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1、預(yù)防三、為什么會(huì)發(fā)生糖尿病？ 2型糖尿病的病因與機(jī)制 胰島素抵抗 胰島素分泌缺乏 環(huán)境要素 淀粉樣變糖尿病的常見(jiàn)危險(xiǎn)要素 糖尿病家族史 肥胖 年齡吸煙 高血壓 高膽固醇血癥 高脂飲食 體重超重 運(yùn)動(dòng)過(guò)少 妊娠糖尿病危險(xiǎn)要素：除以上外，還有年齡過(guò)30歲；有異常產(chǎn)史，如胎死宮內(nèi)、產(chǎn)宏大兒史出生體重4Kg等糖尿病的警示燈有糖尿病家族史疾病和生活壓力疾病和生活壓力不良的飲食及不良的飲食及生活習(xí)慣生活習(xí)慣肥胖肥胖缺乏膂力活動(dòng)缺乏膂力活動(dòng)年齡要素年齡要素既往有妊娠的婦女既往有妊娠的婦女曾經(jīng)分娩過(guò)宏大胎兒的婦女曾經(jīng)分娩過(guò)宏大胎兒的婦女52型糖尿病的特點(diǎn) 起病緩慢 多在40歲以后發(fā)病 病癥不明顯三多一少視物模

2、糊，易疲倦皮膚搔癢等 可用口服降糖藥物治療四、 糖尿病的預(yù)防 多懂一點(diǎn)； 少吃一點(diǎn)； 勤快一點(diǎn)； 放松一點(diǎn)；預(yù)防的對(duì)象 有糖尿病家族史； 肥胖、高血壓、高血脂、冠心?。?年齡大于40歲者； 妊娠血糖增高、有宏大兒生育史； 生活無(wú)規(guī)律者； 飲酒過(guò)多者；預(yù)防措施一 防治與糾正肥胖，體重指數(shù)BMI25者是糖尿病的高危險(xiǎn)人群； 防止高脂肪食物； 飲食合理、科學(xué)，食物的攝入及代謝耗費(fèi)應(yīng)堅(jiān)持一個(gè)正常的平衡形狀，主食占5060，脂肪30，蛋白質(zhì)1020；預(yù)防措施二 添加膂力活動(dòng)，參與體育鍛煉，以控制合理體重并且可以添加胰島素的敏感性；預(yù)防措施三 防止、少用致糖代謝異常的藥物； 戒煙戒酒等不良生活習(xí)慣；糖尿病預(yù)防之四 積極發(fā)現(xiàn)和治療高血壓、高血脂、冠心?。?定期進(jìn)展體檢，特別是老年人，除常規(guī)空腹血糖外，還應(yīng)注重餐后2小時(shí)的血糖；糖尿病預(yù)防之五 妊娠有糖代謝異常，應(yīng)積極采取血糖監(jiān)測(cè)、飲食控制和胰島素治療等防治措施，妊娠時(shí)患糖尿病或糖耐量異常IGT者，分娩的孩子易患肥胖、糖尿病，故應(yīng)即能夠地控制血糖正常，也要防止嚴(yán)

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