第二節(jié)選擇健康的生活方式教學(xué)設(shè)計(jì)案例(1)

1、第二節(jié)選擇健康的生活方式教學(xué)設(shè)計(jì)案例教學(xué)目標(biāo)認(rèn)識、理解生活方式的概念；認(rèn)識生活方式對健康的影響；了解健康生活方式的內(nèi)容與作用。認(rèn)同酗酒和吸煙對人體健康的危害，選擇健康生活方式的重要性。重點(diǎn)和難點(diǎn)重點(diǎn)：認(rèn)識不良的生活方式對人體健康的影響。確立應(yīng)該選擇什么樣的生活方式才是健康的。難點(diǎn)：探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響，并完成一份完整的探究實(shí)驗(yàn)報(bào)告。課前準(zhǔn)備教師：收集有關(guān)不健康生活方式的圖片、資料（包括形成原因、癥狀和危害）。準(zhǔn)備探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響實(shí)驗(yàn)的材料和用具。拒絕毒品的宣傳資料（包括宣傳片以及相應(yīng)的宣傳報(bào)道）。學(xué)生：收集有關(guān)不健康生活方式的圖片、資料（主要是一些惡性腫瘤、

2、腦血管疾病、心血管疾病的相關(guān)資料，包括形成原因、癥狀和危害）。預(yù)習(xí)教材P9497的內(nèi)容。課時(shí)分配2課時(shí)教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)生活動教師活動一、創(chuàng)設(shè)情境，引入新課情境導(dǎo)入，匯報(bào)交流回憶健康的概念及評價(jià)健康的標(biāo)準(zhǔn)。了解生活方式的內(nèi)容。匯報(bào)交流有關(guān)不健康的生活方式及其危害的資料。根據(jù)學(xué)生的回答，簡述健康的概念及評價(jià)健康的標(biāo)準(zhǔn)，引入生活方式與人體健康的關(guān)系。對學(xué)生收集到的資料進(jìn)行積極評價(jià)，并展示有關(guān)不健康的生活方式及其危害的圖片資料。二、新課學(xué)習(xí)（一）生活方式對健康的影響資料分析：1957年和1999年中國城市前七位主要疾病死亡率認(rèn)識到：在現(xiàn)代社會中，影響人們健康的疾病已經(jīng)發(fā)生了變化，生活方式已經(jīng)成為影響

3、健康的主要因素資料分析：1957年和1999年中國城市前七位主要疾病死亡率。討論：（1）40多年來，導(dǎo)致我國城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？（2）為什么會發(fā)生這些變化？這些變化說明了什么問題？引導(dǎo)學(xué)生分析教材P94的資料，并組織學(xué)生進(jìn)行討論。對學(xué)生的討論結(jié)果進(jìn)行積極肯定，同時(shí)舉出現(xiàn)實(shí)生活中的一些具體事例，再與學(xué)生一起閱讀教材P95的第一、二自然段的內(nèi)容。小結(jié)：在現(xiàn)代社會中，影響人們健康的疾病已經(jīng)發(fā)生了變化，生活方式已經(jīng)成為影響健康的主要因素。探究活動：探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響進(jìn)行探究活動：探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響，并完成探究實(shí)驗(yàn)報(bào)告。（課余時(shí)間完成）指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)

4、行探究活動：強(qiáng)調(diào)學(xué)生在探究活動中制定實(shí)驗(yàn)步驟和具體操作時(shí)需要注意的一些細(xì)節(jié)。表達(dá)交流：探究活動的過程及方法匯報(bào)探究活動的過程、方法和結(jié)果并討論教材P96的第1題：酒精或煙草浸出液對水蚤心率有什么影響？第2題：酗酒和吸煙對人體的健康可能有哪些危害？認(rèn)真聽取學(xué)生匯報(bào)探究活動的過程、方法和結(jié)果。組織并參與學(xué)生的討論交流活動。（二）健康的生活方式生活中哪些生活方式是健康的？哪些生活方式是不健康的？健康生活方式的意義。選擇健康的生活方式分組討論：生活中哪些生活方式是健康的？哪些生活方式是不健康的？待討論結(jié)束后，各組派一名學(xué)生代表將本組的討論情況向全班匯報(bào)，不完善的地方同組的同學(xué)可進(jìn)行補(bǔ)充。了解健康生活方

5、式的意義，從而選擇健康的生活方式。在學(xué)生討論的過程中，播放拒絕毒品的旦傳片，指出毒品對人體健康和社會穩(wěn)定的危害，從而引入健康的生活方式。最后師生共同總結(jié)應(yīng)該選擇什么樣的生活方式才是健康的（營養(yǎng)配餐好，堅(jiān)持體育鍛煉，按時(shí)作息，不吸煙、不喝酒，拒絕毒品，積極參加集體活動等）。三、知識回顧與信息反饋1. 設(shè)計(jì)健康生活的一周。2. P98教科書的12、3題。小結(jié)，并提出課后的練習(xí)要求。教學(xué)過程第一課時(shí)一、組織教學(xué)，創(chuàng)設(shè)情境，引入新課師：人的生命只有一次，健康和長壽是我們每個(gè)人的愿望，也是每個(gè)人都要面對的問題，那么，什么是健康？沒有疾病是否就是健康？健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？怎樣才能擁有健康？我們應(yīng)該如何健康地

6、生活？生：（表現(xiàn)出極大的興趣，紛紛討論老師提出的問題，并進(jìn)行回答）生：我認(rèn)為身體好，心理狀態(tài)好，能夠適應(yīng)社會變化的人就是健康的。生：健康的標(biāo)準(zhǔn)是精神狀態(tài)好，做事樂觀，善于應(yīng)變，反應(yīng)快，身體強(qiáng)壯等等。生：要擁有健康就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如說，生活有規(guī)律，注意飲食搭配，不吸煙，不喝酒，遠(yuǎn)離毒品等等。師：同學(xué)們回答得相當(dāng)不錯(cuò)，下面同學(xué)們聽一聽老師對這些問題的理解。師：世界衛(wèi)生組織（WHO認(rèn)為：健康不僅僅是沒有疾病和不虛弱，還要有良好的生理、心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。近年來，世界衛(wèi)生組織又把道德修養(yǎng)和生活質(zhì)量也納入了健康的范疇。世界衛(wèi)生組織根據(jù)健康的含義，制定了健康的10條標(biāo)準(zhǔn)：1充沛的精力，

7、能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重工作而不感到過分緊張與疲勞。2處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小，不挑剔。3善于休息，睡眠好。4應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。5能夠抵御一般感冒和傳染病。6體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)，頭、肩位置協(xié)調(diào)。7眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎。8牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。9頭發(fā)有光澤，無頭屑。10肌肉豐滿，皮膚有彈性。以上10條，體現(xiàn)了健康所包含的身體、心理的良好狀態(tài)和社會適應(yīng)能力這三方面的內(nèi)容。要想擁有健康，就必須擁有健康的生活方式，首先，什么是生活方式？生：生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種習(xí)慣，如飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、日

8、常生活安排、娛樂方式和參與社會活動等。師：生活方式對健康是否有影響？生：有影響。師：上節(jié)課老師給同學(xué)們布置了一個(gè)作業(yè)，希望大家在課余時(shí)間收集有關(guān)不健康的生活方式及其危害的資料，已按老師要求做的同學(xué)請舉手。生：（教師的話音剛落，同學(xué)們就紛紛舉起了手）師：誰愿意把自己收集的資料向全班同學(xué)匯報(bào)？生：（紛紛舉手，躍躍欲試，都想表現(xiàn)自己）學(xué)生甲：我們鄰居的李奶奶，聽說本身患有高血壓，而她又特別喜歡打麻將，簡直是嗜麻如命，有一天，聽說是和了一個(gè)“杠上花”，突然引發(fā)腦溢血而去世了。學(xué)生乙：我發(fā)現(xiàn)抽煙特厲害的人，呼出來的氣都有很大的煙味，他們的牙齒和手指甲都變黑了。學(xué)生丙：我聽我的爺爺說，他小時(shí)候特別能吃，還

9、喜歡看電視、睡懶覺，所以現(xiàn)在很胖，又患了心臟病，經(jīng)常在上下樓梯時(shí)很吃力。學(xué)生?。涸瓉砦覀儼嘤幸粋€(gè)同學(xué)，暑假時(shí)每天都去游戲廳打電子游戲，有時(shí)一天只吃一頓飯，甚至?xí)舆B幾天都不回家，家長急得到處找，后來，這個(gè)同學(xué)的學(xué)習(xí)成績越來越差，經(jīng)常曠課，無心學(xué)習(xí)，直到退學(xué)，據(jù)說還得了胃病。師：同學(xué)們收集的資料相當(dāng)好，還有沒發(fā)言的同學(xué)，請把你們的資料整理好，我們另外安排時(shí)間再進(jìn)行交流。下面我們來看看幾張照片：不吸煙的人與吸煙的人肺的對比照片，吸毒者的慘狀照片。生：（感到驚訝）師：這些就是一些不良的生活方式造成的結(jié)果，你們知道在現(xiàn)代社會生活中，哪些生活方式對人們健康的威脅最大，原因是什么？請同學(xué)們帶著問題看教材P

10、94的“資料分析”，并結(jié)合下面的兩個(gè)討論題進(jìn)行分組討論。生：（討論在熱烈的氣氛中進(jìn)行，同學(xué)們踴躍發(fā)表自己的見解）生：導(dǎo)致我國城市居民死亡的主要疾病由40多年前排在5、6、7位的心臟病、腦溢血和惡性腫瘤，變成現(xiàn)在的3、2、1位。發(fā)生這些變化的原因可能與生活環(huán)境和生活方式有關(guān)，說明了人們的生活方式對健康起著很重要的作用。師：同學(xué)們分析得非常好。從教材上的資料分析可以看出：影響人類健康的主要疾病已經(jīng)不再是傳染病，而是心血管疾病、腦血管疾病、惡性腫瘤等一些慢性、非傳染性疾病，這些疾病也常被稱為“生活方式病”或“現(xiàn)代文明病”?？茖W(xué)研究證明，慢性、非傳染性疾病除了受遺傳因素和環(huán)境的影響外，還與個(gè)人的生活方式，如長期的過度疲勞、不注意飲食的營養(yǎng)平衡，過多地吃一些高脂肪或高熱量的食物等有關(guān)，不健康的生活方式加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展。下面就請同學(xué)們自己設(shè)計(jì)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，觀察酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響，并且討論酗酒和吸煙對人體健康的危害。生：（以小組為單位制定探究實(shí)驗(yàn)計(jì)劃）師：請同學(xué)們注意：這個(gè)實(shí)驗(yàn)看起來比較簡單，但是在制定實(shí)驗(yàn)步驟和具體操作時(shí)有很多細(xì)節(jié)值得注意和重視。如選擇什么樣的酒精濃度、水蚤心臟的位置、心率的計(jì)數(shù)、實(shí)驗(yàn)組和對照組的選擇等等。在實(shí)驗(yàn)中，每一組的學(xué)生最好選擇3個(gè)以上對照實(shí)驗(yàn)完成，即清水中