第一章我的育兒觀

1、每個(gè)孩子都是獨(dú)一無二的。正如這個(gè)世界上沒有完全相同的兩片葉子一樣，每個(gè)孩子都有自己與眾不同的地方。在我看來，在培養(yǎng)和教育孩子的時(shí)候，要根據(jù)孩子自身的特點(diǎn)“因材施教”。千萬不要迷信所謂的方法和技巧，不可能所有的育兒經(jīng)驗(yàn)和育兒方法都適用于你的孩子。因此，我想告訴家長朋友的是：相信自己，你就是最好的育兒專家。第一章 我的育兒觀一、父母是最好的育兒專家現(xiàn)代社會(huì)，許多年輕的父母有了孩子后，大多不太愿意聽老人們的育兒經(jīng)，對(duì)他們來說，“老一套”的育兒經(jīng)驗(yàn)已經(jīng)不適應(yīng)現(xiàn)代的孩子了。因此，這些年輕的父母更愿意自己帶孩子，更相信一些有專業(yè)知識(shí)的育兒專家的話。b5E2RGbCAP可是，如今的育兒專家太多了，彼此的理論

2、也多有不同。在這么多的理論和經(jīng)驗(yàn)中，年輕的父母應(yīng)該如何選擇呢？其實(shí)，每個(gè)孩子都有自己不同的個(gè)性，在養(yǎng)育和教育他們的時(shí)候，要根據(jù)其自身的特點(diǎn)“因材施教”。從這個(gè)角度上講，不可能所有的育兒經(jīng)驗(yàn)和育兒方法都適用于你的孩子。年輕的父母們要有自己的主見，相信自己才是最好的育兒專家。p1EanqFDPw在這里，我將自己的育兒經(jīng)驗(yàn)寫下來與大家分享，年輕的父母們可以理智對(duì)待和選擇性地應(yīng)用到自己的孩子身上。既然父母是最好的育兒專家，那么父母應(yīng)該在育兒的過程中做到哪些呢？1. 育兒需要理論與實(shí)際相結(jié)合管教和養(yǎng)育兒童是一門科學(xué)，不同的專家研究的方向也不盡相同。有的人專門攻讀心理學(xué)，有的人專門攻讀保健衛(wèi)生，有的人可能

3、研究幼兒的實(shí)踐教育。父母如果在不了解自己孩子特征的情況下，就按照“專家”的理論去教育自己的孩子，這就極有可能像請(qǐng)西醫(yī)大夫開中醫(yī)藥方，最后不但沒有治好孩子的“病”，反而會(huì)讓孩子“病情加重”。DXDiTa9E3d在我的兒子煜鑫剛出生的時(shí)候，我由于工作太忙，一直沒有時(shí)間親自照顧他。于是，我把他扔給了家里的保姆，并買了幾本育兒類的書籍給保姆，讓她照著書上的一些理念來照顧我的兒子?？墒?，過了大概半年的時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)我的兒子居然對(duì)我越來越冷淡，反而對(duì)家里的保姆非常依賴。而且，孩子動(dòng)不動(dòng)就哭鬧。這時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)，書上的那些專家的理論運(yùn)用到自己的孩子身上未必見效，更重要的是孩子交給別人帶，會(huì)導(dǎo)致他對(duì)親生父母的關(guān)系

4、漸漸疏遠(yuǎn)。于是，我辭了保姆，親自帶孩子。RTCrpUDGiT2. 要相信專家，但不能迷信專家不同孩子的性格和家庭環(huán)境不同，他們?cè)诿鎸?duì)同一問題時(shí)采取的反應(yīng)也不同，不同孩子表現(xiàn)出來的性格也千差萬別。真正的育兒要重視孩子的個(gè)體差異。5PCzVD7HxA我有一個(gè)朋友，他兒子好奇心特別強(qiáng)，喜歡將手里的任何東西都拆得亂七八糟。一天，朋友帶兒子到娛樂場玩兒，恰巧碰到了一位育兒專家，他急忙上前向?qū)＜艺?qǐng)教。專家在聽了他的講述后，對(duì)他提出了自己的建議：“你要保護(hù)孩子的好奇心，他在拆東西時(shí)盡量不要制止他?！迸笥驯懵犃藢＜业脑?，他在以后的日子里，盡量保護(hù)孩子的好奇心?？墒牵⒆诱娴氖且娛裁床鹗裁?，這令他特別苦惱，真的

5、不知如何是好了。jLBHrnAILg后來，朋友發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子在亂拆東西的時(shí)候，他只要轉(zhuǎn)移孩子的注意力，孩子就會(huì)放下手里的東西，投入到新的事物上。利用這個(gè)方法，能夠讓很多東西減少破壞。xHAQX74J0X這位朋友有一次對(duì)我講起這件事來，感慨地說：“看來，在教育孩子的問題上，千萬不能迷信專家的話，要有自己的主見，更要根據(jù)自己孩子的特點(diǎn)去教育他?！盠DAYtRyKfE當(dāng)然，我在這里并不是在說專家起不到作用，而是想告訴父母們，你們?cè)诤蛯＜覝贤ǖ臅r(shí)候，專家不可能通過你的只言片語全面了解孩子的具體情況。因此，他們開出的“藥方”極有可能是不對(duì)“癥”的。Zzz6ZB2Ltk3. 每個(gè)孩子都需要體驗(yàn)的空間現(xiàn)代的家

6、庭教育和學(xué)校教育，幾乎將孩子全部的時(shí)間填滿了，家長和老師要求孩子在思想上、情緒上、價(jià)值觀上都完全按照自己的想法去做。于是，孩子在學(xué)校學(xué)習(xí)各種知識(shí)，回到家里父母還得讓他們學(xué)鋼琴、學(xué)舞蹈等。如此一來，孩子幾乎沒有了自己的時(shí)間。學(xué)校和家庭的這種教育阻礙了孩子的正常成長。dvzfvkwMI1千萬不要忘了，孩子是一個(gè)擁有獨(dú)立人格和思想的個(gè)體，他們應(yīng)該有自己的時(shí)間和空間。因此，父母要給孩子獨(dú)立的成長空間和自我體驗(yàn)的機(jī)會(huì)。同樣，專家不是父母，他們的意見只能用來參考，不能作為父母教育孩子的依據(jù)。任何一個(gè)負(fù)責(zé)任的父母，都要給孩子一個(gè)體驗(yàn)的空間，讓孩子有時(shí)間去體驗(yàn)生活。rqyn14ZNXI一個(gè)有體驗(yàn)空間的孩子，才

7、能在不斷的體驗(yàn)中獲得更多的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，他們會(huì)不斷調(diào)整自己，不斷在犯錯(cuò)中成長并成熟起來。EmxvxOtOco綜合以上三點(diǎn)，我想告訴年輕父母的是，在教育孩子的問題上，一是要給孩子一點(diǎn)屬于自己的時(shí)間和空間；二是要根據(jù)孩子的性格特點(diǎn)采取相應(yīng)的教育方式。不要迷信專家，也不要對(duì)孩子放任自流，要懂得“因材施教”。相信自己，父母本身就是最好的育兒專家。SixE2yXPq5任何一個(gè)父母都是愛自己孩子的，父母給予孩子的愛是任何人也無法替代的。因此，每一位父母都要自信起來，從容面對(duì)孩子的一切問題。做到這點(diǎn)，你就已經(jīng)是一位合格的家長了。6ewMyirQFL二、有好的理念，才有好的方法望子成龍，望女成鳳是每個(gè)家長的心愿

8、。然而，愿望和現(xiàn)實(shí)之間，往往存在巨大差距。在育兒這個(gè)問題上，想要孩子能夠健康成長，家長的理念非常重要。有了好的教育理念，才會(huì)有好的教育方法。kavU42VRUs那么，什么樣的育兒理念才是最有效的呢？這是個(gè)沒有答案的問題。不同的孩子由于家庭條件、成長環(huán)境不同，不可能有某一種或某幾種理念適用于所有的孩子。下面，我僅以自身為例，介紹一下我認(rèn)為“好”的育兒理念。y6v3ALoS891. 從孩子出生時(shí)就開始立規(guī)矩我曾問過無數(shù)家長這樣一個(gè)問題：“在你看來，是愛孩子難，還是給孩子立規(guī)矩難？”幾乎所有家長都非常肯定地告訴我：“給孩子立規(guī)矩難！”為什么家長普遍認(rèn)為給孩子立規(guī)矩難呢？因?yàn)榧议L在給孩子立規(guī)矩前，自己

9、先得以身作則，這一點(diǎn)，很多家長是很難做到的。而且，有些家長認(rèn)為孩子年齡還小，這么早立規(guī)矩會(huì)影響他的發(fā)展。其實(shí)不然，規(guī)矩立得越早越好，越晚代價(jià)越大。M2ub6vSTnP我兒子煜鑫兩歲多的時(shí)候，我就已經(jīng)和他分床睡了。剛開始時(shí)，我總會(huì)坐在床邊給他講故事，在這個(gè)過程中，他會(huì)慢慢閉上眼睛。然后，我邊講講往后退，一直退到門口。一般情況下，我退到門口時(shí)，煜鑫已經(jīng)睡著了。偶爾被他發(fā)現(xiàn)我要離開，他會(huì)聲嘶力竭地大哭大鬧。我只好回來，繼續(xù)講故事哄他睡。慢慢地，時(shí)間長了，小家伙就算一個(gè)人在屋里睡，也不會(huì)大哭大鬧了。0YujCfmUCw生活中，很多家長第一次立規(guī)矩時(shí)要么會(huì)因孩子哭鬧而放棄，要么會(huì)因孩子做不到而大聲斥責(zé)孩

10、子，這些態(tài)度都是不可取的。面對(duì)無理取鬧的孩子，家長要做到八個(gè)字：語氣溫和，態(tài)度堅(jiān)定。eUts8ZQVRd2. 別人的方法未必適合你每個(gè)國家都有自己的文化傳統(tǒng)，每個(gè)家庭都有自己的家庭背景。不管任何領(lǐng)域，都不可能有哪一種方法是放之四海而皆準(zhǔn)的。正是如此，養(yǎng)兒育女需要每位家長根據(jù)自己家中的實(shí)際情況，采取對(duì)孩子最有效的養(yǎng)育方法。sQsAEJkW5T然而，在現(xiàn)代社會(huì)，很多人盲目追求國外的育兒方法，似乎外國的孩子比中國的聰明，外國的方法比中國的先進(jìn)一樣，其實(shí)這種想法是沒有任何根據(jù)的。要知道，任何國家的育兒理念和育兒方法都是自身千百年來不斷發(fā)展形成的，都有其存在的價(jià)值。千萬不要盲目追求國外的育兒和家教模式，

11、更不能全盤照搬過來教育自己的孩子。GMsIasNXkA養(yǎng)育一個(gè)身心健康的孩子需要家長樹立正確的育兒理念，借助科學(xué)育兒知識(shí)，擁有不斷學(xué)習(xí)和總結(jié)的精神。 3. 孩子不能亂打當(dāng)今社會(huì)，很多家庭都是獨(dú)生子女家庭，家長對(duì)孩子似乎比以往任何一個(gè)時(shí)代都要溺愛。在這種社會(huì)背景下，有些人認(rèn)為教育孩子時(shí)要做到“不打不罵”。對(duì)于這個(gè)觀點(diǎn)，我是不贊同的。我認(rèn)為是否打罵孩子與能否最終教育他們成材沒有必然關(guān)系。TIrRGchYzg中國古代一直流傳著這樣一句話“棍棒下面出孝子”，這話是有一定道理的。假如，你家的孩子犯了某個(gè)錯(cuò)誤，你怎么勸說、教育都無法讓他改正時(shí)，打他一巴掌，可能一切事情都解決了。7EqZcWLZNX當(dāng)然，在

12、這里需要說明的是，我雖然認(rèn)為必要時(shí)可以打孩子，但在打的時(shí)候一定要有技巧，不能亂打。在打孩子之前，家長要注意以下兩點(diǎn)。lzq7IGf02E第一，不能帶著情緒打孩子。當(dāng)家長帶著情緒打孩子時(shí)，孩子對(duì)家長情緒的記憶比對(duì)疼痛的記憶還要深。比如，家長在極度憤怒的情況下動(dòng)手打了孩子，孩子能記住的只會(huì)是家長憤怒的表情，這時(shí)孩子的情緒要么是憤怒，要么是恐懼，這兩種極端的情緒對(duì)孩子未來性格的養(yǎng)成有不良影響。因此，家長要會(huì)“輕聲輕氣說重話”。zvpgeqJ1hk第二，施“家法”時(shí)用物別用手。這時(shí)所說的物，一般是杖或戒尺之類的東西，之所以要借助這些工具，除了能產(chǎn)生震懾力以外，還能讓孩子明白：不是家長想打自己，而是規(guī)矩

13、在懲罰自己。NrpoJac3v1懂得了上面的這兩點(diǎn)，家長就知道如何“打”孩子了。有了正確的育兒理念，才會(huì)有正確的育兒方法。我的兒子煜鑫活潑開朗、熱愛勞動(dòng)、關(guān)心同學(xué)，深受老師同學(xué)的喜歡。這可能與我平時(shí)對(duì)他的教育有關(guān)吧！當(dāng)然，我的育兒方法不一定是最好的方法。下面，我就一兩個(gè)方面與大家一起探討，共同學(xué)習(xí)。1nowfTG4KI育兒經(jīng)驗(yàn)一：注重培養(yǎng)孩子的語言表達(dá)能力語言表達(dá)能力是寶寶的一種交流能力，主要包括書面表達(dá)能力和口頭表達(dá)能力。書面表達(dá)能力主要包括閱讀和書寫兩方面。想培養(yǎng)寶寶的書面表達(dá)能力，家長可以在寶寶睡覺前給他讀一些小故事，以增強(qiáng)寶寶的想象力和邏輯思考能力。在口頭表達(dá)能力的培養(yǎng)中，要多鼓勵(lì)寶寶

14、說話，讓寶寶能盡可能多地表達(dá)自己的想法，這樣不但能鍛煉寶寶的口才，還能在一定程度上培養(yǎng)寶寶樂觀開朗的性格。fjnFLDa5Zo育兒經(jīng)驗(yàn)二：培養(yǎng)寶寶的觀察力和想象力寶寶的觀察力和想象力雖然與遺傳有一定關(guān)系，但更多還是靠后天培養(yǎng)。記得煜鑫上幼兒園小班的時(shí)候，有一天拿回家一張和其他小朋友的合照回來。吃過晚飯后，我讓煜鑫介紹照片里小朋友的名字、愛好等，并讓他觀察小朋友的照片時(shí)要按照從頭到腳的順序，讓他找到這位小朋友的“與眾不同”之處。tfnNhnE6e5這樣，煜鑫在看照片的過程中，學(xué)會(huì)了從上到下、從左到右的觀察方法。育兒經(jīng)驗(yàn)三：注重孩子的道德品質(zhì)培養(yǎng)一個(gè)孩子道德品質(zhì)的高低，直接決定他未來的幸福。孩子在

15、小的時(shí)候，家長的人生觀和價(jià)值觀等對(duì)孩子有著潛移默化的作用，所以家長一定要嚴(yán)格要求自己，明白“身教重于言傳”的道理。HbmVN777sL我在培養(yǎng)兒子煜鑫的道德品質(zhì)這一問題上，主要采用了以下幾種方法。(1)把一些已經(jīng)發(fā)生的事情翻出來，和兒子一起討論這些事情究竟是對(duì)是錯(cuò)。(2)故意在地上“丟”一些兒子喜歡的東西，讓他撿起來后詢問我，借此培養(yǎng)他拾金不昧的品質(zhì)。(3)在我看來，孝敬父母是最重要的道德品質(zhì)，為了培養(yǎng)兒子這一品質(zhì)，我首先在他面前做出表率。我對(duì)自己的長輩總是表現(xiàn)出聽話與順從，用自己的實(shí)際行動(dòng)告訴兒子，順者為孝。V7l4jRB8Hs三、寶寶出生之前需要做的準(zhǔn)備生一個(gè)健康聰明的寶寶，是每一位準(zhǔn)爸爸

16、、準(zhǔn)媽媽的心愿。想做到這點(diǎn)，在生孩子之前就要做大量準(zhǔn)備工作了。關(guān)于這些準(zhǔn)備工作，并沒有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。下面，我介紹一下我在生煜鑫之前，都做了些什么。83lcPA59W9(1)打算要孩子之前，我去醫(yī)院做了一個(gè)全身的體檢。(2)開始合理化安排自己的飲食。(3)把心愛的寵物托付給朋友照顧。(4)每天都或多或少抽出一點(diǎn)時(shí)間慢跑或游泳。(5)每天都有意控制待在電腦前的時(shí)間。當(dāng)我制訂好一系列的計(jì)劃后，開始逐步實(shí)施。在這里，我想告訴大家的是，只有健康的媽媽才能生出健康的寶寶。在生孩子之前，先把自己的身體調(diào)理好，在保證自己身體健康的基礎(chǔ)上，再去迎接寶寶的到來。mZkklkzaaP沒有出生的寶寶就像是一粒等待勃

17、發(fā)的種子，準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽仿佛日夜守候的園丁一般，每一天都滿懷欣喜地期待著種子破土而出的那一刻。在這個(gè)過程中，準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽們做的功課越充分，生出的寶寶才會(huì)越健康。AVktR43bpw雖然說不同的媽媽在懷孕前所做的準(zhǔn)備工作有所不同，但一般來說，有些必須要做的準(zhǔn)備工作大家都是一樣的。1. 注意孕前檢查為了寶寶和準(zhǔn)媽媽的健康，孕前檢查是必須要做的事情。孕前檢查與常規(guī)的體檢不同，它主要針對(duì)生殖系統(tǒng)和遺傳因素所做的檢查。準(zhǔn)媽媽做孕前檢查最好的時(shí)間是懷孕前的三至六個(gè)月。需要注意的是，孕前檢查不是女性一個(gè)人的事，準(zhǔn)爸爸同樣要做孕前檢查。ORjBnOwcEd一般來說，孕前檢查時(shí)準(zhǔn)媽媽檢查的主要項(xiàng)目如下。(1)

18、生殖器檢查：主要包括生殖器B超檢查，陰道分泌物檢查和醫(yī)生物理檢查，其目的是排除生殖道感染等疾病。2MiJTy0dTT(2)優(yōu)生四項(xiàng)檢查：主要包括弓形蟲、巨細(xì)胞病毒、單純皰疹病毒、風(fēng)疹病毒感染四項(xiàng)，其目的是檢查準(zhǔn)媽媽體內(nèi)是否有病原菌感染。gIiSpiue7A孕前檢查時(shí)準(zhǔn)爸爸檢查的主要項(xiàng)目有如下兩項(xiàng)。(1)精液常規(guī)檢查：這項(xiàng)檢查的目的是了解準(zhǔn)爸爸精子的質(zhì)量，這對(duì)能否生出健康寶寶有很強(qiáng)的參考價(jià)值。(2)生殖器檢查：這項(xiàng)檢查的目的是了解準(zhǔn)爸爸之前是否有生殖器官疾病和生殖道感染。一旦發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)治療，防止對(duì)胎兒造成傷害。2. 保證健康的生活方式懷孕后，準(zhǔn)媽媽要注重自己的生活方式，只有保證健康的生活方式，

19、才能促使寶寶平安、健康地成長。達(dá)到健康的體重：在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽的體重不斷增加，而將體重控制在一個(gè)合理的范圍內(nèi)，是保證準(zhǔn)媽媽和胎兒都健康的重要因素，也是產(chǎn)后恢復(fù)身材的關(guān)鍵。一般來說，準(zhǔn)媽媽的體重增加應(yīng)該不超過15公斤。uEh0U1Yfmh在懷孕前3個(gè)月時(shí)，準(zhǔn)媽媽的體重每個(gè)月大致增長0.5公斤左右，這一階段胚胎還很小，對(duì)脂肪和能量的需求不大。懷孕四至七個(gè)月，準(zhǔn)媽媽的體重每月增加1.51.8公斤左右。懷孕810個(gè)月，準(zhǔn)媽媽的體重一共增加912公斤左右。IAg9qLsgBX不過，這些不是絕對(duì)的，因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不同，體重增加的安全范圍也不盡相同。開始補(bǔ)充維生素：維生素也叫維他命，對(duì)人的生長發(fā)育和新陳代

20、謝起著重要作用。對(duì)準(zhǔn)媽媽來說，維生素對(duì)胎兒的器官形成和腦部發(fā)育起著舉足輕重的作用。準(zhǔn)媽媽如果體內(nèi)過于缺乏某種維生素，就會(huì)嚴(yán)重影響胚胎的正常發(fā)育。WwghWvVhPE一般說來，維生素分水溶性維生素和脂溶性維生素。水溶性維生素主要從腸道吸收，脂溶性維生素主要隨脂肪被人體吸收。維生素B、維生素C、葉酸等屬于水溶性維生素，維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等屬于脂溶性維生素。asfpsfpi4k維生素A能促進(jìn)胎兒的發(fā)育和皮膚組織的形成。魚肝油、奶類、蛋類、菠菜、甘薯、杏、小白菜、韭菜等含有豐富的維生素A，準(zhǔn)媽媽每天正常攝入維生素A的量為0.8毫克。需要注意的是，準(zhǔn)媽媽食用的維生素A超過3毫克以上時(shí)

21、容易導(dǎo)致流產(chǎn)。ooeyYZTjj1維生素B1有助于增加食欲，促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。米糠、酵母、瘦肉、蛋類等含有豐富的維生素B1。準(zhǔn)媽媽每天正常攝入維生素B1的量為2毫克左右。需要注意的是，維生素B1在清洗和烹調(diào)的時(shí)候容易流失，因此要盡量減少加工程序。BkeGuInkxI維生素B2有助于胎兒血液循環(huán)系統(tǒng)的生長及發(fā)育。鱔魚、螃蟹、干豆類、花生、小米、面粉等含有豐富的維生素B2。準(zhǔn)媽媽每天正常攝入維生素B2的量為2毫克左右。PgdO0sRlMo維生素B3有助于消化系統(tǒng)以及荷爾蒙的分泌?；ㄉ?、谷類、豆類、動(dòng)物內(nèi)臟等含有豐富的維生素B3。準(zhǔn)媽媽每天正常攝入維生素B3的量為20毫克左右。3cdXwckm

22、15維生素C能增強(qiáng)人體的免疫能力，還有助于皮膚的美白。酸棗、山楂、檸檬、番茄、黃瓜等含有豐富的維生素C。準(zhǔn)媽媽每天正常攝入維生素C的量為50100毫克。h8c52WOngM維生素D有助于胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育。魚肝油、蛋黃、牛奶等含有豐富的維生素D。準(zhǔn)媽媽每天正常攝入維生素D的量為0.0050.01毫克。需要注意的是，維生素D食用過量容易引起頭暈、腹瀉、惡心等癥狀。v4bdyGious維生素E是促進(jìn)人體發(fā)育的主要物質(zhì)。各種綠葉蔬菜和豆制品中含有大量維生素E。需要注意的是，維生素E食用過量容易引起血小板聚集，形成血栓，還有可能導(dǎo)致血壓升高。J0bm4qMpJ9各類維生素對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒有著舉足輕重的

23、作用。但是，哪種維生素也不要食用過量，準(zhǔn)媽媽在食用時(shí)最好先咨詢醫(yī)生，以保證攝入量符合正常標(biāo)準(zhǔn)。XVauA9grYP3. 準(zhǔn)媽媽要合理安排飲食良好的營養(yǎng)是保證準(zhǔn)媽媽和胎兒健康的重要因素，所以懷孕期間的營養(yǎng)對(duì)準(zhǔn)媽媽來說是非常關(guān)鍵的。在整個(gè)孕期，準(zhǔn)媽媽要合理安排自己的飲食，力求攝取全面、足夠的營養(yǎng)，以保證寶寶的健康發(fā)育。bR9C6TJscw準(zhǔn)媽媽平時(shí)的飲食要多樣化，可以多吃一些新鮮的水果和五谷雜糧，這樣身體里所需的各類維生素和脂肪、蛋白質(zhì)就都能有效得到補(bǔ)充。所以，準(zhǔn)媽媽要力求做到不偏食、不挑嘴，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。pN9LBDdtrd在妊娠早期，準(zhǔn)媽媽可以吃一些容易消化的食物，諸如小米粥、面包等，且

24、每天要少吃多餐，吃的時(shí)候細(xì)嚼慢咽，吃完飯后可以立即躺下休息一會(huì)。每天早晨起床前，可以少量吃一點(diǎn)兒東西，這對(duì)減輕孕吐有一定的幫助。DJ8T7nHuGT妊娠中期，根據(jù)準(zhǔn)媽媽此時(shí)期的生理特點(diǎn)，每天攝入蛋白質(zhì)的量要比妊娠早期多1525毫克；對(duì)熱量的需求也比妊娠早期增加了300千卡。適當(dāng)搭配飲用魚類、蛋類、奶類等食物，以保證體內(nèi)的營養(yǎng)全面。QF81D7bvUA妊娠后期，準(zhǔn)媽媽每天大致需要70克左右的蛋白質(zhì)，以提供寶寶生長的需求。另外，對(duì)鈣、鐵等礦物質(zhì)的需求也比平時(shí)多，尤其是對(duì)鐵的需求量，比平時(shí)增加了一倍左右，以促進(jìn)紅細(xì)胞數(shù)量的增加。4B7a9QFw9h在準(zhǔn)媽媽整個(gè)懷孕過程中，要注意調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，盡

25、量在各類食物中攝取所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。這樣，才能保證寶寶的健康發(fā)育。ix6iFA8xoX四、每個(gè)寶寶的成長軌跡都是不同的由于家庭條件、家長性格的不同，每個(gè)寶寶的成長軌跡也是不同的。在寶寶的成長過程中，家長要多做一些對(duì)寶寶成長有幫助的事情。wt6qbkCyDE一般來說，孩子在03歲這段時(shí)間，幾乎每一天都發(fā)生著變化，在他的成長過程中，家長不能僅僅做一個(gè)旁觀者，而要在這段最佳的時(shí)間里，去傾聽和鼓勵(lì)寶寶，這樣才能引導(dǎo)他更健康地成長。Kp5zH46zRk02個(gè)月的寶寶喜歡和爸爸媽媽親密接觸。這一時(shí)期，爸爸媽媽可以把他抱在懷里，開心地看著他，輕輕撫摸他。寶寶會(huì)非常享受這種安全而平靜的感覺。Yl4HdOAA6

26、135個(gè)月的時(shí)候，爸爸媽媽可以跟寶寶說說話，雖然他不知道你在說什么，但你仍然可以告訴他你在做什么，在為寶寶換尿布、喂奶的時(shí)候，爸爸媽媽可以邊做邊和寶寶說話。在說話時(shí)要注意保持溫柔的語調(diào)。ch4PJx4BlI寶寶到了8個(gè)月的時(shí)候，爸爸媽媽要想辦法為他創(chuàng)造和其他寶寶交流的機(jī)會(huì)。或許，最初的時(shí)候，他們彼此間都不愿意多看對(duì)方一眼。可是，隨著接觸時(shí)間的增加，你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，寶寶越來越喜歡和小伙伴們?cè)谝黄鹆?，并且無意識(shí)地喜歡和小伙伴做一樣的事。qd3YfhxCzo912個(gè)月的時(shí)候，爸爸媽媽要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)爬行的空間，讓他能隨心所欲地到處爬來爬去。在這個(gè)過程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶不停地爬上爬下，表現(xiàn)出令人難以置信

27、的毅力。E836L11DO51215個(gè)月的寶寶正是擴(kuò)大視野的時(shí)候。過了一周歲，寶寶就進(jìn)入了幼兒期。但這并不意味著他馬上就能學(xué)會(huì)走路。從身心發(fā)展來看，真正進(jìn)入幼兒期是15個(gè)月以后。這一時(shí)期的寶寶更多的時(shí)間還是在探索，他會(huì)長時(shí)間地盯著某些事物，觀察它們的特征。另外，15個(gè)月左右的寶寶已經(jīng)知道了親吻意味著什么，爸爸媽媽這個(gè)時(shí)候親他一下，他會(huì)很愿意的。S42ehLvE3M18個(gè)月的時(shí)候，爸爸媽媽可以鼓勵(lì)寶寶自己動(dòng)手做一些事情。這樣，寶寶各方面的技能能夠從最基本的生活中得到鍛煉。當(dāng)你在做某件事時(shí)，寶寶興沖沖地過來幫忙，千萬不要阻止他，要鼓勵(lì)他和你一起做，還要不時(shí)地稱贊他“你比媽媽做得都好”。501nNv

28、ZFis23歲是寶寶重組語言板塊的時(shí)候。在這個(gè)年齡段，寶寶的詞匯量慢慢擴(kuò)大了，但他的詞序依然是混亂的，爸爸媽媽要幫助他重新組織語言，讓他學(xué)會(huì)更準(zhǔn)確地“說話”。到了3歲左右，很多寶寶都要上幼兒園了。在此之前，爸爸媽媽要鍛煉他們自己照顧自己的能力，比如自己穿衣服，自己整理東西等。jW1viftGw9當(dāng)寶寶到了3歲以后，爸爸媽媽就要脫掉“超人”的外衣了。在寶寶3歲以前，他的心目中爸爸媽媽都是無所不能的超人，什么事情都能幫自己搞定。過了3歲，爸爸媽媽要慢慢讓寶寶明白，自己不是萬能的，不能讓所有的小動(dòng)物都來陪他玩，不能讓花兒永遠(yuǎn)開著。這樣，寶寶才會(huì)明白什么是現(xiàn)實(shí)。xS0DOYWHLP在對(duì)寶寶整個(gè)教育過程中，家長要不斷地自我提高，做好寶寶成長的輔助工作。雖然說每個(gè)寶寶的成長軌跡不同，但在寶寶的成長過程中，相信家長最頭疼的就是寶寶的吃飯問題了。下面，我講一下我家煜鑫在吃飯這件事上的經(jīng)歷。LOZMkIqI0w煜鑫4個(gè)月的時(shí)候，他開始用手抓奶瓶，可自己既不會(huì)拿也不會(huì)自己把奶