陜師大版五年級健康成長教育上

1、陜師大版五年級健康成長教育全冊教案第1課 愛護我們的皮膚教學目的：1、使學生了解皮膚為什么要保護，注意衛(wèi)生。2、使學生知道保護皮膚的方法，衛(wèi)生要求。3、培養(yǎng)學生的個人衛(wèi)生，衛(wèi)生意識。教學重點：知道愛護皮膚的意義，學會方法。教學難點：愛護皮膚應(yīng)怎樣做。教學準備：教學掛圖教學過程：一、導(dǎo)入課題1、問話導(dǎo)入：同學們知道怎么樣來保護我們的皮膚？2、引導(dǎo)學生思考、回答，板書課題3、學生回答，教師簡單小總二、講讀課文，學習知識（一）講讀第一自然段1、請學生自讀課文第一自然段2、教師講解課文，學生積極思考皮膚和粘膜 天然屏障抵御病菌 感覺冷、熱、痛、癢（二）講讀課文第二、三自然段1、指名學生讀課文2、教師介

2、紹愛護皮膚應(yīng)怎樣做經(jīng)常洗澡夏天每天至少一次，不要多用肥皂要勤換衣不碰破皮膚多曬太陽3、學生聯(lián)系生活，說一說，知識和方法。三、教學小結(jié)四、貧血防治措施在當今物質(zhì)生活不斷提高的社會環(huán)境下，學生出現(xiàn)貧血往往與膳食營養(yǎng)不合理有關(guān)，因此我們主要以科學用餐、合理營養(yǎng)為抓手一、指導(dǎo)學生合理營養(yǎng)，科學用餐。首先要求學生改掉挑食、偏食和吃零食的習慣。教育學生注意飲食的多樣化，向?qū)W生介紹食物的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。例如：含鐵較豐富的食物有動物的肝臟、雞蛋、瘦肉等，這些食品中也含蛋白蛋、VB2較多，對肌體造血大有好處。此外，綠色蔬菜、豆制品、木耳、蘑菇、蘋果、魚、蝦等也含有較多的鐵。要求貧血患者注意適當多食用這些食物，以補充體

3、內(nèi)的需求。對貧血較為明顯的，讓家長及時到醫(yī)院診治，遵照醫(yī)生的要求服用補血的藥物，并強調(diào)家長督促孩子養(yǎng)成良好的、科學的飲食習慣。板書設(shè)計：愛護我們的皮膚皮膚和粘膜 天然屏障作用：抵御病菌感覺冷、熱、痛、癢怎樣做：經(jīng)常洗澡夏天每天至少一次，不要多用肥皂要勤換衣不碰破皮膚第2課 學會科學用腦教學目標：1、使學生知道大腦的作用。2、使學生知道怎樣科學地使用大腦和應(yīng)注意的問題。教學重難點：使學生知道科學地使用大腦和應(yīng)注意的問題。課前準備 ：掛圖 、投影片教學時間：1課時教學過程 ：一、導(dǎo)入新課師：大腦有什么作用？二、學習新課（一）為什么要科學地用腦？同學們?nèi)绾尾拍茏龅娇茖W地用腦呢？應(yīng)注意哪些問題呢？（二

4、）怎樣科學用腦，應(yīng)注意什么？1、用腦適度：長期不用，就會“生銹”用腦過度，效果不佳，適得其反2、勞逸結(jié)合：合理安排學習時間3、勞逸結(jié)合：小學生：910小時 中午最好午睡4、參加運動：一種積極的休息可調(diào)節(jié)大腦保持良好的情緒有益5、注意營養(yǎng)：注意合理的營養(yǎng)搭配幾個誤區(qū)：長期飽食 、不吃早餐（三）提出希望思考是鍛煉大腦的最佳方法。希望同學們，多用腦，科學地用腦。三、鞏固新知思考與練習：1、你知道嗎？（學生自己看）2、說一說：學生先做好，然后交流。3、告訴你：（學生讀）4、教你一招：學生做，交流5、我的經(jīng)驗：學生交流四、板書設(shè)計怎樣科學地用腦用腦適度 勞逸結(jié)合 參加運動 注意營養(yǎng)第三課 室內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境與

5、健康教學目標：評價家居環(huán)境主要污染物來源。舉例說明家居環(huán)境主要污染物的來源。討論制定防止室內(nèi)環(huán)境污染的有效對策。讓學生感受到我們生活的家居環(huán)境受到不同程度的環(huán)境污染。引導(dǎo)學生認同綠色消費和綠色文明的觀念。教學重點：舉例說明家居環(huán)境主要污染物。討論防止室內(nèi)環(huán)境污染的有關(guān)措施。教學難點：討論防止室內(nèi)環(huán)境污染的有關(guān)措施。教學課時：一課時教學過程：創(chuàng)設(shè)情境，引入新課活動：給你的家居環(huán)境打分指導(dǎo)學生閱讀教材。給你的家居環(huán)境打分。引導(dǎo)學生討論：通過調(diào)查，你們發(fā)現(xiàn)家居環(huán)境中哪些問題會影響我們的健康？你希望的家居環(huán)境是怎樣的？板書設(shè)計： 第3課 室內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境與健康開窗通風 調(diào)整溫濕度養(yǎng)綠色植物 經(jīng)常打掃室內(nèi)衛(wèi)

6、生第四課 友誼之樹常青教學目標：樹立正確的友誼觀，學會和同學朋友建立真正的友誼，友愛同學，增進與同學之間的友誼。學會與同學、朋友正確的交往與溝通，提高與同學、朋友交往的能力。知道與同學、朋友交往的正確方式。教學重點：學會與同學、朋友正確的交往與溝通，提高與同學、朋友交往的能力。知道與同學、朋友交往的正確方式。教學難點：學會與同學、朋友正確的交往與溝通，提高與同學、朋友交往的能力。知道與同學、朋友交往的正確方式。教學課時：一課時教學過程：一、導(dǎo)入新課用音樂盒播放歌曲朋友。二、講授新課（一）討論交流指導(dǎo)學生以小組為單位，說說自己的朋友有那些優(yōu)秀的品質(zhì)，并記錄下來。（二）探究交流1、在交往中，我們?yōu)?/p>

7、什么要平等待人，尊重他人呢？又應(yīng)該怎樣去做哪？2、將揚帆的故事。思考：揚帆的故事給你什么啟示？3、考你一下，如果遇到下面的情況，你會希望別人怎樣對待你？（1）一不小心弄臟了同學的白裙子。（2）無意中說錯了話，傷害了同學的自尊心。（3）同學約自己一起復(fù)習功課，結(jié)果忘了。（4）給朋友指出缺點。通過以上材料，你能說一下從中能得到什么啟發(fā)嗎？討論交流當你遇到遇到下列情況時，你會怎么辦？當同學、朋友有病不能到校上課時當同學、朋友遇到麻煩時當同學、朋友生活上遇到困難時當同學、朋友學習遇到疑難時通過以上材料，你能說一下從中能得到什么啟發(fā)嗎？三、課后小結(jié)四、視力不良的防治加強宣傳教育提高學生愛眼認識：學校利用

8、健康教育時間，向全校學生進行宣傳教育，要求學生認真做好眼保健操，強調(diào)穴位要準、節(jié)奏要把握好、力度要恰當。為了確保做到這一點，我校每年安排全校各班分批觀看眼保健操的錄像，并對各班的衛(wèi)生干部進行強化培訓，以此帶動全班學生乃至全校學生提高眼保健操的質(zhì)量。板書設(shè)計：第4課 友誼之樹常青貴在真誠友誼 需互相信任與理解 珍惜友誼第5課 敞開心扉，主動交往教學目標：1、認識到正確的人際溝通在日常生活中的重要作用。2、在情境中體驗，練習溝通方法；3、幫助學生提高人際溝通的技巧4、了解自己目前的溝通滿意程度，以便在生活中提高溝通水平。教學重難點：學會溝通，培養(yǎng)熱情開朗的性格教學課時：一課時。教學過程：（一）故事

9、導(dǎo)入小故事：誤會了五十年（音樂導(dǎo)入：愛爾蘭畫眉）一對老夫妻，在她們結(jié)婚五十年后，準備舉行金婚紀念。就在這天吃早飯的時候，老太太想：“五十年來，每天我都為丈夫著想，早餐吃面包圈時，我都把最好吃的面包圈的頭讓給他吃。今天，我該自己好好享受這個美味了。于是，她切下了帶奶油的面包圈的頭給自己，把剩下的給丈夫。不料，她丈夫很高興，吻了吻她的手，說：“親愛的，你今天給了我最大的享受。五十年來，我從沒有吃過面包圈的底部，那是我最愛吃的，我一直想你也一定喜歡吃那個?！睅煟郝犃诉@個故事你有什么體會？學生談?wù)勛约旱目捶◣煟荷钪?，人與人之間需要溝通，不僅要有溝通，還要有好的溝通方式。師：你理解的溝通是什么？學生發(fā)

10、言：溝通就是把信息傳遞給對方的一種行為。讓學生了解溝通的重要性，激發(fā)學生與身邊人溝通的欲望，讓學生對溝通有一個初步的了解在家庭中，父母與子女之間需要溝通、交流在學校里，師生、同學之間需要溝通、交流在社會上，更需要與所接觸的人溝通、交流溝通與交流，是現(xiàn)代人必須具備的一種技能（二）游戲：愛在指間1、引導(dǎo)學生看書。2、做游戲。3、討論交流書上的問題。（三）怎樣才叫敞開心扉，主動交往1、討論交流。2、知道理解書上的“智慧鏈接”。（四）小結(jié)：通過本課的學習，我們有哪些收獲？板書設(shè)計：第5課 敞開心扉，主動交往向別人傾訴 參加集體活動熱情活潑開朗 適當方式傾訴、宣泄第6課 幫助別人就是幫助自己教學目的：1

11、、幫助學生明白，真正的快樂是建立在幫助別人的基礎(chǔ)上的。2、在教學中引導(dǎo)學生，學會怎樣去幫助別人。教學重難點：激發(fā)學生樂于助人的意識，讓學生學會助人方法。教學課時：一課時。教學過程：一、談話引入“幫助”1、師激趣導(dǎo)入：（針對學生沒精打采的上課態(tài)度，師激趣導(dǎo)入）師：今天怎么啦，同學們怎么沒精神，害老師也沒精打采啦，請同學們幫助老師精神起來。師：看到你們這么精神啦，老師就更有精神啦，謝謝同學們幫助老師精神起來。2、引入“幫助”二字，你們知道它的意思嗎？3、理解幫助的意思，幫助學生了解到，幫助就是對有困難的人伸出援助之手。（通過學生的回答和補充理解這個詞兒）（過渡：你們已經(jīng)是五年級的孩子啦，在你們的生

12、活中，有幫助過誰嗎？老師來采訪一下你們）二、讓學生從“幫助”中體會“快樂”1、讓學生踴躍發(fā)言，說說都幫助過誰，做過什么事兒，老師注意對學生的評價：2、拓展“幫助”，在生活中，需要我們幫助的對象還好多好多，老師還幫助過小螞蟻呢，救它出水坑，你們呢？（在這個環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學生拓寬思維，讓他們明白幫助植物，動物也是幫助的行為，培養(yǎng)孩子熱愛大自然，熱愛小動物）3、（過渡：老師好驕傲，擁有你們這么多善良的孩子，老師還想采訪一下你們呢）當你們瞧見自己幫助過的花兒，草兒發(fā)芽啦，當你們看到小狗狗沖你們搖尾巴，當你們聽到別人快樂的向你們說謝謝，你們是什么心情嗎？4、引出課題師：原來，幫助別人，是能讓我們感到快樂的，

13、這就是今天老師和大家一起學習的內(nèi)容三、游戲：“盲人闖關(guān)”1、引導(dǎo)學生熟悉游戲規(guī)則。2、組織游戲。3、交流這個游戲給你的啟發(fā)。四、“施大于受”的四大原理1、引導(dǎo)學生理解“智慧鏈接”的內(nèi)容。2、交流討論四大原理的含意。五、小結(jié)：快樂的秘訣：伸出你們熱情的雙手去關(guān)愛身邊的每一個人，因為助人是快樂之本。板書設(shè)計：第6課 幫助別人就是幫助自己助人為樂 是快樂的秘訣“儲蓄”快樂 必須先幫助別人第7課 做一個受歡迎的人教學目的：1、認識受歡迎的人的特質(zhì)。2、知道怎樣才能做一個受歡迎的人。3、推選出本班最受歡迎的人。教學重難點：認識受歡迎的人的特質(zhì)。知道怎樣才能做一個受歡迎的人。教學課時：一課時。教學過程：一

14、、導(dǎo)入 ：同學們，你們知道一個人一生的成就決定于什么嗎？有關(guān)專家聲稱，人一生的成就 20% 決定于智力，80% 決定于人際關(guān)系。愛因斯坦也說過：“智力上的成績，依賴于性格上的偉大，這一點常常超出人們的認識。”作為一個學生。如果你與同伴合作良好，獲得大家的支持，那么你就會心情舒暢、學習成績上升；相反，如果你不與同學交往，受到大家的排訴，你就會缺乏安全感，產(chǎn)生嚴重的焦慮，自卑等不良心理，學習成績無法提高，甚至不能進行正常的生活和學習。所以，不論現(xiàn)在和將來，我們都要努力使自己成為一個受歡迎的人。這一堂課，我們就來認識一下受歡迎的人具有什么樣的品質(zhì)，并且選出我們班中最受歡迎的人。二、表演 表演受歡迎的

15、人和不受歡迎的人的行為品質(zhì)。三、討論歸納受歡迎的人和不受歡迎的人的特征。受歡迎的人：待人真誠、愛集體、有榮譽感、有責任心、有上進心、有禮貌。不受歡迎的人：冷漠、虛偽、自私、嫉妒、沒有責任心、甘愿落后。四、推選班上最受歡迎的人1、在所給的表格里沒人寫出十位最受歡迎的同學姓名，及喜歡他的理由。2、統(tǒng)計選票得出結(jié)果3、請最受歡迎的人亮相五、“做個受歡迎的人”自測說明：若該項內(nèi)容自己做到了，就在后面的括號內(nèi)打“”，若沒做到的則打“×”內(nèi)容：六、總結(jié)自測情況自測題中肯定的回答越多，越受大家的歡迎七、結(jié)束語老師：影響人際關(guān)系的因素很多，如人的因素、物的因素、時間因素、空間因素等。其中人的因素最為

16、重要。雖然我們現(xiàn)在做得還不完美，但只要我們從自身的實際出發(fā)，跟據(jù)自測題目中的項目，慢慢積累不斷改進，努力完善自身修養(yǎng)，一定會成為一個受歡迎的人。板書設(shè)計： 第7課 做一個受歡迎的人待人真誠、愛集體、有榮譽感、有責任心、有上進心、有禮貌第8課 和同學友好相處教學目的1.學會彼此諒解、友好相處。2.學會彼此以誠相待。3.初步掌握處理矛盾的簡單技巧。教學重難點：學會彼此諒解友好相處。掌握處理矛盾的簡單技巧。課時安排：1課時。教學過程：（一）導(dǎo)入事先讓學生自愿分組，和自己要好的同學坐在一起。這樣做的目的，一是讓學生學習起來更有積極性、針對性；二是為本課的學習打下伏筆，讓學生體驗到友情的美好。）師：同學

17、們，老師知道今天大家都是和你的好朋友坐在一起的，對嗎？和好朋友在一起學習生活、玩耍，你有什么感覺呢？學生的回答除了快樂、幸福、高興、愉快等，還表示，生活中需要友誼，健康的友誼就像一棵繁茂的果樹一樣會帶給人陰涼，會帶給人清新的空氣和甘甜的果實。（二）討論交流1、師：和小伙伴在一起的時光是充滿快樂的，但是有時候也會鬧別扭，比如遇到下面這樣的情況該怎么辦呢？（討論交流書上的四個問題）2、師：剛剛同學們討論得很好，老師發(fā)現(xiàn)大家都能用聰明的頭腦和冷靜的思考幫助教科書中的同學解決問題。但是當我們自己遇到問題的時候，怎樣才能做到與同學友好相處呢？（三）怎樣才能做到與同學友好相處1、討論交流。2、引導(dǎo)學生閱讀

18、樹書上的內(nèi)容。（四）總結(jié)：要和同學友好相處就要學會真誠，學會尊重，學會寬容，學會理解，學會溝通，學會欣賞。教學設(shè)計： 第8課 和同學友好相處學會真誠，學會尊重，學會寬容，學會理解，學會溝通，學會欣第9課 挫折不可怕教學目的：1.認識什么是挫折，了解挫折是不可避免的。2.了解挫折對個人成長的重要性，掌握一些戰(zhàn)勝挫折的方法。教學重點：了解挫折對個人成長的重要性，掌握一些戰(zhàn)勝挫折的方法。教學難點：通過情感的交流，讓學生對挫折有一個正確的認識。教學課時：1課時。教學過程：一、導(dǎo)入：播放歌曲真心英雄。師：同學們，剛才播放的那首歌好聽嗎？生：好聽。師：老師很喜歡這首歌。不僅僅是因為它好聽，更是因為它歌詞中

19、含義深刻的話：不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹（板書）。你們知道這句話的含義嗎？學生自由回答后，師：這是一個關(guān)于“如何對待挫折”的話題。出示課題。二、認識挫折（一）什么叫挫折教師：同學們，平時我們經(jīng)常會收到別人的一些祝福，也經(jīng)常會祝福別人，說什么萬事如意、心想事成之類的，其實這些都是不符合實際情況的。因為人生不可能是一帆風順的，我們總會遇到各種各樣的困難與失敗。（突然停下來）點幾名比較專心的學生，設(shè)置一個受挫的情景?！?#215;×，你為什么不認真聽課，眼睛老往外看？請你一字不差地復(fù)述我剛才說的話！”生表現(xiàn)出為難或憤怒的情緒。師（笑）：這位同學，別生氣，剛才老師是故意的，但老師現(xiàn)在要問問你，剛

20、才你心里有什么感覺？你是怎樣想的？實話實說！學生談感受。師：這就是我想要告訴大家的問題，當一個人為了滿足需要而采取的行動不夠順利或是沒有達到目標時而產(chǎn)生的遺憾、失望、自卑、焦慮等情緒就是挫折（板書：挫折），也就是我們平時所說的困難（板書：困難）。比如學習很勤奮但考試成績不理想，想約同學到家玩卻遭到父母的反對，沒評上“三好學生”，沒有當選班干部，被朋友誤解，包括剛才××同學被老師無緣無故批評了一頓等，這些都是挫折。（二）挫折難免師：同學們，你在生活和學習中遇到過困難挫折嗎？請遇到過挫折的同學舉手。師：看來大家都遇到過挫折。青少年由于知識不夠淵博，經(jīng)驗不夠豐富，難免會遇到挫折，

21、那么大家想一想：是否只有青少年會遇到挫折？成年人會不會遇到挫折呢？偉人、名人會不會遇到挫折呢？請學生自由回答。師講肯德基創(chuàng)始人哈蘭.山德士的故事。三、直面挫折（一）心靈碰撞師：既然挫折對于每個人來說都是不可避免的，那么我們應(yīng)該怎樣對待挫折呢？請看這些人是怎樣面對挫折的。貝多芬耳聾30年，創(chuàng)造出英雄交響曲合唱交響曲等舉世聞名的作品。桑蘭意外受傷致殘，身殘志堅，獲得優(yōu)秀殘疾青年稱號。司馬遷獄中遭宮刑，成就“史家之絕唱，無韻之離騷”的史記。張瑄數(shù)學在全年級曾為倒數(shù)第二，經(jīng)過不懈努力，成為2002年江蘇高考狀元。（二）升華感悟師：同學們，分享了這些人的挫折后，你們又有什么樣的感受？在挫折與困難面前我們

22、應(yīng)該是什么態(tài)度，才能獲得成功？（不要害怕挫折，放輕松，繼續(xù)努力，百折不撓），學生討論發(fā)言。師歸納：對！人生難免有挫折！挫折就像是呼吸一樣與我們同在。每個人的成長過程中都會遇到挫折和煩惱，哪怕再優(yōu)秀的人都有過內(nèi)心痛苦的掙扎。挫折是一把雙刃劍，一方面，挫折給我們帶來了痛苦，由此可能會產(chǎn)生消沉和麻木；但另一方面，挫折讓我們經(jīng)受考驗，得到鍛煉，讓我們再痛苦之中奮發(fā)向上，在積累經(jīng)驗中走向成功。四、戰(zhàn)勝挫折師：現(xiàn)在你們明白“不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹”這句話的含義了嗎？請個別同學談?wù)剬@句話的理解。師：同學們理解得非常好，但老師要特別強調(diào)的是，這里的“經(jīng)歷挫折”其實就是“戰(zhàn)勝挫折”的意思，只有戰(zhàn)勝挫折，才能獲

23、得成功。那么，怎樣才能戰(zhàn)勝挫折呢？1、增強自信，蔑視挫折知道挫折的雙重性，心里面蔑視它，行動上重視它。2、升華目標，淡化挫折樹立遠大的志向，不要為小事斤斤計較。3、冷靜對待，分析挫折分析為什么會失敗，制定獲得成功的行動計劃。4、自我疏導(dǎo)，請求幫助不要過于自責，主動把痛苦向親朋好友傾訴。五、總結(jié)同學們，古今中外一切杰出人物，沒有一個是一帆風順走向成功的。同學們雖然也可能遇到這樣那樣的不順，但總的來說，基本上是在順境中成長起來的，今后在漫長的人生之路上也許還會遇到更大的挫折，想一想到時你會如何面對呢？因此，大家要學會行走這條崎嶇的挫折之路，堅持不懈地走下去并戰(zhàn)勝挫折。人生不如意事十常八九。無論你遇

24、到什么樣的艱難困苦，都不要失去對生活的渴望和對美好事物的追求，同時必須為之長期不懈地努力奮斗。我相信你們一定能成為生活的強者。板書設(shè)計： 第9課 挫折不可怕增強自信，蔑視挫折 升華目標，淡化挫折冷靜對待，分析挫折 自我疏導(dǎo)，請求幫助第10課 不要為打翻的牛奶哭泣教學目的：1、掌握應(yīng)對挫折的方法，并懂得適當適度地應(yīng)用于生活實踐，提高承受挫折的能力。2、要以積極樂觀的態(tài)度應(yīng)對生活中的挫折與逆境，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進取的優(yōu)良品質(zhì)教學重難點：認識困難和挫折難以避免，樹立正確對待困難和挫折的態(tài)度 。教學課時： 1課時。教學過程：一、導(dǎo)入：同學們，通過上節(jié)課的學習大家了解了挫折是每個人難以避免的，而且

25、大家還了解了對待挫折要有積極的態(tài)度，那么你們遇到挫折的時候是否具備了戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)呢？這節(jié)課讓我們一起來繼續(xù)探討。二、講打翻牛奶的故事1、聽了故事你有什么想法？2、討論遇到挫折應(yīng)該怎么辦？3、小結(jié)：我們應(yīng)自覺，有意識地鍛煉和培養(yǎng)自己面對挫折的心理承受能力，當挫折來臨時勇敢地面對！戰(zhàn)勝挫折的關(guān)鍵在于自己，那么究竟“自己”可以通過哪些途徑或方法去戰(zhàn)勝挫折呢？從大家剛才的發(fā)言中，可以看到，挫折并不可怕，關(guān)鍵是我們對挫折要有正確的態(tài)度，并找到應(yīng)對挫折的方法。而應(yīng)對挫折的方法又因具體的情況，具體的人而有所不同，同學們可以不斷地加以總結(jié)和積累。三、積極應(yīng)對挫折的方法當困難和挫折來臨時，我們不妨常試以下

26、一些應(yīng)對的方法： 冷靜對待在失敗中看到其中孕育著成功的可能，使自己重樹信心 自我疏導(dǎo)不過于自責，善于自我排解，使情緒得到調(diào)節(jié) 請求幫助主動把失敗的痛苦向親人、好友、老師、同學們傾訴 精神升華奮發(fā)圖強去取得學習、工作和事業(yè)上的成功。這是應(yīng)對挫折最積極的態(tài)度。四、總結(jié)：通過這節(jié)課的學習，大家了解了挫折對于每個人來說都是不可避免的，由于自然災(zāi)害或社會、個人條件的限制等原因，我們隨時都可能會遇到挫折，但面對挫折時，不同的人會有不同的反應(yīng)，采取不同的態(tài)度，我們應(yīng)采取積極的態(tài)度，勇敢的戰(zhàn)勝挫折，才能最終走出困境，成為生活的強者。五、齲齒防治齲齒是項發(fā)病率較高的常見病，發(fā)病的主要問題在于口腔衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成。

27、隨著當今物質(zhì)生活的提高，睡前吃些水果等夜宵的相當普遍，如果睡前不刷牙清潔口腔，往往將形成齲齒。一、做到每天刷牙并用含氟牙膏刷牙，飯后漱口，保持口腔清潔。二、使用保健牙刷，會用正確的刷牙方法（即豎刷法）。三、少吃甜食、零食臨睡前一定刷牙，保持口腔清潔。四、積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。五、定期檢查牙齒，得了齲齒及時治療，越早越好。板書設(shè)計： 第10課 不要為打翻的牛奶哭泣冷靜對待 自我疏導(dǎo)請求幫助 精神升華第11課 獨特的你我他教學目標：1.了解自己的特點，意識到每個人各有不同。2.能夠通過具體事物認識到不同的人有不同的選擇和想法，理解和尊重他人的想法和選擇。3.觀察同學和自己身上的閃光點，感受大

28、家的不同給集體帶教學重點：1、了解自己的特點，意識到每個人各有不同2，認識到不同的人有不同的想法，理解尊重他人的想法和選擇。教學難點：理解個性與共性的關(guān)系。教學課時：1課時。教學過程：一、激趣導(dǎo)課1、猜猜看：（1）請一名同學到前面來，背對全體同學，另指一名同學說一句話，請前面的同學猜猜看是哪位同學。（2）背對背猜猜看是哪位同學2、通過剛才猜猜看的游戲活動，你有什么發(fā)現(xiàn)？生：通過同學的聲音，外貌可以辨別出這個人是誰。師小結(jié)導(dǎo)入新課并板書課題二、展示自畫像（1）學生把自己的自畫像和同坐或小組同學比較一下，看看哪些地方一樣，哪些地方不一樣？（興趣和愛好）（2）通過比較你發(fā)現(xiàn)了什么？（學生可能發(fā)現(xiàn)自己

29、和他人既有相同點又有不同點）三、指導(dǎo)學生看書1、寫寫自己的特點。2、說說自己的性格。3、講講自己的情緒。四、閱讀理解“智慧鏈接”五、總結(jié)2、教師總結(jié)并提出希望板書設(shè)計： 第11課 獨特的你我他人的外貌，聲音不一樣 - 辨別熟人不同的想法，不同的選擇 - 尊重他人六、肥胖和營養(yǎng)不良防治措施近幾年的物質(zhì)生活不斷改善，人們的生活水平不斷提高，由此而引發(fā)的膳食不合理，肥胖和營養(yǎng)不良同時并存。前者是盲目追求高營養(yǎng)而形成，后者是偏食挑食而使之。然而歸納起來都是用餐不科學，營養(yǎng)不合理造成。對這兩種常見病的防治措施主要是科學用餐，合理營養(yǎng)兩大法寶。因此我們采取的措施是：一、與家長聯(lián)系，配合教育學生營養(yǎng)要平衡，

30、向?qū)W生推廣每天的膳食金字塔。二、對不同對象作對癥性指導(dǎo)：1、對肥胖患者建議：（1）、控制進食量；（2）、食低糖、低脂肪、高纖維食品，維生素和微量元素應(yīng)正常供應(yīng)；（3）、加強體育鍛煉；（4）、繼發(fā)性肥胖要治療原發(fā)病。2、對營養(yǎng)不良患者建議：（1）、增加營養(yǎng)，不偏食不挑事；（2）、多吃蛋白質(zhì)豐富的食物；（3）、積極參加體育鍛煉；（4）治療原發(fā)病。總之，教育學生要養(yǎng)成良好的飲食習慣，要科學用餐合理營養(yǎng)，使身體得以健康成長。第12課 你比想象中的要好活動目標：1、 引導(dǎo)學生正確認識自我。2、通過訓練逐步消除學生自卑心理。懂得自己比想象中的要好。3、指導(dǎo)學生學習培養(yǎng)自信心的方法?；顒又攸c、難點

31、：讓學生認識自信在學習中，在自己成長過程中的重要性； 課時安排：1課時 活動過程 一、了解自卑心理 請同學們通過以下對話形象地了解自卑心理現(xiàn)象。 對話：甲：“你怎么不去參加外語朗誦比賽？” 乙：“我怎么能行啊” 這段對話說明什么問題？ 自卑心理就是還沒有開始做某件事時就已斷定自己不行的情緒，它對青少年的健康成長有很大的危害。二、自卑的危害l自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒有勇氣趕上去，悲觀失望、消極處事，十分不利于人們的身心健康。2自卑心理從自我懷疑和自我壓抑開始，以自我消沉和自我埋沒而告終，過于自卑等于自我毀滅。既然自卑的危害如此之大，必須沖破自卑的束縛，消除自卑心理，培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)

32、。三、消除自卑、培養(yǎng)自信要消除自卑，必須了解自卑產(chǎn)生的原因，才能對癥下藥。了解自卑產(chǎn)生的原因 身上帶著細鏈子的大象 一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過無數(shù)次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也不會去努力。這是為什么？因為小時候每一次想站起來都站不起來，他就形成了自己不行的認識。過去的行為結(jié)果告訴它自己不行。其實它現(xiàn)在行不行？這就形成了自我認識與現(xiàn)實自我之間的差異，這種差異必然產(chǎn)生“錯誤的肯定”。這種“錯誤肯定”是產(chǎn)生自卑的主要原因。產(chǎn)生“錯誤肯定”的原因很復(fù)雜，對人來說，除了行為結(jié)果之外，還有他人對自己行

33、為結(jié)果的不恰當評價和反應(yīng)。 產(chǎn)生自卑的原因： l自我認識與真實自我之間存在差異。 2人與人之間的天賦差異被看得太神秘。 多數(shù)認為自己不行的人，其實并不是真的不行。使他們產(chǎn)生這種心理的另一個原因是他們把人與人之間的天賦差異看得太神秘，事實并非如此。根據(jù)我國心理學家對20萬人進行的調(diào)查結(jié)果表明：智力特別高的人約占千分之三，智力特別低的人也約占千分之三，而絕大多數(shù)正常人的天賦都是相差無幾的?，F(xiàn)實生活中人們表現(xiàn)出來的智力和能力有較多的差異，這并非天賦的差別所造成，而是有多種原因的。有自信心、努力程度和方法等主觀原因，也有環(huán)境、機遇等客觀原因，其中主觀原因起主要作用。因此，任何一個正常的人都沒有自卑的理

34、由。 道理雖是這樣的，但長期以來形成的錯誤肯定和錯誤認識很難一下子改變，他們的影響也很難一下子消除，需要一個過程，需要一定的努力，需要學習一定的方法。 四、“榮譽班”的故事 1.教師講述一個自信心對學習成功影響的重要性的故事。美籍華裔物理學家錢致榕讀中學時，社會風氣很壞，影響到校風，很多學生考試作弊，不求上進。一位有經(jīng)驗的老師，從300名小學生中抽出60名組成“榮譽班”，錢致榕就是其中之一。老師告訴大家，榮譽班的同學都是有發(fā)展前途的學生。因此大家都非常高興，一改松散的毛病，對自己的前途充滿信心，學習上認真自覺，勤奮努力，成績越來越好。結(jié)果，奇跡出現(xiàn)了，這個班的大多數(shù)學生后來成了有成就的人，有的

35、甚至成了著名科學家。錢致榕返回國后見到了那位老師才知道，當時榮譽班的學生是他抽簽決定的，沒有專門挑選。從這個故事可以看出學生的自信心對學習成功是多么重要啊!2.結(jié)合故事，講解學習自信心對學習成功的重要作用一個人一旦失去自信心，就會失去前進的動力，而一旦有了充分的自信心，就可能產(chǎn)生強大的內(nèi)驅(qū)力，燃起智慧的火花，最終走向成功。對于中學生來說，自信心特別重要，很多同學學習困難、成績差，其首要的原因是缺乏自信心，總認為自己不夠聰明，腦子不夠用，遇到困難就退縮，如此下去，他就真的不如別人了，真的就變“笨”了，學習成績也不可能上去。許多研究表明，學生給別人留下聰明或愚笨的印象，很大程度上取決于他對自己的認

36、識。一個人對自己沒有信心，就別指望別人對你有信心。 五、增強自信心的自我訓練方法： 具有自信心的人一般表現(xiàn)出以下幾個特征： (1)自信心的人活潑，言行舉有生氣。 (2)坦誠，能直接說出自己的觀點，不掩飾自己的缺點。 (3)虛心，能夠接受批評，坦然承認錯誤。 (4)大度，能贊賞和接受別人，毫不嫉妒。 (5)輕松，生活表現(xiàn)自如，從不沉重抑郁。 (6)言行一致，其容貌、聲音和舉止表現(xiàn)出內(nèi)在的和諧。 (7)開放，對新觀念，新體驗，新機會表現(xiàn)出積極開放態(tài)度。 (8)幽默，樂觀地面對生活中的失意、緊張和挫折。 (9)勇敢，敢于面對生活中的困難和挫折。 (10)果斷，勇于承擔責任，從不優(yōu)柔寡斷。 請學生對照

37、自己的實際情況，看看自己是否也很自信？ 六、總結(jié)自信是指人們相信憑借自己的能力，能夠?qū)崿F(xiàn)所追求的目標。自信是人進取心理不可缺少的根基。陳景潤在談到如何才能成才時，他說“首先應(yīng)該有自信心，沒有自信心，什么事也干不成”。第13課 說出你的想法教學目標： 1能在討論問題時聽清別人的意見，講清自己的看法。 2培養(yǎng)分析問題的能力和敢于大膽發(fā)言的勇氣。課時安排: l課時教學重點: 能在討論問題時聽清別人意見，講清自己看法。教學難點:培養(yǎng)分析問題的能力和敢于大膽發(fā)言的勇氣。一、揭題，解題“說出你的想法”是指在討論問題時，能對所要討論的問題談?wù)勛约旱目捶?。討論問題是我們平時學習生活中經(jīng)常碰到的種學習方式，今后

38、的學習和將來的工作部離不開它。積極參加問題討論，可以培養(yǎng)我們分析問題解決問題的能力，可以提高我們對事物的認識。 生討論，師幫助歸納以下幾點具體要求：如果是別人先說，我們就要先仔細傾聽別人說了哪些意見，或是哪幾方面意見，自己需要補充哪些意見，表達自己的意見前，要考慮好要講的內(nèi)容，先說什么，后說什么，怎樣才能說得有條理。自己與別人有不同意見或是自己需要談出對特定問題的看法，要有勇氣大膽地說。二、指導(dǎo)掌握發(fā)言方法。我們針對“怎樣籌建”這個問題，要考慮分幾個方面讓大家談看法。如圖書的來源問題、誰來管理圖書問題，怎么建立借閱制度的問題等等。大家要多考慮幾方面的意見，把事情處理完善些。老師這里有一個關(guān)于“

39、怎樣籌建班級圖書館的討論”的錄音，先放給大家聽，看看有沒有啟發(fā)。（放錄音）三、生針對問題有次序地發(fā)言。對有語病的學生，讓他糾正后練說。四、師小結(jié)評議，指出生發(fā)言中的離題，實際難以辦到等現(xiàn)象，肯定正確的可以采納的意見，鼓勵學生在討論問題時談出自己不同的想法，談出自己的見解，并鼓勵學生發(fā)言要大膽，聲音要響亮，思路要清晰，語句要簡潔。 五、說出你的想法，才能讓別人了解你。 如果你害怕將自己的觀點和別人分享，或者因為要和別人交流思想而害羞，你需要看看下面的：不用擔心你說出自己的想法后，其他人會有不好的反應(yīng)。你要明白：作為一個人，你有權(quán)利說你想說的一切。不要害怕權(quán)威。如果有前輩或者別人給你眼色，阻嚇你的

40、時候，你要勇敢地還擊,用眼神還擊，并不畏懼。吐字清晰，至少保證你能聽清楚。不必大聲喊，只要能讓別人聽到就可以了，重要的是要把你的想法準確地表述出來。在你的朋友或者家人面前練習說出你的想法。不論多小的事情，只需練習把你的想法說出來，并想想怎么能夠說得更好。第14課 做個有主見的人教學目標：1培養(yǎng)學生獨立思考、積極向上的學習和生活態(tài)度。2凡事自己拿主意，做一個有主見的人，讓學生了解堅強的意志力是一個人前進的動力、事業(yè)成功的保證。3充分發(fā)揮學生的積極性，以頑強的意志行動實現(xiàn)既定目標。重點、難點：培養(yǎng)學生做有主見的人。學生準備：利用多種方法搜集有關(guān)中外名人發(fā)現(xiàn)問題、獨立思考的小故事。教師準備：1“愛因

41、斯坦和小女孩”的故事；2錄音故事敢與“大師”對話。課時安排：2課時。教學過程（）故事導(dǎo)入，引出“做個有主見的人”話題1偉大的科學家愛因斯坦，晚年住在美國普林頓一所簡樸的木板房子里。鄰居有個十一二歲的小女孩，放學后，時常來看望這位白發(fā)蒼蒼的科學家。愛因斯坦非常疼愛她，經(jīng)常檢查她的功課和作業(yè)。有一次，孩子拉著他的手親昵地問：“愛因斯坦爺爺，這道題怎么做?”愛因斯坦和藹地說：“孩子，要學會思考，不要一碰到困難就向別人伸手?！庇袝r，愛因斯坦對小女孩稍加啟發(fā)地說：“我給你指個方向，不過，答案還得用你的頭腦去找!”（1）師：可親的愛因斯坦爺爺告訴小姑娘遇到難題應(yīng)該怎樣解答？（2）師：愛因斯坦爺爺為什么要這

42、樣做？（學生發(fā)表自己的意見）（3）如果你是這位小姑娘你會怎么想？從這個故事中你明白了什么？（4）師適時小結(jié)：偉大的愛因斯坦爺爺正是憑著這種精神成了一位杰出的科學家。當人們贊譽他對人類做出巨大貢獻時，他笑著說：“學習知識要善于思考，思考，再思考。我就是靠這個方法成為科學家的。2我們小學生也要學會思考，充分利用自己的大腦。因為揭題：我門要做個有主見的人（二）交流匯報，體會“獨立思考”重要1課前老師布置大家收集有關(guān)中外名人善于發(fā)現(xiàn)問題，獨立思考的小故事。請大家先在小組內(nèi)交流一下，然后每小組推薦一名代表進行匯報。（1）小組交流；（2）小組代表匯報，師適時做概括性表述。（3）從各小組的匯報內(nèi)容上，你發(fā)現(xiàn)

43、了什么？（獨立思考讓他們有所啟迪，產(chǎn)生了探究的欲望）2師：同學們，這些偉大的科學家們認真觀察，獨立思考，取得了豐碩的成就。那么獨立思考是不是這些偉人的專項，和我們小學生沒有關(guān)系呢？3師：對，別看我們?nèi)诵?，可我們也有一雙善于觀察的眼睛，一雙勤勞的手，一顆產(chǎn)生奇思妙想的腦袋。這不,有一位叫湯姆的小哥哥，就從自己感興趣的事物中學會了獨立思考，并發(fā)現(xiàn)了一個大問題。想不想知道這是怎么一回事?一起來聽錄音故事敢與“大師”對話。（1）學生思考：湯姆發(fā)現(xiàn)了什么？結(jié)果怎樣？（2）討論：你覺得小學生能向久負盛名的專家質(zhì)疑嗎？（3）你佩服湯姆嗎？為什么？（他善于獨立思考,敢于向權(quán)威挑戰(zhàn)，積極開動腦筋以自己的能力解決

44、心中的疑問）（4）請你用語言來贊一贊這位小哥哥?。?）小結(jié)：只要我們像湯姆一樣善于發(fā)現(xiàn)問題，善于獨立思考，也能與“大師”對話，向“大師”質(zhì)疑。設(shè)計意圖課程目標指出：學習搜集、整理、分析和運用社會信息，能夠運用簡單的學習工具探索和說明問題。本環(huán)節(jié)學生匯報交流自己所得，談體會明白了獨立思考的好處及重要。敢于“大師”對話更是將活生生的事例呈現(xiàn)在學生的面前，讓學生在交流討論中明白追求真理并不受年齡限制，只要你勤于思考，正確支配自己的思想，你也能做得很棒?。ㄈ┯懻摫嫖觯靼住白鰝€有主見的人”含義1確立討論主題師：看來獨立思考是我們?nèi)〉贸晒Φ囊粋€重要法寶。那么，什是獨立思考呢？這不，在魏新的班級里就圍繞

45、這個話題同學們展開了議論。我們來聽一聽他們的看法。2師：你同意他們的說法嗎？為什么？（1）學生分組討論、交流；（2）匯報：（3）小結(jié)：獨立思考就是不迷信權(quán)威，在別人的指導(dǎo)下進行“再思考”，用自己的智慧解決難題。3結(jié)合生活，進一步理解獨立思考的真正含義（1）師：同學們，在我們班級里你認為誰最善于獨立思考，請你以小記者的身份現(xiàn)場采訪，他是如何獨立思考的？（2）采訪提綱：能舉一個具體事例說明你是怎樣獨立思考的嗎？你認為獨立思考有什么好處？（3）采訪小結(jié)：獨立思考讓他們腦中涌出了許多稀奇古怪的想法，激發(fā)了他們的學習興趣，積極向上的生活態(tài)度。（4）在你的身邊還有沒有獨立思考的人，能講一講他（她）的故事嗎

46、？示：我是我自己。我的思想我支配，我的命運我主宰。相信自己，加油?。ㄋ模┆毩⑺伎?，告別“盲目從眾”影響過渡：獨立思考讓我們獲得了許多收獲，它是我們?nèi)〉贸晒Φ囊粋€重要法寶。平時我們要汲取善于“獨立思考”的同學的優(yōu)點，我們該怎樣去做呢？1這則故事給你什么啟示？你該怎樣去做？2學生小組制定行動計劃，并討論計劃的可行性為自己導(dǎo)行。（五）腦袋的話，“獨立思考”伴我行1出示“腦袋的話”。2提出希望同學們，我就是我自己，我要正確支配自己的行動，讓“大腦”動起來，遇到問題獨立思考，讓自己的人生越來越精彩！設(shè)計意圖腦袋以“第三人稱”的口吻向小主人提出自己的意見，容易讓學生發(fā)自內(nèi)心接受，深刻反省自己的生活和行為。

47、寄生蟲病防治措施腸道寄生蟲病是小學生最易見的常見病，為了防治寄生蟲對小學生的侵害，我們采取以下的措施：一、向?qū)W生廣泛宣傳寄生蟲對身體的危害，動員學生積極參與糞檢。二、學生進行個人衛(wèi)生方面的宣傳教育，要求學生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，做到飯前便后要洗手，經(jīng)常剪指甲。三、教育學生不吃不洗干凈的水果、蔬菜、水果要削了皮吃，不吃無證攤販的不凈食物，不購買地攤食品。四、教育學生遵守公共衛(wèi)生制度，不隨地大小便。第15課 人的潛力有多大教學目標：了解人的潛力就像是一座寶藏，一旦打開它，就會給我們帶來驚喜和成功。教學重點、難點：鼓勵同學們相信自己的潛力。課前準備：收集資料。課時安排：1課時。教學過程：在人生旅途之中

48、，有壓力、有競爭，才會有生活的動力。關(guān)鍵是，我們將如何合理利用心理壓力，使之成為激發(fā)我們自身潛能的動力呢？明代脂月錄記載：金陵的一個寺廟里，有一位法燈和尚，他性情豪逸，但終日無所事事，眾和尚都瞧不起他。不過法眼和尚卻很器重他。一天，法眼和尚向從和尚問道：“老虎項上系著一個金鈴，哪個人能把它解開來？”從僧皆答不出來。恰好法燈和尚進來答道：“系鈴人能解開?！狈ㄑ酆蜕惺譂M意，對眾僧說：“你們對他可不能小看了。”“解鈴還須系鈴人”這個經(jīng)典故事比喻自身的問題，只有自己能解決。潛力來自于自 我發(fā)掘、自我熔煉，貴在堅持。我們想激發(fā)自身潛能，首先就是要相信自己具有巨大的潛能，而且這些潛能還沒有被釋放出來。雖

49、然人們可以通過自我激勵來開發(fā)潛能，但更可靠、更適用的方法是通過外因的激發(fā)帶來能量的釋放。因為自我激勵需要堅強的意志力，而外因的激活則是人的一種本能反應(yīng)，而且它的激發(fā)本身帶有一種競技游戲的效果。一、什么是潛能？柏拉圖指出：“人類具有天生的智慧，人類可以掌握的知識是無限的?！比祟惔蠹s有9095的潛能都沒有得到很好的利用和開發(fā)，我們每個人都有巨大的潛能等待發(fā)掘。所謂“潛能”通常是指一個人身體、心理素質(zhì)等方面存在的發(fā)展可能性。根據(jù)人的生長規(guī)律，由于在生命成長的各個階段以及遺傳基因的不同，每個人都具有各種潛能。潛能開發(fā)的本質(zhì)是把你天生的智慧潛能循循誘導(dǎo)出來，激活你已擁有的知識和掌握新知識的能力。人的潛能

50、是十分巨大的，有這么一句廣告詞：“思想有多遠，我們就能走多遠”，其實我們能做的比我們想到的要多得多。所以在自我發(fā)展方面，“你想什么，什么就是你”!加拿大病態(tài)心理學家漢斯·塞耶爾在夢中的發(fā)現(xiàn)一書里做出了一個十分驚人也極其迷人的估計：人的大腦所包容智力的能量，猶如原子核的物理能量一樣巨大。從理論上說，人的創(chuàng)造潛力是無限的，不可窮盡的。被尊為“控制論之父”的維納認為，每一個人，即使是做出了輝煌成就的人，在他一生中所利用大腦的潛能也還不到百億分之一。他認為，人腦原則上能儲存大量信息，每個人的大腦，能記憶世界上最大的圖書館儲存的全部信息。 因此，人的自我完善與道德超越是永遠沒有極限的，做事沒有

51、終結(jié)，好事越多越好，貢獻越大越好。二、人的潛力究竟有多大科學家指出，人的能力有90%以上處于休眠狀態(tài)，沒有開發(fā)出來。如果我們能多挖掘自己一些潛能，那將會創(chuàng)造一道亮麗的人生風景線。人的潛力究竟有多大，恐怕多數(shù)人都不知道。往往在一些偶然事件之中，孕育著必然?，F(xiàn)代醫(yī)學心理學認為，由于各種復(fù)雜的內(nèi)部和外部原因，人的大腦機能存在著一種抑制現(xiàn)象，使得人們長期難以察覺自己的能力。在意想不到的強刺激條件下，這種抑制被解除，蘊藏在人體內(nèi)的潛能會突然爆發(fā)出來，產(chǎn)生一種神奇的力量。舉例1：小時候聽過這樣一個故事：有一人姓張，膽子很大，人稱張大膽。他經(jīng)常走夜路，有一天他出去辦事，回來已是半夜了，他深一腳淺一腳的往家走

52、。在路上，他遇到一片墳地，其實，這片墳地是他經(jīng)常走過的，路線很熟。從沒有發(fā)生過什么事，并不感到害怕。張大膽照著平日的習慣走過墳場，沒想到那天恰好有人在路上挖了一個墓穴。他以為還是原來的路呢。也沒有注意,一腳踩空，掉進了墓穴，他想爬出去，但是墓穴太深了，他試了好多種辦法，最后累得筋疲力盡了，也沒有能爬出去。張大膽想：反正也爬不出去了，就在這里睡覺也好，等到明天早上再向路人求救好了于是他安安穩(wěn)穩(wěn)地躺在那里休息，誰知睡了一會兒，有一個喝醉酒了的人從這里經(jīng)過，也不小心掉進了這個墓穴。那個人拼命的想要爬出去，結(jié)果和他一樣，無濟于事。醉漢非常著急，正想用什么辦法逃出這個墓穴呢。睡在墓穴里的張大膽拉了一下他

53、的衣襟說：“先生，我勸你省點力氣吧。你是不可能從這里爬出去的?！钡亲頋h卻立即爬了出去!每個人其實都隱藏著巨大潛力，但是這種潛力不容易被人激發(fā)出來，卻被我們埋藏在心里，甚至一生一世都不可能發(fā)揮出來。而一旦這種潛力發(fā)揮出來了,我們就可能戰(zhàn)勝許多不能想象的困難。三、如何釋放自己的潛能要釋放人的潛能，就需要進行潛能激發(fā),讓人進入能量激活狀態(tài)。如果一個組織中所有成員的能量都處于激活狀態(tài)，那么它可以帶來核聚變效應(yīng)。這里，我向大家介紹激發(fā)自身潛能的幾點做法：1、經(jīng)常給予自己積極的暗示，有利于提高自己的信心和勇氣，能幫助我們發(fā)掘潛能。蕭伯納有句名言：“有自信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇?！蔽覀円?/p>

54、信自己的力量，確信自己所追求的目標是正確的，并堅信自己有力量與能力去實現(xiàn)所追求的目標。2、心中擬定一個更好的“自我”形象，能夠激勵自己的斗志，有利于釋放自己的潛能。3、激發(fā)好奇而質(zhì)疑，促進創(chuàng)新思維，在實踐中發(fā)揮和利用潛能。好奇是人們探索心理的推動力，質(zhì)疑則構(gòu)成了大家從一般性思維發(fā)展到創(chuàng)新思維鏈上的關(guān)節(jié)點，疑而啟思，疑而生變。4、正確面對生活中的挫折，經(jīng)?？偨Y(jié)經(jīng)驗教訓，掌握事物發(fā)展的規(guī)律。人不可能不失敗，關(guān)鍵是要用什么心態(tài)對待失敗和挫折。人們正是在不斷地認識挫折、戰(zhàn)勝挫折的過程中成長和發(fā)展起來?？梢哉f，挫折是人生的一部分。面對挫折，不同的態(tài)度，不同的結(jié)果。應(yīng)對挫折的有效方法：要戰(zhàn)勝挫折，就要樹立

55、正確的人生目標。一個人一旦樹立了遠大的目標，就不會輕易地屈服于各種挫折，而是以頑強毅力戰(zhàn)勝挫折，不斷前進。要正確地認識挫折，采取恰當?shù)慕鉀Q方法。遭遇到挫折時首先要冷靜分析造成挫折的各種原因，然后對癥下藥，找到應(yīng)對挫折的有效辦法。應(yīng)激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情。全身心地去探索、去創(chuàng)造，是戰(zhàn)勝挫折、克服消極心理的有效方法。會自我疏導(dǎo)。人在遭到挫折的時，如果善于自我排解、自我疏導(dǎo)，就能將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣。第16課 學習、做事講效率一、教學目標 ：1、認知：知道一些珍惜時間、講究效率的格言、諺語、故事。2、情感：感受現(xiàn)代社會生活的快節(jié)奏，樹立時間觀念 效率觀念。3、行為：能夠合理安排時間，逐步養(yǎng)成從小學習、做事講效率的良好習慣。二、教學準備：三、重點、難點：合理安排時間，逐步養(yǎng)成從小學習、做事講效率的良好習慣。四、課時安排：1課時。五、教學過程1、 啟發(fā)談話，揭示課題同樣一件事，我們有的同學花了許多時間仍然做不好，