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文檔簡介
1、第一單元 走進中學(xué)一、 第二起跑線1、邁上成長新臺階(1)初中生心理上最大的特點就是處于半成熟期,也稱為“心理斷乳期”。主要是指青少年企圖從心理上脫離對父母的依賴,希望獨立的心理狀態(tài)(2)中學(xué)時期是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵期,是人生發(fā)展的“黃金期”也是個人自我定位、自我發(fā)展、自我完善的重要時期2、中學(xué)生應(yīng)該怎樣度過初中三年?(中學(xué)生健康成長應(yīng)該具備哪些條件?)(1)學(xué)會學(xué)習(xí)(2)養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)道德是規(guī)范我們該怎么做和不該怎么做的基本行為準則,它依靠學(xué)校教育、社會輿論、人們的內(nèi)心信念和習(xí)慣發(fā)生作用(3)關(guān)注自我心理健康健康不僅指身體沒有疾病,還包括心理和社會適應(yīng)能力等方面的健全與最佳狀態(tài)我們要把關(guān)注心理健
2、康,、培養(yǎng)良好的自我認識,對個人的成長十分重要1、學(xué)會正確地認識自我(1)學(xué)會正確地評價自我A通過自我反思和自我檢查來認識、評價自已B通過回顧以前的經(jīng)歷,總結(jié)成功與失敗的經(jīng)驗教訓(xùn)來自我評價C通過與同齡伙伴在個性、能力、與人交往的態(tài)度、情感表達等方面進行比較,找出自已的特點,確定自已在同齡群體中的位置(2)通過他人的評價(老師、父母、同學(xué)、朋友等)他人評價比自我評價更客觀、更全面。但如果一個人完全受到別人對自已的評價的支配,就會失去自我,使自已的行為處處受別人的支配和控制2、展現(xiàn)自我風(fēng)采(1)樂于欣賞他人的優(yōu)點,善于發(fā)現(xiàn)自已的長處,積極展現(xiàn)自身的才智與風(fēng)采,并不斷進行自我超越,我們的生活才會更加
3、精彩(2)走出自我,走向新我的要求:一方面,樹立“沒有最好,只有更好”“學(xué)無止境”的信念,以一種不滿足的精神去追求自我完善,另一方面,可以通過設(shè)置更高的發(fā)展目標來引導(dǎo)自我,激勵自我三擁有好心情1、奇妙的情緒(1)喜、怒、哀、懼是四種最基本的情緒類型(2)人的情緒是多種多樣的,人生的不同階段具有各自的特點,中學(xué)生的情緒大都豐富而強烈,起伏變化大,很不穩(wěn)定2情緒需要調(diào)節(jié)積極情緒與消極情緒對的身體健康、智力發(fā)展、學(xué)習(xí)效率有著完全不同的作用,當人處于積極的情緒時,容易發(fā)揮出自已的水平,提高學(xué)習(xí)、工作效率;當人處于消極情緒時,很容易患各種疾病,且人的判斷力和分析能力會下降,容易失去理智,缺乏自制力3做個
4、快樂的少年調(diào)節(jié)情緒的方法:轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄、理智控制、理性升華、改變認識幽默等考點點拔考點1:理解情緒的多樣性,懂得積極情緒與消極情緒對人的不同影響考點2學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒考點3學(xué)會正確的認識和評價自已第二單元 在成長的道路上考點歸納1、成長中的樂與苦成長的道路,有順也有逆,苦與樂相伴隨。這是由于生活中的諸多復(fù)雜因素造成的,這些因素有來自個人自身的,也有來自家庭、社會的2成長中的順與逆世界上任何事物都有兩面性,生活中的順境與逆境對我人成長也有兩面性,既可以成為人發(fā)展的動力,也可以成為妨礙人成長的阻力(1)順境也有負面效應(yīng)順境的積極作用:良發(fā)的學(xué)習(xí)生活環(huán)境能給個人的發(fā)展提供良好的條件,使人比
5、較順利地成長順境的負面效應(yīng):容易消磨人的斗志,使人安于現(xiàn)狀、不思進?。?)逆境也有積極的一面A逆境能使人變得更堅強(逆境可以成為催人奮發(fā)圖強的精神力量,穿越逆境、走過滄桑會使人吃苦受累、備嘗艱辛,但能在此過程中磨礪意志、鍛練毅力)B逆境會促使人增長才干(人們可以在承受各種挑戰(zhàn)、解決問題的過程中,讓才能得到有效開發(fā),意志經(jīng)受鍛煉)。二、直面挫折1、微笑面對生活:(1)挫折:在現(xiàn)實生活和追求某種目標的活動中所受到的妨礙和干擾稱為挫折,而由挫折所產(chǎn)生的心理反應(yīng),稱之為挫折感(2)面對挫折的兩種態(tài)度:A畏難止步,向挫折屈服表現(xiàn):為失誤找借口,自暴自棄,退縮屈服B迎難而上,勇于戰(zhàn)勝挫折表現(xiàn):面對挫折能冷
6、靜對待,無所畏懼,積極地接受挫折和困難的挑戰(zhàn),把挫折當作磨礪自已意志的機會,積極分析產(chǎn)生挫折的原因,尋找擺脫困境的方法和途徑,千方百計戰(zhàn)勝困難,使自已獲得成功積極、樂觀、自信的生活態(tài)度,是戰(zhàn)勝挫折、開拓進取的必要條件面對挫折,剛毅頑強;面對失敗,智慧豁達;面對困難,勇敢無畏2、經(jīng)受挫折的考驗(1)那些為人類作出貢獻的成功者,他們身上大都具有勇于戰(zhàn)勝挫折、積極開拓進取的寶貴品質(zhì)(2)培養(yǎng)自已不畏挫折、開拓進取的優(yōu)秀品質(zhì)A正確認識挫折學(xué)會調(diào)整對挫折的態(tài)度,及時進行自我疏導(dǎo),非常重要B敢為天下先勇于探索,積極創(chuàng)新,是應(yīng)對挫折的重要手段C培養(yǎng)高尚的志趣高尚的志趣會使人們更熱愛自已的事業(yè),并能以苦為樂,
7、樂此不疲D適當轉(zhuǎn)換追求目標,尋求更合理的努力方向三立志與成功1、了解意志(1)一個人的成功并不僅僅在于智力的高低,還需要具有堅強的意志和良好的性格(2)堅強的意志可以激發(fā)人的潛能,幫助人在困境中超常發(fā)揮,甚至可以延緩死神的腳步,創(chuàng)造生命的奇跡(3)一個人的意志品質(zhì)主要表現(xiàn)為A獨立性B果斷性C自制力D堅忍性(4)在不同的生活環(huán)境和年齡階段,人的意志品質(zhì)是有差異的,中學(xué)生意志品質(zhì)存在著不成熟、穩(wěn)定的特點,但中學(xué)生具有很強的可塑性2鍛煉意志(1)樹立理想,促進成長(2)從小事做起,從現(xiàn)在做起(3)在勞動和體育鍛煉中成長(4)嘗試做不感興趣卻富有意義的事考點點撥考點1順境和逆境具有兩面性考點2如何面對
8、挫折考點3意志品質(zhì)的主要表現(xiàn)考點4如何鍛煉堅強意志考點5培養(yǎng)不畏挫折、開拓進取的優(yōu)秀品質(zhì)的方法第三單元相處之道考點歸納一、親子之間1、正視親子矛盾由于生活背景、年齡特征等差異,親子之間的矛盾是客觀存在的2、實現(xiàn)親子和諧(1)理解父母的用心(包括父母的期望、關(guān)愛和所承受的壓力)(2)會向父母表達(3)學(xué)會必要的讓步和道歉3、孝敬父母(1)孝敬父母是全人類共同崇尚的美德,是中華民族的傳統(tǒng)美德,是我們每個公民應(yīng)盡的責(zé)任,父母給了我們生命,養(yǎng)育了我們,教育了我們,教會我們做人的道理,給了我們?nèi)康膼畚覀兝響?yīng)孝敬父母(2)我們可以這樣孝敬父母A體貼父母的辛勞B關(guān)心父母的健康C了解父母的心意D聽取父母的教
9、誨E分擔(dān)父母的憂慮F不向父母提過分的要求二師生之間1、師生間也會有矛盾由于師生角色的差異、地位的不同、看問題的立場和視角的分歧等等,師生交往過程中有時也會產(chǎn)生一些隔閡2、學(xué)會與老師溝通A要尊重老師B與老師坦誠交流、C關(guān)心老師三與友同行1生活需要友誼(1)友誼是我們特別渴求的一種心理需要,是我們健康成長中不可缺少的精神營養(yǎng) (2)真誠的友誼可以幫助我們排解生活中的煩惱和憂愁,分享幸福與歡樂,在互幫互助的過程中共同進步2要善交益友、樂交需要你的朋友3要想讓友誼長存,就要做到A尊重朋友B積極、坦誠與朋友交流C關(guān)愛朋友用關(guān)愛傳遞友情D贊揚和鼓勵朋友E以寬容維護友誼考點1如何看待親子矛盾,實現(xiàn)親子和諧考
10、點2孝敬父母是中華民族的美德,我們應(yīng)該如何孝敬父母?考點3在交往中要尊重他人和學(xué)會寬容第四單元樹立團隊精神考點歸納1、合理的競爭(1)團隊就是為了共同的目標而成的集體,一個團隊是一個有機的整體。團隊精神就是協(xié)作精神(2)合理競爭就是立足于自已的特長和優(yōu)點,按照平等、公平、誠實、守信的原則來實現(xiàn)自已的目標,而不是通過不道德的手段為他人的發(fā)展設(shè)置障礙的競爭,合理的競爭不僅有利于開發(fā)每個人的潛能,使個人的能力得到充分發(fā)揮,而且有利于團體凝聚力的形成和團體整體能力的提升(3)不合理、不正當?shù)母偁幹魇且ㄟ^壓制、打擊、敗壞他人的聲譽、弄虛作假等手段來突出自已,達到個人的目的。不正當?shù)母偁幉粌H違反道德,甚
11、至?xí)|犯法律,會削弱團隊精神,破壞人與人之間的關(guān)系,造成很大的內(nèi)耗,對個人和團體都有危害,使人習(xí)慣于投機取巧,養(yǎng)成懶惰、自私的壞習(xí)慣,甚至可能降低競爭者的整體實力,形成不良的團隊氛圍,影響集體成員的發(fā)和進步2競爭不忘合作(1)公式IWEFULLYI說明了一個人只有把自已融入集體中,才能最大程度地實現(xiàn)個人價值,縮放出絢麗的人生花朵。我們每個人的個性和才干只有在團結(jié)合作中才可能得到充分發(fā)揮(2)雙贏是競爭中最理想的結(jié)果。良好的合作創(chuàng)造雙贏。良好的合作,需要個人有大局觀,有團體意識。在合作的過程中,取人之長,補已之短,合作者之間相互溝通,出現(xiàn)了矛盾和分歧及時解決,必要時能做出適當?shù)耐讌f(xié)和讓步3人與人
12、相處,要有競爭,又要有合作相互競爭可以調(diào)動人的積極性,激發(fā)人的進取心和創(chuàng)新精神,但長時間的競爭也容易讓人產(chǎn)生緊張、不安、失敗感和敵意。積極的合作能降低、甚至消除競爭所產(chǎn)生的負面影響,使每個人從集體中體驗到互幫互助、助人為樂的心理效應(yīng),團隊精神也得到了培養(yǎng),對一個團隊來說,競爭不能忘了合作二已所不欲勿施于人1換位思考(1)換位思考就是設(shè)身處地、站在他人的角度來考慮問題,多替別人著想(2)學(xué)會換位思考,會更容易理解、體諒他人,更有利于團結(jié)和睦,更能保持樂觀的心態(tài),坦然面對生活 (3)要做到換位思考,就必須克服偏激或走極端的思維習(xí)慣,要有一顆寬容的心2相互支持(1)在社會生活中,每個人都不可能脫離他
13、人而存在,個人的力量總是單薄的,一個人無法去解決生活中所有的問題,所以需要相互支持(2)要做到相互支持,就要學(xué)會待人和善,懂得關(guān)心他人,多考慮別人的感受,幫助需要幫助的人,不企求回報,真心希望別人生活得更好,還表現(xiàn)在能以實際行動助人,并且適當?shù)亟邮軇e人的幫助,這也是對他人的尊重和對他人所付出的愛的承認三團結(jié)就是力量1團結(jié)的價值團結(jié)是個人生存發(fā)展的重要條件,為實現(xiàn)集體目標奠定基礎(chǔ)2、創(chuàng)建良好的班集體良好的班集體為學(xué)生的身心健康發(fā)展奠定基礎(chǔ),是學(xué)生形成良好品質(zhì)的重要條件創(chuàng)建良好的班集體要依靠大家共同努力;要為集體的成長貢獻出自已的一份力量;要顧全大局,以集體利益為重,主動承擔(dān)集體成員應(yīng)盡的義務(wù);努
14、力營造健康向上的集體氛圍考點點撥考點1競爭的利弊考點2合理競爭的特點與好處不正當競爭的特點及危害考點3如何實現(xiàn)良好的合作考點4如何培養(yǎng)團隊精神考點5有正確認識個人與集體的關(guān)系,維護集體的榮譽和利益第五單元走近法律一法律是什么1法律是特殊的行為規(guī)范生活中有很多行為規(guī)范如道德原則宗教戒律團體紀律法律法律是特殊的行為規(guī)范具有明顯的特征表現(xiàn)在A法律是由國家制定或認可的B法律是由國家強制力來保證實施的C法律對全體社會成員具有普遍約束力2、我國現(xiàn)行的法律特征A體現(xiàn)社會主義國家的性質(zhì);B體現(xiàn)執(zhí)政黨的性質(zhì);C體現(xiàn)人民的意志和利益二生活離不開法律1、法律伴隨人的一生,是保護我們每個人的合法權(quán)益的保障和依據(jù)2、法
15、律為生活制定規(guī)矩,制定法律就是在社會主義的方方面面為人們設(shè)立規(guī)矩,以此來保障生活的有序和諧3、通過法律解決糾紛,協(xié)調(diào)關(guān)系。法律往往是解決糾紛的最后方式和手段。也就是說,人們之間由于利益問題而發(fā)生的矛盾和糾紛,在無法通過其他方式來協(xié)調(diào)的情況下,才會運用法律來解決。但當糾紛的產(chǎn)生不僅僅涉及到當事人的利益,還涉及到其他人的利益,特別是涉及到國家和集體利益的時候,就絕不能通過任何妥協(xié)和“私了”的方式加以解決,使國家和集體的利益受損。4、通過法律制裁違法犯罪。法律還承擔(dān)著制裁違法犯罪的重要使命,通過制裁能夠起到打擊、震懾罪犯、保護人民利益、維護社會安定、維護法律的尊嚴的作用。三、維護權(quán)利履行義務(wù)1、權(quán)利
16、是指法律賦予人們享有的某種權(quán)益。2、義務(wù)是指法律規(guī)定人們應(yīng)該履行的某種責(zé)任。3、權(quán)利和義務(wù)的關(guān)系:二者具有一致性,是相對應(yīng)的,既沒有無權(quán)利的義務(wù),也沒有無義務(wù)的權(quán)利,每個人既享有權(quán)利,又承擔(dān)義務(wù),在享有權(quán)利的同時,必須承擔(dān)相應(yīng)的義務(wù)4、權(quán)利和義務(wù)的一致性,既要求公民增強權(quán)利觀念,依法維護權(quán)利,又要求公民增強義務(wù)觀念,依法履行義務(wù)。依法行使權(quán)利,自覺履行義務(wù)是公民法律意識的集中體現(xiàn)5、維護權(quán)利主要包括三個方面的內(nèi)容:依法行使權(quán)利,依法享有權(quán)利和尊重他人的權(quán)利(1)依法行使權(quán)利主要是指以民在行使權(quán)利的時候,不得超越法律許可的范圍,不得損害國家、社會和集體的利益,不得損害其他公民的合法權(quán)益,不能在合法權(quán)利之外謀
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