我健康我快樂----塑造陽關(guān)心態(tài),構(gòu)建美好人生

1、塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生 人生是用一串串無數(shù)的小煩惱組成的念珠，樂觀的人是笑著數(shù)完這串念珠的。” 大仲馬塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生 在一切對人不利的影響在一切對人不利的影響中，最能使人短命夭亡的，中，最能使人短命夭亡的，就數(shù)不好的心態(tài)和惡劣的環(huán)就數(shù)不好的心態(tài)和惡劣的環(huán)境。境。 中胡夫蘭德中胡夫蘭德塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生幾個身心關(guān)系的動物試驗幾個身心關(guān)系的動物試驗（1）無所適從的狗）無所適從的狗(神經(jīng)官能癥神經(jīng)官能癥)塑

2、造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生（2）內(nèi)心矛盾的貓）內(nèi)心矛盾的貓( 高血壓高血壓)塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生（3）提心吊膽的猴）提心吊膽的猴(胃潰瘍胃潰瘍)塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生積極積極心態(tài)積極行動積極行動加深心態(tài)加深心態(tài)再積極行動再積極行動天堂天堂消極心態(tài)消極心態(tài)消極行動消極行動加深心態(tài)加深心態(tài)再消極行動再消極行動地獄地獄心態(tài)是如何影響人的呢？心態(tài)是如何影響人的呢？塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生 李李 白白平生不下淚，平生不下淚，于此泣無窮于此泣無窮兩岸猿聲啼不住，兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山。輕舟已過

3、萬重山。流流 放放 中中大大 赦赦 后后塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生一、學(xué)會改變認識事物的態(tài)度塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生故事二：故事二：塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生改變了態(tài)度就有了激情，改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，有了奮發(fā)向上的斗志結(jié)果就會變化。有了奮發(fā)向上的斗志結(jié)果就會變化。塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生二、學(xué)會接納塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生

4、構(gòu)建美好人生塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生三、學(xué)會放下塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生故事一故事一: 據(jù)說上帝在創(chuàng)造蜈蚣時，并沒有為他造腳，但是它可以爬得和蛇一樣快速。有一天，它看到羚羊、梅花鹿和其它長腳的動物都跑得比它還快，心理很不高興，便嫉妒地說：“腳多，當然跑得快。”于是，它向上帝禱告說：“上帝啊，我希望擁有比其他動物更多的腳。”上帝答應(yīng)了蜈蚣的請求，他把好多好多的腳放在蜈蚣面前，任憑它有自由取用，蜈蚣近不及待地拿起這些腳，一只一只地往身上貼，從頭一直貼到尾，直到再也沒有地方可貼了，它才依依不舍地停止。它心滿意足地看著滿身是腳的自己，心中竊喜：“現(xiàn)在

5、我可以像箭一樣地飛出去了！”但是，等它一開始要跑步時，才發(fā)覺自己完全無法控制這些腳，這樣一來，蜈蚣反而走得比以前更慢了。 塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生故事二：故事二：塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生四、學(xué)會不追求完美塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生 一位強迫癥患者的最后告別一位強迫癥患者的最后告別親愛的媽媽：我要走了，因為我過得很累很累，在我記事起，你就告訴我：做最好的自己！從小學(xué)、初中、高中，在別人眼里，我是一路歡歌?？芍挥形易约翰琶靼祝以跊_鋒陷陣，過關(guān)斬將的過程中，慢慢地我容不得別人比我強，為了達到目的，我只有不斷地努力和付出。高

6、三那年，我就覺得我越來越力不從心，我要跨越的杠桿是那樣的令我可望而不可及來到美國后，我感覺山外青山樓外樓，這個世界不是以我的意志為轉(zhuǎn)移的，不管我多么的努力，我都是那么的渺小這位因追求完美而可悲的女孩，死后手中攥著的紙條中寫著：請別救我！塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生五、學(xué)會活在當下塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生吃草莓的故事吃草莓的故事 一個人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，一個人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛

7、在空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他往下看，萬丈深淵他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他往下看，萬丈深淵在等著他；他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個熟透了的在等著他；他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個熟透了的草莓。草莓。 現(xiàn)在這個人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種現(xiàn)在這個人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，你們說他干嗎？選擇，你們說他干嗎？塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生出生出生死亡死亡？【 】 生命是一個括號，左括號是出生，右括號是死亡，我們要做的事情就是填寫括號。六、享受過程六、享受過程塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài)

8、 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生u 一縷陽光從天上照下來的時候，總有照不到的地方，一縷陽光從天上照下來的時候，總有照不到的地方，這個世界總會有陰暗面這個世界總會有陰暗面 。u 如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，你就是如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，你就是選擇了自我折磨。選擇了自我折磨。塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生 有一個年輕人看破紅塵了，每天啥也不干，懶洋洋地有一個年輕人看破紅塵了，每天啥也不干，懶洋洋地坐在樹底下曬太陽。坐在樹底下曬太陽。 有一個智者問：有一個智者問：“年輕人，這么大好的時光，你怎么年輕人，這么大好的時光，你怎么不去賺錢？不去賺錢？”年輕人說：年

9、輕人說：“沒意思，賺了錢還得花沒。沒意思，賺了錢還得花沒?！?智者問：智者問：“你怎么不結(jié)婚？你怎么不結(jié)婚？”年輕人說，年輕人說，“沒勁，弄沒勁，弄不好還得離婚。不好還得離婚。” 智者說：智者說：“你怎么不交朋友？你怎么不交朋友？”年輕人說，年輕人說，“沒意思，沒意思，交了朋友弄不好會反目成仇。交了朋友弄不好會反目成仇?！?智者給年輕人一根繩子說，智者給年輕人一根繩子說，“干脆你上吊吧，反正也干脆你上吊吧，反正也得死，還不如現(xiàn)在死了算了。得死，還不如現(xiàn)在死了算了?！蹦贻p人說，年輕人說，“我不想死。我不想死?！?智者說，智者說，生命是一個過程，不是一個結(jié)果。生命是一個過程，不是一個結(jié)果。年輕人翻

10、年輕人翻然醒悟，這就叫一句話點醒夢中人。享受過程，精彩每一天！然醒悟，這就叫一句話點醒夢中人。享受過程，精彩每一天！塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生日光巖生命如同旅游，活的是過程而生命如同旅游，活的是過程而不是結(jié)果。不是結(jié)果。塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生七、學(xué)會寬恕塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生19911991年秋美國愛荷華大學(xué)槍擊事件年秋美國愛荷華大學(xué)槍擊事件 兇犯：中國留學(xué)生盧剛 盧剛給家人最后一封信中寫道： “無論如何也咽不下這口氣，死也要找?guī)讉€墊背的.” 被害人之一安妮的三兄弟給盧剛父母及親人的信：“我們剛剛經(jīng)歷了這突如其來的

11、巨大悲痛，在我們沉痛緬懷安妮的時刻，我們的思緒和祈禱一起飛向你們盧剛的家人，因為你們也在經(jīng)歷同樣的震驚與悲痛安妮信仰愛與寬恕，我們想要對那么說，在這艱難的時刻，我們的禱告和愛與你們同在”塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生致盧剛的家人：致盧剛的家人： 我們經(jīng)歷了突發(fā)的巨痛，我們在姐姐一生中最光輝的時候失去了她。我我們經(jīng)歷了突發(fā)的巨痛，我們在姐姐一生中最光輝的時候失去了她。我們深以姐姐為榮，她有很大的影響力，受到每一個接觸她的人的尊敬和熱愛們深以姐姐為榮，她有很大的影響力，受到每一個接觸她的人的尊敬和熱愛- 她的家庭，鄰居，她遍及各國學(xué)術(shù)界的同事，學(xué)生和親屬。她的家庭，鄰居，她遍及

12、各國學(xué)術(shù)界的同事，學(xué)生和親屬。我們一家從很遠的地方來到這里，不但和姐姐眾多朋友一同承擔悲痛，我們一家從很遠的地方來到這里，不但和姐姐眾多朋友一同承擔悲痛，也一起分享著姐姐在世時留下的美好回憶。也一起分享著姐姐在世時留下的美好回憶。當我們在悲痛和回憶中相聚一起的時候，也想到了你們一家人，并為你當我們在悲痛和回憶中相聚一起的時候，也想到了你們一家人，并為你們祈禱。因為這個周末你們肯定是十分悲痛和震驚的。們祈禱。因為這個周末你們肯定是十分悲痛和震驚的。安最相信愛和寬恕。我們在你們悲痛時寫這封信，為的是要分擔你們的安最相信愛和寬恕。我們在你們悲痛時寫這封信，為的是要分擔你們的悲傷，也盼你們和我們一起祈

13、禱彼此相愛。在這痛苦的時候，安是會希望我悲傷，也盼你們和我們一起祈禱彼此相愛。在這痛苦的時候，安是會希望我們大家的心都充滿同情，寬容和愛的。我們知道，在此時，比我們更悲痛的，們大家的心都充滿同情，寬容和愛的。我們知道，在此時，比我們更悲痛的，只有你們一家。請你們理解，我們愿和你們共同承受這悲傷。這樣，我們就只有你們一家。請你們理解，我們愿和你們共同承受這悲傷。這樣，我們就能從中一起得到安慰和支持。安也會這樣希望的。能從中一起得到安慰和支持。安也會這樣希望的。 誠摯的安誠摯的安.柯萊瑞博士的兄弟們柯萊瑞博士的兄弟們塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生 如何學(xué)會寬恕別人？塑造陽光心態(tài)

14、塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生 要學(xué)會忘記、諒解、寬容。不原諒等于給了別人要學(xué)會忘記、諒解、寬容。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。持續(xù)傷害你的機會。 有兩個和尚下山化齋，回來的路上遇到了一條河，有兩個和尚下山化齋，回來的路上遇到了一條河，河邊有一個靚麗女子，女子不敢過河。老和尚有心想河邊有一個靚麗女子，女子不敢過河。老和尚有心想去幫她，又怕別人說閑話，小和尚毫不猶豫把女子背去幫她，又怕別人說閑話，小和尚毫不猶豫把女子背過河去。快到廟的時候，老和尚說，出家人不近女色，過河去?？斓綇R的時候，老和尚說，出家人不近女色，你為什么要背那個女子？小和尚說，我已經(jīng)把她放在你為什么要背那個女子？小

15、和尚說，我已經(jīng)把她放在了河邊，你怎么還背著她啊？了河邊，你怎么還背著她啊？寬容過去寬容過去塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生八、學(xué)會感恩塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生u西方的感恩節(jié)是十一月份第西方的感恩節(jié)是十一月份第四個星期四，在感恩節(jié)那天，四個星期四，在感恩節(jié)那天，你給所有曾經(jīng)幫助、支持、你給所有曾經(jīng)幫助、支持、愛護過你的人發(fā)一條短信：愛護過你的人發(fā)一條短信：感謝你在什么時候什么事情感謝你在什么時候什么事情上對我的關(guān)照。上對我的關(guān)照。塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生羅斯福的回信 “親愛的朋友，謝謝你來信安慰我，我現(xiàn)在很平安，親愛的朋友，謝

16、謝你來信安慰我，我現(xiàn)在很平安，感謝上帝。因為，感謝上帝。因為， 第一，賊偷去的事是我的東西，而沒有傷害我第一，賊偷去的事是我的東西，而沒有傷害我的生命；的生命； 第二，賊只偷去我部分東西，而不是全部；第二，賊只偷去我部分東西，而不是全部； 第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我。我?！?塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生感激養(yǎng)育你的人，因為他給予了你的生命；感激養(yǎng)育你的人，因為他給予了你的生命； 感激教育你的人，因為他豐富了你的心靈；感激教育你的人，因為他豐富了你的心靈； 感激關(guān)愛你的人，因為他教會了你的付出；感激關(guān)愛你的人，因為他教會了你的付出； 感激啟迪你的人，因為他提升了你的智慧；感激啟迪你的人，因為他提升了你的智慧；塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài) 構(gòu)建美好人生構(gòu)建美好人生保持陽光心態(tài)1 1、好的心態(tài)決定好的命運；好的心態(tài)決定好的命運；2 2、有些幸福不用錢買，比如清風明月；、有些幸福不用錢買，比如清風明月；3 3、有些幸福拿錢買不到、有些幸福拿錢買不到, ,比如思想的快感；比如思想的快感；4 4、常有感恩心，生活中就都是好人、都是貴人。你的眼里、常有感恩心，生活中就都是好人、都是貴人。你的眼里、你的心中就都是陽光；你的心