九型人格學(xué)員講義全

1、SeminaronPractiacalEnneagram實(shí)用九型人格研討會(huì)學(xué)習(xí)九型人格專業(yè)操守九型人格是一種自我認(rèn)識(shí)及個(gè)人成長(zhǎng)的工具;容許別人去探索自己的性格；性格型號(hào)不能完全形容一個(gè)人的全部；九型人格是一門(mén)不斷改進(jìn)的學(xué)問(wèn)；九型人格鼓勵(lì)我們要相互學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短；不要亂“貼標(biāo)簽”不要用九型人格“做借口”；用九型人格做“提升自己”的藍(lán)圖什么是九型人格九型人格是我們了解自己和別人行為動(dòng)機(jī)以及情緒反應(yīng)的有效工具。它能清楚地指出自己在安定和壓力狀態(tài)下的行為模式。使我們能知己知彼突破個(gè)性局限，越過(guò)事業(yè)高原。九型人格其實(shí)是一個(gè)很古老的智慧，其英文詞 EnneagramEnneagram 讀成 ANY-a-G

2、ramANY-a-Gram，意思來(lái)自希臘文的 EnneaEnnea 即是“九”的意思，而 GramGram 是指圖形，所以，EnneagramEnneagram 實(shí)際上表示擁有九個(gè)方位的圖形，亦有人稱之為“和諧圖”或“九尖圖”，它的原作者是誰(shuí)，已無(wú)人考究，正如易經(jīng)一樣，原作者已經(jīng)失傳。相傳它來(lái)自于公元前二千五百年，中東地區(qū)名為蘇菲派（SMsSMs）的部落中的不傳之秘。其族長(zhǎng)使用九型性格這套工具去統(tǒng)治和管理他們的族人，令他們的族人，令他們的部落得以有效管制和彼此建立起一個(gè)和諧的關(guān)系。九型人格歷來(lái)以口述秘傳，一代接一代的單傳。自八十年代來(lái)，先后了現(xiàn)幾位九型性格學(xué)的主要人物，令這套學(xué)說(shuō)得以風(fēng)行，兩個(gè)

3、重要人物是HelenPalmerHelenPalmer 和 DaveDanielDaveDaniel,他們于加州史丹福大學(xué)開(kāi)課講授九型性格學(xué)， 又舉辦許多講座， 慢慢讓更多人認(rèn)識(shí)這套學(xué)說(shuō)。九型人格指出，驅(qū)動(dòng)著人類行為的背后隱藏著九種不同的性格特質(zhì)，每個(gè)人都擁有其中一種。它是人們的動(dòng)機(jī)和情緒運(yùn)動(dòng)的能源，所以了解九種性格便能更有效地了解自己的情緒與行為心理，人際關(guān)系的互動(dòng)，沖突的來(lái)源等等。從而此導(dǎo)我們?nèi)绾稳￠L(zhǎng)補(bǔ)短，自我成長(zhǎng)，使我們更有智慧。盡管從古至今，已有很多種關(guān)于人的性格的分類方法，但九型人格的精華在于它揭示的是人們內(nèi)在最深層的價(jià)值觀以及內(nèi)在注意力的焦點(diǎn)。它即簡(jiǎn)單又精確。而且寓意深遠(yuǎn)，它能有系

4、統(tǒng)的閘述每種性格如何運(yùn)作，在壓力和安定狀態(tài)下，各種類型如何轉(zhuǎn)變，它能使初學(xué)者和經(jīng)驗(yàn)老到的人，在短時(shí)間內(nèi)掌握其核心精髓并能運(yùn)用于自己的生活及工作實(shí)踐之中，否則，可能我們要花上多年的時(shí)間，也未必能夠達(dá)到對(duì)人的這樣了解。學(xué)習(xí)九型人格的正確方法九型人格現(xiàn)在席卷全球，許多人也曾著書(shū)立說(shuō)，但正確的學(xué)習(xí)方法是，參加九型人格的研討會(huì)，在這樣的研討會(huì)上，你可以非常清楚地透過(guò)異師引導(dǎo)，真人分享，現(xiàn)身說(shuō)法，討論，觀察，活動(dòng)等方法，迅速了解自己并明白他人的內(nèi)在價(jià)值觀和注意力焦點(diǎn)，這些也許是你在書(shū)本中無(wú)法體驗(yàn)到的。許多看書(shū)學(xué)習(xí)九型人格的人均得出一個(gè)結(jié)論：“我是一個(gè)復(fù)合型的”。因?yàn)椋?她覺(jué)得具備了書(shū)中描述的每種性格的一

5、部分表現(xiàn)特征，這就是看書(shū)學(xué)習(xí)九型人格的局限所在。而在三天的研討會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，你將完全體會(huì)到“我是誰(shuí)，你只是九型中的一種，而對(duì)其他與我完全不同的人，亦能直觀清晰地了解明白。并能了解自己的個(gè)性局限，并能掌握如何提升自己朝向更健康方向發(fā)展的技巧。TypeOne1 號(hào)：世界觀：當(dāng)成為一個(gè)心地好、盡職盡責(zé)、行事正確、自我要求很高的人，才能獲得愛(ài)和認(rèn)可。生存策略：通過(guò)做一個(gè)心地好、盡職盡責(zé)的人，做一個(gè)行事正確、循規(guī)蹈矩而且自我要求高的人，學(xué)會(huì)了獲得關(guān)愛(ài)和自我關(guān)注。壓抑憤怒，卻又滋生了緊張與怨恨。性格特點(diǎn)：內(nèi)向、被動(dòng)、批判。關(guān)注錯(cuò)誤，糾正錯(cuò)誤、持續(xù)監(jiān)測(cè)，喜歡每件事都井井有條急于把事情辦好，努力完美有理性、獨(dú)立、勤

6、奮工作有責(zé)任、成熟、有目標(biāo)、且看重效率對(duì)自己和他人都很喜歡批評(píng)、沒(méi)耐性、吹毛求疵先工作，后享樂(lè)壓抑沖動(dòng)和渴望將高尚作為自己的報(bào)酬嘴邊常桂著應(yīng)該這樣做這句話一向堅(jiān)持自己的原則，很難容忍其他不同意見(jiàn)個(gè)性嚴(yán)謹(jǐn)，嚴(yán)格沒(méi)有笑容，不拘言笑對(duì)“自己人”尤其要求嚴(yán)格常埋怨和生氣他人做事不夠好是一個(gè)合理、實(shí)際、腳踏實(shí)地的人TypeOne1 號(hào)自我覺(jué)察之分別激勵(lì)人心照顧他人具生產(chǎn)力、說(shuō)服力自我規(guī)范聰明寧?kù)o自以為是要自己是對(duì)，就要證明別人是錯(cuò)偽君子心胸狹窄愛(ài)嘲諷嚴(yán)厲、頑固、控制、焦慮、憤怒、占有欲覺(jué)察不覺(jué)察1號(hào)的進(jìn)步1 1、不要做批評(píng)家，吹毛求疵。2 2、留意自己是停留于“對(duì)”的位置，還是活在當(dāng)下。3 3、照顧自己

7、的事，因?yàn)槟母鷦e人所要的是不一樣。4 4、學(xué)會(huì)什么是“沒(méi)錯(cuò)”。5 5、嘗試接受及包容自己的不完美。6 6、用自己“對(duì)、錯(cuò)”的觀念作參考，而不是評(píng)判別人。7 7、放松自己，不再壓抑自己的感受。8 8、多留心其他環(huán)境因素，別以為自己判斷等同于事實(shí)。9 9、鼓勵(lì)犯錯(cuò)，錯(cuò)誤會(huì)成為有用的資料、回應(yīng)及智慧。1010、原諒自己。支持1號(hào)的方法提醒他們不用證明自己是完美的。提醒他們就算內(nèi)心有惱怒也不妨表達(dá)出來(lái)，別人不會(huì)因此而不喜歡他們。鼓勵(lì)他們相信“健康”的爭(zhēng)執(zhí)是可以釋放心內(nèi)的壓力。他們犯了過(guò)錯(cuò)時(shí)，要表現(xiàn)“體諒”及“明白”。帶他們?nèi)ヂ眯?，?dāng)離開(kāi)家庭及工作責(zé)任的，他們可以如釋重負(fù)，放松下來(lái)。鼓勵(lì)他們抽出時(shí)

8、間去放松及享受一下。與1號(hào)相處之道欣賞他們的“高準(zhǔn)則”及在關(guān)系上的穩(wěn)定性及安全感。令他們知道您是一個(gè)可以信賴的朋友。贊美他們關(guān)心別人及樂(lè)于助人的行為。以禮貌、賀卡、擁抱來(lái)表示您對(duì)他們的欣賞。承認(rèn)錯(cuò)誤，他們喜歡見(jiàn)到別人有懊悔之心。用最好的態(tài)度及以禮相待。處理事物要井井有條，約會(huì)他們時(shí)要守時(shí)。提醒他們經(jīng)常不覺(jué)查自己對(duì)于別人的評(píng)判會(huì)有強(qiáng)烈的反應(yīng)。他們的挑剔，只是代表他們想幫助你而已。TypeTwo2 號(hào)：世界觀：想要得到就必須先付由；要想被愛(ài)就要為他人所需要。生存策略：通過(guò)引起他人的需要以及給與他們所需要的東西，學(xué)會(huì)了如何滿足自己的個(gè)人需求，同時(shí)也期望別人以同樣的方式來(lái)幫助自己。性格特點(diǎn)：外向、主動(dòng)

9、、感情豐富關(guān)注去滿足重要的人樂(lè)于付由，努力滿足他人的需要想成為他人不可缺少的壓抑或疏忽自己的感受有時(shí)會(huì)有強(qiáng)烈的寂寞感覺(jué)不直接表達(dá)自己的感受及需求缺乏自主和想法很希望被他人接受、并獲得他人的認(rèn)同、尊重、愛(ài)護(hù)及欽佩喜歡朋友并樂(lè)于傾聽(tīng)他們的事情對(duì)人熱情、友善、有愛(ài)心和有耐心借著對(duì)別人的付由來(lái)表現(xiàn)自己重視人際關(guān)系不會(huì)直接向莫人表達(dá)自己不滿的情緒，但可能會(huì)向其他人抱怨會(huì)掩飾或不去觸碰自己的焦慮很難拒絕有求于自己的人，即使沒(méi)時(shí)間，也會(huì)犧牲自己成全他人。是一個(gè)關(guān)懷、樂(lè)于助人、慷慨的人感情投入體恤別人無(wú)條件及適當(dāng)付出充滿愛(ài)心具同理心忠誠(chéng)而無(wú)私歇斯底里、抱怨連連善于操控壓抑情感及需求利用別人弱點(diǎn)去貶損別人帶目的

10、的付出憤恨不平，抹黑別人覺(jué)察不覺(jué)察2號(hào)的進(jìn)步1 1、學(xué)會(huì)接受別人的贊美。2 2、減少支配別人，不要用心機(jī)迎合對(duì)方。3 3、讓別人自己去解決問(wèn)題。4 4、別過(guò)分“體諒”別人，別人不需要您去搭救，清楚自己責(zé)任的界限。5 5、將對(duì)人的慈愛(ài)轉(zhuǎn)向自己，問(wèn)自己要些什么？關(guān)注于自己的感受，真正興趣，立場(chǎng)及理想。6 6、用些單獨(dú)的時(shí)間去反思自己的需要。7 7、不是每人都像您善解人意，告訴別人自己的需要。8 8、單是付出是不夠的，也要懂得讓人付出給您，即懂得“接受”的藝術(shù)。9 9、不要以為事事都是與人有關(guān)，有時(shí)“事”歸“事”，重要是把“事”辦妥。1010、留心自己的傲慢，開(kāi)始欣賞各人的不同。支持2號(hào)的方法真心對(duì)

11、他們的問(wèn)題表示關(guān)心、關(guān)注、不要讓他們將焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移到您身上。請(qǐng)求他們誠(chéng)實(shí)告訴您他們的需要及感覺(jué)，而不要講他們以為您想聽(tīng)的話。鼓勵(lì)他們學(xué)會(huì)接受別人的幫忙。鼓勵(lì)他們表達(dá)自己的惱怒及嘗試與人爭(zhēng)執(zhí)。鼓勵(lì)他們跟隨自己的個(gè)人夢(mèng)想或創(chuàng)作意念。與2號(hào)相處之道告訴他們您同意及欣賞他們的外表及成就。對(duì)他們做出批評(píng)時(shí)要小心及溫和一些，不要說(shuō)他們不夠理性及太緊張，這樣會(huì)觸怒他們。跟他們講他們最深愛(ài)的題材：人。跟他們一起享受生命，同時(shí)給他們空間；他們常掙扎于獨(dú)立與依賴之間。提醒他們?cè)谀闹械闹匾?，?duì)他們要浪漫一點(diǎn)，給他們禮物、擁抱。欣賞他們那份想世界充滿愛(ài)及讓世界更美麗的理想。TypeThree3 號(hào)：世界觀：我必須付由

12、努力才能有所收獲，人們應(yīng)該從他們的勞動(dòng)中獲得報(bào)酬生存策略：通過(guò)努力工作獲得成功；通過(guò)保持良好的形象，學(xué)會(huì)如何贏得別人的熱愛(ài)與承認(rèn)，并形成了自我激勵(lì)、勇往直前的精神。性格特點(diǎn)：外向、主動(dòng)、擅于交際關(guān)注任務(wù)（包括休息時(shí)間）相信世上無(wú)難事，只怕有心人讓人覺(jué)得很有野心執(zhí)行、做、爭(zhēng)先注意力集中在結(jié)果，而非過(guò)程基于成績(jī)，得到認(rèn)可和接受疏忽自己的感受喜歡與人競(jìng)爭(zhēng)，借由超越他人來(lái)建立自己的優(yōu)越感堅(jiān)持自己的目標(biāo)，達(dá)不到目標(biāo)就惱火效率高，有時(shí)會(huì)為了求效率而走捷徑精力充沛、熱愛(ài)工作、奮力追求成功、以獲得地位和贊賞為了事業(yè)成功、聲望、財(cái)富、有時(shí)犧牲情感、婚姻、家庭或朋友是一個(gè)受人欣賞，有能力、生眾的人TypeThre

13、e3 號(hào)自我覺(jué)察之分別自信心強(qiáng)精力充沛白匕目目匕中同利用自身的熱情和希望激發(fā)別人據(jù)同理心及社會(huì)意識(shí)的領(lǐng)導(dǎo)者輕蔑傲慢、冷酷無(wú)情為達(dá)目的利用他人嫉妒心重，踩低別人突出自己以手段保護(hù)自己形象嚴(yán)重不健康時(shí)，會(huì)背叛別人覺(jué)察不覺(jué)察3號(hào)的進(jìn)步1 1、認(rèn)清您的人與您的成就是兩回事。2 2、不要盲目便去做，有時(shí)讓別人做。3 3、在您繁忙的生活中也抽出些時(shí)間去與人相處。4 4、享受一下宇宙那一股自在的動(dòng)力，它自然的起伏、熄滅。5 5、問(wèn)自己是否沖得太快?？煞窨紤]一下其他的元素。6 6、學(xué)習(xí)多些時(shí)間關(guān)注情感和關(guān)系問(wèn)題，不要過(guò)度集中于工作與成就。7 7、留心自己，多體驗(yàn)開(kāi)心、歡樂(lè)。8 8、不要用新工作或新的計(jì)劃去逃避

14、自己要面對(duì)的問(wèn)題。9 9、醒覺(jué)自己的“虛假”，立即做出改變。1010、明白自己的力量有限，接受身邊的人或許比自己無(wú)能或愚蠢，但他們也有存在的價(jià)值。支持3號(hào)的方法或許他在工作上有很多成就，但也不妨直接鼓勵(lì)和問(wèn)及他們?cè)谒饺岁P(guān)系上的進(jìn)展，并提醒他們想要些什么。支持他們與人建立良好友誼。鼓勵(lì)他們慢下來(lái)及輕松一下。鼓勵(lì)他們?yōu)樽约旱男拍疃?。鼓?lì)他們珍惜自己的內(nèi)在世界。對(duì)他們的感覺(jué)表示興趣。與3號(hào)相處之道嘉許他們的成就及成功的地方。明白體諒及他們?cè)陉P(guān)系上所付出的努力及認(rèn)真。明白他們會(huì)感到很失意于自己的“不夠效率”，當(dāng)他們很忙時(shí)，接受他們對(duì)工作的狂熱。給他們“誠(chéng)實(shí)”、“客觀”的回應(yīng)，對(duì)他們的感覺(jué)要小心處理

15、。他們會(huì)很敏感別人對(duì)他的判斷，特別是批評(píng)他的“快節(jié)奏”。避免提起他們過(guò)往的錯(cuò)誤，別將焦點(diǎn)放在負(fù)面的事情上，或講太多關(guān)系的問(wèn)題。仰慕他們的直信心、樂(lè)觀、高效率及無(wú)盡的能量。TypeFour4 號(hào)：世界觀：認(rèn)為自己被這個(gè)世界遺棄了，并讓自己失去了莫些重要的東西。認(rèn)為自己會(huì)被遺棄，一定是因?yàn)樽约汉翢o(wú)價(jià)值。生存策略：學(xué)會(huì)去尋找一份理想的愛(ài)情，或者去尋找一個(gè)完完全全、徹徹底底的完美環(huán)境使自己感受到愛(ài)。那些正在失去的東西我既渴望又羨慕。性格特點(diǎn)：內(nèi)向、被動(dòng)、多愁善感、感情豐富關(guān)注什么是重大缺失（伴隨著缺失的感覺(jué)）特別被人生哀愁、悲劇所觸動(dòng)認(rèn)為被他人誤解是一件特別痛苦的事把焦點(diǎn)放在關(guān)系和感覺(jué)上和不熟的人交往

16、時(shí)，會(huì)表現(xiàn)沉默和冷淡不開(kāi)心時(shí)，喜歡獨(dú)自一人來(lái)處理不開(kāi)心的情緒對(duì)不合自己心意的人，會(huì)表現(xiàn)由拒人以千里之外的態(tài)度對(duì)別人的痛苦具有深層且天生的同情心，會(huì)拋開(kāi)自己的煩惱，去支持幫助在痛苦中的人。創(chuàng)造力、熱情和豐富的感情很多時(shí)吸引了其他人當(dāng)遭到拒絕、挫折時(shí)、便會(huì)退縮、變得沉默、害羞有時(shí)會(huì)感到憂郁，心中有很多夢(mèng)想和理想，可總是很難實(shí)現(xiàn)比一般人的感受更深層并懷疑那些總是很快樂(lè)的人是一個(gè)直覺(jué)、敏感、有創(chuàng)造力及理想化的人TypeFour4 號(hào)自我覺(jué)察之分別充滿創(chuàng)造力，魅力有同理心想象力豐富能成為充滿靈性的藝術(shù)家情感真摯，忠于自己的感受一個(gè)有慈悲心的幫助者受罪惡感折磨且情緒化的操控者孤立、不合群自責(zé)、自卑、自困要

17、求別人去注意他們的痛苦，卻不愿接受幫助不愿承認(rèn)情緒可能過(guò)度膨脹覺(jué)察不覺(jué)察4號(hào)的進(jìn)步1 1、不要將每件事都視為與自己有關(guān)。2 2、不要放棄，喪失信心常常阻擾你。3 3、不要局限在一個(gè)位置，活動(dòng)是令你跳出困局的良方。4 4、當(dāng)情感起伏時(shí)，問(wèn)自己：“我是否又重蹈覆轍？”“我逃避什么？”“我選擇不去面對(duì)的是什么？”5 5、留心自己把專注放在“沒(méi)有”的地方，學(xué)會(huì)珍惜現(xiàn)在，當(dāng)下“有”的地方。6 6、提醒自己“遺棄”是過(guò)去的事，并非不能避免的事。7 7、每日找些正面的事去慶祝。8 8、留心“自我沉醉”只是掩飾那被人遺棄的恐懼感，留心這一刻什么對(duì)別人是最重要的。9 9、欣賞自己可以體諒別人傷痛的能力，但不要抓

18、著別人的痛苦不放。1010、建立“系統(tǒng)”“方法”令日常生活可以有所作為，不被情緒的高低而阻擾。做自己要做的事。支持4號(hào)的方法令他們感到安全。當(dāng)他們?cè)谕妗袄?推”游戲時(shí)，自己要保持清晰立場(chǎng)及不被動(dòng)搖。誠(chéng)實(shí)告訴對(duì)方自己的感覺(jué),有需要時(shí)找輔導(dǎo)幫忙。明白他們需要獨(dú)立及自主權(quán)。鼓勵(lì)他們活在當(dāng)下，利用寫(xiě)作、藝術(shù)、舞蹈去表達(dá)自己的創(chuàng)意。將自己的創(chuàng)作公諸于世。鼓勵(lì)他們找一份有意義的工作，可充分運(yùn)用他們的慈悲心。與4號(hào)相處之道欣賞他們的創(chuàng)意、觀察力及有深度的感情。不要強(qiáng)迫內(nèi)向的 4 4 號(hào)去交際。接受他們的感覺(jué)及情緒，但要誠(chéng)實(shí)告訴他們這些感覺(jué)及如何影響您。鼓勵(lì)他們當(dāng)感到被攻擊時(shí)，先多找資料而避免不必要的誤會(huì)。時(shí)

19、常向他們表達(dá)欣賞。切忌批評(píng)他們，因會(huì)帶給他羞愧的感覺(jué)。對(duì)他們需要處理及表達(dá)內(nèi)心感受，持一個(gè)明白體諒的心。只在他們叫您幫他們時(shí)才去幫助他們，不要主動(dòng)去做。提醒他們時(shí)常受脆弱情緒控制是極不健康的。關(guān)注他們的計(jì)劃，不要提供“粗略”的解決方法。TypeFive5 號(hào)：世界觀：這個(gè)世界要求人付由的太多，自己卻又能提供的太少。生存策略：學(xué)會(huì)不去理睬冒昧的要求，不讓自己被過(guò)于繁瑣的事情弄得精疲力盡;為了做到這些，壓抑自己的期望與需要，并積累了大量的知識(shí)。有時(shí)會(huì)產(chǎn)生貪婪的念頭，但僅僅是針對(duì)那些不可缺少的東西。性格傾向：內(nèi)向，被動(dòng)，自我，喜歡思考關(guān)注探究，思考代替行動(dòng)與感覺(jué)相分離，討厭情緒激動(dòng)自我滿足和簡(jiǎn)單化貪

20、求或積攢時(shí)間、空間、知識(shí)不擅長(zhǎng)對(duì)他人說(shuō)好聽(tīng)的話喜歡別人欣賞自己的學(xué)問(wèn)和知識(shí)很難表達(dá)自己心中的感受不喜歡應(yīng)酬，在人際關(guān)系上顯得比較木訥和保持理性的狀態(tài)尋求獨(dú)自感覺(jué)，不喜歡自己的空間受到打擾喜歡自己解決問(wèn)題或制定計(jì)劃并執(zhí)行一項(xiàng)計(jì)劃不喜歡過(guò)度計(jì)劃的生活和每周一次的例會(huì)是一個(gè)理解力強(qiáng)、重分析、好奇心強(qiáng)、有洞察力的人專注、客觀富創(chuàng)造力理性與感性相結(jié)合充滿大智慧敏感具覺(jué)知力退縮、好猜忌批判、恃才自傲不愿承諾控制性極強(qiáng)和感覺(jué)失去聯(lián)系與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)覺(jué)察不覺(jué)察5號(hào)的進(jìn)步1 1、不要太過(guò)吝嗇時(shí)間。2 2、讓身邊的人知道您跟他們是同一陣線，您是支持他們的目標(biāo)，您愿意去幫忙3 3、學(xué)會(huì)“活在當(dāng)下”，而非活在知識(shí)的海洋中。

21、4 4、看看自己有沒(méi)有鄙視別人的成分。5 5、聆聽(tīng)。戒除在別人講話時(shí)，自已在想自己將會(huì)講的是什么。6 6、冒險(xiǎn)講出自己的想法，別人不能靠靈感去估計(jì)您的想法。7 7、參加一些鼓勵(lì)表達(dá)自己的活動(dòng)。8 8、容許自己去感受及體驗(yàn)一下身體的反應(yīng)或情緒的波動(dòng)。1919、多接觸和努力投入情感，別人與你不一樣，他們要需要情感的溝通。支持5號(hào)的方法若要有一些新事物發(fā)生或有所改變，給他充分的時(shí)間去適應(yīng)這個(gè)變化鼓勵(lì)他多做出行動(dòng)。懇請(qǐng)他去分享自己的內(nèi)心世界。提醒他們要去接受別人的需要及情緒。鼓勵(lì)他們“暴光”。將“想”的事變成“做”的事。鼓勵(lì)他接受突發(fā)事情，去冒險(xiǎn)、去突破、去成就自己的夢(mèng)。與5號(hào)相處之道支持他的客觀，抽

22、離，不要誤會(huì)他們是拒絕您。貫徹您對(duì)他的友誼，但切忌不要侵犯他的私人空間。鼓勵(lì)他多做“這一刻”及“現(xiàn)在”的活動(dòng)。一步步鼓勵(lì)他分享感覺(jué)，講一些自己的感受，但用些溫和態(tài)度。留心一些他們付出的地方，或許是些細(xì)微的家居改善。欣賞他們的客觀，聰明及機(jī)智。TypeSix6 號(hào)：世界觀：世界是危險(xiǎn)的，有潛在威脅的，事物與人總是不可預(yù)測(cè)和不可信的。生存策略：正六:盡管我害怕、懷疑，但是由此我學(xué)會(huì)了警惕與質(zhì)疑；服從或逃避權(quán)威；躲避覺(jué)察到的威脅與危險(xiǎn)，獲得安全以及避免冒險(xiǎn)。反六:雖然我害怕、懷疑，但是由此我學(xué)會(huì)了警惕與質(zhì)疑；挑戰(zhàn)權(quán)威；與覺(jué)察到的威脅和危險(xiǎn)作斗爭(zhēng)，挑戰(zhàn)安全感，面對(duì)風(fēng)險(xiǎn)。性格傾向：內(nèi)向、主動(dòng)、保守、忠誠(chéng)

23、關(guān)注潛在的傷害、危險(xiǎn)、威助積極想象：放大危險(xiǎn)、災(zāi)害質(zhì)疑并反向思維延遲是因?yàn)閾?dān)心成果不安全不會(huì)輕易相信別人，但內(nèi)心深處希望得到別人欣賞和肯定經(jīng)常猶豫不決，對(duì)事情通常想的太認(rèn)真，很在意配偶及伙伴的想法，常充滿矛盾，希望尋求權(quán)威的庇護(hù)，但又不相信權(quán)威，渴望別人喜歡,但又懷疑別人期望公平，要求付由和所得是相匹配的，別人會(huì)覺(jué)得斤斤計(jì)較會(huì)常常提防別人陷害和利用，所以常和人保持一種安全距離，因此別人也覺(jué)得不容易相處。常問(wèn)自己是否有做錯(cuò)事，因?yàn)楹ε洛e(cuò)誤而被責(zé)備一個(gè)忠誠(chéng)、值得信賴、勤奮的人具有清明的心智既有行動(dòng)力又富想象力相信自己，也相信別人積極行動(dòng)一諾千金且保護(hù)他人站穩(wěn)立場(chǎng)對(duì)抗有害的權(quán)威體制偏執(zhí)、沒(méi)有效率和彈

24、性、無(wú)法聯(lián)系難以開(kāi)展和完成事情退縮、怠惰唯唯諾諾愛(ài)夸大問(wèn)題極度焦慮不安覺(jué)察不覺(jué)察6號(hào)的進(jìn)步1 1、多作運(yùn)動(dòng)，將精神由腦袋轉(zhuǎn)移到身體，這樣便不會(huì)太“上腦”。2 2、不要單作“智能”的成長(zhǎng)，“身體”的成長(zhǎng)也同樣重要。3 3、多用想象力于生命的環(huán)節(jié)上：如幻想自己身處于開(kāi)心的地方及處境。4 4、聽(tīng)取朋友的意見(jiàn)和回應(yīng)。5 5、抽出一些時(shí)間去回憶自己過(guò)去的成就及欣賞自己的能力。6 6、多練習(xí)對(duì)人的信任，及對(duì)事有信心。7 7、接受自己的疑惑及矛盾心。8 8、留心自己是否思想代替了行動(dòng)，相信自己內(nèi)心的強(qiáng)烈感覺(jué)。9 9、留心自己放棄權(quán)力的時(shí)候，多練習(xí)運(yùn)用自己的權(quán)力。1010、當(dāng)與人爭(zhēng)辯時(shí)，問(wèn)自己我為何在爭(zhēng)辯，是

25、否刻意地反駁當(dāng)權(quán)者，別人講的是否有理?支持6號(hào)的方法鼓勵(lì)多作運(yùn)動(dòng)，可防止及減少憂慮及壓力。鼓勵(lì)他不要單想，去多做出合適的行動(dòng)。令他們明白任何行動(dòng)總有一定的冒險(xiǎn)。幫助他們把焦點(diǎn)留心于將要發(fā)生的“好”事而不是“壞”事上。提醒他們相信自己的決定及有信心面對(duì)未來(lái)將發(fā)生的一切。與6號(hào)相處之道欣賞他的忠誠(chéng)、智慧、才智；相信他有能力去克服危機(jī)及解脫厄運(yùn)。鼓勵(lì)他們將精神轉(zhuǎn)移到正面及有建設(shè)性思維上，而不停留在問(wèn)題之中。再一次肯定您與他們之間的關(guān)系。開(kāi)放、誠(chéng)實(shí)，他們比較喜歡開(kāi)心見(jiàn)誠(chéng)的談話。與他們定下清晰的目標(biāo)，不要有任何猜疑。不要夸大他們，或過(guò)分討好，甚至轉(zhuǎn)彎抹角。當(dāng)有紛爭(zhēng)時(shí)，讓他們知道您是全心全意去找出一個(gè)解決

26、問(wèn)題的辦法。當(dāng)他發(fā)怒時(shí)，不要正面沖突，讓惱怒過(guò)后才去處理。鼓勵(lì)他們講出自己的恐懼，只要聽(tīng)，不用幫他們解決問(wèn)題。鼓勵(lì)他們清楚事實(shí)與他們所擔(dān)心的是否一致，問(wèn)清楚他們不快的真正原因。TypeSeven7 號(hào)：世界觀：世界充滿了限制，讓他們?cè)馐艽煺?，也給他們帶來(lái)煩腦和痛苦。生存策略：通過(guò)參與愉快的活動(dòng)，通過(guò)想象未來(lái)可能發(fā)生的美妙事物，學(xué)會(huì)讓自己擺脫限制與煩惱，熱衷于有趣的想法和精力。性格傾向：外向、主動(dòng)、樂(lè)觀、貪玩。關(guān)注什么是未來(lái)可能的樂(lè)于探索，多才多藝，多種選擇不喜歡接受規(guī)范，不想被約束對(duì)有興趣的事很入迷不善于處理繁瑣和細(xì)節(jié)的任務(wù)貪圖經(jīng)歷和享受，經(jīng)歷比成功更重要頭腦靈活，變通快，勇于嘗試，富有冒險(xiǎn)精

27、神?？偸欠湃巫约海矚g我行我素，認(rèn)為只要我喜歡，有什么不可以討厭無(wú)聊，喜歡盡可能忙碌，認(rèn)識(shí)很多朋友，每天活動(dòng)都排得滿滿的喜歡刺激和緊張的關(guān)系，而不喜歡穩(wěn)定和信賴的關(guān)系很少用心去聆聽(tīng)別人的感受，所以很難了解別人的內(nèi)心感受喜歡上餐館、娛樂(lè)，旅行或同朋友談天說(shuō)地的美好享受是一個(gè)快樂(lè)、熱心、思想正面的人TypeSeven7 號(hào)自我覺(jué)察之分別熱心具感知能力寬大有創(chuàng)造力照顧他人、充滿愛(ài)心精力充沛、充滿動(dòng)力自我中心到處奪取口是心非偽善無(wú)法專注叛逆自我毀滅覺(jué)察不覺(jué)察7號(hào)的進(jìn)步1 1、考慮學(xué)習(xí)靜坐冥想，明白到成長(zhǎng)過(guò)程也有沉悶的一刻，接受這是人生的一部分。2 2、練習(xí)完成一件事才開(kāi)始另一件事。3 3、學(xué)習(xí)接受批評(píng)

28、及矛盾。4 4、控制自己要“解決”問(wèn)題的沖動(dòng)。5 5、留心自己看不起那些比自己差的人，或自以為比那些不夠自己活躍及樂(lè)觀的人強(qiáng)。6 6、明白到樂(lè)趣只是事物的一半，提醒自己可能只知道事情的一半，或許要清楚什么是痛。7 7、不要被層出不窮的意念所吞食，學(xué)習(xí)慢一點(diǎn)去欣賞每一件事的起、承、轉(zhuǎn)、合。8 8、學(xué)習(xí)自律，做事要有條理，編排好工作優(yōu)先次序。9 9、小心自己那自圓其說(shuō)的習(xí)慣，特別是若事情是解釋自己的失敗或道德操守的失誤。1010、學(xué)習(xí)聆聽(tīng)，而不用想下一句您將說(shuō)什么。溝通并非一定要贏別人，重要的是能易地而處支持7號(hào)的方法提醒他們接受“負(fù)面”的感覺(jué)，面對(duì)自己心底的恐懼，而不用“忙碌”作借口去逃避。鼓勵(lì)

29、他們有固定的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。幫助他們有堅(jiān)持及表達(dá)內(nèi)心的反應(yīng)。鼓勵(lì)他們體驗(yàn)所在情緒：歡樂(lè)與痛苦，快樂(lè)與哀愁。提示他們?cè)凇安粩鄬で罂鞓?lè)”時(shí)，其實(shí)可能是他們的一種逃避模式。令他們明白如果焦點(diǎn)只放在歡笑，他們可能失去人生重要的大部分。學(xué)習(xí)專注、及時(shí)完成一件事，才開(kāi)始做新一件事。與7號(hào)相處之道欣賞他們的樂(lè)觀、自發(fā)性及對(duì)新事物的熱衷。聆聽(tīng)他們的故事，鼓勵(lì)他們參與有意思的對(duì)話及投入于他們的樂(lè)趣及冒險(xiǎn)中。不要困他們于既定的時(shí)間限制及日常工作中。對(duì)他們的批評(píng)要持溫和的態(tài)度，精簡(jiǎn)的批評(píng)。作為他們身邊的人，自己也要有多些興趣，同時(shí)避免要依靠他們做伴。他們有時(shí)在面對(duì)困難會(huì)逃避，跟他們一起時(shí)要提醒他們，不去正視問(wèn)題并不代表已

30、解決了問(wèn)題。TypeEight8 號(hào)：世界觀：在這個(gè)不義、險(xiǎn)惡、經(jīng)常充滿暴力的世界求生存，必須比任何人都要堅(jiān)強(qiáng)。強(qiáng)者受到尊重，要什么有什么，而且不受傷害。反之，弱者受到輕視并遭受迫害。生存策略：為了保護(hù)自己和他人，也為了獲得他人的尊重，隱藏自己的弱點(diǎn)讓自己變得強(qiáng)大有力；而且開(kāi)始依靠自己的本能。性格傾向：外向、主動(dòng)、樂(lè)觀、沖動(dòng)、專制、有正義感關(guān)注權(quán)力，獨(dú)斷、并且控制空間和領(lǐng)域充滿活力，討厭虛偽，喜歡危險(xiǎn)和冒險(xiǎn)的刺激感憤怒爆發(fā)直接、面對(duì)面，硬碰硬很難聽(tīng)從別人的意見(jiàn)相信強(qiáng)權(quán)就是公理,別人會(huì)覺(jué)得專橫霸道喜歡被人尊重而不是被人喜愛(ài)通常會(huì)支持比較弱勢(shì)或不利的一方會(huì)保護(hù)、支持自己的朋友、家人和下屬喜歡控制大

31、局和授權(quán)給別人的樂(lè)趣，但自己卻不喜歡被控制有堅(jiān)強(qiáng)的意志力，相信自己能戰(zhàn)勝一切挑戰(zhàn)和困境不喜歡求人， 覺(jué)得求人不如求自己， 所以不停地增值自己的能力對(duì)家人的粗心大意，缺乏溫柔及很難站在對(duì)方的立場(chǎng)來(lái)思考。但絕對(duì)是一個(gè)負(fù)責(zé)的好丈夫、好妻子是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)、自信、果斷和會(huì)馬上采取行動(dòng)去解決問(wèn)題的人TypeEight8 號(hào)自我覺(jué)察之分別具有深層的愛(ài)保護(hù)他人利用他們強(qiáng)大的精力和天生的權(quán)威,為家庭向社會(huì)中的不義戰(zhàn)斗天生領(lǐng)導(dǎo)者勇敢寬宏憤世嫉俗逞威風(fēng)破壞法紀(jì)手段強(qiáng)硬利用力M、謊言、操縱或暴力去達(dá)到自己的目的與感覺(jué)失去聯(lián)系覺(jué)察不覺(jué)察8號(hào)的進(jìn)步1 1、留心自己經(jīng)常責(zé)備別人。2 2、把每日的反省寫(xiě)下來(lái)，可避免自己“否認(rèn)”及

32、“忘記”。3 3、學(xué)習(xí)接受沉悶及恐懼，不要著急去爭(zhēng)取即時(shí)的滿足感。4 4、注意自己的“過(guò)量”行為是否是一個(gè)逃避去做事的方法。5 5、問(wèn)身邊的朋友或同事，“我是否過(guò)分了”？6 6、當(dāng)見(jiàn)到自己的憤怒事，先放松及深呼吸幾次。7 7、開(kāi)始靜坐冥想，特別當(dāng)自己有沖動(dòng)想起來(lái)時(shí)，繼續(xù)靜坐。8 8、不要自己破壞自己的人際關(guān)系，相信今日的因會(huì)是明日的的果。9 9、問(wèn)自己這個(gè)仗值不值得打？問(wèn)自己愿意承擔(dān)這些后果嗎？1010、用方法找出別人的天分，然后鼓勵(lì)他們與您并肩作戰(zhàn)，找出別人的優(yōu)點(diǎn)及可能性而不是缺點(diǎn)及不足。支持8號(hào)的方法鼓勵(lì)他們多去做運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@才是最有效的防止及處理壓力的方法。提醒他們要聽(tīng)取別人的觀點(diǎn)。提醒他們大部分人都害怕與他們對(duì)抗。幫助他們輕松地講出自己的問(wèn)題，可以對(duì)您有真情流露。不要直接告訴他們的錯(cuò)處，用一些鼓勵(lì)性的口吻跟他們講。讓他們知道自己的話具恐嚇性及傷害性。提醒他們以為的真相并不代表全部的真相。與8號(hào)相處之道欣賞他們的力量，自力更生及正義感。對(duì)他們要誠(chéng)實(shí)及直接，告訴他們您的想法，也不要阻止他們告訴你他的想法。讓他們知道傷害了您，因?yàn)榇蟛糠智樾嗡麄儾挥X(jué)察問(wèn)題的嚴(yán)重性。有自己的立場(chǎng)，不要容許他們把您推來(lái)推去或否定您的觀點(diǎn)。若他們發(fā)怒，不要與他一樣反應(yīng)，否則便會(huì)火上加油。尊重他們需