)過程的靈活性、身體的協(xié)調(diào)性、關(guān)節(jié)和肌肉的柔肌肉無力、協(xié)調(diào)性和柔韌性很差的韌性以及肌肉的力量和耐力。我們不能指望一個(gè)身體不靈活、人可以在50米跑的測試中取得好成績。因此，50米跑的測試成績可部分地反映你身體運(yùn)動的綜合素質(zhì)，它也是你從事體育活動，學(xué)習(xí)運(yùn)動技能所必須具備的身體基本素質(zhì)。中學(xué)階段是發(fā)展速度素質(zhì)的大好時(shí)機(jī)，你應(yīng)該抓住這一時(shí)機(jī)促進(jìn)速度素質(zhì)的發(fā)展，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。（九）握力體重指數(shù)的含義是什么？握力主要反映了你前臂和手部肌肉的力量，同時(shí)

13、也與其他肌群的力量有關(guān)，而且還是反映肌肉總體力量的一個(gè)很好的指標(biāo)。握力體重指數(shù)反映的是你肌肉的相對力量，即每公斤體重的握力。（十）仰臥起坐的測試目的是什么？仰臥起坐測試是評價(jià)肌肉力量和耐力的方法之一，由于它能比較安全的測試肌肉的力量和耐力，所以受到廣泛的歡迎和應(yīng)用。在做仰臥起坐時(shí)，主要是腹肌在起作用，牌部肌肉也參與了工作，因此這種測試既評價(jià)了你腹肌的耐力，也反映了你牌部肌肉的耐力。由于女生這兩部分肌肉的力量和耐力與其某些生理功能有密切的聯(lián)系，因此將仰臥起坐單獨(dú)列為女生的一個(gè)選測項(xiàng)目。（十一）立定跳遠(yuǎn)是測量腿部肌肉的力量嗎？立足跳遠(yuǎn)主要是測量你向前跳躍時(shí)下肢肌肉的爆發(fā)力。力量（最大力量）在體育運(yùn)動和日常生活中都是非常重要的身體素質(zhì)。不僅參加體育比賽需要力量，而且在日常生活中，如在搬運(yùn)重物時(shí)也需要力量，此外騎自行車、爬山、遠(yuǎn)足等休閑活動都需要腿部力量。腿部的爆發(fā)力是以腿部的力量為基礎(chǔ)，沒有力量就談不上爆發(fā)力，也談不上肌肉的耐力