第二講職業(yè)生涯規(guī)劃

1、第二章第二章 自我認(rèn)識與職業(yè)規(guī)劃自我認(rèn)識與職業(yè)規(guī)劃大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo) 導(dǎo)入：導(dǎo)入：職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo) 學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)目標(biāo)：1 1增強對自我的了解增強對自我的了解2 2職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo) 心理測試前言：心理測試前言：本心理測試是由中國現(xiàn)代心理研究以著名的美國蘭德公司（戰(zhàn)略研究所）擬制的一套經(jīng)典心理測試題為藍(lán)本，根據(jù)中國人心理特點加以適當(dāng)改造后形成的心理測試題，目前已被一些著名大公司，如聯(lián)想、長虹、海爾等公司作為對員工心理測試的重要輔助試卷，據(jù)說效果很好?，F(xiàn)在已經(jīng)有人建議將來作為對公務(wù)員的必選

2、輔助心理測試推廣使用。注意：每題只能選擇一個答案，應(yīng)為你第一印象的答案，把相應(yīng)答案的分值加在一起即為你的得分職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo) 1、你更喜歡吃那種水果？A、草莓2分B、蘋果3分C、西瓜5分D、菠蘿10分 E、橘子15分2、你平時休閑經(jīng)常去的地方A、郊外2分B、電影院3分C、公園5分D、商場10分E、酒吧15分F、練歌房20分職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo) 3、你認(rèn)為容易吸引你的人是？A、有才氣的人2分B、依賴你的人3分C、優(yōu)雅的人5分D、善良的人10分 E、性情豪放的人15分4、如果你可以成為一種動物，你希望自己是哪種？A、貓2分B、馬3分C、大象5分D、猴子10分E、

3、狗15分F、獅子205、天氣很熱，你更愿意選擇什么方式解暑？A、游泳5分B、喝冷飲10C、開空調(diào)15分職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo) 6、如果必須與一個你討厭的動物或昆蟲在一起生活，你能容忍哪一個？A、蛇2分B、豬5分C、老鼠10分D、蒼蠅15分7、你喜歡看哪類電影、電視?。緼、懸疑推理類2分B、童話神話類3分C、自然科學(xué)類5分D、倫理道德類10分E、 戰(zhàn)爭槍戰(zhàn)類15分8、以下哪個是你身邊必帶的物品？A、打火機2分B、口紅2分C、記事本3分D、紙巾5分E、手機10分職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo) 9、你出行時喜歡坐什么交通工具？A、火車2分B、自行車3分C、汽車5分D、飛機10分E

4、、步行15分10、下列運動中挑選一個你最喜歡的（不一定擅長）？A、瑜珈2分B、自行車3分C、乒乓球5分D、拳擊8分E、足球10F、蹦極15分11、如果你擁有一座別墅，你認(rèn)為它應(yīng)當(dāng)建立在哪里？A、湖邊2分B、草原3分C、海邊5分D、森林10分E、城中區(qū)15分職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo) 12、你更喜歡以下哪種天氣現(xiàn)象？A、雪2分B、風(fēng)3分C、雨5分D、霧10分E、雷電15分 13、你希望自己的窗口在一座30層大樓的第幾層？A、七層2分B、一層3分C、二十三層5分D、十八層10分E、三十層15分 14、你認(rèn)為自己更喜歡在以下哪一個城市中生活？A、麗江1分B、拉薩3分C、昆明5分D、西安8分

5、E、杭州10分F、北京15分職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo) 15.以下顏色你更喜歡哪種？A紫2分B黑3分C藍(lán)5分D白8分E黃12分F紅15分職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo) 180分以上： 意志力強，頭腦冷靜，有較強的領(lǐng)導(dǎo)欲，事業(yè)心強，不達(dá)目的不罷休。外表和善，內(nèi)心自傲，對有利于自己的人際關(guān)系比較看重，有時顯得性格急噪，咄咄逼人，得理不饒人，不利于自己時頑強抗?fàn)?，不輕易認(rèn)輸。思維理性，對愛情和婚姻的看法很現(xiàn)實，對金錢的欲望一般。140分至179分： 聰明，性格活潑，人緣好，善于交朋友，心機較深。事業(yè)心強，渴望成功。思維較理性，崇尚愛情，但當(dāng)愛情與婚姻發(fā)生沖突時會選擇有利于自己的婚姻。

6、金錢欲望強烈。100分至139分： 愛幻想，思維較感性，以是否與自己投緣為標(biāo)準(zhǔn)來選擇朋友。性格顯得較孤傲，有時較急噪，有時優(yōu)柔寡斷。事業(yè)心較強，喜歡有創(chuàng)造性的工作，不喜歡按常規(guī)辦事。性格倔強，言語犀利，不善于妥協(xié)。崇尚浪漫的愛情，但想法往往不切合實際。金錢欲望一般。70分至99分： 好奇心強，喜歡冒險，人緣較好。事業(yè)心一般，對待工作，隨遇而安，善于妥協(xié)。善于發(fā)現(xiàn)有趣的事情，但耐心較差，敢于冒險，但有時較膽小?？释寺膼矍?，但對婚姻的要求比較現(xiàn)實。不善理財。40分至69分： 性情溫良，重友誼，性格塌實穩(wěn)重，但有時也比較狡黠。事業(yè)心一般，對本職工作能認(rèn)真對待，但對自己專業(yè)以外事物沒有太大興趣，喜

7、歡有規(guī)律的工作和生活，不喜歡冒險，家庭觀念強，比較善于理財。40分以下： 散漫，愛玩，富于幻想。聰明機靈，待人熱情，愛交朋友，但對朋友沒有嚴(yán)格的選擇標(biāo)準(zhǔn)。事業(yè)心較差，更善于享受生活，意志力和耐心都較差，我行我素。有較好的異性緣，但對愛情不夠堅持認(rèn)真，容易妥協(xié)。沒有財產(chǎn)觀念.職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo) 四種氣質(zhì)類型測試及分析請認(rèn)真閱讀下列各題，對于每一題，你認(rèn)為非常符合自己情況的記+2，比較符合的記+1，拿不準(zhǔn)的記0，比較不符合的記 -1，完全不符合的記-2。 一、題目： 1、 做事力求穩(wěn)妥，一般不做無把握的事。 2、 遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說出來才痛快。 3、 寧可一個

8、干事，不愿很多人在一起。 4、 到一個新環(huán)境很快就能適應(yīng)。 5、 厭惡那些強烈的刺激，如尖叫、噪音、危險鏡頭等。 6、 和別人爭吵時總是先發(fā)制人，喜歡挑釁別人。 7、 喜歡安靜的環(huán)境。 8、 我善于和別人交往。 9、 是那種善于克制自己感情的人。 10、 生活有規(guī)律，很少違反作息制度。 11、 在多數(shù)情況下，情緒是樂觀的。 職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo) 12、 碰到陌生人覺著很拘束。 13、 遇到令人氣憤的事，能很好的自我克制。 14、 做事總是有旺盛的精力。 15、 遇到事情總是舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。 16、 再人群中從不覺得過分拘束。 17、 情緒高昂時，覺著干什麼都有趣，情緒低落時

9、，又覺得干什麼都沒意思。 18、 當(dāng)注意力集中于一事物時，別的事很難使我分心。 19、 理解問題總比別人快。 20、 碰到問題總有一種極度恐怖感。 21、 對學(xué)習(xí)、工作懷有很高熱情。 22、 能夠長時間做枯燥單調(diào)的工作。23、 符合興趣的事情，干起來勁頭十足，否則，就不想干。 24、 一點小事就能引起情緒波動。 25、 討厭那種需要耐心細(xì)致的工作。 26、 與人交往不卑不亢。 27、 喜歡參加熱鬧的活動。 28、 愛看感情細(xì)膩、描寫人物內(nèi)心活動的文藝作品。 29、 工作學(xué)習(xí)時間長了，常感到厭倦。 30、 不喜歡長時間談?wù)撘粋€問題。 職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo) 31、 愿意侃侃而談，不

10、愿切切私語。 32、 別人總是說我悶悶不樂。 33、 理解問題常比別人慢些。 34、 疲倦時只要短暫休息就能精神抖擻，重新投入工作。 35、 心理有話，寧愿自己想，不愿自己說出來。36、 認(rèn)準(zhǔn)一個目標(biāo)，就希望盡快實現(xiàn)，不達(dá)目的，誓不罷休。 37、 學(xué)習(xí)或工作同樣一段時間后，常比別人更疲倦。 38、 做事有些莽撞，不考慮后果。 39、 老師或他人講授新知識、技術(shù)時總希望他講的慢些多重復(fù)幾遍。 40、 能夠很快忘記那些不愉快的事情。 41、 做作業(yè)或完成一項工作總比別人花時間多。 42、 喜歡運動量大的劇烈體育活動，或者參加文藝活動。 43、 不能很快地把注意力從一件事情上轉(zhuǎn)移到另一件事情上去。4

11、4、 接受一個任務(wù)后，就希望把它迅速解決。 45、 任為墨守成規(guī)比冒險些強。 46、 能夠同時注意幾件事物。 47、 當(dāng)我煩惱時，別人很難使我高興起來。 48、 愛看情節(jié)起伏跌宕，激動人心的小說。 職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo) 49、 對工作認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)，始終一貫的態(tài)度。 50、 和周圍人的關(guān)系總是相處不好。 51、 喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過的知識，重復(fù)做熟練的工作。 52、 喜歡做變化大，花樣多的工作。 53、 小時侯會背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。 54、 別人說我出語傷人，可我并不覺得這樣。 55、 在體育活動中，常因反應(yīng)慢而落后。 56、 反應(yīng)敏捷，頭腦機智。 57、 喜歡有條理而不甚麻煩的

12、工作。 58、 興奮的事常使我失眠。 59、 老師講新概念，常常聽不懂，但弄懂以后就很難忘記。 60、 假如工作枯燥，馬上就回情緒低落。職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo) 二、得分情況： 在回答問題時，很符合自己情況記2分，較符合記1分，一般（即符合又不符合）記0分，較不符合記-1分，很不符合記-2分，并把各個類型得分分別計算出來。 膽汁質(zhì) 2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58 總分（） 多血質(zhì) 4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60 總分（） 黏液質(zhì) 1 7 10 13 18 22 26 30 33

13、 39 43 45 49 55 57 總分（） 抑郁質(zhì) 3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59 總分（）職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo) 記分方法： A、如果某一項，或兩項的得分超過20，則為典型的該氣質(zhì)。 B、如果某一項，或兩項的得分在20分以下，10分以上，其他各項分?jǐn)?shù)較低，則為該項一般氣質(zhì)。 C、若各項得分均在10分以下，但某項或幾項得分較其余幾項為高（相差5分以上），則為略傾向于該氣質(zhì)，（或幾項的混合），如果略偏黏液質(zhì)型，多血質(zhì)-膽汁混合型。其余類推，一般來說，正分值越高，表明該氣質(zhì)越明顯，反之，分值越低越負(fù)，表明越不具備該項氣質(zhì)特征。

14、 一、膽汁質(zhì) 膽汁質(zhì)的人反應(yīng)速度快，具有較高的反應(yīng)性與主動性。這類人情感和行為動作產(chǎn)生得迅速而且強烈，有極明顯的外部表現(xiàn)；性情開朗、熱情，坦率，但脾氣暴躁，好爭論；情感易于沖動但不持久；精力旺盛，經(jīng)常以極大的熱情從事工作，但有時缺乏耐心；思維具有一定的靈活性，但對問題的理解具有粗枝大葉、不求甚解的傾向；意志堅強、果斷勇敢，注意穩(wěn)定而集中但難于轉(zhuǎn)移；行動利落而又敏捷，說話速度快且聲音洪亮。 在行為方面的表現(xiàn)：積極參加各種活動，有創(chuàng)新精神、工作積極，遇到困難時能以極大毅力去克服困難。 膽汁質(zhì)的優(yōu)點是有毅力、積極熱情、有獨創(chuàng)型。 不良表現(xiàn)是缺乏自制性、粗暴和急躁、易生氣、易激動。 這類型的人要注意在

15、耐心、沉著和自制力等方面的心理修養(yǎng)。 職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo) 多血質(zhì)人合適的職業(yè)：導(dǎo)游、推銷員、節(jié)目主持人、演講者、外事接待人員、演員、市場調(diào)查員、監(jiān)督員等。 本職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo) 粘液質(zhì)型粘液質(zhì)類型的特征是：性情沉靜，情感發(fā)生緩慢而微弱，不外露、動作遲緩、易抑制、沉默寡言。 該類型的人在情緒方面表現(xiàn)為沉著、平靜、遲緩、心境平穩(wěn)、不易激動，很少發(fā)脾氣、情感很少外露。 在行為方面表現(xiàn)為沉默寡言、面部表情單一，胸懷寬廣，不計小事，能委曲求全，自制力強，活動中表現(xiàn)為有條有理、深思熟慮、堅韌不拔。 這種人容易形成勤勉、實事求是的精神，堅韌性等特征，但也可能發(fā)展如萎靡、遲鈍、消極、怠惰等不良品質(zhì)。職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo) 膽汁質(zhì)型膽汁質(zhì)類