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文檔簡介
1、Sleepless 制作：黃偉華演講：郭豫川What made us sleepless?1、A lot of work and learning tasks2、Noise and light 3、Widely used in electronic products4、Caffeine .Alcohol and cigarettes 5、 Bad sleep habits 6、。1、Be active Wear sportswear go to the gym Take the stairs, park further from the doorgo for a walk during you
2、r lunch hour 2、Normal diet by eating caffeine or excessively spicy sweets, particularly chocolate Make a work or study plan,try to finish it in the day, Never put off till evening .Remember that take a good rest in order to work better.Grinding a chopper will not hold up the work of cutting fire wood 3、Improve work eficiency 4、Clear your bedroomTurn off your cellphoneClose the TV and computer make sure all the electronics equipments are out of work人有了知識，就會具備各種分析能力，明辨是非的能力。所以我們要勤懇讀書，廣泛閱讀，古人說“書中自有黃金屋?！蓖ㄟ^閱讀科技書籍，我們能豐富知識，培養(yǎng)邏輯思維能力；通過閱讀文學(xué)作品，我們能提高文學(xué)鑒賞水平，培養(yǎng)文學(xué)情趣；通過閱讀報刊，我們能增長見識
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