和也健康講座

1、 子女們的心聲： 如果爸爸媽媽懂的養(yǎng)生，我們就不用擔(dān)如果爸爸媽媽懂的養(yǎng)生，我們就不用擔(dān)心他們的醫(yī)療和生活質(zhì)量。心他們的醫(yī)療和生活質(zhì)量。 如果我們懂的養(yǎng)生，我們就不用給孩子如果我們懂的養(yǎng)生，我們就不用給孩子增添負(fù)擔(dān)。增添負(fù)擔(dān)。 世上什么房最貴？ 世上什么床最貴？ 沒(méi)有人因?yàn)轭A(yù)防而傾家蕩產(chǎn)，沒(méi)有人因?yàn)轭A(yù)防而傾家蕩產(chǎn)， 卻有人因?yàn)榧膊《素?cái)兩空！卻有人因?yàn)榧膊《素?cái)兩空！ 因此，請(qǐng)不要拒絕和您談健康的人，因此，請(qǐng)不要拒絕和您談健康的人， 養(yǎng)生： 是一種意識(shí)是一種意識(shí) 一種規(guī)劃一種規(guī)劃 一種提前的準(zhǔn)備一種提前的準(zhǔn)備 是防患于未然是防患于未然 （如果現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)一定是你最?lèi)?ài)的人的負(fù)擔(dān)。）（如果現(xiàn)在不

2、養(yǎng)生，將來(lái)一定是你最?lèi)?ài)的人的負(fù)擔(dān)。）養(yǎng)生： 不只是吃得好， 而是住得好、睡得好、坐得好等等。 照顧好自己的身體，對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)！ 給孩子留錢(qián)，不如不給孩子添麻煩！ 中醫(yī)有句話： “正氣存內(nèi)，邪不可干；正氣存內(nèi)，邪不可干； 邪之所湊，其氣必虛。邪之所湊，其氣必虛?！?“ “上工治未病上工治未病” 未病先防、既病防變未病先防、既病防變 春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，有位神醫(yī)被尊為春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，有位神醫(yī)被尊為“醫(yī)祖醫(yī)祖”，他就是，他就是“扁鵲扁鵲”。一次，。一次，魏文王問(wèn)扁鵲說(shuō)：魏文王問(wèn)扁鵲說(shuō)：“你們家兄弟三人，都精于醫(yī)術(shù)，到底哪一位最好呢？你們家兄弟三人，都精于醫(yī)術(shù)，到底哪一位最好呢？”扁鵲答：扁鵲答：“長(zhǎng)兄最

3、好，中兄次之，我最差。長(zhǎng)兄最好，中兄次之，我最差?！蔽耐跤謫?wèn)：文王又問(wèn)：“那么為什么你最那么為什么你最出名呢？出名呢？” 扁鵲解釋說(shuō)：扁鵲解釋說(shuō)：“大哥治病，是在病情發(fā)作之前，那時(shí)候病人自己還大哥治病，是在病情發(fā)作之前，那時(shí)候病人自己還不覺(jué)得有病，但大哥就下藥鏟除了病根，使他的醫(yī)術(shù)難以被人認(rèn)可，所以沒(méi)不覺(jué)得有病，但大哥就下藥鏟除了病根，使他的醫(yī)術(shù)難以被人認(rèn)可，所以沒(méi)有名氣，只是在我們家中被推崇備至。我的二哥治病，是在病初起之時(shí)，癥有名氣，只是在我們家中被推崇備至。我的二哥治病，是在病初起之時(shí)，癥狀尚不十分明顯，病人也沒(méi)有覺(jué)得痛苦，二哥就能藥到病除，使鄉(xiāng)里人都認(rèn)狀尚不十分明顯，病人也沒(méi)有覺(jué)得痛苦

4、，二哥就能藥到病除，使鄉(xiāng)里人都認(rèn)為二哥只是治小病很靈。我治病，都是在病情十分嚴(yán)重之時(shí)，病人痛苦萬(wàn)為二哥只是治小病很靈。我治病，都是在病情十分嚴(yán)重之時(shí)，病人痛苦萬(wàn)分，病人家屬心急如焚。此時(shí)，他們看到我在經(jīng)脈上穿刺，用針?lè)叛?，或在分，病人家屬心急如焚。此時(shí)，他們看到我在經(jīng)脈上穿刺，用針?lè)叛?，或在患處敷以毒藥以毒攻毒，或?dòng)大手術(shù)直指病灶，使重病人病情得到緩解或很患處敷以毒藥以毒攻毒，或動(dòng)大手術(shù)直指病灶，使重病人病情得到緩解或很快治愈，所以我名聞天下?？熘斡?，所以我名聞天下?！蔽和醮笪?。魏王大悟。 解決患難者強(qiáng)，防患于未然者神解決患難者強(qiáng)，防患于未然者神! !夫四時(shí)陰陽(yáng)者，萬(wàn)物之根本也。所以至人春夏養(yǎng)

5、夫四時(shí)陰陽(yáng)者，萬(wàn)物之根本也。所以至人春夏養(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰，以從其根，故與萬(wàn)物沉浮于生長(zhǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰，以從其根，故與萬(wàn)物沉浮于生長(zhǎng)之門(mén)。之門(mén)。-黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn). .上古天真論上古天真論 古人論四時(shí)養(yǎng)生陰寒漸退，陽(yáng)氣開(kāi)始升發(fā)，乍暖乍寒。根據(jù)陰寒漸退，陽(yáng)氣開(kāi)始升發(fā)，乍暖乍寒。根據(jù)“春夏養(yǎng)陽(yáng)春夏養(yǎng)陽(yáng)”的理論，此時(shí)可適當(dāng)吃些蔥、姜、的理論，此時(shí)可適當(dāng)吃些蔥、姜、蒜、韭菜、芥末，不僅能祛散陰寒，助春陽(yáng)升發(fā)，蒜、韭菜、芥末，不僅能祛散陰寒，助春陽(yáng)升發(fā)，而其中所含的有效成分，還具有殺菌防病的功效，而其中所含的有效成分，還具有殺菌防病的功效，此時(shí)宜少吃性寒食品。此時(shí)宜少吃性寒食品。早春：吃點(diǎn)蔥姜蒜 古人

6、云，春應(yīng)在肝。肝亢可傷脾，影響脾胃運(yùn)化。古人云，春應(yīng)在肝。肝亢可傷脾，影響脾胃運(yùn)化。此時(shí)可適當(dāng)進(jìn)食大棗、蜂蜜、鍋巴之類(lèi)滋補(bǔ)脾胃此時(shí)可適當(dāng)進(jìn)食大棗、蜂蜜、鍋巴之類(lèi)滋補(bǔ)脾胃的食物，少吃過(guò)酸或油膩等不易消化的食物。這的食物，少吃過(guò)酸或油膩等不易消化的食物。這時(shí)正值各種既富含營(yíng)養(yǎng)又有療疾作用的野菜繁茂時(shí)正值各種既富含營(yíng)養(yǎng)又有療疾作用的野菜繁茂榮盛之時(shí)，如薺菜、馬齒莧、魚(yú)腥草、竹筍、香榮盛之時(shí)，如薺菜、馬齒莧、魚(yú)腥草、竹筍、香椿等，應(yīng)不失時(shí)機(jī)地選擇食用。椿等，應(yīng)不失時(shí)機(jī)地選擇食用。 仲春：多吃野菜 氣溫日漸升高，此時(shí)應(yīng)以清淡飲食為主，在適氣溫日漸升高，此時(shí)應(yīng)以清淡飲食為主，在適當(dāng)進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)食物及蔬果

7、之外，可飲用綠當(dāng)進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)食物及蔬果之外，可飲用綠豆湯、赤豆湯、酸梅湯以及綠茶，防止體內(nèi)積豆湯、赤豆湯、酸梅湯以及綠茶，防止體內(nèi)積熱。不宜進(jìn)食羊肉、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒、熱。不宜進(jìn)食羊肉、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品，以防邪熱化火，花椒、胡椒等大辛大熱之品，以防邪熱化火，變發(fā)瘡癰癤腫等疾病。變發(fā)瘡癰癤腫等疾病。暮春：要吃得清淡 材料：材料：蓮子、銀耳、大棗、百合、糖、水蓮子、銀耳、大棗、百合、糖、水200cc200cc。 作法：作法：將所有材料用水洗凈，百合、大棗、銀耳泡軟，備用。先煮蓮將所有材料用水洗凈，百合、大棗、銀耳泡軟，備用。先煮蓮子至半熟透，水瀝掉，再放入百

8、合、紅棗加水同煮。將銀耳丟入開(kāi)水子至半熟透，水瀝掉，再放入百合、紅棗加水同煮。將銀耳丟入開(kāi)水后，即刻撈至冷水中泡。等鍋中三種材料均煮爛后，將銀耳放入，加后，即刻撈至冷水中泡。等鍋中三種材料均煮爛后，將銀耳放入，加糖待溶解后熄火，放溫后即可食用。糖待溶解后熄火，放溫后即可食用。 點(diǎn)評(píng)：點(diǎn)評(píng)：以上材料合煮當(dāng)茶膳之用，服用之后有養(yǎng)肝和胃的作用，對(duì)促以上材料合煮當(dāng)茶膳之用，服用之后有養(yǎng)肝和胃的作用，對(duì)促進(jìn)脾胃功能與養(yǎng)肝有不錯(cuò)的療效。銀耳有養(yǎng)肺的作用，功效與燕窩相進(jìn)脾胃功能與養(yǎng)肝有不錯(cuò)的療效。銀耳有養(yǎng)肺的作用，功效與燕窩相似，兼保有氣管的功效；百合可穩(wěn)定神經(jīng)緊張，兼可潤(rùn)肺止咳。此種似，兼保有氣管的功效；

9、百合可穩(wěn)定神經(jīng)緊張，兼可潤(rùn)肺止咳。此種方法很多家庭早已把它當(dāng)做平時(shí)或餐后點(diǎn)心。方法很多家庭早已把它當(dāng)做平時(shí)或餐后點(diǎn)心。百合蓮子銀耳湯材料：材料：人參、麥冬各二錢(qián)、五味子一錢(qián)。人參、麥冬各二錢(qián)、五味子一錢(qián)。 作法：作法：將所有材料洗凈，放入適量水煮沸將所有材料洗凈，放入適量水煮沸2020分鐘后可飲用。分鐘后可飲用。點(diǎn)評(píng)：點(diǎn)評(píng)：改善體質(zhì)虛弱、疲勞倦怠、氣血不足。本方即生脈飲原方劑改善體質(zhì)虛弱、疲勞倦怠、氣血不足。本方即生脈飲原方劑 對(duì)心力衰竭、心律不整、虛汗虛熱體質(zhì)有改善的作用。對(duì)心力衰竭、心律不整、虛汗虛熱體質(zhì)有改善的作用。人參麥冬茶材料：材料：黃芪一兩、枸杞子五錢(qián)、菊花五錢(qián)、紅棗三錢(qián)、水一公升

10、。黃芪一兩、枸杞子五錢(qián)、菊花五錢(qián)、紅棗三錢(qián)、水一公升。作法：作法：將以上材料先水煎，之后放入冰糖少許，可當(dāng)茶飲。將以上材料先水煎，之后放入冰糖少許，可當(dāng)茶飲。 點(diǎn)評(píng)：點(diǎn)評(píng)：黃芪具有益氣生津之效，枸杞子養(yǎng)肝明目，菊花甘涼，少許黃芪具有益氣生津之效，枸杞子養(yǎng)肝明目，菊花甘涼，少許 紅棗乃取其甘溫紅棗乃取其甘溫, ,稍制菊花之涼，并有矯味之功。此茶有提升稍制菊花之涼，并有矯味之功。此茶有提升 免疫、預(yù)防感冒的功效，但如已有急性發(fā)炎癥狀或高血壓免疫、預(yù)防感冒的功效，但如已有急性發(fā)炎癥狀或高血壓 者，不宜食用。者，不宜食用。春季養(yǎng)生茶 唐代藥王孫思邈說(shuō)：唐代藥王孫思邈說(shuō)：“春日宜省酸，增甘，以養(yǎng)脾氣春日

11、宜省酸，增甘，以養(yǎng)脾氣”。根據(jù)中醫(yī)五。根據(jù)中醫(yī)五行理論，肝屬木，脾屬土，木土相克，即肝旺可傷及脾，影響脾的消化行理論，肝屬木，脾屬土，木土相克，即肝旺可傷及脾，影響脾的消化吸收功能。因此，春天人們要少吃些酸味的食物，以防肝氣旺；而甜味吸收功能。因此，春天人們要少吃些酸味的食物，以防肝氣旺；而甜味的食品入脾，能補(bǔ)益脾氣，故要多吃一點(diǎn)。的食品入脾，能補(bǔ)益脾氣，故要多吃一點(diǎn)。 大棗：性味甘平，尤適合春季食用。國(guó)外把大棗稱為大棗：性味甘平，尤適合春季食用。國(guó)外把大棗稱為“天然維生素天然維生素丸丸”，其維生素，其維生素P P的含量為百果之冠，所含磷和鈣比一般果品多的含量為百果之冠，所含磷和鈣比一般果品多

12、212212倍。倍。棗是滋養(yǎng)血脈、強(qiáng)健脾胃的食品，棗是滋養(yǎng)血脈、強(qiáng)健脾胃的食品，本草綱目本草綱目中說(shuō)：中說(shuō)：“大棗氣味甘平，大棗氣味甘平，安中，養(yǎng)脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經(jīng)，補(bǔ)少氣，少津液，身中不安中，養(yǎng)脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經(jīng)，補(bǔ)少氣，少津液，身中不足，大驚四肢重，和百樂(lè)，人服輕易延年。足，大驚四肢重，和百樂(lè)，人服輕易延年?！贬t(yī)圣張仲景說(shuō)過(guò)：若得道相宜則益體，若失道有害醫(yī)圣張仲景說(shuō)過(guò)：若得道相宜則益體，若失道有害 則成疾。用則成疾。用 現(xiàn)代的說(shuō)法，就是飲食要注意結(jié)構(gòu)的現(xiàn)代的說(shuō)法，就是飲食要注意結(jié)構(gòu)的合理、量的適中，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，食飲相合理、量的適中，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，食

13、飲相宜，可調(diào)養(yǎng)脾胃、防病治病。這個(gè)春天，讓我們跟宜，可調(diào)養(yǎng)脾胃、防病治病。這個(gè)春天，讓我們跟隨古人的腳步，提高我們的健商。隨古人的腳步，提高我們的健商。 黃帝內(nèi)經(jīng)黃帝內(nèi)經(jīng)記載：記載：“經(jīng)脈者，人之所以生，病經(jīng)脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治之所以成，人之所以治 ，病之所以起。，病之所以起。”并有并有“決生死，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通決生死，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通”的的 特點(diǎn)特點(diǎn) 標(biāo)準(zhǔn)穴位顯示有：十二正經(jīng)兩側(cè)穴位標(biāo)準(zhǔn)穴位顯示有：十二正經(jīng)兩側(cè)穴位674674穴，穴，加任督單穴加任督單穴5252穴，穴， 和也公司有四大健康系列 1. 1.健康睡眠床墊系列健康睡眠床墊系列 2.2.睡眠健康家

14、紡系列睡眠健康家紡系列 3.3.睡眠健康枕頭系列睡眠健康枕頭系列 4.4.健康護(hù)身系列健康護(hù)身系列 世界第一長(zhǎng)壽國(guó)-日本早在1975年就開(kāi)始全國(guó)推廣普及健康寢具-磁療床來(lái)提高國(guó)民的體質(zhì)，收到了絕好的效果。 “和也”為什么要生產(chǎn)健康寢具？ 人的一生超過(guò)人的一生超過(guò)1/31/3的時(shí)間是在的時(shí)間是在床上度過(guò)的。床上度過(guò)的。和也健康寢具和也健康寢具一、磁一、磁六大高科技材料六大高科技材料七大物理因子七大物理因子 和也健康寢具和也健康寢具二、和晶石二、和晶石三、架橋發(fā)泡聚乙稀三、架橋發(fā)泡聚乙稀四、銀離子四、銀離子五、去污因子五、去污因子六、阻燃因子六、阻燃因子 磁力線磁力線負(fù)離子負(fù)離子遠(yuǎn)紅外線遠(yuǎn)紅外線人

15、體力學(xué)人體力學(xué)抑菌防螨抑菌防螨清潔衛(wèi)生清潔衛(wèi)生安安 全全和也健康寢具和也健康寢具疏經(jīng)活血化瘀疏經(jīng)活血化瘀-通血管通血管 一、磁：磁力線一、磁：磁力線1.1.清除血管垃圾：清除血管垃圾：使脈硬動(dòng)化逆轉(zhuǎn)使脈硬動(dòng)化逆轉(zhuǎn) 血管的清潔工2.2.提高血液質(zhì)量提高血液質(zhì)量 血脂血脂血液粘血液粘稠度稠度血糖血糖3.3.磁能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)磁能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)-改善睡眠改善睡眠4 .4 .改善骨質(zhì)疏松癥，改善骨質(zhì)疏松癥，避免股骨頭壞死避免股骨頭壞死5.5.疏通經(jīng)絡(luò)疏通經(jīng)絡(luò)據(jù)據(jù)19951995年國(guó)標(biāo)人體穴位分類(lèi)統(tǒng)計(jì)年國(guó)標(biāo)人體穴位分類(lèi)統(tǒng)計(jì)人體共有人體共有475475個(gè)穴位個(gè)穴位其中：十四經(jīng)脈其中：十四經(jīng)脈361361穴，奇

16、穴穴，奇穴114114穴。穴。NoImage1. 1.產(chǎn)生負(fù)離子產(chǎn)生負(fù)離子2.2.發(fā)射遠(yuǎn)紅外發(fā)射遠(yuǎn)紅外3.3.有生物微電流有生物微電流4.4.含含1414種人體必需微量元素種人體必需微量元素二、和晶石二、和晶石碧璽碧璽中國(guó)寶石名稱中國(guó)寶石名稱電氣石電氣石礦物名礦物名普通纖維：普通纖維：表面光滑，無(wú)顆粒狀物質(zhì)表面光滑，無(wú)顆粒狀物質(zhì)和晶石纖維：和晶石纖維：表面呈溝狀，表面呈溝狀，可見(jiàn)清晰的可見(jiàn)清晰的和晶石和晶石顆粒，單根顆粒，單根纖維似由一纖維似由一束纖維組成束纖維組成。殷慶永是功能性紡織品第一研究人以納米高科技研制和晶石功能性紡織品能放射靜態(tài)負(fù)離子和晶石功能性紡織品在電子顯微鏡下的照片清潔空氣清潔空氣 清除體內(nèi)自由基清除體內(nèi)自由基使體液弱酸變?nèi)鯄A性使體液弱酸變?nèi)鯄A性負(fù)離子空氣警察。空氣長(zhǎng)壽素空氣警察。空氣長(zhǎng)壽素 遠(yuǎn)紅外線遠(yuǎn)紅外線 波長(zhǎng)波長(zhǎng)4-144-14微米，發(fā)射率微米，發(fā)射率90%90%以上以上 活化皮膚細(xì)胞，改變微循環(huán)活化皮膚細(xì)胞，改變微循環(huán) 增強(qiáng)新陳代謝，強(qiáng)壯骨骼增強(qiáng)新陳代謝，強(qiáng)壯骨骼高高 效效 的的 遠(yuǎn)遠(yuǎn) 紅紅 外外使用和晶石前后紅外熱相照片使用和晶石前后紅外熱相照片（上海市第一人民醫(yī)院檢測(cè)）（上海市第一人民醫(yī)院檢測(cè)） 和晶石發(fā)出的負(fù)離子能清和晶石發(fā)出的負(fù)離子能清除體內(nèi)自由基，可以保護(hù)心臟除體內(nèi)自由基，可以保護(hù)心臟細(xì)胞，延緩心臟衰老。細(xì)胞，延緩心臟衰老。 和晶石發(fā)射遠(yuǎn)紅外線