關于大學生心理健康的心得感悟范文推薦_大學心理健康心得體會

1、關于大學生心理健康的心得感悟范文推薦_大學心理健康心得體會如今的大學生不僅需要關心身體健康，還應該密切關注他們的心理健康，并且好好學習與思考，接下來讓我們來看看關于大學生心理健康的心得感悟內(nèi)容推薦吧。大學心理健康心得體會一當我知道我們要上心理健康教育課的時候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時間可以好好玩，晚上還要去上課，我當初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認識一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會與我們在課堂上進行一些交流，讓我們當堂表達自己的想法。在我的印象中，上課一般用的只

2、是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關，我們會很誠實的上這門課，因為我們想更多更好更準確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當然，這只是一方面，有些課時給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦愉快多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都

3、覺得可惜，因為我因其他的事情逃過課，現(xiàn)在也不明白當初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象、還在不了解對象的時候就做出判斷，然后就會影響我對這個事物的看法，這是不好的。第一節(jié)課老師讓我們互相認識，學會自我介紹，當堂認識兩個新的同學，還讓同學給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學上去的時候我有在慶幸自己沒點到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學。課堂很是活躍，尤其是同學上去認識新朋友的時候。當然也有相對不輕松的時候，就是給我們講道理的時候。我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點病是很正常的，也有好多同學愿意把心里的結說出來，讓老師幫助，我們要學會自我?guī)椭约航o自己暗示。向老師同學傾訴交流，把心

4、中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難受，不是學習壓力，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時光，當時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因為我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情，后來我就學會了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來

5、使自己不難過了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多。這大概是我多想的習慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那么擔心了。我記得老師給我們做過這樣一個游戲，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰，當時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個句子根本不夠寫，越寫越想寫，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會因為外界因素而改變自己內(nèi)心真實的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會是這個樣子的，然后

6、又陷入自責當中。我覺得老師很有趣，我們在寫的時候老師已經(jīng)給我們準備了紙筆，有時候交上去，有時候自己留著。上這門課程，沒有壓力。大學心理健康心得體會二實踐是運用知識、提高能力的最佳途徑，因此，教師應把所學的有關心理方面的知識運用到具體的教育實踐中去。(一)在教材中挖掘心理健康教育內(nèi)容教材是學生重要的學習資料(material)，既集中了前人的各種非常有價值的經(jīng)驗成果，又具有社會性，所以應多根據(jù)學生的心理需要和興趣特點編制。各科教師都要認真挖掘教材中具有心理品質教育內(nèi)容的因素，對學生進行有針對性的培養(yǎng)和訓練。比如，在小學語文課本（人教版）第三冊中的父親和鳥一文中，通過人與自然和諧相處的道理，還可以

7、進一步教會學生與同伴應如何交往。（二）在師生交往中滲透心理健康教育理念學生在學校的交往除了與同輩群體進行交往之外，最主要的交往就是師生間的交往，師生間的交往除了課后，最主要的時間還集中在課堂上，課堂上的交往主要表現(xiàn)在提問、評價、關注等方面，因此教師應掌握對學生的提問策略，如多用詢問式或期待式，少用命令式。同時注重對學生的評價方式，多用贊揚式、肯定式，盡量不用否定式。還要積極關注每一個學生，像皮格馬利翁對待自己的雕塑作品一樣對待每一個學生，發(fā)自內(nèi)心地期待自己的學生都能成為強者。（三）在課外活動中注重心理健康教育行為課外活動是一種學生喜愛的活動，因此，我們可以充分利用豐富多彩的課外活動，寓心理健康

8、教育于活動之中，通過學生喜聞樂見的活動形式，諸如社會實踐活動、科技文體活動、主題班會活動等，來塑造學生良好的心理品質，使學生發(fā)揮才智，發(fā)展想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)良好品質，提高心理素質。和諧社會的建立，首先需要的是人們的心理健康，而中小學時期的心理健康是成年時期心理健康的基礎與關鍵。與此同時，中小學生的心理健康又與其教師們的心理健康及心理健康教育能力密切相關，因此，關注中小學生的心理健康，也應關注中小學教師們心理健康及其心理健康教育能力的培養(yǎng)。大學心理健康心得體會三大學生作為一個特殊的群體，在一樣平常生涯和學習中往往面臨著種種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子

9、嬌子，心理康健更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生涯快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理康健教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，實時為學生疏通心里，排遣壓力，指引偏向的作用。那么作為一個大學生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：首先，心理與社會情況是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)固。若是一小我私家泛起了與以上違反較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)，泛起在現(xiàn)代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、重要不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)

10、調(diào)的矛盾等泛起，時間短、水平較稍微，隨情境的改變而消逝或減緩；個體則時間長、水平較重，最后不得不休學甚至退學。它的顯示形式也多種多樣，主要顯示在心理流動和行為方面。心理流動方面如感受過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、雜亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、頑強、攻擊、心情沉重，意氣消沉，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的生長，因此大學生有需要學會自我心理調(diào)治，做到心理康健。我們可以從一下幾個方面入手：1 、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要義務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入眾多的知識海洋里邀游,拼命地吸收新知識，生長多方

11、面的能力，以提高自身素質，更好地順應社會生長的需要。2 、保持心境的優(yōu)越和樂觀向上的情緒，大學生應保持起勁樂觀的情緒、愉快爽朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲痛和憂悶的事情要學會自我調(diào)治，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不停。3 、在有需要得時刻自動舉行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理康健、優(yōu)化心理素質的主要途徑，也是心理素質教育的主要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人認可和接受，越來越多的大專院校，甚至中學最先設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕心里矛盾和沖突，排遣心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能輔助學生準確熟悉自己、掌握自己，有效地順應外界情況

12、。以是當我們心中感應壓制時，就應該實時自動的與心理咨詢師舉行相同。作為社會主義建設者與接棒人，大學生有需要不停提高心理素質，周全康健的生長，以優(yōu)越的心理素質來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮富強孝敬自己的氣力。大學心理健康心得體會四在上了也許一學期的大學心理康健這門課，我以為對我們照樣異常有意義的，由于它輔助我樹立了準確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的熟悉了自己，也更有信心締造美好未來。在處置理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在周全熟悉自己的基礎上，對影響自己發(fā)展的主要心理壓力舉行剖析，在剖析的基礎上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、起勁提高，適時調(diào)整。它激勵我起勁投身實

13、踐流動，走進外面誰人紛繁龐大的課堂，經(jīng)風雨，見世面，在實踐中受到磨練和磨練，從而變得加倍成熟和頑強。這門課程輔助我培育健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定水平上的人格誤差。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導下我制止了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。以前我總是缺乏獨立性，經(jīng)常感應自己無助，無能和缺乏精神，畏懼被人遺棄，將自己的需求依附于他人，太過馴服他人的意志，要求和容忍他人放置自己的生涯。通過這門課程我學會了幾種解決方式。習慣糾正法。依賴型人格的依賴行為已成為一種習慣，以是首先必須破除這種不良習慣。清查一下自己的行為中哪些是習慣性地依賴別人去做，哪些是白作

14、決議的。好比獨自一人去加入一項娛樂流動或一周劃定一天這一日豈論什么事情，決不依賴他人。美國散文家作家、詩人愛默生說過康健是人生第一財富，其康健的寄義也不僅僅局限于身體康健，也應包羅心理等方面的康健，而心理康健是一個相對觀點，沒有絕對的心理康健，也沒有絕對的心理不康健，通過大學生心理康健的學習，我受益匪淺。首先，它輔助我樹立了自信和信心，以前我總是以為高職大學生以后的職業(yè)生涯一定不會比本科大學生的職業(yè)生涯那么耀眼，在學習大學生心理康健之后，我才明了事實并不是這樣，而作為高職大學生的我們，又為什么要自卑過甚，而不引以為自豪呢！溫家寶總理也曾多次講：職業(yè)教育怎樣重視都不太過。其次，它輔助我明確了前進

15、的偏向，高職大學生任重道遠。在未來職業(yè)人生道路上要大顯身手，必須捉住黃金般名貴的大學時光周全生長自我，做到不虛大學之行。要達到此目的，首先得明了什么樣的人才才算得上真正意義上是高手藝人才，準確掌握高手藝人才的內(nèi)在，否則就會片面地以為高手藝人才就會僅有手藝的人才，在校時代只要學好手藝、練好手藝就行了，實在，這樣的人才首先必須有康健的心理，樂觀接納我們所在的高職院校，認可我們高職大學生的這種心最后，它給我在人際來往方面和情況順應提供指南，比爾蓋茨說過生涯是不公平的，你要去順應它。我們從高中生到大學生這樣的一個角色轉換，不僅名稱改變了，而且周圍的情況也隨之改變了，情況包羅學習、生涯、人際、校園文化等

16、情況，其中對大學生影響最大的是新的人際情況，大學是以團體生涯為特征的，來自全國各地、興趣愛好各異、生涯習慣差別的同硯共同生涯，難免會發(fā)生矛盾。大學生來往不再受怙恃先生的限制，來往的局限擴大，然則心理的閉鎖性特點使得大學生相互之間的來往不如中學融洽，處置人際關系相對難題，同時，戀愛問題也提上議事日程。同硯的戀愛以及自己面臨的戀愛，會使人際關系變得加倍龐大。對于處置人際關系問題，第一，戰(zhàn)勝體面心理，同硯中的許多人際沖突都是發(fā)生在沒有什么原則問題的小事情上，原本只會引起矛盾的進一步激化、關系僵化。第二，戰(zhàn)勝感動心理，大學生處于特定的心理生歷久，自制力較弱，遇事容易感動，像騎車相撞以及類似的事情，是人

17、人都不愿意發(fā)生的，有時也很難斷定誰是誰非，雙方忍讓一下就相安無事了，縱然自己有理，也可以忍讓一點，好言相對，然而，有的人往往一時感動，氣勢洶洶，把事情搞糟，第三，對別人常懷寬容之心。同硯之間坦誠相待，互通有無有利于增進相互的友誼，削減不需要的摩擦沖突，第四，戰(zhàn)勝封鎖心理，對于性格內(nèi)向的同硯，最主要的是起勁改變自我，自強不息，自動與人親近。總之，心理康健是權衡一小我私家是否康健的一大指標，作為高職大學生的我們應該實現(xiàn)綜合素質周全生長，增強自我培育，糾正錯誤心理的意識，做一個真正意義上的康健的人。大學心理健康心得體會五健康的定義我們應該要知道，它不僅僅是說身體上沒有受傷或者疾病，還時候心理狀態(tài)上沒

18、有任何的問題。所以我們關注一個的健康狀態(tài)，不僅僅要了解他懂得身體情況，還要了解他的心情和情緒等等，心理健康問題我們每一個人都應該要重視起來，忽視了這個方面的問題，造成的危害同樣是非常大的，我們在新聞上能夠看到心理問題造成的事故也同樣不少，這都是證明。這個學期我有一門心理健康教育的課，這也是大學的必修課程之一，這也能夠看出來大學對心理健康方面的重視，見解說明其重要性。通過老師的講課，我才知道原來我們身邊的很多現(xiàn)象都是跟心理健康問題相關的，可是我們現(xiàn)在很多的同學對這個都不重視，甚至是還沒有這個概念，我也就是其中之一。以前在網(wǎng)絡上看到別人說抑郁了什么的，我心理還是比較懷疑的，抑郁癥和其危害性我都是知道的，也十分重視，但是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現(xiàn)象，所以網(wǎng)上看到每個人都說自己抑郁了就會產(chǎn)生一種不相信的感覺，覺得哪有那么多，上課后我才了解到，原來抑郁的現(xiàn)