讓記憶變得更高效(簡單)

1、1記憶大餐記憶大餐2記憶大餐記憶大餐視頻視頻310個詞個詞4比一比 看誰能在1分鐘內(nèi)記住10個詞樹干樹干鴨子鴨子耳朵耳朵紅旗紅旗鉤子鉤子勺子勺子拐杖拐杖葫蘆葫蘆貓貓棒球棒球第第1組組5 你是如何記憶加拿大五大湖的？你是如何記憶加拿大五大湖的？休倫湖（休倫湖（Huron）安大略湖（安大略湖（Ontario）密西根湖（密西根湖（Michigan）伊利湖（伊利湖（Erie）蘇必略湖（蘇必略湖（Superior） 第第1組組homes第第2組組6 飛狐外傳飛狐外傳 天龍八部天龍八部 雪山飛狐雪山飛狐 書劍恩仇錄書劍恩仇錄 連城訣連城訣 白馬嘯西風(fēng)白馬嘯西風(fēng) 笑傲江湖笑傲江湖 俠客行俠客行 射雕英雄傳射

2、雕英雄傳 倚天屠龍記倚天屠龍記 神雕俠侶神雕俠侶 碧血劍碧血劍 鴛鴦刀鴛鴦刀 鹿鼎記鹿鼎記 2分鐘內(nèi)記住金庸的分鐘內(nèi)記住金庸的14部作品部作品 第第2組組飛雪連天射白鹿飛雪連天射白鹿笑書神俠倚碧鴛笑書神俠倚碧鴛第第3組組7 第第3組組祝福祝福弟兄弟兄離婚離婚長明燈長明燈孤獨者孤獨者高老夫子高老夫子示眾示眾肥皂肥皂在酒樓上在酒樓上幸福的家庭幸福的家庭遺忘規(guī)律遺忘規(guī)律1833.7%100%21.1/%44.2%知識的保持率知識的保持率9記憶策略記憶策略 如：在完全能夠如：在完全能夠背誦后再增加一背誦后再增加一定定時間時間和和背誦次背誦次數(shù)數(shù)，記憶效果會，記憶效果會大大改善。大大改善。遺忘規(guī)律遺忘規(guī)

3、律21011 前攝抑制前攝抑制 后攝抑制后攝抑制 中間的內(nèi)容受中間的內(nèi)容受 兩個抑制的影響兩個抑制的影響前中后系列位置效應(yīng)系列位置效應(yīng): 生活中常見的打頭炮、壓軸生活中常見的打頭炮、壓軸12重要的知識放在最前或最后去記重要的知識放在最前或最后去記打亂記憶材料的順序打亂記憶材料的順序要反復(fù)記憶中間部分的材料要反復(fù)記憶中間部分的材料篇幅長的采用分段背誦方式，可以大大篇幅長的采用分段背誦方式，可以大大提高記憶效果提高記憶效果規(guī)律規(guī)律313請比較請比較l泰國首都曼谷的全稱：泰國首都曼谷的全稱：“共臺南馬哈那坤奔他共臺南馬哈那坤奔他娃勞狄阿由他亞馬哈底陸浦改勸辣塔尼布黎烏娃勞狄阿由他亞馬哈底陸浦改勸辣塔

4、尼布黎烏冬帕拉查尼衛(wèi)馬哈灑坦冬帕拉查尼衛(wèi)馬哈灑坦”2.登金陵鳳凰臺登金陵鳳凰臺 李白李白 鳳凰臺上鳳凰游，鳳去臺空江自流。鳳凰臺上鳳凰游，鳳去臺空江自流。 吳宮花草埋幽徑，晉代衣冠成古丘。吳宮花草埋幽徑，晉代衣冠成古丘。 三山半落青天外，二水中分白鷺洲。三山半落青天外，二水中分白鷺洲。 總為浮云能蔽日，長安不見使人愁。總為浮云能蔽日，長安不見使人愁。規(guī)律三規(guī)律三 有意義的好記難忘有意義的好記難忘14一分鐘內(nèi)你最多能記住一分鐘內(nèi)你最多能記住5 59 9個沒個沒有相關(guān)意義的字母或者數(shù)字。善于把記憶材有相關(guān)意義的字母或者數(shù)字。善于把記憶材料分成適當?shù)慕M、塊或類別，能夠大大提高料分成適當?shù)慕M、塊或類別，能夠大大提高記憶效果；記憶效果；總結(jié)總結(jié)15記憶規(guī)律記憶規(guī)律記憶策略記憶策略l遺忘總是先快后慢遺忘總是先快后慢 及時復(fù)習(xí)（先密后疏）及時復(fù)習(xí)（先密后疏）l處在中間部位的材料不易記憶處在中間部位的材料不易記憶激活加工（諧音法、激活加工（諧音法、 比喻法、奇特聯(lián)想法等）比喻法、奇特聯(lián)想法等）瓜分加工，化繁難為簡易，瓜分加工，化繁難為簡易，各個擊破各個擊破l識記有意義的材料不易忘記識記有意義的材料不易忘記 16試試看 斐林試劑可使還原糖呈磚紅色沉