利用幼兒武術(shù)活動提高中大班幼兒身體素質(zhì)的實踐研究報告

1、利用幼兒武術(shù)活動提高中大班幼兒身體素質(zhì)的實踐研究報告一、研究的背景武術(shù)作為中華民族傳統(tǒng)文化的一部分,有著深刻的文化內(nèi)涵。它除了有健身、防身、強(qiáng)身陶情、育德、美體等多種功能。處于生長發(fā)育期的幼兒,活潑愛動,模仿能力較強(qiáng),學(xué)習(xí)動作的速度較快,對武術(shù)容易產(chǎn)生興趣。同時,作為一項系統(tǒng)而規(guī)范的體育活動,武術(shù)訓(xùn)練正逐步向科學(xué)化和少兒化方向發(fā)展。因此,在幼兒階段實施武術(shù)教學(xué)是有其可能性的。目前,國內(nèi)雖有少數(shù)的園所在開展武術(shù)教學(xué)活動,但深入的研究不夠；沒有根據(jù)幼兒年齡特點、動作發(fā)展特點以及學(xué)習(xí)特點制定相應(yīng)的幼兒武術(shù)活動總目標(biāo)，各年齡段分目標(biāo)；在內(nèi)容方面沒有一套可供操作的教材及輔助材料；此外還存在教學(xué)方法不科學(xué)

2、，甚至違背幼兒年齡特點，強(qiáng)化訓(xùn)練的現(xiàn)象。體系上的不健全使得幼兒武術(shù)教學(xué)實踐遇到相當(dāng)大的困難,同時也使得幼兒階段的武術(shù)教學(xué)活動不能得到推廣。針對上述問題我們將武術(shù)活動中的精粹與幼兒身心發(fā)展規(guī)律相結(jié)合，將專業(yè)武術(shù)人才與專業(yè)幼兒教師優(yōu)勢互補(bǔ)，開展了“利用幼兒武術(shù)活動提高中大班幼兒身體素質(zhì)”的實踐研究。通過實踐研究不但有助于發(fā)揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)文化,更重要的是有助于進(jìn)一步貫徹落實36歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南中健康領(lǐng)域有關(guān)身心狀況子領(lǐng)域中“具有健康體態(tài)”的目標(biāo)以及動作發(fā)展子領(lǐng)域中“具有一定平衡能力，動作協(xié)調(diào)、靈活”“具有一定的力量和耐力”“手的動作靈活協(xié)調(diào)”的目標(biāo),有效的增強(qiáng)幼兒的身體素質(zhì)。二. 課題研究的設(shè)

3、計與過程（一）課題研究的理論基礎(chǔ)1、關(guān)于課題的界定（1）武術(shù)：新中國成立后統(tǒng)一稱為“武術(shù)”，是以功法，套路，格斗鍛煉為主要運(yùn)動形式，從而達(dá)到修身養(yǎng)性，強(qiáng)身健體和培養(yǎng)意志的目的?！熬毼洳痪毠?，到老一場空”，說明了練武術(shù)與身體素質(zhì)之間的關(guān)系。其中的“功”即身體素質(zhì)。練武術(shù)沒有身體素質(zhì)作為基礎(chǔ)，不可能取得好的效果，同時耐力、協(xié)調(diào)性、靈活性等身體素質(zhì)又可以通過練武術(shù)得以提高。（2）幼兒武術(shù)活動：是教師有目的有計劃的依據(jù)幼兒生長發(fā)育規(guī)律、動作發(fā)展特點等要素，提取傳統(tǒng)武術(shù)套路中適宜幼兒開展的內(nèi)容加以編排、組織，形成具有武術(shù)特點又具有游戲性和趣味性，能夠強(qiáng)健幼兒身體的各種活動。2. 課題研究的預(yù)期效果：我們

4、試圖通過為期三年的實踐研究，首先，培養(yǎng)中大班幼兒對武術(shù)活動的興趣，進(jìn)而激發(fā)幼兒熱愛中華瑰寶武術(shù)培養(yǎng)民族自豪感。其次，通過課題研究建立我園幼兒武術(shù)活動總目標(biāo)、各年齡段活動目標(biāo)、幼兒武術(shù)活動原則；制定科學(xué)合理的課時安排表、篩選確立各年齡段武術(shù)活動內(nèi)容、創(chuàng)編各年齡段徒手和器械幼兒武術(shù)操,即構(gòu)建我園幼兒武術(shù)課程框架。最重要的是通過武術(shù)活動達(dá)到發(fā)展幼兒動作和身體的協(xié)調(diào)性、靈活性以及耐力，強(qiáng)身健體進(jìn)而達(dá)到提高幼兒身體素質(zhì)的目的。3. 課題的理論依據(jù)我們在綱要和指南精神指導(dǎo)下，以“促進(jìn)幼兒健康、全面、和諧發(fā)展”為指導(dǎo)思想，依托以下四個理念開焊此課題研究：（1）依據(jù)蒙臺梭利的教育觀點。他認(rèn)為教育的任務(wù)是激發(fā)和

5、促進(jìn)兒童的“內(nèi)在潛能”，并使之循著自己的規(guī)律獲得自然的和自由的發(fā)展。（2）依據(jù)約翰.杜威的“教育即生活”理論、“做中學(xué)”的思想。杜威主張課程應(yīng)尊重兒童，以兒童為中心，讓兒童在做中學(xué)，通過實際操作獲得經(jīng)驗。（3）依據(jù)皮亞杰認(rèn)知發(fā)展理論。他認(rèn)為兒童是主動的，兒童的行為是先天的遺傳結(jié)構(gòu)與外界環(huán)境相互作用的結(jié)果。（4）依據(jù)維果茨基的“最近發(fā)展區(qū)”理論。教學(xué)的本質(zhì)不在于訓(xùn)練或強(qiáng)化業(yè)已形成的內(nèi)部心理機(jī)能，而在于激發(fā)、形成目前還不存在的心理機(jī)能，捕捉學(xué)習(xí)的最佳時期。（二）課題研究的目的：1、通過武術(shù)活動讓幼兒對中華武術(shù)有初步的了解和體驗，使其喜愛中華傳統(tǒng)武術(shù)。2、通過武術(shù)活動進(jìn)一步發(fā)展中大班幼兒走、跑、跳躍

6、等基本動作，強(qiáng)健幼兒體魄。3、利用武術(shù)活動進(jìn)一步促進(jìn)幼兒身體素質(zhì)的發(fā)展。（三）課題研究的內(nèi)容：1、如何培養(yǎng)幼兒對武術(shù)活動的興趣2、哪些武術(shù)活動適宜在中大班開展；篩選、開發(fā)出與中大班幼兒年齡特點相吻合的武術(shù)活動。3、探尋有效的途徑和方法完成教學(xué)內(nèi)容，真正實現(xiàn)促進(jìn)幼兒身體素質(zhì)發(fā)展的目標(biāo)。（四）課題研究的對象：此課題以我園體北園和體南園中大班幼兒為研究對象。（五）課題研究的方法：1、文獻(xiàn)資料法：查閱相關(guān)文獻(xiàn)、書籍提高課題組教師理論水平；了解目前相關(guān)研究狀況從中汲取經(jīng)驗找出課題組需要研究的問題。2、觀察法：在實踐過程中觀察孩子的行為表現(xiàn)、情緒反應(yīng)反思調(diào)整教學(xué)活動方案，通過觀察發(fā)現(xiàn)孩子典型的行為表現(xiàn)作為

7、案例進(jìn)行分析采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q措施。3、經(jīng)驗總結(jié)法：在行動研究的基礎(chǔ)上隨時積累和提升好的經(jīng)驗和方法為階段性成果和中期研究成果打基礎(chǔ)。4、行動研究法：在武術(shù)活動過程中通過幼兒行動給予的信息反饋，教師在不斷設(shè)計、實施、反思、調(diào)整過程中，開展行之有效的實踐研究。（六）課題研究的步驟：步驟一：論證立項。2011年6月1日一2011年6月30日。根據(jù)我園辦園特色和研究基礎(chǔ)，由教學(xué)副園長成立課題研究小組，確立課題、查閱文獻(xiàn)聘請專家對擬定的“利用武術(shù)活動提高中大班幼兒的身體素質(zhì)”這一課題的可行性進(jìn)行論證，制定具體研究方案。步驟二：學(xué)習(xí)培訓(xùn)。2011年7月一9月。課題組成員采取集中學(xué)習(xí)和自學(xué)相結(jié)合的形式加強(qiáng)課題相

8、關(guān)理論學(xué)習(xí)。聘請全國健康教育委員會成員陳冬華教授、天津體育學(xué)院武術(shù)系袁晞教授對課題組教師進(jìn)行研究方面的相關(guān)培訓(xùn)。步驟三：實踐研究。2011年9月一2014年7月。（1）2011年9月課題組成員對自己所在年齡班幼兒進(jìn)行包括：坐位體前屈、單腳站立等項目的身體素質(zhì)初測。（2）2011年9月一一2014年7月由教學(xué)副園長協(xié)調(diào)組織課題組成員按照各自的分工實施課題計劃。A、依據(jù)課題目標(biāo)和擬定的研究內(nèi)容逐步構(gòu)架起課題研究體系。B、做好資料和研究經(jīng)驗的積累匯總工作完成預(yù)期的研究成果。C、中期進(jìn)行成果交流。D中大班對應(yīng)身體素質(zhì)初測，進(jìn)行每學(xué)年末的測試。步驟四：成果總結(jié)。2014年7月一12月，整理各類研究資料、

9、出課題相關(guān)成果集、教師案例反思集、經(jīng)典幼兒武術(shù)活動設(shè)計集，做好研究報告等各項結(jié)題工作。（七）課題研究的措施：1、人員保障：課題組成員共7人，均為大學(xué)本科學(xué)歷。其中幼教專業(yè)人員6名，中高職稱一名、幼教高級職稱4名。2、時間保障：我園每周四周五安排了固定時間由專人對中大班幼兒開展武術(shù)教學(xué)活動。學(xué)期末進(jìn)行中大班武術(shù)活動觀摩和教研展示。3、資料文獻(xiàn)保障：課題組成員可借閱幼兒園內(nèi)與課題相關(guān)的書籍和資料并可由幼兒園出資每學(xué)期購買相關(guān)理論書籍。4、資金保障：幼兒園每學(xué)期提供一定的資金為武術(shù)活動購買輕器械，從物質(zhì)上保障研究的順利開展。5、場地保障：課題組成員均可利用幼兒園戶外場地及禮堂開展幼兒武術(shù)活動以及展示

10、活動。三、課題研究的成果：（一）課程框架的確立：1、幼兒武術(shù)教學(xué)的作用：（1）增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身體發(fā)育（2）提高智力、促進(jìn)大腦發(fā)育（3）鍛煉意志、培養(yǎng)道德情操2、目標(biāo)的確立：總目標(biāo)：（1）通過幼兒武術(shù)活動，感受中華民族傳統(tǒng)體育一一武術(shù)的魅力，培養(yǎng)幼兒對武術(shù)的喜愛。（2）通過幼兒武術(shù)的開展，增強(qiáng)各年齡班幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面和諧健康的發(fā)展，（3）制定并完善幼兒園武術(shù)活動目標(biāo)、內(nèi)容、方法，創(chuàng)編相關(guān)適合幼兒的武術(shù)操及游戲。各年齡段分目標(biāo)：小班：（1）喜歡參加武術(shù)活動，能和老師、小朋友一起參加活動。（2）掌握武術(shù)禮節(jié)，能在老師的帶領(lǐng)下完成簡單的手型變換草、咼馬步等武術(shù)步形。（3）初步了解刀、槍、劍、

11、棒等常見的武術(shù)器械。中班：（1）激發(fā)幼兒參加武術(shù)活動的熱情，能堅持和大家一起完成武術(shù)活動。（2）規(guī)范武術(shù)動作，能在老師帶領(lǐng)下完成五步拳和雙手乾坤圈等武術(shù)套路。（3）豐富幼兒武術(shù)方面的知識，認(rèn)識常見的硬器械和軟器械，象形拳以及長拳。大班：（1）能積極參加武術(shù)活動，培養(yǎng)幼兒勇于戰(zhàn)勝困難的堅強(qiáng)意志品質(zhì)。（2）進(jìn)一步規(guī)范武術(shù)動作，能在老師帶領(lǐng)下完整流暢的完成少年規(guī)定拳等武術(shù)套路以及單刀和槍的基本套路。（3）能夠圍繞簡單的主題搜集相關(guān)武術(shù)信息和大家分享；在原有經(jīng)驗基礎(chǔ)上能夠自主創(chuàng)編完成23個動作的武術(shù)套路組合。3、幼兒園武術(shù)活動特點：幼兒的武術(shù)活動不是武術(shù)訓(xùn)練，目的不是要求幼兒簡單的學(xué)習(xí)某些武術(shù)技能，而

12、是通過參與豐富的武術(shù)活動，培養(yǎng)幼兒對武術(shù)活動的興趣，使幼兒初步感受中國傳統(tǒng)的武術(shù)文化，強(qiáng)健身體、愉悅精神。4、幼兒園武術(shù)活動原則：（1）興趣性原則（2）傳承性和傳播性原則（3）全面性原則（4）循序漸進(jìn)原則（5）注重個體和因材施教原則5、篩選各年齡班武術(shù)活動內(nèi)容及課時安排：（見過程資料“河西26幼體育特色課活動安排及完成情況一覽表”）6、匯編幼兒園武術(shù)操（徒手類、器械類）（見過程資料）（二）實踐研究解決以下問題：1、關(guān)于幼兒武術(shù)活動中興趣性的培養(yǎng)（一）豐富認(rèn)知加深了解，培養(yǎng)興趣性（1）現(xiàn)場實地觀看武術(shù)表演方式一：請進(jìn)來邀請專業(yè)武術(shù)運(yùn)動員進(jìn)行精彩的武術(shù)表演，豐富孩子們對武術(shù)的認(rèn)知。方式二：走出去參

13、觀武術(shù)專業(yè)的訓(xùn)練課。觀看刀、劍、棍、棒等常見的武術(shù)用兵刃，了解不同兵刃的特點。在安全的前提下手持兵器和這些這些兵器近距離的接觸。（2）篩選相關(guān)歌曲、視頻進(jìn)行欣賞內(nèi)容一：武術(shù)表演和比賽視頻內(nèi)容二：相關(guān)歌曲和影視作品視頻（3）幼兒搜集相關(guān)信息和圖片圍繞“國粹一一中華武術(shù)”組織幼兒進(jìn)行相關(guān)信息、圖片等資料的搜集。將搜集到的文字、圖片、歌曲、影視視頻進(jìn)行分享和交流，使孩子們進(jìn)一步加深了對博大精深的傳統(tǒng)武術(shù)的了解和喜愛。（二）內(nèi)容選擇科學(xué)合理，注重興趣性（1）按照幼兒動作發(fā)展水平設(shè)置活動內(nèi)容在了解不同年齡班幼兒動作發(fā)展水平，合理制定活動目標(biāo)，安排活動內(nèi)容，既要具有一定挑戰(zhàn)性，又能夠經(jīng)過努力最終得以完成，

14、引發(fā)繼續(xù)參加今后武術(shù)活動的愿望。（2）根據(jù)幼兒思維和學(xué)習(xí)特點設(shè)置活動內(nèi)容教師要根據(jù)幼兒具體形象性思維特點并結(jié)合武術(shù)基本動作的手型、步型、手法、步法、腿法等選擇武術(shù)活動內(nèi)容。生動形象的動作可以大大增加幼兒學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，激發(fā)幼兒愛模仿的天性便于幼兒更好的掌握動作。（三）教學(xué)手段生動有趣，體現(xiàn)興趣性（1）采用游戲的形式，激發(fā)幼兒的興趣性教師將活動形式游戲化，通過兒童化的語言營造充滿童趣的氛圍，讓幼兒在愉快的活動中提高技能，激發(fā)習(xí)武的興趣，并且可以輕松的記住動作。（2）采用兒歌梳理要領(lǐng)，體現(xiàn)活動的興趣性利用幼兒喜歡的兒歌激發(fā)興趣，梳理動作要領(lǐng)，在輕松快樂的氛圍中準(zhǔn)確、牢固的掌握那些專業(yè)性較強(qiáng)且較為枯

15、燥的動作要領(lǐng)。（3）采用正面激勵的方式，保持幼兒的興趣性教師有意識的通過請幼兒做示范等同伴間相互學(xué)習(xí)、交流的方式，樹立幼兒的自信心，為幼兒搭建展示和表現(xiàn)自我的平臺。（四）活動器材豐富充足，提升興趣性在對武術(shù)活動器械有了一定認(rèn)知并產(chǎn)生興趣的基礎(chǔ)上，根據(jù)幼兒生長發(fā)育特點和動作發(fā)展水平，提供適合幼兒學(xué)習(xí)和掌握的武術(shù)器械，提升了幼兒對武術(shù)活動的興趣。2、關(guān)于幼兒武術(shù)內(nèi)容的篩選（一）幼兒武術(shù)動作應(yīng)該簡單易學(xué)初始一般可學(xué)沖拳、推掌、馬步、弓步等，再練習(xí)踢腿和擺腿動作，在編選套路時，只適宜做一個簡單套路，一般在8個動作組合起來就可以了。（二）選擇動作還要富于美感富于美感的動作能增加幼兒活動的興趣，如馬步劈拳

16、、撲步插掌、震腳砸拳、五龍盤打等。也可編成武術(shù)操來做，練到一定基礎(chǔ)時，可變換隊型練習(xí)，如三角型、梯型等。（三）選擇動作要簡單和適宜要從幼兒的年齡特點、身體發(fā)育和動作發(fā)展水平出發(fā)，對于難度大的動作可以將其分解為多個動作來教。如“大躍步前穿”動作，可分解為提膝雙擺掌、望月平衡、仆步穿掌等三個動作，基本功的練習(xí)分散在每節(jié)課中。3、關(guān)于幼兒武術(shù)活動教學(xué)方法的研究（一）設(shè)置合理的、符合幼兒特點的教學(xué)目標(biāo)幼兒武術(shù)課的教學(xué)目標(biāo)有著它自身的特點，它要反映整節(jié)課對幼兒的基本功、基本手型和手法、基本步型和步法的要求，在各種動作演練時對基本技法的訓(xùn)練及其思想品德方面的培養(yǎng)。然后將其體現(xiàn)在各個短期（如學(xué)期、月、周目標(biāo)

17、等）的教學(xué)目標(biāo)中，而每一節(jié)幼兒武術(shù)課就根據(jù)短期目標(biāo)去一一制定，一一實現(xiàn)目標(biāo)。（二）創(chuàng)設(shè)輕松、愉悅的學(xué)習(xí)氛圍（三）正確的示范教師要熟練的演練動作，還要具備一定的教學(xué)經(jīng)驗及示范能力。哪些動作用何種教學(xué)方法（鏡面、背面、側(cè)面還是上下分解、左右分解、整體教學(xué)等），教師應(yīng)非常清楚。新授動作通常放慢動作速度，姿勢偏高，用力不大，以便幼兒的觀察和模仿，隨著動作的逐漸熟練，逐步加速加力至正常的動作要求。在采用直觀教學(xué)法時要注意示范位置的選擇，要讓所有幼兒能夠看見，如站在橫隊的等腰三角形的頂點等等。在示范同一個動作時，也可采用幾個示范面如：鏡面示范、側(cè)面示范。（四）生動有趣的語言教師的語言要生動形象，要能激發(fā)孩

18、子求知的欲望，能有躍躍欲試的沖動。講解要形象化、趣味化。對于武術(shù)中的術(shù)語和動作名稱要形象化、趣味化，體現(xiàn)在教學(xué)中?？梢詾槊恳粋€動作取一個幼兒感興趣的名字，如“仆步穿掌”可另取名為“小燕子抄水”，即形象又容易理解。講解還可以使用口訣化講解，如講弓步時，口訣可為“前腿弓，后腿繃，挺胸，立腰，象張弓，別晃動”，讓幼兒較容易抓住動作的關(guān)鍵。其次，要多采用直觀教學(xué)法，多領(lǐng)做，從而讓幼兒有一個初步正確的示范，建立一個正確的動作概念。（五）教師與幼兒的角色轉(zhuǎn)換教師不是簡單的管理者、指揮者或裁決者，更不是機(jī)械的灌輸者或傳授者，而是幼兒發(fā)展的支持者、幫助者、指導(dǎo)者和促進(jìn)者。要以幼兒為主體，給幼兒提供豐富的材料（

19、音樂、情境），幫助、指導(dǎo)幼兒，充分發(fā)揮孩子們的創(chuàng)造和想象的天分，開展活動。（六）動靜交替幼兒武術(shù)活動時間要短，要有充分的休息時間，可以采用分組的辦法，分段練習(xí)，這樣，有利于增強(qiáng)效率。一節(jié)武術(shù)課中安排的運(yùn)動量應(yīng)在準(zhǔn)備活動以后，采取短時間大強(qiáng)度的練習(xí)，隨后逐步在不降低強(qiáng)度的基礎(chǔ)上逐漸延長休息時間和練習(xí)次數(shù)，以提高幼兒的運(yùn)動能力。（七）游戲貫穿針對幼兒在武術(shù)教學(xué)活動中集中注意力的時間較短，身體的耐力不夠等因素，在教學(xué)活動中可以貫穿著一些小游戲，提高了幼兒有意注意的有效性和活動的完整性、連貫性。（八）創(chuàng)設(shè)支持、鼓勵的學(xué)習(xí)空間表揚(yáng)、鼓勵及激發(fā)幼兒的競爭意識是吸引幼兒注意力及把握課程結(jié)構(gòu)的關(guān)鍵。在武術(shù)活動

20、的若干環(huán)節(jié)中，我利用鼓勵和表揚(yáng)以及一些虛擬的小比賽來進(jìn)行課程各環(huán)節(jié)的連接。（九）尊重幼兒的個體差異尊重幼兒的個體差異，為每個幼兒提供大膽展示自己的機(jī)會。教會幼兒學(xué)習(xí)欣賞別人、尊重別人的表現(xiàn)。排隊的時候，把能力較弱的幼兒放在第一排，有助于孩子更好的觀察教師，教師也能更好的關(guān)注孩子的表現(xiàn)，多給孩子一些提示和幫助。4、關(guān)于幼兒武術(shù)活動如何促進(jìn)中大班幼兒身體素質(zhì)發(fā)展（一）有效的糾正幼兒的身體姿態(tài)，如站立、行走、跑步的姿態(tài)等幼兒期正是幼兒脊柱和骨骼生長的關(guān)鍵時期，通過武術(shù)活動中的熱身活動和武術(shù)操的動作分解，讓幼兒不斷鞏固正確的姿勢、姿態(tài)，并及時鼓勵，使幼兒不當(dāng)?shù)纳眢w姿態(tài)得到最快的調(diào)整和糾正。（二）發(fā)現(xiàn)幼

21、兒肢體運(yùn)動中不協(xié)調(diào)的方面，并進(jìn)行糾正和正向練習(xí)武術(shù)活動不同于其它體育游戲，其中的每一個姿勢或步伐都需要上下肢、左右肢的配合才能完成，因此在幼兒武術(shù)中，能夠很明顯的觀察出幼兒身體動作的不協(xié)調(diào)，也就使教師更明確的掌握了每個幼兒的運(yùn)動情況，我們就有目的的引導(dǎo)和糾正這些幼兒的動作，使其逐漸改變運(yùn)動時的不協(xié)調(diào)的情況。（三）促進(jìn)動作緩慢的幼兒身體運(yùn)動的靈活性。對于動作發(fā)展相對緩慢的幼兒來說，在武術(shù)活動中，通過武術(shù)操、手型變換、武術(shù)套路等練習(xí)為其創(chuàng)作手眼身法步協(xié)調(diào)運(yùn)動的機(jī)會，使得幼兒的身體運(yùn)動更加靈活，從而促進(jìn)其大腦的發(fā)育。（四）發(fā)展幼兒武術(shù)套路基本動作（如：馬步、弓步等）的準(zhǔn)確性。教師教授的武術(shù)動作是在成

22、人武術(shù)的基礎(chǔ)上考慮幼兒身體特點來創(chuàng)編的。幼兒通過模仿教師的動作學(xué)習(xí)時，這里其實是幼兒在將教師的動作轉(zhuǎn)換為自己頭腦中的形象，然后通過自己的動作再表現(xiàn)出來。幼兒經(jīng)過多次的觀察、模仿，其學(xué)習(xí)動作的能力也會逐漸增強(qiáng)。（五）促進(jìn)幼兒運(yùn)動的耐力和爆發(fā)力。教師有針對性的選取的具有爆發(fā)力和培養(yǎng)耐力的武術(shù)動作，通過武術(shù)動作和武術(shù)操的學(xué)習(xí)，幼兒運(yùn)動的耐力越來越強(qiáng)，動作的熟練程度和爆發(fā)力也得到提高。5、關(guān)于幼兒武術(shù)操的實踐研究（一）幼兒武術(shù)操有利于促進(jìn)幼兒身心的健康發(fā)展（1）開設(shè)幼兒武術(shù)操有利于塑造幼兒健美的身體形態(tài)武術(shù)操特別強(qiáng)調(diào)站的姿態(tài)，有利于幼兒的脊柱及其周圍的肌肉、韌帶發(fā)展平衡，更好地形成脊柱的生理性彎曲，使

23、骨骼健康發(fā)育。武術(shù)操最大的特點是剛勁柔順，動速靜定，有利于培養(yǎng)幼兒陽剛之氣和自控能力，整體透出一股剛毅敏捷，富有朝氣的體態(tài)。（2）開設(shè)幼兒武術(shù)操有利于幼兒身體素質(zhì)的全面提高幼兒武術(shù)操側(cè)重全身各部分的肌肉力量、耐力的發(fā)展，經(jīng)常練習(xí)，有利于幼兒的速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)和耐力等素質(zhì)的提高，有效地提高肌肉和關(guān)節(jié)的靈活性、柔韌性和彈性，促進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)活動能力，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。（3）開設(shè)幼兒武術(shù)操有利于幼兒智力的發(fā)展和意志品質(zhì)的加強(qiáng)幼兒武術(shù)操十分重視上下肢協(xié)調(diào)配合，左右配合的平衡發(fā)展，有助于幼兒認(rèn)識和理解上下、前后等空間概念，提高其認(rèn)識周圍事物的能力。（二）幼兒武術(shù)操的

24、創(chuàng)編要注意科學(xué)性、可行性（1）注意根據(jù)各年齡班幼兒的身心特點幼兒武術(shù)操是把武術(shù)中傳統(tǒng)的基本功和基本動作，按徒手操的形式分節(jié)編成的。創(chuàng)編時應(yīng)根據(jù)幼兒心理、生理特點來選編，內(nèi)容要考慮各年齡段的特點，選擇一些適合幼兒的動作，如小班開立沖拳、推掌,并步上沖拳等等動作；中班馬步?jīng)_拳，弓步推掌,俯身按掌等動作；大班變換沖拳，仆步穿掌，高虛步撐掌，彈腿沖拳等動作。（2）注意編排動作的對稱性和平衡性每節(jié)操的動作安排必須注意動作的對稱性、平衡性。操與操之間的銜接要自然恰當(dāng)、合理、動作協(xié)調(diào),而且必須是在人體生理活動范圍之內(nèi)。全套動作應(yīng)是能充分活動身體的各大肌肉群、各大關(guān)節(jié)的動作，運(yùn)動量必須由小到大，動作由簡單到復(fù)

25、雜，由慢到快。（3）注意選配合適的伴奏樂選配合適的音樂可以進(jìn)一步激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)的興趣，提振精神，鼓舞士氣。根據(jù)武術(shù)操動作特點，選配音樂時應(yīng)選擇2/4拍或者是4/4拍的旋律明快、節(jié)奏感強(qiáng)且穩(wěn)定、幼兒容易掌握的兒童音樂，或者是具有民族風(fēng)格的音樂。（三）利用適宜的教學(xué)方法提高活動的時效性（1）采用直觀法根據(jù)幼兒善模仿的特點,以示范為主,幼兒通過直觀的感性認(rèn)識來獲得正確的動作概貌,提高幼兒的學(xué)習(xí)興趣,激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)的自覺性和積極性。示范時教師應(yīng)注意示范位置的選擇,領(lǐng)做示范位置的選擇,示范應(yīng)以鏡面示范為主。領(lǐng)做示范時,剛開始速度較慢,用力不大,以利于幼兒觀察和模仿,隨著動作熟練,逐步加速加力至正常的動作要求

26、。（2）伴隨運(yùn)用語言法雖然幼兒善于模仿,但理解能力弱,因此在教學(xué)過程中,應(yīng)以示范為主,語言為輔,講解時盡可能簡練、形象、幼兒化,便于幼兒理解和掌握動作要點。口令應(yīng)短促、有力、洪亮。（3）著重掌握練習(xí)法根據(jù)幼兒好動、善模仿、愛表現(xiàn)等特點,應(yīng)采用精講多練的手段,可采用個人練習(xí)、分組練習(xí)、集體練習(xí)、比賽等形式進(jìn)行練習(xí)。（4）控制運(yùn)動強(qiáng)度在教學(xué)過程中，應(yīng)注意按操節(jié)順序進(jìn)行教學(xué)，動靜交替。靜力動作不宜超過5s,幅度較大動作、拉伸動作等不宜過多重復(fù)。每次練習(xí)時間不宜過長。四、課題研究的結(jié)論通過為期三年的實踐研究，我們覺得：1、在幼兒期開始進(jìn)行武術(shù)教育，可以提高幼兒運(yùn)動系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等的

27、功能，使幼兒在速度、力量、耐力、柔韌性、靈活性等身體素質(zhì)方面得到很大提高，還能調(diào)節(jié)身體內(nèi)環(huán)境的平衡，提高機(jī)體抵抗力，從而達(dá)到強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體質(zhì)的目的，是促進(jìn)幼兒身心發(fā)展的重要途徑。同時，武術(shù)教學(xué)也豐富了幼兒體育活動的內(nèi)容和形式。見統(tǒng)計表和柱狀圖2、幼兒武術(shù)教學(xué)是對中華傳統(tǒng)武術(shù)的傳承，是啟蒙教育。重在幼兒對武術(shù)活動興趣性的培養(yǎng)，要在過程中讓孩子得到快樂、樹立自信是培養(yǎng)興趣不可缺少的因素，不能簡單地將幼兒武術(shù)活動理解為形式單一、過程統(tǒng)一、要求同一的武術(shù)訓(xùn)練。3、教學(xué)內(nèi)容的選擇和教育策略的運(yùn)用等方面必須遵循“科學(xué)”的原則，要基于幼兒園武術(shù)教育的目標(biāo)，在綜合分析各種武術(shù)教學(xué)內(nèi)容時要充分考慮到既要立足于幼兒生理發(fā)育、心理發(fā)展的特點。圖2:坐位體前屈測試結(jié)果平均值圖3：立定跳遠(yuǎn)測試結(jié)果