珍愛健康,遠(yuǎn)離煙草

1、七（七（2 2）班主題班會）班主題班會煙草的來源：煙草的來源： 目前人們普遍認(rèn)為煙草最目前人們普遍認(rèn)為煙草最早源于美洲?？脊虐l(fā)現(xiàn)，人類早源于美洲。考古發(fā)現(xiàn)，人類尚處于原始社會時，煙草就進(jìn)尚處于原始社會時，煙草就進(jìn)入到美洲居民的生活中了。那入到美洲居民的生活中了。那時，人們在采集食物時，無意時，人們在采集食物時，無意識地摘下一片植物葉子放在嘴識地摘下一片植物葉子放在嘴里咀嚼，因其具有很強(qiáng)的刺激里咀嚼，因其具有很強(qiáng)的刺激性，正好起到恢復(fù)體力和提神性，正好起到恢復(fù)體力和提神打勁的作用，于是便經(jīng)常采來打勁的作用，于是便經(jīng)常采來咀嚼，次數(shù)多了，便成為一種咀嚼，次數(shù)多了，便成為一種嗜好。嗜好。您知道嗎您知

2、道嗎? ? 尼古丁尼古丁焦油焦油一氧化碳一氧化碳一氧化氮一氧化氮?dú)淝杷釟淝杷崆嗌倌晡鼰煹奈：κ欠窀?？青少年吸煙的危害是否更大？可怕的是可怕的? :(北京晚報2005816)您知道嗎您知道嗎? ?中國肺癌死亡率30年增5倍中國肺癌死亡率30年增5倍717.5400510152025303540451970s1990s2000s10萬健康報10/11 4版中國每年確診中國每年確診40萬肺癌萬肺癌(全球全球120萬萬)健康報051123您知道嗎您知道嗎? ?健康人健康人的肺的肺吸煙者吸煙者的肺的肺嚴(yán)重吸嚴(yán)重吸煙的肺煙的肺 第一、認(rèn)為吸煙可以調(diào)節(jié)人的情緒，第一、認(rèn)為吸煙可以調(diào)節(jié)人的情緒，吸煙以排憂

3、解難。吸煙以排憂解難。 第二、從眾。受同事、伙伴的影響，第二、從眾。受同事、伙伴的影響，模仿其行為。模仿其行為。 第三、吸煙為應(yīng)酬社會交往。第三、吸煙為應(yīng)酬社會交往。 第四、吸煙以自我炫耀。第四、吸煙以自我炫耀。 第五、吸煙成癮了。第五、吸煙成癮了。1 1、煙草是成癮物質(zhì)。、煙草是成癮物質(zhì)。2 2、長期使用成癮物質(zhì)能造成軀體依賴和精、長期使用成癮物質(zhì)能造成軀體依賴和精神依賴。神依賴。3 3、長期吸煙者體內(nèi)的尼古丁水平維持在一、長期吸煙者體內(nèi)的尼古丁水平維持在一個恒定的水平，機(jī)體已適應(yīng)，一下降，反個恒定的水平，機(jī)體已適應(yīng)，一下降，反而不適。而不適。4 4、勞累時吸煙，尼古丁可刺激體內(nèi)腎上腺、勞累

4、時吸煙，尼古丁可刺激體內(nèi)腎上腺素的分泌，增加人體的應(yīng)激能力，從而使素的分泌，增加人體的應(yīng)激能力，從而使人適應(yīng)外界刺激的能力提高，導(dǎo)致主觀上人適應(yīng)外界刺激的能力提高，導(dǎo)致主觀上的輕松感的輕松感, ,造成了假象。造成了假象。5 5、有些人經(jīng)常在學(xué)習(xí)和思考時吸煙養(yǎng)成了、有些人經(jīng)常在學(xué)習(xí)和思考時吸煙養(yǎng)成了習(xí)慣，卻誤認(rèn)為吸煙有好處。習(xí)慣，卻誤認(rèn)為吸煙有好處。減少二手煙的危害減少二手煙的危害l多吃新鮮的蔬菜水果（尤其是富含胡蘿卜素及多吃新鮮的蔬菜水果（尤其是富含胡蘿卜素及維生素維生素C C），）， 因?yàn)榫S生素具有抗氧化的功能，可因?yàn)榫S生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡蘿卜、南瓜等蔬果。）以抗

5、癌（如木瓜、蕃茄、胡蘿卜、南瓜等蔬果。）l多喝水，多排尿。多運(yùn)動，多排汗，可以加速多喝水，多排尿。多運(yùn)動，多排汗，可以加速排除體內(nèi)的尼古丁等排除體內(nèi)的尼古丁等l多吃豆腐多吃豆腐 木耳木耳 在屋子里養(yǎng)上點(diǎn)花在屋子里養(yǎng)上點(diǎn)花l勸告你的朋友們減少吸煙勸告你的朋友們減少吸煙 烤煙種植面積第一；烤煙種植面積第一； 烤煙產(chǎn)量世界第一；烤煙產(chǎn)量世界第一； 烤煙增長速度世界第一；烤煙增長速度世界第一； 卷煙產(chǎn)銷量世界第一；卷煙產(chǎn)銷量世界第一； 卷煙增長速度世界第一；卷煙增長速度世界第一； 吸煙人數(shù)世界第一；吸煙人數(shù)世界第一； 吸煙人數(shù)增加數(shù)量世界第一；吸煙人數(shù)增加數(shù)量世界第一； 煙稅增長速度世界第一。煙稅增長速度世界第一。國外的煙盒設(shè)計國外的煙盒設(shè)計在我們遠(yuǎn)離煙草的同時，一定要告誡我們周圍在我們遠(yuǎn)離煙草的同時，一定要告誡我們周圍的人，的人，在香煙與健康之間要選擇健康，在香煙與健康之間要選擇健康，讓我們讓我們周圍的空氣變得清