初中體育教案全集八年級(jí)

1、；.肀薄薀蚇膃莇蒆蚆芅腿螄蚆羅蒞蝕蚅肇膈薆螄腿莃蒂螃衿膆莈螂羈莁螇螁膃芄蚃螀芆蒀蕿螀羅芃蒅蝿肈蒈莁螈膀芁蝕袇袀蒆薆袆羂艿蒂裊膄蒅蒈襖芇莇螆襖羆膀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袀莄莀羀羃膇蠆罿肅莂薅羈芇膅薁羈羇蒁蕆羇聿芃螅羆膂葿蟻羅芄節(jié)薇肄羄蕆蒃蟻肆芀荿蝕膈蒆蚈蠆袈羋蚄蚈肀薄薀蚇膃莇蒆蚆芅腿螄蚆羅蒞蝕蚅肇膈薆螄腿莃蒂螃衿膆莈螂羈莁螇螁膃芄蚃螀芆蒀蕿螀羅芃蒅蝿肈蒈莁螈膀芁蝕袇袀蒆薆袆羂艿蒂裊膄蒅蒈襖芇莇螆襖羆膀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袀莄莀羀羃膇蠆罿肅莂薅羈芇膅薁羈羇蒁蕆羇聿芃螅羆膂葿蟻羅芄節(jié)薇肄羄蕆蒃蟻肆芀荿蝕膈蒆蚈蠆袈羋蚄蚈肀薄薀蚇膃莇蒆蚆芅腿螄蚆羅蒞蝕蚅肇膈薆螄腿莃蒂螃衿膆莈螂羈莁螇螁膃芄蚃螀芆蒀蕿螀羅芃

2、蒅蝿肈蒈莁螈膀芁蝕袇袀蒆薆袆羂艿蒂裊膄蒅蒈襖芇莇螆襖羆膀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袀莄莀羀羃膇蠆罿肅莂薅羈芇膅薁羈羇蒁蕆羇聿芃螅羆膂葿蟻羅芄節(jié)薇肄羄蕆蒃蟻肆芀荿蝕膈蒆蚈蠆袈羋蚄蚈肀薄薀蚇膃莇蒆蚆芅腿螄蚆羅蒞蝕蚅肇膈薆螄腿莃蒂螃衿膆莈螂羈莁螇螁膃芄蚃螀芆蒀蕿螀羅芃蒅蝿肈蒈莁螈膀芁蝕袇袀蒆薆袆羂艿蒂裊膄蒅蒈襖芇莇螆襖羆膀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袀莄莀羀羃膇蠆罿肅莂薅羈芇膅薁羈羇蒁蕆羇聿芃螅羆膂葿蟻羅芄節(jié)薇肄羄蕆蒃蟻肆芀荿蝕膈蒆蚈蠆袈羋蚄蚈肀薄薀蚇膃莇蒆蚆芅腿螄蚆羅蒞蝕蚅肇膈薆螄腿莃蒂螃衿膆莈螂羈莁螇螁膃芄蚃螀芆蒀蕿螀羅芃蒅蝿肈蒈莁螈膀芁蝕袇袀蒆薆袆羂艿蒂裊膄蒅蒈襖芇莇螆襖羆膀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袀莄莀羀羃膇

3、蠆罿肅莂薅羈芇膅薁羈羇蒁蕆羇聿芃螅羆膂葿蟻羅芄節(jié)薇肄羄蕆蒃蟻肆芀荿蝕膈蒆蚈蠆袈羋蚄蚈肀薄薀蚇膃莇蒆蚆芅腿螄蚆羅蒞蝕蚅肇膈薆螄腿莃蒂螃衿膆莈螂羈莁螇螁膃芄蚃螀芆蒀蕿螀羅芃蒅蝿肈蒈莁螈膀芁蝕袇袀蒆薆袆羂艿蒂裊膄蒅蒈襖芇莇螆襖羆膀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袀莄莀羀羃膇蠆罿肅莂薅羈芇膅薁羈羇蒁蕆羇聿芃螅羆膂葿蟻羅芄節(jié)薇肄羄蕆蒃蟻肆芀荿蝕膈蒆蚈蠆袈羋蚄蚈肀薄薀蚇膃莇蒆蚆芅腿螄蚆羅蒞蝕蚅肇膈薆螄腿莃蒂螃衿膆莈螂羈莁螇螁膃芄蚃螀芆蒀蕿螀羅芃蒅蝿肈蒈莁螈膀芁蝕袇袀蒆薆袆羂艿蒂裊膄蒅蒈襖芇莇螆襖羆膀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袀莄莀羀羃膇蠆罿肅莂薅羈芇膅薁羈羇蒁蕆羇聿芃螅羆膂葿蟻羅芄節(jié)薇肄羄蕆蒃蟻肆芀荿蝕膈蒆蚈蠆袈羋蚄蚈肀薄

4、薀蚇膃莇蒆蚆芅腿螄蚆羅蒞蝕蚅肇膈薆螄腿莃蒂螃衿膆莈螂羈莁螇螁膃芄蚃螀芆蒀蕿螀羅芃蒅蝿肈蒈莁螈膀芁蝕袇袀蒆薆袆羂艿蒂裊膄蒅蒈襖芇莇螆襖羆膀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袀莄莀羀羃膇蠆罿肅莂薅羈芇膅薁羈羇蒁蕆羇蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅

5、羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀

6、膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄

7、肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)?/p>

8、芇蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃

9、肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇

10、莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄

11、膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈

12、肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂

13、羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇

14、聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁

15、莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅

16、膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂

17、羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆

18、艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈

19、肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊

20、莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿

21、膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃

22、羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈

23、艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅

24、肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿

25、莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃

26、膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇

27、羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂

28、芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁羋蚃袇羇芇螆肅芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肅芄袂螇莂芃薂羂羋節(jié)蚄螅膄莁螆羈肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈蒞螇?mèng)缕P蒄蕆肄膃蒄蕿袇聿蒃螞肂羅蒂襖裊莃蒁薄螈艿蒀蚆 第 1周

29、 第1次課教案總1 次備課教師：教材一、 中學(xué)生廣播操 二、素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記并說(shuō)出各節(jié)操的名稱(chēng)。技能目標(biāo)：學(xué)生能基本掌握動(dòng)作要求，跟上節(jié)奏練習(xí)。情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽(tīng)講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二各關(guān)節(jié)活動(dòng)一、 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二、 師生相互問(wèn)好。三、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。1、“”字形走2、徒手操：（1） 肩部運(yùn)動(dòng)（2） 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3） 體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（5） 全身運(yùn)動(dòng)（6） 活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)10一、 隊(duì)列如圖示 要求：注意力集中，活動(dòng)充分1、“”字形走 如圖（二）

30、 0000 0000 0000 0000 4*8基本部分一廣播操一、預(yù)備節(jié)二、熱身運(yùn)動(dòng)三、上肢運(yùn)動(dòng)四、胸部運(yùn)動(dòng)五、全身運(yùn)動(dòng)六、踢腿運(yùn)動(dòng)七、跑跳運(yùn)動(dòng)八、整理運(yùn)動(dòng)一、學(xué)生成四列隊(duì)形二、認(rèn)真看示范三、跟老師一起做四、自己練習(xí)五、集體練習(xí)要求：動(dòng)作到位?；静糠謴V播操二素質(zhì)教法：1教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生根據(jù)教師要求練習(xí)。2學(xué)生練習(xí)：（1）徒手模仿練習(xí)（2）完整動(dòng)作練習(xí)3糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。二1講解要求和內(nèi)容 2組織學(xué)生練習(xí)內(nèi)容跳繩二、學(xué)生用自備繩。三、30跳繩兩次中間休息2要求：原隊(duì)形，認(rèn)真練習(xí)。結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見(jiàn)

31、5一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。 2集中匯報(bào)。 3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度35 % 心率142 次/分日期好多同學(xué)動(dòng)作都忘了。場(chǎng)地器材錄音機(jī)一臺(tái)第 1周 第2次課教案總2 次備課教師：教材1、障礙跑； 2、接力游戲教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。技能目標(biāo)：學(xué)生能在跳動(dòng)中用“踏上式”越過(guò)低高度的垂直障礙物，用“跨步式”跨過(guò)一定高度的水平障礙。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇于拼搏頑強(qiáng)的

32、意志品質(zhì)。教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二隊(duì)列隊(duì)形一、 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二、 師生相互問(wèn)好。三、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、教師講解隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容和要求。并口令指揮。1、 稍息、立正、看齊、報(bào)數(shù)等。2、 二列橫隊(duì)四列橫隊(duì)還原要求：通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生高度的組織紀(jì)律性和注意力。3、并裂、分合隊(duì)形練習(xí)10一、 隊(duì)列如圖示 要求：注意力集中，活動(dòng)充分1、“”字形走 如圖（二） 0000 0000 0000 0000 4*8基本部分一障礙跑一、 障礙跑練習(xí)1、 教師講解要求練習(xí)要求：1、 學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講2、 尊守規(guī)則3、 積極練習(xí)基本部分二素質(zhì)

33、一、 教師講解練習(xí)要求。二、組織學(xué)生練習(xí)四、 參與練習(xí)并巡回指導(dǎo)。（跳繩。小推車(chē)）2010學(xué)生練習(xí)圖：二、1、學(xué)生分成八小組 2、各組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下認(rèn)真完成練習(xí)任務(wù)。（跳繩50/3、小推車(chē)10米/3）結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見(jiàn)5一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。 2集中匯報(bào)。 3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度35 %心率140 次/分日期學(xué)

34、生認(rèn)真練習(xí)。場(chǎng)地器材墊子八塊第 2周 第1次課教案總3 次備課教師：教材一、 中學(xué)生廣播操 9復(fù)習(xí) 二、素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記并說(shuō)出各節(jié)操的名稱(chēng)。技能目標(biāo)：學(xué)生能基本掌握動(dòng)作要求，跟上節(jié)奏練習(xí)。情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽(tīng)講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二各關(guān)節(jié)活動(dòng)五、 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。六、 師生相互問(wèn)好。七、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。1、“”字形走2、徒手操：（7） 肩部運(yùn)動(dòng)（8） 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（9） 體側(cè)運(yùn)動(dòng)（10） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（11） 全身運(yùn)動(dòng)（12） 活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)10一、 隊(duì)列如圖示 要

35、求：注意力集中，活動(dòng)充分1、“”字形走 如圖（二） 0000 0000 0000 0000 4*8基本部分一廣播操一、整理運(yùn)動(dòng)二復(fù)習(xí)各節(jié)操一、學(xué)生成四列隊(duì)形二、認(rèn)真看示范三、跟老師一起做四、自己練習(xí)五、集體練習(xí)要求：動(dòng)作到位?；静糠謴V播操二素質(zhì)教法：1教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生根據(jù)教師要求練習(xí)。2學(xué)生練習(xí)：（1）徒手模仿練習(xí)（2）完整動(dòng)作練習(xí)3糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。4跟音樂(lè)做。二1講解要求和內(nèi)容 2組織學(xué)生練習(xí)內(nèi)容跳繩二、學(xué)生用自備繩。三、30跳繩兩次中間休息2要求：原隊(duì)形，認(rèn)真練習(xí)。結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見(jiàn)5一、隨

36、教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。 2集中匯報(bào)。 3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度35 %心率140 次/分日期少數(shù)學(xué)生動(dòng)作不協(xié)調(diào)。場(chǎng)地器材錄音機(jī)一臺(tái)第 2周 第2次課教案總4次備課教師：教材一、廣播操?gòu)?fù)習(xí)全套 二、素質(zhì)練習(xí)跳繩教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記各節(jié)操名并和動(dòng)作聯(lián)系起來(lái)。技能目標(biāo)：學(xué)生能基本掌握動(dòng)作要求，跟上音樂(lè)練習(xí)。情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽(tīng)講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)。教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué)

37、生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二各關(guān)節(jié)活動(dòng)八、 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。九、 師生相互問(wèn)好。十、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。2、徒手操：（13） 肩部運(yùn)動(dòng)（14） 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（15） 體側(cè)運(yùn)動(dòng)（16） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（17） 全身運(yùn)動(dòng)（18） 活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)10一、 隊(duì)列如圖示 要求：注意力集中，活動(dòng)充分二、學(xué)生成體操隊(duì)形。 4*8基本部分一廣播操青春的活力一、 中學(xué)生廣播操全套。 預(yù)備節(jié)1熱身運(yùn)動(dòng) 2上肢運(yùn)動(dòng)3胸部運(yùn)動(dòng)4腰部運(yùn)動(dòng)5全身運(yùn)動(dòng)6踢腿運(yùn)動(dòng)7跑跳運(yùn)動(dòng)8整理運(yùn)動(dòng)一、學(xué)生成四列隊(duì)形二、認(rèn)真看示范三、跟老師一起做四、自己練習(xí)五、跟音樂(lè)集體練習(xí)要求：動(dòng)作到位。若干次基本部分廣播操二素質(zhì)教法：

38、1教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生根據(jù)教師要求練習(xí)。2學(xué)生練習(xí)：（1）徒手模仿練習(xí)（2）完整動(dòng)作練習(xí)3糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。4跟音樂(lè)做。二1講解要求和內(nèi)容 2組織學(xué)生練習(xí)內(nèi)容跳繩255二、學(xué)生用自備繩。三、30跳繩兩次中間休息2要求：原隊(duì)形，認(rèn)真練習(xí)。3次結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見(jiàn)5一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。 2集中匯報(bào)。 3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平

39、均密度35 %心率140 次/分日期動(dòng)作比較整齊。場(chǎng)地器材錄音機(jī)一臺(tái)繩子自己帶第 3周 第1次課教案總5 次備課教師：教材一、600800米的跑走交替 二、游戲與韻律舞蹈友誼花開(kāi)萬(wàn)里香教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道正確的跑步姿勢(shì)。技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握正確的跑姿，提高長(zhǎng)跑成績(jī)和學(xué)生的協(xié)調(diào)性。情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽(tīng)講、積極練習(xí)。教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二游戲十一、 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。十二、 師生相互問(wèn)好。十三、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。二、 興趣練習(xí)1、 教師講解要求，學(xué)生自帶器材自己練習(xí)。2、 教師參與練習(xí)。10一、 隊(duì)列如圖示 要

40、求：注意力集中，活動(dòng)充分。跳 呼跳 啦鼠 圈蹦 跳蹦 球 繩4*8基本部分一、跑的練習(xí)一：600800米的跑走交替動(dòng)作要領(lǐng)：臂擺動(dòng)協(xié)調(diào)，呼吸均勻教法；教師講解動(dòng)作要求，并指揮隊(duì)伍進(jìn)行練習(xí)。組織形式：若干次基本部分二游戲三舞蹈二：游戲傳實(shí)心球 1 頭上傳實(shí)心球 2跨下傳實(shí)心球迷三：韻律舞蹈友誼花開(kāi)萬(wàn)里香講解要求參與練習(xí)教法：教師指揮，并進(jìn)行糾正；要求：練習(xí)整齊，聽(tīng)音樂(lè)練習(xí)；255組織形式：組織形式2次結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見(jiàn)5一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。 2集中匯報(bào)。 3男生第一組歸還器材

41、三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度35 %心率140 次/分日期學(xué)生積極性高，認(rèn)真練習(xí)。場(chǎng)地器材錄音機(jī)一臺(tái)第 3周 第2次課教案總6 次備課教師：教材一、投擲 二、籃球教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道雙手向前擲實(shí)心球和雙手胸前傳球的技術(shù)。技能目標(biāo)：使學(xué)生基本撐握雙手胸前持球、站立姿勢(shì)及傳球的技術(shù)要球。情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽(tīng)講、積極練習(xí)。教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二準(zhǔn)備操十四、 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。十五、 師

42、生相互問(wèn)好。十六、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑1、 四肢運(yùn)動(dòng)2、 胸部運(yùn)動(dòng)3、 踢腿運(yùn)動(dòng)4、 體側(cè)運(yùn)動(dòng)5、 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)6、 跳躍運(yùn)動(dòng)10一、 隊(duì)列如圖示 要求：注意力集中，活動(dòng)充分。 0000 0000 0000 00004*8基本部分一、擲實(shí)心球一、 擲實(shí)心球1、 教師講解并示范拋、擲、推三種動(dòng)作的主要區(qū)別2、 組織學(xué)生練習(xí)3、 及時(shí)糾正錯(cuò)誤。組織形式：若干次基本部分二、籃球二、原地雙手胸前傳接球1、 教師統(tǒng)一指揮，原地徒手做兩手向下甩腕和向前傳接球的模仿練習(xí)。2、 二人一球的練習(xí)3、 三人一球的練習(xí)4、 四人一球的練習(xí)5、 一組經(jīng)球的練習(xí)注意及時(shí)糾錯(cuò)。255學(xué)生練習(xí)圖：2次結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見(jiàn)5一、隨教師做充分放松二、1學(xué)