(完整版)解讀成長(zhǎng)型思維模式.doc

1、解讀成長(zhǎng)型思維模式讓孩子不畏難、肯堅(jiān)持這是最重要的成功素質(zhì)！總有很多家長(zhǎng)問(wèn)我，孩子做事遇到困難就退縮、放棄，不肯堅(jiān)持，怎么辦？這個(gè)問(wèn)題，我在今年年初錄制的養(yǎng)育大目標(biāo)+開(kāi)啟孩子內(nèi)在動(dòng)機(jī)網(wǎng)課里詳細(xì)講到。我的網(wǎng)課里提到，幫幼兒形成八大基本信念，其中的一個(gè)信念就包括這個(gè)內(nèi)容。考慮到有些朋友看網(wǎng)課不方便，我在這里把這部分簡(jiǎn)要整理出來(lái)。更詳細(xì)的內(nèi)容請(qǐng)大 家去看網(wǎng)課，在我的新浪微博羅玲的空間置頂微博里有鏈接。努力、堅(jiān)持、堅(jiān)毅，這是最重要的成功素質(zhì)近年來(lái)，心理學(xué)家做了很多研究。他們對(duì)那些能在西點(diǎn)軍校嚴(yán)苛殘酷的訓(xùn)練、篩選中堅(jiān)持到最后的畢業(yè)生、醫(yī)學(xué)院預(yù)科生（因?yàn)槿雽W(xué)考核難度很大）、拼字大賽獲勝者等等人群進(jìn)行 研究

2、。他們想要發(fā)現(xiàn)，究竟是哪些特質(zhì)，使得他們中的一些人能夠成功，另一些人卻不能。結(jié)果，專家們發(fā)現(xiàn)有一種素質(zhì)是成功的關(guān)鍵一一堅(jiān)毅（ grit ） !堅(jiān)毅是什么？堅(jiān)毅是一一熱情，加上堅(jiān)持為長(zhǎng)期目標(biāo)而努力。就是說(shuō)，成功，取決于 一個(gè)人有熱情地勤奮努力的程度。最終成功的人，是那些面對(duì)困難、挑戰(zhàn)和逆境，肯于堅(jiān)持、努力去戰(zhàn)勝的人！那么，究竟如何可以培養(yǎng)出孩子的堅(jiān)毅品質(zhì)呢？對(duì)此，目前專家們所知不多，唯一有確切結(jié)論的，只有一點(diǎn)一一培養(yǎng)“成長(zhǎng)型思維模式”！什么是“成長(zhǎng)型思維模式” ？這是斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授、卡羅爾德維克所提出的理論。她的關(guān)于“心智模式” （Mindset ）的研究，大概是近幾十年里最有影響的心理學(xué)

3、研究之一。心智模式、或者叫“間接理論”，是指我們對(duì)于自己的智力、能力、性格等等方面， 是否可以改變的基本看法。她的研究發(fā)現(xiàn)，關(guān)于這一點(diǎn)，人們大概有兩類看法：一是：這是可以改變的，即“成長(zhǎng)型心智模式”,這樣的人有“能力增長(zhǎng)觀”；另一類是：這是固定的、 不可改變的，這是“僵固型心智模式”，他們有“能力實(shí)體論”。那么這兩種模式究竟有什么區(qū)別呢？您是哪一種呢？我們來(lái)看一看。成長(zhǎng)型思維模式的表現(xiàn)有這些：他們有“掌握目標(biāo)”（精熟目標(biāo)），是“能力漸進(jìn)論者”。他們所關(guān)心的是一一進(jìn)步！他們相信自己這方面的能力可以得到提升。他們關(guān)注發(fā)展自己，在意跟自己的過(guò)去比較，是 一種發(fā)展的、進(jìn)取的狀態(tài)。他們做事的特點(diǎn)是一一不

4、易放棄，更能從過(guò)程中享受到樂(lè)趣，更容易尋求幫助，復(fù)原 力更強(qiáng)。他們不怕錯(cuò)誤和失敗，因?yàn)榉凑睦镆膊皇墙K點(diǎn)，也沒(méi)有蓋棺定論，我的能力還在隨時(shí)提高呢，繼續(xù)努力就好了，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，能改進(jìn)了，就能進(jìn)步，這才是我真正想要的！事實(shí)上，他們?cè)绞歉杏X(jué)糟糕時(shí)，就越是加速行動(dòng)，去做更多的事情。比如說(shuō)，有這種想法的學(xué)生，他們比較在乎自己是否學(xué)到了東西，而不僅僅是考試能夠通過(guò)。老師很容易就會(huì)辨別出這些人來(lái)一一他們是那些下課會(huì)問(wèn)感興趣、但不會(huì)考的問(wèn)題的學(xué) 生！有位專家甚至在小學(xué)生里也能發(fā)現(xiàn)兩種思維模式的區(qū)別。有成長(zhǎng)型思維模式的小朋友，他們?cè)谇槿斯?jié)，會(huì)給他們真正喜歡的人送卡片，而不是只給他們有把握能回送卡片的同 學(xué)！他們?cè)?/p>

5、意的是一一發(fā)展新的、自己看重的友誼，而不是怕自己沒(méi)面子。我們?cè)賮?lái)看看僵固型思維模式的表現(xiàn)：他們有“表現(xiàn)目標(biāo)”，而不是“掌握目標(biāo)”。就是說(shuō)，他們更在乎自己看起來(lái)怎樣， 是否顯得聰明，而不關(guān)心是否真的掌握了。事情是這樣的一一如果我們相信，我們只有固定量的智力或其他能力，那么，具體擁有多少、特別是能向外界證明自己到底擁有多少，這就變成了頭等重要的事！所以，相比進(jìn)步， 他們更在乎的是一一外界的標(biāo)準(zhǔn)，以及如何證明自己。這種想法的結(jié)果就是，他們會(huì)避免挑戰(zhàn)和冒險(xiǎn)，免得顯得自己不聰明；他們常說(shuō)自己其實(shí)沒(méi)怎么費(fèi)勁，這樣也可以顯得自己聰明；他們不肯付出太多努力，因?yàn)槟菢右舱f(shuō)明自己很 笨；急于為錯(cuò)誤辯解找借口；不愿

6、尋求幫助，因?yàn)槟且馕吨约耗芰Σ蛔?；?duì)待挫敗，很容易放棄，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為反正能力是固定的有限的，所以不必努力實(shí)驗(yàn)表明，有僵固型思維模式的人、實(shí)體論者，他們?cè)讵?jiǎng)懲激勵(lì)下，可能表現(xiàn)更好。 但是，當(dāng)有難度、有障礙和干擾時(shí)，他們輕易會(huì)放棄。而成長(zhǎng)型思維模式的人，這時(shí)受到的 影響則更少，他們更能繼續(xù)努力，更能保持樂(lè)觀。也就是說(shuō)，他們表現(xiàn)出了更強(qiáng)的抗挫力、 韌性。并且他們也有更多的積極情緒，能從克服困難中享受到更多樂(lè)趣。如何讓孩子有成長(zhǎng)型思維模式？先引用社會(huì)性與人格發(fā)展中的一段話：研究表明：“年幼兒童持有能力增長(zhǎng)觀, 他們相信能力是可以改變的而非穩(wěn)定的，通過(guò)更多努力和大量練習(xí)，他們可以變得更聰明、 更有能力

7、?！蔽蚁?，或許，每個(gè)孩子頭腦中的默認(rèn)模式，本是成長(zhǎng)型模式，大概這是進(jìn)化的功勞, 他們需要靠這個(gè)來(lái)成長(zhǎng)！然后，在長(zhǎng)大過(guò)程中，他們才慢慢地學(xué)到了僵固型思維模式！我們成人常常需要練習(xí)才能改回來(lái)。而對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，只要在成長(zhǎng)過(guò)程中，家長(zhǎng)清楚 這一點(diǎn)，做得恰當(dāng)，那么孩子們就會(huì)比較容易做好。那么家長(zhǎng)具體可以怎樣做呢？對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，這取決于我們?nèi)绾伪頁(yè)P(yáng)孩子，如何對(duì)待錯(cuò)誤和失敗，如何對(duì)孩子的行 為恰當(dāng)反饋，如何跟孩子總結(jié)每個(gè)事件，如何解釋現(xiàn)象和孩子的感受！如何表?yè)P(yáng)：真誠(chéng)、如實(shí)地表?yè)P(yáng)。有研究說(shuō)：夸大的表?yè)P(yáng)，對(duì)于本來(lái)就高自尊的孩子或許有些好處，可以給他們足夠強(qiáng)的動(dòng)力，但是，對(duì)低自尊的孩子會(huì)使他更加低自尊。我的想法始

8、終是，家長(zhǎng)要對(duì)孩子真誠(chéng)、如實(shí) 地溝通。過(guò)程表?yè)P(yáng)一一表?yè)P(yáng)他為形成有效的解決辦法而付出的努力，并側(cè)重表?yè)P(yáng)孩子的可控因素，而不是環(huán)境或外界因素。這樣可以提升孩子的自我效能感。實(shí)驗(yàn)表明：僅僅告訴孩子，努力比基因遺傳更重要，就 導(dǎo)致了大腦有積極改變。常常鼓勵(lì)、欣賞，而不僅僅是表?yè)P(yáng)。更多關(guān)注具體行為，而不是結(jié)果。對(duì)孩子做得好的地方，家長(zhǎng) 具體描述，然后提問(wèn)二，引導(dǎo)孩子來(lái)總結(jié)，并表達(dá)自己的感二 想。或許這是最好的表?yè)P(yáng)方式！讓孩子自己總結(jié)自己的成功之處，這會(huì)鼓勵(lì)他獨(dú)立思考、也強(qiáng)化了他的自主感受一一他并非因別人的評(píng)價(jià)而感覺(jué)好！這時(shí)得出的結(jié)論和經(jīng)驗(yàn)，才真的是他自 己的，他以后才會(huì)更好地去利用這些經(jīng)驗(yàn)。不做比較表?yè)P(yáng)

9、。比較表?yè)P(yáng)，就是類似“你比其他小朋友都做得好?。?”這樣的話。很顯然，比較就導(dǎo)致我們過(guò)多去關(guān)注自己在他人眼里的形象，是在引導(dǎo)表現(xiàn)目標(biāo)，容易培養(yǎng)僵固型 思維模式。我們要引導(dǎo)孩子多關(guān)注自身成長(zhǎng)。這一點(diǎn)，集體環(huán)境里的老師們需要多留意。讓孩子們互相比，這是很有效、便利的管 理方式，我覺(jué)得教育者對(duì)此應(yīng)慎重，注意權(quán)衡利弊。如何對(duì)孩子的失敗和錯(cuò)誤反饋:我曾說(shuō)過(guò)，我不太想得出來(lái)我對(duì)女兒何時(shí)是表?yè)P(yáng)、何時(shí)是批評(píng)，因?yàn)?，我?duì)她的，都只是各種反饋！做得好的反饋、做得不夠好的反饋。那么，當(dāng)孩子做得不夠好時(shí)，我們?cè)鯓臃答?首先，我們要學(xué)會(huì)，如何給事情歸因。1,客觀如實(shí)歸因。分析各種因素，內(nèi)部的外部的、可控的不可控的，都有

10、哪些。關(guān)于這一點(diǎn)，我有一篇博文怎樣安慰小雪糕可參考。2,積極歸因。簡(jiǎn)單地說(shuō)，積極歸因、歸因再訓(xùn)練，就是一一把失敗歸于他們可以改變的、不穩(wěn)定的原因，比如不夠努力，而不是源于能力不足這一不容易改變的因素。這樣的歸因，有助于改變習(xí) 得性無(wú)助，讓孩子學(xué)會(huì)對(duì)失敗有更建設(shè)性的反應(yīng)。對(duì)于失敗，我們要引導(dǎo)孩子去認(rèn)為一一常常是，只要繼續(xù)加強(qiáng)努力，就可以戰(zhàn)勝困難征 服目標(biāo)。研究表明，對(duì)差生進(jìn)行歸因再訓(xùn)練，可有效幫他們改進(jìn)提高。由于差生往往把失敗歸因?yàn)槟芰Σ蛔?，?dǎo)致產(chǎn)生習(xí)得無(wú)助感，造成學(xué)習(xí)積極性降低。教他們練習(xí)積極歸因，使他們學(xué)會(huì) 將失敗的原因歸結(jié)為努力，最終從失望的狀態(tài)中解脫出來(lái)。特別提醒一一如果孩子已經(jīng)很努力了

11、， 仍然失敗，這時(shí)，不要說(shuō)，“只要盡力了就好”,這是否定孩子的感受，有時(shí)也否定了我們的要求和標(biāo)準(zhǔn)；也不要繼續(xù)夸努力了，這在孩子聽(tīng)起來(lái)是對(duì)他能力的侮辱。我們此時(shí)要聚焦于具體細(xì)節(jié)上的改進(jìn)一一改變策略？調(diào)整計(jì)戈W 增加練習(xí)時(shí)間？變化方式？降低難度通過(guò)我們的反饋，讓孩子對(duì)失敗有一個(gè)健康的態(tài)度！我們必須讓孩子們懂得：錯(cuò)誤和失敗，只是學(xué)習(xí)中必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)，是進(jìn)步途中的腳印，是我們無(wú)法繞過(guò)去的。只要我們沒(méi)有停止努力，我們就沒(méi)有真的失敗！我們的真正目 標(biāo)，不是眼下的表現(xiàn)和成績(jī)，而是掌握、有提高和進(jìn)步。每個(gè)小小的錯(cuò)誤和失敗，都值得我們?nèi)フ湎Ш透兄x，因?yàn)樗鼈兏嬖V我們，怎樣是行不通的!研究表明，失敗是學(xué)習(xí)過(guò)程中

12、的一個(gè)必然因素，意識(shí)到這一點(diǎn)的孩子實(shí)際上表現(xiàn)更佳。在2012年的一項(xiàng)研究中，111名法國(guó)六年級(jí)學(xué)生被布置了一些難度超出其能力的回文構(gòu)詞法問(wèn)題。然后，有一組學(xué)生被告知，失敗與再嘗試是學(xué)習(xí)過(guò)程的一部分。在接下來(lái)的測(cè)試中,這些學(xué)生一直都比其他參與者表現(xiàn)更佳！這些，都取決于我們家長(zhǎng)對(duì)孩子的失敗和錯(cuò)誤是怎樣的反應(yīng)！您是惱怒、沮喪、失望，還是像上面這樣去看待。您的態(tài)度，就是孩子以后面對(duì)失敗和錯(cuò)誤的態(tài)度！究竟是在培養(yǎng)習(xí)得性無(wú)助，還是成長(zhǎng)型思維模式，我們可以選擇！不要?jiǎng)儕Z孩子體驗(yàn)失敗的機(jī)會(huì)！他們只有在失敗中，才能學(xué)會(huì)“失敗管理”！目前的一個(gè)大問(wèn)題是一一孩子在我們的保護(hù)之下，玦少失敗的經(jīng)歷！有時(shí)，我們怕傷 了他

13、的自尊或積極性，幫孩子錯(cuò)過(guò)各種失敗和錯(cuò)誤。有時(shí)，我們看到孩子失敗了，沮喪了， 就不知所措，急于去開(kāi)導(dǎo)安撫。對(duì)于小幼兒，我們盡量提供難度適宜的任務(wù)，提供必要的幫助，多讓孩子積累成功做事的經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)自我效能感。但隨著孩子的長(zhǎng)大，對(duì)于6歲以上的孩子，我們必須給他一些要求 和推動(dòng)，讓他有機(jī)會(huì)面對(duì)挑戰(zhàn)、甚至壓力，讓他有一些自然遇到的挫敗、小逆境。這不一定都要通過(guò)學(xué)才藝和興趣班來(lái)實(shí)現(xiàn)。很多其他經(jīng)歷，都可以。比如，對(duì)于好動(dòng)的孩子來(lái)說(shuō)，練習(xí)自控就是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)和挫敗的事情。再如，帶孩子爬山，途中遭遇風(fēng)雨、蚊 子騷擾、挑戰(zhàn)更高的山峰，這也是體驗(yàn)堅(jiān)持和征服的好機(jī)會(huì)。當(dāng)孩子因挫敗而沮喪難過(guò)時(shí)，允許他體驗(yàn)這種情緒，然后鼓勵(lì)他自己分析、尋找積極 的解決辦法。在這個(gè)過(guò)程中，孩子可以學(xué)到一一不怕失敗和錯(cuò)誤，有主動(dòng)管理它的勇氣和 經(jīng)驗(yàn)！小結(jié)：孩子是否肯堅(jiān)持，除了這里說(shuō)的成長(zhǎng)型思維模式之外，還跟其他因素有關(guān)，比如孩子 的成就動(dòng)機(jī)、自我效能感等。這個(gè)我在下篇再詳寫。其實(shí)，成長(zhǎng)型思維模式，這本就是中國(guó)傳統(tǒng)的做事態(tài)度。國(guó)外的研究發(fā)現(xiàn)，亞裔家長(zhǎng)和學(xué)生都更相信努力付出的作用。為學(xué)里面說(shuō)：“天下事有難易乎？為之，則難者亦易矣；不為，則易者亦難矣。人之為學(xué)有難易乎？學(xué)之，則難者亦易矣；不學(xué)，則易者亦難矣。前面寫的，如何對(duì)孩子反饋，這些是具體技巧、術(shù)，更根本的，則是家長(zhǎng)首先自己要改變!我們真的這樣想，才不必費(fèi)