小學體育五年級教案上冊

1、第一周第1課體育教案教材一、理論課怎樣上好體育課任使學生了解本學期的要求。務明確上好體育課的目的和意義，按要求上好每堂體育課。內課的內容教師活動學生活動時力次容間 量 數準課堂常規(guī)（略）教師宣布本節(jié)課的內容1、學生聽5備亙布本節(jié)課的內容點名部點名弱1分一、怎樣上好體育課教師講解、回答問題。1、學生聽，并可1、上課要穿運動鞋，用講故事的方式講給學生，以提問/、要穿皮鞋、涼鞋并用鼓勵的語言讓學30中1基2、著裝：運動服或校生多提問，激發(fā)學生的服，不穿牛仔服，思維本堅硬無彈性的衣服3、課前準備好飲用水部4、身上不攜帶金屬、1銳利小物品分5、要聽從體育教師的安排與口令6、安全要注意，愛護中體育器材二、

2、游戲1組詞接力分組進行結總結1、教師指出本節(jié)課的優(yōu)學生聽束下課點與缺點師生再見2 弱1部2、師生再見分體育課教案第一周第3課教材一、準備活動與整理活動二、猜謎語任務讓學生了解準備活動與整理活動在體育運動中的專項作用 會正確的運用準備活動與整理活動內 容課的內容教師活動學生活動時間力量次數準 備 部 分一、課堂常規(guī)（略）二、準備部分1、隊列、慢跑2、徒手操3、專門性練習1、體委組織整隊2、教師宣布本節(jié)課的內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、學生聽口令站 隊2、學生聽口令練 習、模仿5弱1基本部分一、準備活動指運動前，所做與運 動項目有關的專門性 活動起熱身、活動身體關 節(jié)，讓身體從

3、安靜過度 到興奮狀態(tài)。二、整理活動指運動后，進行的一 系列放松、緩解身體運 動狀態(tài)的專門性活動放松身體高度緊張 的運動狀態(tài)，讓身體較 好的從運動過渡到安 靜狀態(tài)，消除運動產生 的疲勞1、教師講解動作要領、示 范2、組織學生練習3、巡視指導，糾正錯誤動 作。4、組織：分組輪換1、教師講解動作要領、示 范2、組織學生練習3、巡視指導，糾正錯誤動 作。1、學生聽2、學生練習3、糾正錯誤1、學生聽2、學生練習3、糾正錯誤302中中弱1111結 束 部 分一、放松活動二、總結三、下課1、教師組織領做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學生模仿2、學生聽，提問教材一、跳躍：蹲踞式跳遠二、隊列：

4、行進間三種轉法任務1、通過本節(jié)課的使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。2、培養(yǎng)學生正確的走姿，進一步熟練行進間三種轉法的動作技巧。3、培養(yǎng)學生勇敢、頑強的精神。內 容課的內容教師活動學生活動時間力量次數準 備 部 分一、課堂常規(guī)（略）二、準備部分1、隊列、慢跑2、徒手操3、專門性練習1、體委組織整隊2、教師宣布本節(jié)課的內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練 習、模仿5弱1基本部分一、跳躍：蹲踞式跳遠 重點：動作協(xié)調、蹬跳 啟力。難點：助跑、踏跳、騰 空、落地二、隊列：行進間三種轉法重點：注意力集中。難點：動令、預令要分 清。1、教師講解動作要領、示范2

5、、組織學生練習3、巡視指導，糾正錯誤動作。4、組織：分組輪換1、教師講解動作要領、示范2、組織學生練習3、巡視指導，糾正錯誤動 作。1、學生聽2、學生練習3、糾正錯誤1、學生聽2、學生練習3、糾正錯誤302中中弱1111結 束 部 分一、放松活動 二、總結 三、下課1、教師組織領做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學生模仿2、學生聽，提問體育課教案第二周第3課教材一、障礙跑：4 0米內通過3 4個障礙物的跑 二、小籃球：接球跑動單手投籃任務一、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質。二、進一步學習小籃球接球跑動單手投籃技術。三、培養(yǎng)學生機智、勇敢、果斷等優(yōu)良品

6、質。內 容課的內容組織與教法練習與要求時數量準 備 部 分一、課堂常規(guī)（略） 二、準備部分1、隊列、慢跑2、徒手操1、體委組織整隊2、教師宣布本節(jié)課的內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、 模仿15305弱中強中弱基本部分一、障礙跑：4。米內通過3 4個障礙跑二、小籃球：接球跑動單手投籃重點：投籃手型正確一、組織：分成四組同時 進行執(zhí)教1、師示范講解2、分組練習3、小組進行比賽1、組織：分四組在籃球 場上進行教法：1、教師講解示范2、分組練習3、教師巡回指導4、區(qū)別對待一、練習：1、鉆繩2、滾過墊子3、跨過欄架4、跳過2 3米要求：保證動作質量，遵

7、守規(guī)則一、練習：1、原地傳接球練習2、原地運球3、原地單手投籃練習4、接球跑動單手投籃 練習要求：動作連貫協(xié)調準 確結 束 部 分一、放松活動二、總結三、下課1、教師組織領做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學生模仿2、學生聽，提問2弱1教材一、韻律操二、游戲：鉆圈賽跑任務一、復習兒童韻律操基本動作，發(fā)展學生的協(xié)調性節(jié)奏感和美感。二、通過游戲鉆圈賽跑，發(fā)展學生靈敏素質和奔跑能力。并基本掌握練習方法。三、培養(yǎng)學生克服困難，永往直前的精神。陶冶學生美的情操。內 容課的內容組織與教法練習與要求時數量準 備 部 分一、課堂常規(guī)（略）二、準備部分1、徒手操2、專門性練習1、體委組織整隊2、

8、教師宣布本節(jié)課的內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、學生聽口令站 隊2、學生聽口令練 習、模仿15305弱中強中弱基本部分一、韻律操二、游戲：鉆圈賽跑一、組織：* * * * * * Q * * 教法：1、示范講解動作2、分組練習3、集體練習4、隨著音樂練習二、組織：* *O。* *O。* *O。* *O。教法：1、教師講解游戲規(guī)則 2、學生練習一、練習：1、復習學過的韻律操動作2、分段、分節(jié)練 習韻律操3、完整練習隨著 音樂練習要求：動作后節(jié)奏、 曷后表現力二、練習1、體會練習方法2、分組練習3、比賽4、講評要求：聽從指揮遵 守規(guī)則結 束 部 分一、放松活動二、總結三、下課1、

9、教師組織領做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學生模仿2、學生聽，提問2弱1教材一、小籃球：接球跑動單手投籃 二、游戲：行到一致任務一、初步學會小籃球傳、接球跑動單手投籃的技術動作。二、通過游戲鉆圈賽跑，發(fā)展學生靈敏素質和奔跑能力。并基本掌握練習方法。三、培養(yǎng)學生克服困難，永往直前的精神。陶冶學生美的情操。內 容課的內容組織與教法練習與要求時數量準 備 部 分一、課堂常規(guī)（略） 二、準備部分1、隊列、慢跑2、徒手操1、體委組織整隊2、教師宣布本節(jié)課的內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、學生聽口令站 隊2、學生聽口令練 習、模仿15305弱中強中弱基本部分一、小籃球：

10、接球跑動單手投籃二、游戲：行動一致一、組織：分成四組在籃球場地進行教法：1、教師講解示范2、學生練習3、個別糾正4、巡回指導表揚與鼓勵二、組織：分成四組帶到 游戲場地進行教法：1、教師講解游戲規(guī)則2、學生練習3、比賽4、講評一、練習1、跑動傳接球練 習2、跑動運球練習3、跑動單手投籃 練習4、接球跑動單手 投籃練習要求：動作連員銜 接自然二、練習：1、體會游戲力式2、學生分組練習3、比賽要求：按照游戲規(guī) 則進行，同學要按 要求統(tǒng)一行動結 束 部 分一、放松活動 二、總結 三、下課1、教師組織領做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學生模仿2、學生聽，提問2弱1體育課教案第三周第3課

11、教材一、跳躍：蹲踞式跳遠 二、技巧：肩肘倒立任務1、通過本節(jié)課的使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。2、發(fā)展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。3、培養(yǎng)學生勇敢、頑強的精神。內 容課的內容教師活動學生活動1I'e力量婁準 備 部 分一、課堂常規(guī)（略）二、準備部分1、隊列、慢跑2、徒手操3、專門性練習1、體委組織整隊2、教師宣布本節(jié)課的內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練 習、模仿530441111基本部分一、跳躍：蹲踞式跳遠 重點：動作協(xié)調、蹬跳 啟力。難點：助跑、踏跳、騰 空、落地二、技巧：肩肘倒立 重點：動作這間的連接 要自然、連貫。難點：

12、腰挺直，兩臂撐 住腰，注意安全1、教師講解動作要領、 示范2、組織學生練習3、巡視指導，糾正錯誤 動作。4、組織：分組輪換1、教師講解動作要領、 示范2、組織學生練習3、巡視指導，糾正錯誤 動作。1、學生聽2、學生練習3、糾正錯誤1、學生聽2、學生練習3、糾正錯誤結 束 部 分1、放松活動2、總結3、下課1、教師組織領做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學生模仿2、學生聽，提問21教材一、跳躍：蹲踞式跳遠 二、技巧：肩肘倒立1、通過本節(jié)課的使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。任2、發(fā)展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。務3、培養(yǎng)學生勇敢、頑強的精神。內課的內容教師活動學生活動時力

13、次容間 量 數一、課堂常規(guī)（略）1、體委組織整隊1、學生聽口令站隊準二、準備部分2、教師宣布本節(jié)課的內2、學生聽口令練5 1備1、隊列、慢跑容，任務習、模仿弱1部2、徒手操3、教師指揮，口令分3、專門性練習4、組織：四列橫隊30中 1一、跳躍：蹲踞式跳遠1、教師講解動作要領、 11、學生聽基重點：動作協(xié)調、蹬跳小范2、學生練習有力。2、組織學生練習3、糾正錯誤本難點：助跑、踏跳、 騰 3、巡視指導，糾正錯誤空、落地動作。1部5、組織：（分組輪換）分中二、技巧：肩肘倒立1、教師講解動作要領、1、學生聽重點：動作這間的連接小范2、學生練習1要自然、連貫。2、組織學生練習3、糾正錯誤難點：腰挺直，兩

14、臂撐3、巡視指導，糾正錯誤住腰，注意安全動作。結1、放松活動1、教師組織領做1、學生模仿束2、總結2、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺2、學生聽，提問2弱1部3、下課點分3、組織：四列橫隊教材一、孝核：蹲踞式跳遠二、小籃球：移動變向跑一、進一步掌握蹲踞式跳遠的技術，考核蹲踞式跳遠，提高動作的質量，發(fā)展跳能力。任二、繼續(xù)學習正面雙手傳球技術，發(fā)展學生靈敏、協(xié)調及快速反應等能力。務二、培養(yǎng)學生吃苦耐勞男敢頑強的優(yōu)良品質。內課的內容教師活動練習與方法時力次容間 量數一、課堂常規(guī)（略）1、體委組織整隊1、要求：精神飽滿、準二、準備部分2、教師宣布本節(jié)課的內隊形整齊5備1、隊列、慢跑容，任務2、練習：弱1部2、徒手

15、操3、教師指揮，口令向左（右）轉走分3、專門性練習4、組織：四列橫隊分隊、裂隊走跑,活動各關節(jié)一、跳遠：蹲踞式一、組織：二路縱隊一、練習重點：掌握技術* * * * * *1、丈重步點* * * * * *2、練習二次30 中 1基二、教法：3、三次試跳取好1、宣布考核方法成績本2、學生練習要求：動作正確、3、考核開始力求遠度。部4、組長配合教師考核1分二、籃球：移動變向跑一、組織：一、練習重點：1、反應靈敏* * * *1、看教師手勢移2、控制球靈活* * * *動練習中二、教法：2、看教師手勢變1、小范講解動作向跑練習12、分組練習3、快速跑中急停3、個別指導糾正變向跑練習4、結合小比賽練

16、習移動變向跑結1、放松活動1、教師組織領做1、學生模仿束2、總結2、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺2、學生聽，提問2弱1部3、下課點分3、組織：四列橫隊體育課教案第四周第3課教材一、耐久跑：400米全程跑 二、投擲：原地側向推鉛球任務一、學習400米全程跑的技術，提高全程跑的能力。二、初步掌握原地側向推鉛球的方法，發(fā)展學生的爆發(fā)力和投擲能力。三、培養(yǎng)學生能勇于吃苦、克服困難、勇往直前的優(yōu)良品質。內 容課的內容組織與教法練習與要求次數時間量準 備 部 分一、課堂常規(guī)（略）二、準備部分三、隊列、慢跑四、徒手操五、專門性練習1、體委組織整隊1、1可左右轉彎走15弱2、教師宣布本節(jié)課的內容，任務3、教師指揮，口

17、令4、組織：四列橫隊2、向后轉走2、跑300米左右3、自編八節(jié)徒手操30中基本部分一、耐久跑：400米全 程跑重點：體力分配合理 要求：掌握好技術，合 理分配體力二、投擲：原地側向推 鉛球1、組織：分成四組分別 進行教法：講解示范學生練習語百提不個別指導2、組織：四列橫隊教法：找學生不范教師講解互相指導擲遠練習練習：小步跑高抬腿跑加速跑200米中速跑400米中速跑400米跑練習：原地徒手側向推鉛 球練習。原地側向擲遠練習 互相指導練習 體會蹬轉挺推撥練習側向推鉛球強中重點：取后用力技木 要求：注意安全，聽從 指揮5弱結 束 部 分1、放松活動2、總結3、下課1、教師組織領做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點

18、與缺點3、組織：四列橫隊1、學生模仿2、學生聽，提問2弱1教材一、障礙跑：40米內通過3 4個障礙 二、技巧：聯合動作任務一、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質。二、繼續(xù)改進前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉體溫表180度（男）的技術，學習后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術。三、培養(yǎng)學生勇敢堅強不怕困難等優(yōu)良品質。內 容課的內容組織與教法練習與要求次數時間量準 備 部 分三、課堂常規(guī)（略） 四、準備部分1、隊列、慢跑2、徒手操3、專門性練習1、體委組織整隊2、教師宣布本節(jié)課的內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、學生聽口令站隊2、

19、學生聽口令練習、模仿3、要求：動作整齊15305弱中強中弱基 本 部 分一、障礙跑：40米內通 過34個障礙二、技巧：聯合動作 重點：1、前滾翻團身緊，縱叉 直2、轉身180度動作協(xié)調 男：1、前滾翻和后滾翻 2、復習兩腿交叉轉體 180度3、前滾翻兩腿交叉轉體 180度接后滾翻1、組織：分成四組同時進行2、教師示范講解3、分組練習4、小組進行比賽5、組織：* * * * * * * * *教法：1、教師提示引導2、組織練習3、巡視指導糾正4、典型示范一、練習：1、鉆繩2、滾過墊子3、跨過欄架要求：動作整齊一致一、練習女：1、前滾翻2、復習單腿前滑成縱叉要求：動作連貿協(xié) 調優(yōu)美結束 部 分一、

20、放松活動 二、總結 三、下課1、教師組織領做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊一、練習：隨著教師做放松操 要求：動作輕松自 然2弱1教材一、障礙跑：40米內通過3 4個障礙 二、技巧：聯合動作任務一、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質。二、繼續(xù)改進前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉體溫表180度（男）的技術，學習后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術。三、培養(yǎng)學生勇敢堅強不怕困難等優(yōu)良品質。內 容課的內容組織與教法練習與要求次數時間量準 備 部 分一、課堂常規(guī)（略）二、準備部分1、隊列、慢跑2、徒手操3、專門性練習1、體委組織整隊2、教

21、師宣布本節(jié)課的內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿3、要求：動作整齊15305弱中強中弱基本部分一、障礙跑：40米內通過34個障礙要求：動作整齊一致二、技巧：聯合動作 重點：1、前滾翻團身緊，縱叉 直2、轉身180度動作協(xié)調 要求：動作連貫協(xié)調優(yōu) 美1、組織：分成四組同時進行2、教師示范講解3、分組練習4、小組進行比賽1、組織：* * * * * * * * *教法：2、教師提示引導3、組織練習4、巡視指導糾正1、典型示范一、練習：1、鉆繩2、滾過墊子3、跨過欄架一、練習男：1、前滾翻和后 滾翻2、復習兩腿父叉轉體180度3、前滾翻兩腿交叉

22、轉體180度接后滾 翻女：1、前滾翻2、復習單腿前滑成 縱叉結 束 部 分一、放松活動 二、總結下課1、教師組織領做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊一、練習：隨著教師做放松操 要求：動作輕松自 然2弱1體育課教案第五周 第3課教材一、障礙跑：4 0米內通過34個障礙 二、武術：基本功串聯任務一、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質。二、學習武術基本功串聯動作，提高對武術的興趣。三、培養(yǎng)學生勇敢堅強不怕困難等優(yōu)良品質。內 容課的內容組織與教法練習與要求數時縣 里準 備 部 分一、課堂常規(guī)（略）二、準備部分1、隊列、慢跑2、徒手操3、專門性練習1、體委組織整隊2、

23、教師宣布本節(jié)課的內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、學生聽口令站 隊2、學生聽口令練 習、模仿15305弱中強中弱基本部分一、障礙跑：4。米內通過3 4個障礙物跑二、武術：基本功串聯1、組織：分成四組同時 進行2、教法：3、教師口令指揮4、學生練習5、分組比賽6、講評1、組織：四列橫隊體操 隊形2、教法：3、動作小范講解4、聽口令隨著教師同做5、分組練習教師指導糾 正6、成套路練習一、練習：1、跳過5個小墊 子2、鉆過皮筋3、前滾翻3個4、跨過3個欄架5、要求：快速安 全機敏的通過障礙 物二、練習：1、正踢2、側踢3、外擺4、里合5、蹬腿7申拳6、弓步沖拳7、仆步穿掌8、弓步推掌

24、 要求：動作到位， 啟力結 束 部 分一、放松活動二、總結三、下課1、教師組織領做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學生模仿2、學生聽，提問2弱1教 材一、跳繩：跳短繩（考核） 二、自選項目：排球或籃球任務一、通過跳短繩的考核，檢測學生跳繩能力，掌握技術情況,發(fā)展跳躍能力。 二、培養(yǎng)學生克服困難，拼搏向上的精神。1內 容課的內容教師活動學生活動時數量準 備 部 分一、課堂常規(guī)（略）二、準備部分1、隊列、慢跑2、徒手操3、專門性練習1、體委組織整隊2、教師宣布本節(jié)課的內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、學生聽口令站 隊2、學生聽口令練 習、模仿15305弱中強中弱基本

25、部分一、跳繩：跳短繩（考核）二、根據學生興趣選擇練習項目（排球或籃球）一、組織：共分四組分別 考核教法：1、宣布英核方法，注思 事項及要求2、編組考核3、根據學生興趣安排其 它練習項目二、組織：自由形成小團 體，鍛煉或比賽教法：1、教師布置器材，觀察2、小組長負責一、練習：1、充分做好準備活動2、學生練習3、考核開始 要求：聽從指揮， 遵守規(guī)則二、練習：分別在 球失場地活動要求：聽從組長領 導，自覺遵守紀律結 束 部 分一、放松活動二、總結三、下課1、教師組織領做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學生模仿2、學生聽，提問2弱1教材一、身體素質練習二、武術：少年拳A套任務一、通過素

26、質練習，使學生掌巡回鍛煉的方法，增強學生身體素質。二、改進少年拳A套(1-4)動作要領。三、培養(yǎng)學生勇敢頑強，機敏果斷等優(yōu)良品質。內 容課的內容教師活動學生活動時數量準 備 部 分一、課堂常規(guī)(略)二、準備部分1、隊列、慢跑2、徒手操3、專門性練習1、體委組織整隊2、教師宣布本節(jié)課的內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、學生聽口令站隊4、學生聽口令練 習、模仿15305弱中強中弱基本部分一、身體素質練習二、武術：少年拳A套1 4節(jié)重點：1、動作到位有力手眼協(xié)調配合2、墊步彈踢，馬步橫打要求：步型正確上下肢 動作要協(xié)調一、組織：分四組巡回鍛煉教法：1、講解示范2、學生練習3、時間控制

27、二、組織：四列橫隊教法：1、完整示范動作2、分解示范并講解要領3、聽口令進行分解練習4、分組練習5、互相指導并糾正錯誤一、練習：1、翻越障礙2、云梯移行3、蛙跳要求：在完成次數 或時間的情況下盡 量保證動作質量 二、練習：1、震腳架打2、蹬腿架打3、墊步彈踢4、馬步橫打練習5、14動作練 習6、分小組成套練 習7、互相指導練習1 - 4動結 束 部 分一、放松活動 二、總結 三、下課1、教師組織領做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學生模仿2、學生聽，提問2弱1體育課教案第六周 第3課教材一、耐久跑：10001200米二、籃球：行進間運球任務一、通過1000 1200米跑，使學生

28、掌握耐久跑的技術方法，提高耐久跑的能力。二、通過本節(jié)課的使學生初步學會行進間運球的技能、技巧。三、培養(yǎng)學生勇敢果斷，不怕苦、不怕累的優(yōu)良品質。內 容課的內容組織與教法練習與要求次數量時間準 備 部 分一、課堂常規(guī)（略）二、準備部分1、隊列、慢跑2、徒手操3、專門性練習1、體委組織整隊2、教師宣布本節(jié)課的內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：齊步走、跑步走、立定3、練習：活動各關 節(jié)中強中321515基本部分一、耐久跑：10001200米跑重點：呼吸節(jié)奏，步伐 輕松二、籃球：行進間運球 重點：五指分開，推按 球的后半部。一、組織：分成四組分別 進行教

29、法：1、講解示范2、學生練習3、語百提不*1、講解動作要領，找學 生小氾2、學生練習3、保護與幫助區(qū)別對待 巡回指導一、練習：1、體會動作慢中速跑400米2、追逐跑 800 1000 米3、互相先跑10001200米要求：呼吸節(jié)奏均 勻步伐輕松練習：原地運球分組行進運球完整動作練習 要求：動作協(xié) 致，要后節(jié)奏結 束 部 分一、放松活動 二、總結 三、下課1、教師組織領做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、要求：自覺達到 自然放松練習2弱1教材耐久跑：站立式起跑 小排球：傳球比賽任務學習耐久跑-站立式起跑的方法，提高學生耐久跑的能力。 改進排球的傳球技術，發(fā)展學生靈敏協(xié)調能力。培養(yǎng)學

30、生吃苦耐勞，不怕苦、不怕累、勇往前進的精神。內 容課的內容組織與教法練習與要求次數時間量準 備 部 分一、課堂常規(guī)（略）二、準備部分1、隊列、慢跑2、徒手操3、專門性練習1、體委組織整隊2、教師宣布本節(jié)課的內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練 習、模仿15305弱中強中弱基本部分一、站立式起跑：后力 的腳在前，后腳腳跟提 起跑，兩腳迅速蹬地， 后腿前擺，兩臂配合前 后有力擺動。二、小排球：傳球比多 要求：技術正確，傳球 到位1、組織：分成四組進行練 習教法：講解示范學生練習口令提不要領區(qū)別對待二、組織：分成二小組 教法：1、講解示范2、學生練習3、看

31、誰傳的多4、個別指導練習：直體前倒，控制重 心，失去平衡 后順勢跑出 5-10 米。聽各種信號起跑高抬腿跑20米練習：兩人一組傳球自傳一次傳出練 習看誰傳的多 比賽傳球結 束 部 分1、放松活動2、總結3、下課1、教師組織領做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學生模仿2、學生聽，提問2弱1教材一、障礙跑：40米內通過3 4個障礙 二、技巧：聯合動作一、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質。任二、繼續(xù)改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉體溫表180度（男）的技術，學習后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術。務三、培養(yǎng)學生勇敢堅強不怕困難

32、等優(yōu)良品質。內課的內容組織與教法練習與要求 次時量容數間準一、課堂常規(guī)（略）1、體育委員組織整隊1、學生聽口令站隊 1 5弱一、準備部分2、教師宣布本節(jié)課的內2、學生聽口令練備1、隊列、慢跑容，任務習、模仿部2、徒手操a）教師指揮，口令3、要求：動作整齊分3、專門性練習b）組織：四列橫隊f30中一、障礙跑：40米內通 1、組織：分成四組同時一、練習：一過34個障礙進行1、鉆繩2、教師示范講解2、滾過墊子3、分組練習3、跨過欄架基4、小組進行比賽要求：動作整齊一卻強本雙二、技巧：聯合動作1、組織：一、練習重點：* * * * *男：1、前滾翻和后部1、前滾翻團身緊，縱* * * * *滾翻中義直

33、教法：2、復習兩腿交叉分2、轉身180度動作協(xié) 2、教師提示引導轉體180度調3、組織練習3、前滾翻兩腿交女：1、前滾翻4、巡視指導糾正叉轉體180度5弱2、復習單腿前滑成縱叉5、典型示范接后滾翻要求：動作連貫協(xié)調優(yōu)美結一、放松活動1、教師組織領做一、練習：隨著教r束二、總結2、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺師做放松操2弱1部下課點要求：動作輕松自分3、組織：四列橫隊然體育課教案第七周 第3課教材一、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）任務一、初步掌握斜向助跑直角騰越的動作方法，通過考核進一步提高學生的技術動作。二、了解學生對教材的掌握程度，提高學生的跳躍能力。三、培養(yǎng)學生勇敢、頑強、果斷的優(yōu)良品質。內

34、容課的內容組織與教法練習與要求次數時間量準 備 部 分一、課堂常規(guī)（略）二、準備部分1、隊列、慢跑2、徒手操3、專門性練習1、體委組織整隊2、教師宣布本節(jié)課的內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練 習、模仿15305弱中強中弱基本部分一、支撐跳躍：斜向助 跑直角騰越（考核）1、組織：分成四組分別進行教法：1、宣布考核辦法2、小組長負責3、考核后分組練習。一、練習：分組自行練習動作 由A組開始先進 行有核小組長配合教師進 行有核其余小組繼續(xù)復習 動作要求：聽從指揮注 意安全結 束 部 分一、放松活動二、總結三、下課1、教師組織領做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺

35、點3、組織：四列橫隊1、學生模仿2、學生聽，提問2弱1教材身體素質練習 韻律操任務通過身體素質的練習，使學生掌握科學鍛煉身體的方式，提高學生的身體素質。 學習韻律操的基本動作，發(fā)展學生的協(xié)調性，節(jié)奏感。培養(yǎng)學生克服困難，吃苦耐勞的精神，陶冶學生美的情操。內 容課的內容教師活動學生活動次數時間量準 備 部 分一、課堂常規(guī)（略）二、準備部分1、隊列、慢跑2、徒手操3、專門性練習1、體委組織整隊2、教師宣布本節(jié)課的內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練 習、模仿15305弱中強中弱基本部分一、身體素質練習要求：按自身能力分配練習次數和速度二、韻律操1、組織：

36、時間控制定時轉 換2、組織：四列橫隊體操隊 形教法：講解示范學生練習巡回指導 隨著音樂練習一、練習：上舉和側舉啞鈴仰臥起坐 跳繩二頭起練習：手臂動作練習 雕動作練習 腰部動作練習 基本步伐練習 組合動作練習 要求：隨著音樂節(jié) 奏進行練習結 束 部 分一、放松活動二、總結三、下課1、教師組織領做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學生模仿2、學生聽，提問2弱1教材一、小籃球：移動變向跑任務一、初步學習籃球變向跑的基本技，提高學生的基本活動能力。二、培養(yǎng)學生遵守紀律，團結協(xié)作，服從命令的良好作風。內 容課的內容教師活動學生活動次數時間量準 備 部 分一、課堂常規(guī)（略）二、準備部分1、隊

37、列、慢跑2、徒手操3、專門性練習1、體委組織整隊2、教師宣布本節(jié)課的內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練 習、模仿15305弱中強中弱基本部分一、小籃球：移動變向跑重點：1、反應靈敏2、控制球靈活一、組織：四路縱隊教法：1、示范講解動作2、分組練習3、個別指導糾正一、練習：1、看教師手勢移 動練習2、看教師手勢變 向跑練習3、快速跑中急停 變向跑練習4、滑步移動變向跑5、結合小比賽練習移動變向跑 要求：反應快、動 作敏捷結 束 部 分一、放松活動二、總結三、下課1、教師組織領做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學生模仿2、學生聽，提問2

38、弱1體育課教案第八周第3課教材一、快速跑二、游戲：手臂拔河任務一、改進蹲踞式起跑和起跑后的疾跑技術。二、提高跑的能力，發(fā)展速度、靈敏素質。三、培養(yǎng)學生勇敢頑強、機敏果斷、沉著等優(yōu)良品質。內 容課的內容教師活動學生活動時數量準 備 部 分1、課堂常規(guī)（略）2、準備部分3、隊列、慢跑4、徒手操5、專門性練習1、體委組織整隊2、教師宣布本節(jié)課內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、學生聽口令站 隊2、學生聽口令練 習、模仿15305弱中強中弱基本部分一、蹲踞式起跑蹲姿正確，重心穩(wěn)， 臀部從容抬起重心前 移，蹬地有力。二、游戲：手臂拔河一、組織：分四組巡回鍛煉教法：1、講解示范2、學生練習3

39、、時間控制二、組織：四列橫隊教法：1、完整示范動作2、分解示范并講解要領3、聽口令進行分解練習4、分組練習5、互相指導并糾正錯誤一、練習：1、原地擺臂2、高抬腿3、后蹬跑2 0米4、起跑后疾跑2。米5、5 0米快速跑 要求：在完成次數 或時間的情況下盡 量保證動作質量要求：步型正確上 下肢動作要協(xié)調結 束 部 分一、放松活動二、總結三、下課1、教師組織領做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學生模仿2、學生聽，提問2弱1教材一、快速跑二、游戲：巧斗臂力任務一、進一步提高5。米快速跑的各階段動作技術。二、提高跑的能力，發(fā)展速度、靈敏素質。三、培養(yǎng)學生勇敢頑強，機敏果斷等優(yōu)良品質。內

40、容課的內容教師活動學生活動時數量準 備 部 分1、課堂常規(guī)（略）2、準備部分3、隊列、慢跑4、徒手操5、專門性練習1、體委組織整隊2、教師宣布本節(jié)課內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、學生聽口令站 隊2、學生聽口令練 習、模仿15305弱中強中弱基本部分一、5。米全程跑分為起跑、疾跑、途中跑、終點沖刺起跑：蹲踞式，姿勢準， 重心穩(wěn)，擺臂快疾跑：步幅大，節(jié)奏快 途中跑：協(xié)調、輕松 沖刺：撞線時機要求：在完成次數或時 間的情況下盡量保證動 作質量二、游戲巧斗臂力一、組織：分四組巡回鍛煉教法：1、講解示范2、學生練習3、時間控制二、組織：四列橫隊教法：1、完整示范動作2、分解示范并講解

41、要領3、聽口令進行分解練習4、分組練習5、互相指導并糾正錯誤一、練習：1、高抬腿1。米 一后蹬跑2 0米一加速跑3 。米2、起跑后加速跑3。米3、做5 0米踏線 跑4、撞線動作練習5、5 0米快速跑二、練習：要求：步型正確上 下肢動作要協(xié)調結 束 部 分一、放松活動二、總結三、下課1、教師組織領做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學生模仿2、學生聽，提問2弱1教材一、耐久跑二、身體素質練習任務一、鞏固耐久跑途中跑技術，學會終點沖刺跑。二、發(fā)展靈敏、協(xié)調等身體素質和身體長時間抗疲勞的能力。三、培養(yǎng)學生勇敢、機敏果斷、堅毅等優(yōu)良品質。內 容課的內容教師活動學生活動時數量準 備 部 分

42、1、課堂常規(guī)（略）2、準備部分3、隊列、慢跑4、徒手操5、專門性練習1、體委組織整隊2、教師宣布本節(jié)課內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、學生聽口令站 隊2、學生聽口令練 習、模仿15305弱中強中弱基本部分一、終點沖刺跑動作方法：加強后蹬、 擺臂和步頻，用全力沖 終點。距終點約一步時 上體前傾，用肩、胸撞 線。二、游戲俯撐接力一、組織：分四組巡回鍛煉教法：1、講解示范2、學生練習3、時間控制二、組織：四列橫隊教法：1、完整示范動作2、分解示范并講解要領3、聽口令進行分解練習4、分組練習5、互相指導并糾正錯誤一、練習：1、原地擺臂練習2、做中速跑撞線練習3、加速跑20米結 合撞線

43、練習4、加速跑30米做 終點沖刺跑二、練習：1、發(fā)令后在開始2、擊掌傳接按順序3、女打結 束 部 分一、放松活動二、總結三、下課1、教師組織領做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學生模仿2、學生聽，提問2弱1體育課教案第九周第3課教材一、跳躍、游戲：出木樁1、通過各種跳躍練習，加強跳躍能力。任2、發(fā)展彈跳素質，提高彈跳力。務3、學會正確鍛煉身體的方法。內課的內容教師活動學生活動時力次容間 量 數一、課堂常規(guī)（略）1、體委組織整隊1、學生聽口令站隊準二、準備部分2、教師宣布本節(jié)課內容，2、學生聽口令練5 1備1、隊列、慢跑任務習、模仿弱1部2、徒手操3、教師指揮，口令分3、專門性練

44、習4、組織：四列橫隊30中 1一、跳躍：1、教師講解動作要領、1、學生聽跨步跳、單腳跳、蛙跳示范2、學生練習基要求：雙腿用力蹬地，2、組織學生練習3、糾正錯誤擺動腿積極上抬，注意3、巡視指導，糾正錯誤本落地緩沖，兩臂協(xié)調。動作。14、組織：（分組輪換）部分二、游戲1、教師講解游戲方法1、學生聽中擊木樁2、組織學生練習2、學生練習規(guī)則：不能越線投擲；3、開始游戲3、糾正錯誤1各隊每人一輪只投一次，不能代替別人投。結1、放松活動1、教師組織領做1、學生模仿束2、總結2、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺2、學生聽，提問2弱1部3、下課點分3、組織：四列橫隊教材一、跳躍：背越式跳高 二、游戲：擲沙包1、學習背越式

45、跳高技術和了解其步點丈量方法。任2、提高快速助跑起跳能力，發(fā)展下肢力量協(xié)調性。務3、培養(yǎng)勇敢、果斷、克服困難的精神。內課的內容教師活動學生活動時力次容間 量 數一、課堂常規(guī)（略）1、體委組織整隊1、學生聽口令站隊準二、準備部分2、教師宣布本節(jié)課內容，2、學生聽口令練5 1備1、隊列、慢跑任務習、模仿弱1部2、徒手操3、教師指揮，口令分3、專門性練習4、組織：四列橫隊30中 1一、跳躍：1、教師講解動作要領、1、沿弧線3-5步背越式跳高小范助跑起跳，頭部觸2、組織學生練習球3、巡視指導，糾正錯誤2、體會挺雕倒墊基動作。動作14、組織：（分組輪換）3、背向起跳，越本過一定高度的練習4、4步助跑背越式部過竿練習中分二、游戲1、教師講解游戲方法1、學生聽1擲沙包2、組織學生練習2、學生練習規(guī)則：必須站在線后3、開始游戲3、糾正錯誤投擲，每人三次。結1、放松活動1、教師組織領做1、學生模仿束2、總結2、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺2、學生聽，提問2弱1部3、下課點分3、組織：四列橫隊教材一、投擲：助跑投擲壘球二、游戲：鉆城門一、