留守兒童健康關愛講座

1、留守兒童健康關愛講座南陵縣疾病預防控制中心2018年3月 同學們好！大家好！很高興能有機會認識你們！我想問問在座的同學們，你們的爸爸、媽媽是不是在外工作？請爸爸媽媽一起外出工作的同學們舉一下手！爸爸或媽媽一人外出的同學們舉一下手！你們習慣和爺爺、奶奶一起生活、學習呢？還是更愿意和爸爸媽媽在一起生活和學習？下面，我想和大家聊一聊留守兒童的健康問題。一、開場白 通常情況下，農(nóng)村留守兒童定義為父母雙方外出務工或一方外出務工另一方無監(jiān)護能力、不滿十六周歲的未成年人，2016年前全國有6100萬，現(xiàn)在是902萬。 作為留守兒童，每個人都有同樣煩惱。在學習、生活、同伴交往等方面，常常給自己的心理帶來很大的

2、壓力，要知道心理與學習生活息息相關，直接關乎孩子們的健康成長。二、農(nóng)村留守兒童定義 心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?大致包括七個方面： 1.智力正常（智力正常是人正常生活最基本的心理條件，是心理健康的首要標準。） 2.情緒健康（心理健康者能經(jīng)常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，善于從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。更重要的是情緒穩(wěn)定性好。)三、心理健康七要素 3.意志健全(目的明確合理，自覺性高;善于分析情況，意志果斷;意志堅韌，有毅力，心理承受能力強;自制力好，既有實現(xiàn)目標的堅定性，又能克制干擾目標實現(xiàn)的愿望、動機、情緒和行為，不放縱任性。）三、心理健康七要素

3、 4.行為協(xié)調(diào)（行為協(xié)調(diào)是指人的思想與行為統(tǒng)一協(xié)調(diào)，行為反應的水平與刺激程度相互協(xié)調(diào)。心理健康的人行為有條不紊，做事情按部就班，行為反應與刺激的程度和性質(zhì)相配。而心理不健康的人在行為上表現(xiàn)前后矛盾，思維混亂，語言支離破碎，做事有頭無尾，行為反應變化無常，為一點小事可以大發(fā)脾氣，或是對強烈的刺激反應淡漠，思想與行為不相協(xié)調(diào)。）三、心理健康七要素 5.人間關系適應（表現(xiàn)為樂于與人交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關系，又有知己的朋友；在交往中保持獨立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客觀評價別人，以人之長補己之短，寬以待人，友好相處，樂于助人；交往中積極態(tài)度多于消極態(tài)度。）三、心理健康七要素 6.反應

4、適度 （能動的適應和改造環(huán)境,保持人格的完整和健康。） 7.心理特點符合年齡 （一個人的心理行為經(jīng)常嚴重的偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。）三、心理健康七要素 1.樂于學習。 2.能與老師、同學和他人保持良好的人際關系，與人為善，團結(jié)互助。 3.情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快。 4.意志健全，樹立自信。四、留守兒童心理健康的標準 1.注意異常。一種是注意增強，如過分注意他人的一舉一動，過分注意自身健康、產(chǎn)生各種不必要的想法等，有強迫癥現(xiàn)象，做任何事總是擔心做不好，甚至不斷地重復檢查再檢查，產(chǎn)生不必要的心理活動和行為表現(xiàn)；一種是注意力不夠集中，達不到其應該達到的心理年齡，比如無法把注意

5、力集中到每一節(jié)課當中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等，無法進行正常的學習和生活，出現(xiàn)厭學、逃學的現(xiàn)象。五、不良的心理行為 可以從以下幾個方面改善： （1）保持良好的讀書環(huán)境。在學習時盡量選擇安靜的地方，避免外界干擾； （2）使學習活動簡單化。除了必須帶的書本和文具外，其他一律不攜帶，避免分心。 （3）課桌上的東西盡量減少，保持高度的集中。 （4）進行必要的體育鍛煉。體育鍛煉有助于克服注意力不集中的缺點，提高人對外界各種刺激的適應能力。五、不良的心理行為 2.情緒反應異常。人的情緒的變化，常常和我們的生活經(jīng)歷有關，在學習和生活中，我們常常會遇到各種讓我們開心或不開心的

6、事情。當我們出現(xiàn)情緒低落時，即不開心的時候，不防采用以下方法來調(diào)節(jié)我們的情緒：五、不良的心理行為 （1）換一種想法。我們在學習和生活過程中，遇到困難時，常常會心灰意冷，覺得前途渺茫。此時如果換一種想法，想到吃一點苦，受一點挫折對自己是有好處的?；蛘呦耄约哼€年輕，還可以從頭開始，時間可以使自己增加閱歷，經(jīng)歷給自己帶來經(jīng)驗。一定要從“車到山前必有路”，“勝敗乃兵家常事”的典故中汲取道理。五、不良的心理行為 （2）學會放松技術。在自己不高興的時候，可以應用已經(jīng)掌握的放松技術，來緩解內(nèi)心的不高興，并使自己有一個強壯的身體。 （3）合理發(fā)泄。當心情不好時，可以通過合理的方式來發(fā)泄自己的情緒，緩解內(nèi)心的

7、不平衡。例如打球、跑步、爬山、找個沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等，這樣心理會好受一些。但不可選擇傷害自己或他人方式發(fā)泄。五、不良的心理行為 3.學習困難。學習困難，是大家經(jīng)常遇到的問題，有時會感到力不從心，喪失信心，但真正天生學習困難的人是很少的，切勿一蹶不振。其實，在學習中，誰都會遇到不同的困難，真正是天才的，在我們這個世界上是很少的，許多有成就的人，都是靠自己的努力而獲得的。所以，遇到困難，要勇敢面對，可以請教同學和老師，改進學習方法，你的學習成績一定會上去。五、不良的心理行為 4.同學之間的關系處不好。 人際關系緊張是你的處人方式出現(xiàn)問題，或者人與人之間缺

8、少溝通，不是別人對你不好，人與人之間的交往前提條件是相互的尊重。學會體會及體諒他人的處境，樂于奉獻，甘于付出，幫助朋友解除憂慮，對人誠實可靠，不虛偽，始終保持樂觀向上的態(tài)度，創(chuàng)造良好而和諧的交際氛圍，從而獲得良好的人際關系。五、不良的心理行為 5.考試焦慮。在日常學習中，我們常常會面對考試而感到緊張、焦慮，在考試之前無法進行有效的復習，考試中又無法正常的發(fā)揮，總是感到不知所措，腦袋一片空白，無從下手，考試后，又常常感到失落、失望。五、不良的心理行為 這里有一些應對方法，供大家參考： （1）自我放松，找自己最喜歡的事去做。 （2）轉(zhuǎn)移注意力，緊張和焦慮是因為我們過度關注某一事物所引起的，可以通過

9、聽相聲、看小品、聽音樂、釣魚等辦法，來把我們從緊張焦慮的情緒狀態(tài)中解放出來。五、不良的心理行為 （3）深呼吸及自我暗示。如出現(xiàn)考試焦慮，可以先閉上眼睛，深呼吸，有意地讓自己想像愉快的事情，進行良好的自我暗示：“我行，我一定能發(fā)揮我自己的水平，我一定能取得好成績?！边@樣可以在某種程度上增強自信心，減輕或消除心理緊張。五、不良的心理行為 6意志薄弱，缺乏自信。學會培養(yǎng)自信心，堅信自己具有獲得成功的能力，并因此立志，堅定信念，戰(zhàn)勝困難，收獲成功碩果。自信心對人的一生至關重要，沒有自信心的人，眼前的世界便沒有鮮亮的色彩。每個人在人生的旅途中都會遇到這樣或那樣的挫折，而能讓自己的生活綻放光彩的法寶就是自

10、信心。偉大的哲學家、文學家、思想家愛默生說過：“自信是成功的第一秘決。”五、不良的心理行為 現(xiàn)在我們有的同學遇到一點小事，就說：“不可能”，“我不會”。那么今天我想對大家說今后不要在說此類話。你可以暗示說：“我不是不可能，只是暫時沒有找到方法”，只有相信自己，才能激發(fā)進取的勇氣。其實學習、生活中的許多問題、困難，實際上正是來源于你的信心不足，一旦獲得了信心，許多問題就將迎刃而解。自信能使你保持最佳心態(tài)，增強你進取的勇氣。五、不良的心理行為 如何培養(yǎng)自信心： 1.不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。不要害怕失敗，一次失敗不代表總是失敗，成功總是在不斷的實踐中獲得的。 2.每天清晨醒來時，在

11、心理對自己說幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。五、不良的心理行為 3.發(fā)自內(nèi)心的表達自己的意見、情感和情緒； 4.培養(yǎng)自己有主見，自己做決定及處理某件事情； 5.了解自己的優(yōu)點和缺點。發(fā)揮自己的優(yōu)點，找到自己的缺點加以改正。 6.要多行動，不要只是想象，只要去做，你就會越來越自信。五、不良的心理行為 讓我們大家都充滿信心，自信心是相信自己成功的心理素質(zhì)，是對自身能力的科學估價。自信心是一種積極的心理品質(zhì)，是人們開拓進取、向上奮進的動力，是一個人取得成功的重要心理素質(zhì)。自信心在個人成長和事業(yè)成就中具有顯著的作用。五、不良的心理行為 留守兒童正處于身心快速發(fā)展的時期，由于遠離父母，缺少

12、了與父母交流的機會，一旦有了煩惱與問題無法向父母傾訴，而監(jiān)護人又無暇顧及，或者不關注這些孩子的情緒情感變化，就會對留守兒童心理造成永久傷害。六、留守兒童心理健康問題 心理問題，留守兒童在心理方面的問題主要表現(xiàn)為：內(nèi)向、孤僻、缺乏自信、不善與人交流；情緒不穩(wěn)定、易沖動、具有較強的逆反心理、自律能力差；有的受一起生活的老年人影響，會出現(xiàn)固執(zhí)、偏激、缺乏活力、心理老化等問題。老師和家長要注意關注生活多于關注學習，關注習慣多于關注成績，要多夸獎孩子的正確行為，千萬不要將這個孩子和其他孩子作比較。六、留守兒童心理健康問題 行為問題，有的留守兒童在學習上缺乏有效的教育和輔導，在思想與品行上缺少正確的引導、

13、教導，導致學習觀念淡薄，學習目的不明確，極易染上不良的生活、行為習慣，價值觀上易發(fā)生偏差，甚至做出違規(guī)違紀行為。這就要求大家正確引導，在學習上給予有效的督促、幫助和輔導，去改變孩子的不良習慣。六、留守兒童心理健康問題 人身傷害問題，留守兒童在安全方面也存在較大的隱患：因缺少監(jiān)護，常常受到交通事故、溺水等意外傷害，有的容易遭受各種人身侵害，這就需要全社會給予關愛，留守兒童自己也要學會自我防護，掌握必要的自救技能和方法，去保護自己。六、留守兒童心理健康問題 營養(yǎng)問題，由于留守兒童缺乏父母的照顧，生活質(zhì)量和身體健康狀況較差。據(jù)銅陵市的抽樣調(diào)查顯示，留守兒童每個月的生活費低于50元的占41.67%。留

14、守兒童家庭在午餐的葷素搭配上，43%的留守兒童午餐進食葷少素多，10%的全為素食；63%的留守兒童偶爾才吃到新鮮水果，4%的則基本吃不到新鮮水果。六、留守兒童心理健康問題 有些寄宿生常以方便面和零食為主，飲食營養(yǎng)根本得不到保障。同時，留守兒童的生活起居往往沒有規(guī)律、沒有保障，吃飯有時也是饑一頓飽一頓。有的困難留守兒童家庭還出現(xiàn)“逆向”照顧現(xiàn)象，幼小的留守兒童反而還要照顧年老體弱的長輩，承擔著超出其能力的繁重勞動。但也有外出家長金錢和物質(zhì)安慰獎勵留守兒童，這是最可拍的事。六、留守兒童心理健康問題 1.引導留守兒童樹立正確的人生觀、價值觀，多與孩子進行交流、溝通，幫助他們解決克服學習上的困難； 2.培養(yǎng)留守兒童自信心和獨立生活能力，注意觀察留守兒童的